章武 朱丹陽 鮑康哲

運動能力是指學(xué)生在參與體育運動過程中所表現(xiàn)出來的綜合能力，其重點是體能與技能的發(fā)展與應(yīng)用和運動認(rèn)知的提高[1]。運動技能作為體育與健康課程的核心內(nèi)容，其習(xí)得過程是一個由低級向高級、從簡單到復(fù)雜的過程?？梢哉f，運動能力素養(yǎng)的生成是運動技能與運動認(rèn)知不斷重構(gòu)、迭代的過程。運動認(rèn)知作為運動能力素養(yǎng)的重要組成部分，其培養(yǎng)與運動能力的發(fā)展呈正相關(guān)，這也就直接表明運動認(rèn)知能力的發(fā)展顯得極為重要[2]。

運動認(rèn)知能力側(cè)重于認(rèn)知層面，是個體在進行運動時所表現(xiàn)出的認(rèn)知功能，包括動作觀察能力、感知決策能力、表象形成能力、動作記憶能力等。運動認(rèn)知能力的高低直接影響著運動能力的發(fā)揮，兩者并非孤立存在，而是在運動表現(xiàn)中互動互進、相互依賴。本次研討以水平四（七年級）《雙手頭上前擲實心球》教學(xué)設(shè)計為例，探討如何有效發(fā)展學(xué)生的“運動能力”。實心球作為初中階段體育課必修項目之一，也是學(xué)業(yè)水平考試項目之一，探討運動認(rèn)知能力視域下的雙手頭上前擲實心球教學(xué)具有重要的理論與現(xiàn)實意義。

一、運動認(rèn)知能力視域下雙手頭上前擲實心球教學(xué)分析

對于運動能力素養(yǎng)而言，其形成是先天條件和后天培養(yǎng)共同作用的結(jié)果，強調(diào)學(xué)習(xí)知識或技能之后能做什么，能解決什么問題。運動認(rèn)知能力就成為運動能力素養(yǎng)形成的基礎(chǔ)。

實心球項目屬于封閉式運動技能，它是以力量為基礎(chǔ)，以動作速度為核心，以協(xié)調(diào)性、柔韌性為保障，以“投遠(yuǎn)”為直接呈現(xiàn)方式的投擲運動項目。因此，學(xué)生學(xué)習(xí)雙手頭上前擲實心球后所表現(xiàn)出來的綜合能力最直觀的表現(xiàn)為投擲距離的遠(yuǎn)近。良好的專項身體素質(zhì)和全面的投擲技術(shù)是提升實心球成績的關(guān)鍵。在實心球教學(xué)中會發(fā)現(xiàn)，身體素質(zhì)較為優(yōu)秀且身材高大的學(xué)生學(xué)習(xí)實心球具有先天的優(yōu)勢，他們即使不需要系統(tǒng)的學(xué)練就可以獲得較好的成績。而對于大多數(shù)身體素質(zhì)一般的學(xué)生，實心球要想投得遠(yuǎn)，既需要專項體能的練習(xí)（力量、協(xié)調(diào)、柔韌等），還需要掌握規(guī)范的投擲技術(shù)，在這種以“投得遠(yuǎn)”為結(jié)果導(dǎo)向的教學(xué)觀念下，教師通常采用“講解—示范—分解—整體”的教學(xué)范式，強調(diào)“刺激—反應(yīng)”的聯(lián)結(jié)，通過反復(fù)地練習(xí)、強化，從而提高實心球成績。但在這一過程中，由于教學(xué)習(xí)慣使然，忽視讓學(xué)生“知道”如何才能投得更遠(yuǎn)，這種“知道”并非以物理學(xué)或力學(xué)原理解釋的概念性認(rèn)知，而是通過人體的運動本體感覺以及建立在本體感覺之上形成的運動性認(rèn)知。與“投得遠(yuǎn)”相比，引導(dǎo)學(xué)生體知、領(lǐng)悟“如何投得遠(yuǎn)”同樣重要，這實際上就是以運動素材發(fā)展學(xué)生運動認(rèn)知能力的過程。因此，有必要圍繞學(xué)生的“運動認(rèn)知能力”設(shè)計相應(yīng)的實心球教學(xué)活動，達(dá)到學(xué)生“知其然知其所以然，終能用其知”的目的。

二、運動認(rèn)知能力視域下雙手頭上前擲實心球的教學(xué)建議

1.重視學(xué)習(xí)主體的運動感知覺，發(fā)展運動認(rèn)知能力

運動技術(shù)教學(xué)與其他學(xué)科教學(xué)的區(qū)別在于學(xué)生既有感覺、思維和記憶的認(rèn)知活動，還有身體性認(rèn)知活動。也就是說，學(xué)生運動認(rèn)知能力的發(fā)展既離不開概念性認(rèn)知與形象性認(rèn)知，同時身體性認(rèn)知也發(fā)揮了至關(guān)重要的作用。身體性認(rèn)知是學(xué)生借助身體認(rèn)知世界的一種方式，在運動學(xué)習(xí)中最為常見，而通過身體認(rèn)知建立的運動感知覺與體驗則是發(fā)展學(xué)生運動認(rèn)知能力的前提。在實心球教學(xué)中，會發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在觀察教師的動作示范，明確了技術(shù)要領(lǐng)與學(xué)練方法后，學(xué)練過程中仍會出現(xiàn)不同的錯誤動作。其部分原因在于，教師在動作示范與講解時，學(xué)生基于慣性思維，將注意力集中于動作的外部信息之中，如動作的姿勢、球飛行的方向和軌跡等，而未親身體知、體悟教師做動作時的運動感覺信息，如持球的觸感，預(yù)擺與形成背弓時肩部和腰部的感覺以及蹬地、送髖、出手時身體協(xié)調(diào)發(fā)力的運動本體感覺等。也就是說，雖然表面上看身體是處于運動學(xué)練的場域之中，但由于學(xué)生的意識聚焦于外界的運動環(huán)境之中，忽視了做動作時的身體感覺，從而導(dǎo)致身體“離場”。因此，實心球教學(xué)中首先要將學(xué)習(xí)主體的身體運動感知覺放在第一位，讓學(xué)生明白學(xué)練實心球時的主體運動感覺，才是教學(xué)展開的關(guān)鍵[3]。

2.探尋實心球的固有樂趣，改進教學(xué)手段和方法

相較于籃球、足球、羽毛球等開放式運動技能，實心球這類封閉式運動技能會顯得較為單調(diào)、枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣往往不高。興趣是學(xué)生積極主動參與運動學(xué)習(xí)的必要條件，學(xué)生的運動認(rèn)知能力是內(nèi)嵌于運動樂趣之中的。如果課堂上的雙手頭上前擲實心球教學(xué)被動作技術(shù)所禁錮，練習(xí)的形式單調(diào)，學(xué)生的學(xué)練簡單重復(fù)，容易使學(xué)生失去學(xué)練的興趣，影響學(xué)生運動認(rèn)知能力的發(fā)展。因此，教師可采用多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣。如，教師通過展示中國古代投石器圖片進行導(dǎo)入，從形象性認(rèn)知層面激發(fā)學(xué)生對“背弓”的初步認(rèn)知和思考；再通過自制反弓彈片參與實驗，進而體會背弓對投擲實心球的重要性，培養(yǎng)學(xué)生解決問題和實踐操作的能力。

教師還可以借助多樣化的練習(xí)方法或器材輔助增強學(xué)習(xí)的樂趣，真正讓學(xué)生在做中學(xué)、玩中學(xué)、樂中學(xué)，進而潛移默化地提升運動認(rèn)知能力。如，為了讓學(xué)生在肩關(guān)節(jié)充分打開的情況下體驗雙手從頭后向前發(fā)力的動作，可進行2名學(xué)生1組的背對背頭上胯下的傳接球比多；為了讓學(xué)生體驗滿弓發(fā)力的動作感覺，建立蹬地收腹由下而上的發(fā)力順序，可讓學(xué)生將沙包放置于額前，通過上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力將沙包頂向遠(yuǎn)處；為了讓學(xué)生理解投擲實心球揮臂速度的重要性，可用擲實心球的動作快速向前上方揮臂扇氣球，比一比氣球晃動幅度，通過觀察氣球晃動幅度大小理解揮臂速度的重要性。這些學(xué)練方式有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)實心球動作方法的興趣。

3.圍繞核心問題，設(shè)置層層遞進的問題鏈

“用問題找知識”是培養(yǎng)學(xué)生求知、探究能力的有效途徑，有價值的教學(xué)情境一定是內(nèi)含問題的情境，它能有效引發(fā)學(xué)生探究與思考，培養(yǎng)學(xué)生的高階認(rèn)知思維能力。教師可設(shè)置層層遞進的“問題鏈”，通過問題驅(qū)動的方式引領(lǐng)學(xué)生帶著問題去體悟身體對實心球的感知覺，領(lǐng)會教師的指導(dǎo)與反饋，形成個人運動經(jīng)驗。“如何投得更遠(yuǎn)”是實心球教學(xué)要解決的核心問題，根據(jù)雙手頭上前擲實心球運動項目特征，可提煉出手高度、角度、速度、身體協(xié)調(diào)下最大發(fā)力等關(guān)鍵問題。如，在“出手角度”部分，本次研討的案例中先后設(shè)計了“坐投”“跪投”“站投”3種不同姿勢的練習(xí)方法，讓學(xué)生體驗在不同身體姿勢下投出的角度和結(jié)果。然而，學(xué)生卻不知道這樣練的目的是什么。因此，教師在設(shè)計“核心問題”驅(qū)動學(xué)生學(xué)練時，還需將“核心問題”細(xì)化為一些子問題，并將其串聯(lián)成鏈。如，教師可圍繞“出手角度”，進一步設(shè)計一系列子問題——“哪種姿勢投得更遠(yuǎn)，為什么？”“坐姿投擲時，發(fā)力點在哪里？怎樣才能投得遠(yuǎn)？”“跪姿投擲時，哪個部位最累？腰部怎樣發(fā)力才能擲遠(yuǎn)？”“站姿投擲時，怎樣用力才能擲得遠(yuǎn)？”形成由淺入深的問題鏈，有助于引導(dǎo)學(xué)生帶著問題去學(xué)練和思考，用發(fā)展和關(guān)聯(lián)的眼光去理解知識，形成結(jié)構(gòu)性認(rèn)知體系，從而提高知識的遷移能力。

4.合理優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)真實的學(xué)練情境

本次研討案例中，出手高度、出手角度和出手速度等動作要點是雙手頭上前擲實心球教學(xué)所強調(diào)的重點，雖然常規(guī)的動作示范、講解能夠讓學(xué)生形成概念性認(rèn)知及形象性認(rèn)知在思維層面初步建立起迅速揮臂、最大發(fā)力和有一定出手高度、角度的概念，但學(xué)生在實際學(xué)練中卻難以將頭腦中的概念性或形象性的動作技術(shù)要求轉(zhuǎn)化為實際的動作表現(xiàn)。因此，教師可從學(xué)生的主體視角出發(fā)，設(shè)計“簡單→中等→復(fù)雜”的學(xué)習(xí)情境，對學(xué)生頭腦中的動作概念與形象進行加工處理，引導(dǎo)學(xué)生主動參與到課堂教學(xué)之中。如，本次研討案例中，教師設(shè)計了多樣化的學(xué)練情境，對于“出手高度”，教師設(shè)計“戰(zhàn)壕擲雷”，讓學(xué)生在不同用力強度下掌握最佳出手高度；針對“出手角度”，讓學(xué)生體驗不同身體姿勢下投出的角度（坐、跪、站等姿勢投實心球）；針對“出手速度”，設(shè)計“彈力之王大戰(zhàn)”，即用排球、足球、籃球代替實心球，以坐跪、站姿投向墻面目標(biāo)。要注意的是，這些多樣化的學(xué)練情境僅是針對某一動作而設(shè)計，為了讓學(xué)生盡早體驗實心球整體性運動，教師還應(yīng)在單個動作情境的基礎(chǔ)上，設(shè)計完整的、真實的全身協(xié)調(diào)發(fā)力的學(xué)練情境。通過由簡單到復(fù)雜的學(xué)練情境，學(xué)生的運動感知、運動記憶以及運動思維等運動認(rèn)知能力才能得以發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]季瀏.我國《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》解讀[J].體育科學(xué)，2022，42（05）：3-17，67.

[2]王水泉.從“運動能力”到“運動認(rèn)知能力”[J].中國學(xué)校體育，2022，41（11）：2-3.

[3]孫喜和，翟孟杰.以“我”為運動學(xué)習(xí)主體的教學(xué)思考[J].體育與科學(xué)，2016，37（2）：24-29，49.