蔡佳輝

摘 要：文章以小學(xué)高年段體育教學(xué)中的耐久跑教學(xué)為例，著重分析趣味方式在耐久跑教學(xué)中的應(yīng)用策略，包括利用學(xué)校自然條件，設(shè)置激勵目標(biāo)、組織越野跑活動，引進(jìn)新穎器材、調(diào)動參與熱情，組織趣味游戲活動、提升課堂趣味程度，等等，以期為小學(xué)體育教師提供參考。

關(guān)鍵詞：耐久跑教學(xué)；趣味方式；體育教學(xué)；小學(xué)體育；個體差異

現(xiàn)階段，在高年段的小學(xué)體育教學(xué)中，耐久跑教學(xué)逐漸成了一個重要的教學(xué)項目。耐久跑能夠有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生運(yùn)動能力的提升。但部分教師沒有充分了解與掌握小學(xué)生的身心特征，采取的教學(xué)形式和內(nèi)容與小學(xué)生思維特點不符，導(dǎo)致學(xué)生喪失了參與體育訓(xùn)練的興趣和積極性。

1 耐久跑教學(xué)中趣味方式應(yīng)用的重要意義分析

1.1 有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

教師運(yùn)用趣味方式開展教學(xué)活動能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練興趣。趣味活動的開展需要教師精心挑選教學(xué)內(nèi)容、優(yōu)化教學(xué)流程設(shè)計，基于學(xué)生的真實需求導(dǎo)向，創(chuàng)建集趣味、引導(dǎo)等于一體的體育課堂，并從中引導(dǎo)小學(xué)生積極參與課堂學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。

1.2 有利于提升課堂教學(xué)效果

借助趣味化教學(xué)模式進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練與教學(xué)，需要教師基于學(xué)生的興趣點與真實需求，引進(jìn)相應(yīng)的教學(xué)道具與內(nèi)容。在這個基礎(chǔ)上，學(xué)生愿意積極主動地配合教師完成訓(xùn)練，提升了耐久跑教學(xué)效果。

2 趣味方式在耐久跑教學(xué)應(yīng)用中的注意事項

2.1 尊重學(xué)生個體差異

在耐久跑教學(xué)中，由于部分教師沒有在尊重小學(xué)生個體差異的基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)設(shè)計，因而導(dǎo)致身體素質(zhì)較好的同學(xué)得不到有效的鍛煉提升，身體素質(zhì)稍差的同學(xué)則無法承受較高強(qiáng)度訓(xùn)練內(nèi)容，久而久之，就會導(dǎo)致一些學(xué)生出現(xiàn)抵觸情緒，降低了教學(xué)效率。為防止出現(xiàn)這種問題，在訓(xùn)練開始之前，教師需要觀察學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)，了解學(xué)生的水平，根據(jù)學(xué)生的能力，將其劃分成三個不同層級，并設(shè)計強(qiáng)度不同的訓(xùn)練內(nèi)容，保證所有學(xué)生都可以在耐久跑訓(xùn)練中獲得鍛煉與提升。

2.2 合理融入音樂元素

音樂屬于體育教學(xué)當(dāng)中的一個重要部分，如果能夠合理融入音樂元素，則可以大幅提升體育教學(xué)的實效性。教師在選擇音樂的過程中，要有針對性地加以把控，如果可以引導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏進(jìn)行耐久跑練習(xí)，則能夠獲取更好的成效。學(xué)生能夠跟隨著音樂節(jié)奏的快慢變化，精準(zhǔn)把控耐久跑節(jié)奏，也可在一定程度上避免運(yùn)動損傷。

2.3 豐富訓(xùn)練方式和教學(xué)手段

教師應(yīng)豐富訓(xùn)練方式與教學(xué)手段，如在訓(xùn)練中融入趣味活動，則能夠獲取更好的訓(xùn)練成效。具體而言，就是教師可以充分結(jié)合長跑和短跑兩種方式，提高耐久跑課堂訓(xùn)練方式的多樣化水平，完成趣味教學(xué)的目標(biāo)。除此之外，教師也可以融合變速跑與勻速跑，使讓學(xué)生在一段時間的全力跑之后逐漸慢下來，并在慢速跑過程中逐漸恢復(fù)體力，以獲取更好的教學(xué)效果。

3 趣味方式在耐久跑教學(xué)中的應(yīng)用策略分析

3.1 利用現(xiàn)有條件，組織越野跑活動

利用學(xué)校的自然條件與現(xiàn)有設(shè)施，如走廊、臺階、花壇、林間小道等等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)越野跑氛圍，讓他們在新奇的環(huán)境下完成耐久跑訓(xùn)練，以有效緩解他們在耐久跑過程中的緊張心理。在耐久跑當(dāng)中，學(xué)生往往十分容易產(chǎn)生身體疲勞，而借助越野跑時，附近環(huán)境的不斷變化則可以分散學(xué)生的注意力，從而降低疲勞感，讓大部分學(xué)生都可以完成練習(xí)任務(wù)，并增加耐久跑過程中的趣味性。

3.2 設(shè)置激勵教學(xué)目標(biāo)，調(diào)動學(xué)生的參與熱情

教師可設(shè)置一些激勵性的目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，讓他們在學(xué)習(xí)與練習(xí)的過程中保持積極的心態(tài)，這樣不僅能夠讓體育教學(xué)獲取預(yù)期效果，還能提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。比如在耐久跑練習(xí)之前，教師需要根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動能力和思維特征，為他們設(shè)置不僅可以高效完成，也可以提升他們參與熱情的教學(xué)任務(wù)，并結(jié)合目標(biāo)選擇具體的教學(xué)內(nèi)容，對教學(xué)形式加以創(chuàng)新，讓學(xué)生可以在目標(biāo)的正確指引下，進(jìn)行高效學(xué)習(xí)與練習(xí)，從而提升他們的耐久跑能力。

例如：教師可以結(jié)合學(xué)生的耐久跑能力和他們在體育課堂中的表現(xiàn)，把激勵目標(biāo)劃分為不同層級：針對在平時訓(xùn)練中表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)，可以給予他們適當(dāng)?shù)莫剟?；針對日常?xùn)練中表現(xiàn)較差的同學(xué)，則著重關(guān)注他們態(tài)度上的變化，同樣也可以給予他們自主選擇訓(xùn)練中游戲活動的機(jī)會，從而培養(yǎng)他們樂觀向上和不畏挫折的心態(tài)。

3.3 引進(jìn)新穎的教學(xué)器材，提升課堂趣味性

耐久跑練習(xí)離不開一些專業(yè)的道具與器材，在課堂中設(shè)置趣味性的專業(yè)教學(xué)器材，不僅可以提升教學(xué)效率，還可以提高學(xué)生的活躍度與課堂的趣味性。教師可以結(jié)合耐久跑教學(xué)的具體目標(biāo)和教學(xué)計劃，為學(xué)生選擇趣味道具，讓他們在器材的輔助下，體會到體育訓(xùn)練的魅力與樂趣，并主動配合教師的教學(xué)舉措，讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)中的主人公，建立起趣味為主的耐久跑新式課堂。因此，為了確保引進(jìn)的器材能夠與小學(xué)生的需求相符，就需要教師在選購或搜集過程中，深入研究教學(xué)目標(biāo)，還可借助調(diào)查問卷了解學(xué)生的真實想法，將這些資料當(dāng)作選擇器材的重要依據(jù)。

3.4 組織趣味游戲活動，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣

趣味游戲有助于激發(fā)學(xué)生的興趣，教師如果在耐久跑教學(xué)中組織趣味游戲，就能夠讓學(xué)生積極參與其中，完成訓(xùn)練。為此，教師便可根據(jù)耐久跑教學(xué)中的具體內(nèi)容，為學(xué)生設(shè)計與引進(jìn)各種各樣的趣味游戲，為他們提供練習(xí)的機(jī)會，讓學(xué)生在游戲中掌握基礎(chǔ)的技能與規(guī)則，借助這種方式，建立起趣味性的教學(xué)課堂，從而不斷提升耐久跑成效。

具體來說，趣味課堂游戲的開展首先需要教師對耐久跑教學(xué)目標(biāo)、技術(shù)要點等加以分析，還需要充分了解學(xué)生感興趣的各類游戲形式，并把握他們的心理特征，以此為基礎(chǔ)設(shè)計具體的游戲活動。比如設(shè)置“撕名牌”游戲環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在追逐和被追逐的同時，得到身體耐力的增強(qiáng)與靈活性的鍛煉，教師則需要全程監(jiān)督游戲情況，對不遵守規(guī)則以及危害身體健康的行為及時進(jìn)行制止，為學(xué)生提供一個健康優(yōu)質(zhì)的游戲環(huán)境，讓學(xué)生借助這種跑動與互動的方式，學(xué)會耐久跑的技巧。

4 結(jié)語

在小學(xué)高年段體育耐久跑教學(xué)中，教師通過組織學(xué)生開展趣味游戲活動，采取趣味教學(xué)策略，可以有效激發(fā)小學(xué)生參與耐久跑訓(xùn)練的興趣，從而提升耐久跑教學(xué)成效，促進(jìn)小學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的全面發(fā)展。

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