胡 浩，王植鐲，崔宏達(dá)

（1. 吉林體育學(xué)院運(yùn)動健康技術(shù)學(xué)院，吉林 長春 130022；2. 云南師范大學(xué)體育學(xué)院，云南 昆明 650500；3. 俄羅斯體育大學(xué)適應(yīng)性體育、娛樂和旅游學(xué)院，俄羅斯 莫斯科 105122）

現(xiàn)代棒壘球已經(jīng)有近百年歷史。棒壘球是有較強(qiáng)娛樂性、合作關(guān)系、集體精神的項目。本文通過對高中棒壘球運(yùn)動員及普通高中學(xué)生身高、體重、脂肪百分比、全身脂肪量、內(nèi)臟脂肪量、皮下脂肪量、肌肉量、肌肉百分比、上下肢肌肉含量進(jìn)行檢測和對比，研究棒壘球運(yùn)動員身體成分的特征，對棒壘球運(yùn)動員選材和基本體能訓(xùn)練能起到一定的參考作用。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文以高中棒壘球運(yùn)動員身體成分特征為研究對象。

1.2 研究方法

本文以20名高中棒壘球運(yùn)動員（二級及二級以上）和20名普通高中學(xué)生為實(shí)驗對象（表1）。采用人體成分分析儀對受試者進(jìn)行測試，將受試者的基本信息（包括身高和體重）輸入電腦，測得受試者脂肪百分比、肌肉百分比、內(nèi)臟脂肪量、皮下脂肪量、肌肉量、上下肢及軀干的脂肪百分比等數(shù)據(jù)，形成其身體成分測試報告。將測試數(shù)據(jù)利用Excel和SPSS 22.0進(jìn)行統(tǒng)計運(yùn)算，結(jié)果以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（）表示，運(yùn)用獨(dú)立樣本t檢驗，以P＜0.05表示差異具有顯著性意義，P＜0.01表示差異具有高度顯著性意義。

表1 實(shí)驗對象自然情況一覽表 （n=40）

2 結(jié)果與分析

2.1 結(jié)果

2.1.1 高中棒壘球運(yùn)動員的身高、體重測試結(jié)果 由表2可知，高中棒壘球運(yùn)動員在身高平均值和體重平均值上與普通高中學(xué)生的平均值差異較小，并不具有顯著性差異（P＞0.05）。

表2 高中棒壘球運(yùn)動員與普通高中學(xué)生身高、體重結(jié)果比較情況表 （n=40）

2.1.2 高中棒壘球運(yùn)動員與普通高中學(xué)生脂肪量的測試結(jié)果 高中棒壘球運(yùn)動員和普通高中學(xué)生在全身脂肪量、內(nèi)臟脂肪量和皮下脂肪量3個方面都具有顯著性差異，其中，皮下脂肪量呈高度顯著性差異。高中棒壘球運(yùn)動員的全身脂肪量為12.99±3.10，低于普通高中學(xué)生（P=0.011，P＜0.05呈顯著性差異）；高中棒壘球運(yùn)動員的內(nèi)臟脂肪量為1.54±0.52，低于普通高中學(xué)生（P=0.033，P＜0.05呈顯著性差異）；高中棒壘球運(yùn)動員皮下脂肪量為11.46±2.62，低于普通高中學(xué)生（表3）。

表3 高中棒壘球運(yùn)動員與普通高中學(xué)生脂肪量、內(nèi)臟脂肪量、皮下脂肪量情況表 n=40

2.1.3 高中棒壘球運(yùn)動員與普通高中學(xué)生身體肌肉量、肌肉百分比的測量結(jié)果

由表4可知，高中棒壘球運(yùn)動員的肌肉量為（48.43±11.58）kg，低于普通高中學(xué)生，P=0.162，P＞0.05，無顯著性差異；高中棒壘球運(yùn)動員肌肉百分比為（75.01+3.91）%，高于普通高中學(xué)生，P=0.014，P＜0.05，具有顯著性差異；高中棒壘球運(yùn)動員上下肢左右肌肉百分比都高于普通高中學(xué)生，P＞0.05，無顯著性差異。

表4 高中棒壘球運(yùn)動員與普通高中學(xué)生肌肉量、肌肉百分比結(jié)果比較 （n=20，）

表4 高中棒壘球運(yùn)動員與普通高中學(xué)生肌肉量、肌肉百分比結(jié)果比較 （n=20，）

注：*表示P＜0.05有顯著性差異。

參數(shù)高中棒壘球運(yùn)動員普通高中學(xué)生tP肌肉量/kg48.43±11.5850.11±5.62 -0.590.162肌肉百分比/%75.01±3.91*70.84±6.652.410.014上肢左/%3.40±0.413.15±0.881.170.082上肢右/%3.42±0.413.31±0.500.770.289下肢左/%9.07±1.239.00±1.030.220.567下肢右/%9.12±1.189.03±1.060.240.831

2.2 分析

2.2.1 高中棒壘球運(yùn)動員的身高、體重特征分析 高中棒壘球運(yùn)動員和普通高中學(xué)生在身高數(shù)值上沒有明顯差異，棒壘球運(yùn)動并不會給身高帶來很大的變化。高中棒壘球運(yùn)動員的體重相對于普通高中學(xué)生低，在棒壘球運(yùn)動中，各壘之間間距為18 m，運(yùn)動員要想快速地上壘必須具備一定的身體素質(zhì)，為了獲取更大的位移速度，運(yùn)動員的身體素質(zhì)不僅僅要滿足一定的要求，對體重的要求也尤其重要。因此，棒壘球運(yùn)動員對于體重的控制在日常訓(xùn)練中是必要的，也可以看出棒壘球運(yùn)動對于大眾而言可以減輕一定的體重。

2.2.2 高中棒壘球運(yùn)動員全身脂肪量、脂肪百分比特征分析 通過測試，高中棒壘球運(yùn)動員的全身脂肪量和脂肪百分比比普通高中學(xué)生低且全身脂肪量具有顯著性差異。全身脂肪量是身體中的脂肪總量，脂肪百分比是脂肪量占身體體重的百分比，如脂肪量過高，對于機(jī)體快速移動和進(jìn)行一些技術(shù)動作的完成都有一定的障礙，會阻礙機(jī)體的運(yùn)行速度。脂肪對于速度的限制是極大的，要想保證傳接球的質(zhì)量和防守進(jìn)攻的準(zhǔn)確性，高中棒壘球運(yùn)動員對于全身脂肪量及脂肪百分比的控制是必不可少的。

2.2.3 高中棒壘球運(yùn)動員與普通高中學(xué)生肌肉量、肌肉百分比的特征分析 高中棒球運(yùn)動員的肌肉百分比與普通高中高中學(xué)生有顯著性差異，高中棒壘球運(yùn)動員肌肉量低于普通高中學(xué)生，無顯著性差異。普通高中學(xué)生的體重平均值高于高中棒壘球運(yùn)動員，并且棒壘球這項運(yùn)動是以技術(shù)類為主導(dǎo)，對肌肉力量沒有絕對要求。二級高中棒壘球運(yùn)動員在肌肉力量的訓(xùn)練強(qiáng)度上并沒有與普通高中學(xué)生產(chǎn)生顯著性差異。因此，在進(jìn)行棒壘球運(yùn)動員選材時可以選擇肌肉量較大、肌肉百分比較高的運(yùn)動員，在進(jìn)行訓(xùn)練和身體成分檢測時，也要注意肌肉量和肌肉百分比的控制。

2.2.4 高中棒壘球運(yùn)動員和普通高中學(xué)生上下肢左右側(cè)肌肉百分比的對比分析雖然高中棒壘球運(yùn)動員的上下肢肌肉百分比無顯著性差異，但高中棒壘球運(yùn)動員的數(shù)據(jù)略高于普通高中學(xué)生。由于棒壘球運(yùn)動的運(yùn)動路線變化無常，局面也是千變?nèi)f化，運(yùn)動員需要快速跑動，急停急起的情形時常出現(xiàn)在賽場上，這就要求運(yùn)動員的腿部具有較強(qiáng)的力量，所以對運(yùn)動員的腿部肌肉力量也有一定的要求。棒壘球運(yùn)動項目是技巧主導(dǎo)類項目，由于棒壘球運(yùn)動的規(guī)則較為復(fù)雜，戰(zhàn)術(shù)多樣，局面變化較多較快，因此需要運(yùn)動員能快速地反應(yīng)和分析判斷場上的比賽。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

高中棒壘球運(yùn)動員的身高和體重與普通高中學(xué)生比較并沒有明顯的差異。

高中棒壘球運(yùn)動員的全身脂肪量、內(nèi)臟脂肪量和皮下脂肪量都是明顯低于普通高中學(xué)生的，棒壘球訓(xùn)練可以降低身體的脂肪含量，對于內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪也有很好的控制作用。

高中棒壘球運(yùn)動員的肌肉百分比明顯高于普通高中學(xué)生。上下肢左右側(cè)肌肉含量都略高于普通高中學(xué)生，而較少的肌肉量使高中棒壘球運(yùn)動員體重略低于普通高中學(xué)生。

3.2 建議

通過高中棒壘球運(yùn)動員與普通高中學(xué)生身體成分的對比，可以看出普通高中學(xué)生的身體素質(zhì)還有待提升，棒壘球這項運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的各項機(jī)能，使身體成分的各項指標(biāo)向好的方向發(fā)展，還可以增強(qiáng)一個人的團(tuán)隊意識。因此在進(jìn)行棒壘球運(yùn)動員選材時可以選擇肌肉量較大、肌肉百分比較高的運(yùn)動員，在進(jìn)行訓(xùn)練和身體成分檢測時，也要注意肌肉量和肌肉百分比的控制。