◇西藏民族大學體育學院 張二偉

隨著健康問題的凸顯，體育課在學生學業(yè)中也占越來越多的比重，體育課的主要目的是讓學生掌握運動技能，培養(yǎng)體育興趣，提升身體素質(zhì)。如何讓學生更加積極主動的參與體育課，提升教學效果，是高校體育課的一項難題。階梯式教學法根據(jù)學生的具體情況分組教學，因材施教，更容易引起學生的學習興趣，同時“快”對“慢”的幫扶能夠拉進學生間的感情，促進課堂學習氛圍，從而更好地使學生學到技能，達到體育課的主要目的。

自新冠疫情爆發(fā)以來，健康問題再一次成為人們最關(guān)注的話題，然而健身和鍛煉并不只是中老年人的必需品，兒童、少年和青年也需要重視體育鍛煉，重視自己的身體健康。身體是革命的本錢，要想做成一件事情是需要多方面的素質(zhì)才能完成，而身體素質(zhì)是這一切的基礎(chǔ)，不管是學習還是工作，都不可缺少一個好的身體。大學生作為即將步入社會的群體，面對學業(yè)和就業(yè)的壓力，更應該找到適合自己釋放壓力的途徑，通過體育運動的方式既可以釋放壓力，同時也起到了提高身體素質(zhì)的作用，因此體育課程在高校的課程體系中占據(jù)著越來越重要的地位，一些大學也開始將體育課達標與否作為學生畢業(yè)的重要依據(jù)。

高校的體育課中籃球和足球的參與程度較高，而排球卻始終處于被動選擇的局面。這傳統(tǒng)的三大球中最被忽視的項目恰恰是我們在競技體育中最搶眼的項目，中國女排在上世紀80年代取得了舉世矚目的五連冠，女排精神也激勵了一代又一代中國人，近年來，新一代的中國女排在郎平的帶領(lǐng)下又一次站上了世界巔峰，多次在國際大賽中奪冠，競技排球發(fā)展良好，校園排球的發(fā)展卻依然緩慢，這與排球的特點有關(guān)。排球是一個技巧性很強的集體運動，對于團隊配合和基本功的要求很高，而校園中學生的自身情況又有很大差異，很難形成群體效應，傳統(tǒng)的排球教學也是以“一刀切”為主，很難激發(fā)學生的學習熱情，提高教學效果。

1 階梯式教學法概述和特點

1.1 階梯式教學法

階梯式教學法是將學生根據(jù)自身情況分為快、中、慢三組，分別采用不同的教學方法，因材施教，更有利于根據(jù)學生自身特點培養(yǎng)學生，充分發(fā)揮學生的積極性，主動性，同時，快幫慢，有利于提升教學效果，鞏固提高學生的技能。

1.2 階梯式教學法的特點

（1）主體地位的轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)的教學模式是教師作為主導，學生被動接受學習，而階梯式教學法給學生附加了“教學”的任務，接受能力強的同學要掌握并幫助接受較慢的同學，以同學的身份輔助老師完成教學的任務，大大提高了學生參與課堂的積極性，凸顯出了教學過程中學生的主體地位。

（2）課堂結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)的課堂模式是老師教學生學，是一對多的機制，老師難以面面俱到，只能看整體的情況完成教學進度，至于是否有學生沒有掌握新知識新技能無法去一一核實，而階梯式教學法改變了一對多的課堂結(jié)構(gòu)，將學生分成小組，變成了多對多，接受快的同學重點幫助接受慢的同學，老師通過對小組的把控來整體掌握，重點突出，老師有更多的精力去照顧掌握較慢的同學，大大提升了教學效果。

（3）教學環(huán)境的轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)的教學環(huán)境較為嚴肅，尤其作為排球基本技術(shù)的練習都較為枯燥，而階梯式教學法分組幫扶的模式能夠是學生之間迅速建立友誼，活躍課堂環(huán)境，從而更能激發(fā)學生的學習熱情，同時，教師的注意力也可以從整體學生轉(zhuǎn)移到個別問題較大的學生身上，對于教學效果的提升有較大的幫助。

2 階梯式教學法在西藏高校排球課中的應用

西藏民族大學的在校學生有一萬多人，其中藏族和其他少數(shù)民族學生占55%，藏族學生又以西藏生源為主，而西藏的教學條件相比較內(nèi)地而言較落后，籃球足球以及西藏一些傳統(tǒng)體育項目開展的比較廣泛，而排球很少由學校開展，這就造成了西藏民族大學在進行排球教學的時候要從零開始，由于大多數(shù)學生沒有基礎(chǔ)，教學進程緩慢，學生的參與積極性不高，一些接觸過排球的同學又覺得教學內(nèi)容簡單，難以滿足技能提高的需求，最終導致消極課堂。階梯式教學法確認了學生的個體差異，從實際出發(fā)，以達到因材施教的目的，適合在西藏高校開展。

傳統(tǒng)的排球教學通過統(tǒng)一的課程和最終的考試標準，對于有排球運動基礎(chǔ)和運動天賦較強的同學來說，學習進程太慢不能滿足學習的需要，而對于運動基礎(chǔ)較差的同學來說又有較大的難度，甚至很難達到考試的標準。階梯式教學法首先正視排球教學中學生本身存在的差距，進而采取不同的教學手段，減少學生的焦慮提高學生的積極性，同時讓有基礎(chǔ)、學習能力強的同學對其進行幫助，提升學生對于排球技能的掌握和運用，對于中間部分同學則采用精細教學。進而改善整體的排球教學效果。

2.1 科學分組

階梯式教學法最重要的環(huán)節(jié)是分組，首先在上課前，要根據(jù)學生的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性來進行考核分組。成績前30%的為1組，成績在中間40%的學生為2組，成績靠后的30%的學生為3組。1組同學的身體素質(zhì)協(xié)調(diào)性較好重點幫助3組的同學盡快掌握新知識，課堂的教授進度主要以2組同學的接受程度為主，這樣避免了教學進程因為幾個接受較慢的同學耽誤，同時接受能力較強的1組同學有時間來指導幫助3組的同學。

2.2 動態(tài)調(diào)整分組

學生對排球的掌握不僅與身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性有關(guān)，同時還有球感等因素，所以分組并不是一成不變的，還要以學生的掌握情況進行實時的變動，這樣靈活多變的機制更能激勵一部分同學努力學習刻苦練習從而能夠進入到上一組，以達到更好的教學效果。

2.3 分組練習

在進行具體教學時，以排球正面雙手墊球教學為例，老師在進行教學的時候先整體教授新知識，在進行練習的時候?qū)?組的同學和3組的同學進行搭檔練習，2組的同學間互相搭檔，這樣接受和掌握較快的1組同學再練習的同時可以幫助3組的同學較快的學習和掌握新技術(shù)，老師再重點巡回指導基礎(chǔ)較差、接受較慢的同學，這樣模式下學生更加積極主動參與到課堂中來。

2.4 及時反饋

這樣的分組，以“快”帶“慢”，在練習過程中容易發(fā)現(xiàn)問題進而解決問題，掌握較快的同學需要認真聽講及時掌握新學知識從而能夠給予掌握較慢同學幫助，在這過程中無論是自己學還是教其他同學，遇到的問題就能夠及時的暴露出來，從而才能融會貫通進而幫助其他同學，老師根據(jù)教學目標安排，及時根據(jù)學生反饋去進行評價和修正，從而使教學效果達到最佳。

2.5 激活課堂

在排球選修課上，來自不同專業(yè)的不同學生經(jīng)過分組搭檔，互相幫助促進學習，同時也能使學生在短時間內(nèi)熟悉起來，建立起友誼，從而使課堂氣氛更加輕松活躍，使學生愛學、好學，積極參與到體育運動中來，從而達到掌握技能、增強體質(zhì)的作用。

3 階梯式教學法在西藏高校開展的優(yōu)勢

教育的目的是人才的培養(yǎng)，面對每個不同的個體，因材施教才能更好的促進人的發(fā)展，階梯式教學法將學生根據(jù)具體情況的不同進行分組，避免了傳統(tǒng)教學方法的“一刀切”，“吃不飽”和“吃不下”的情況能夠有較大改善，同時，領(lǐng)悟較快的學生去幫助相對接受能力較差的學生，是對學生實際操作能力的培養(yǎng)，同時也是對所學知識的鞏固。學生之間的互相幫助也對良好的教學環(huán)境有所幫助，同時由于我校的少數(shù)民族較多，而這種多溝通多交流的教學模式也容易打破地方語言、習慣的壁壘，有利于促進各民族學生的團結(jié)友愛，促進形成和諧的校園環(huán)境，促進教育的發(fā)展。

4 結(jié)束語

階梯式教學法從其他學科的教學中運用到體育學科，在實際操作過程中尤其是分組問題較難把握，需要前期做好分組的標準，以及在實際的教學過程中對分組后出現(xiàn)的個別情況也需要及時進行調(diào)整，以保障階梯式教學法的教學效果能夠達到最優(yōu)。但是階梯式教學法這樣的教學模式對于在教室外上課的體育課程來說更加的適合，無論是教師層面還是學生層面，都有良好的影響，同時又能夠明顯的提升教學效果，經(jīng)過一段時間的摸索和完善后，對于西藏高校的排球教學有巨大的促進作用。