背景分析

2021年7月24日，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》（下文簡(jiǎn)稱“雙減”），要求各地區(qū)、各部門結(jié)合實(shí)際，認(rèn)真貫徹落實(shí)。“雙減”政策的實(shí)質(zhì)是對(duì)于教育本質(zhì)的呼喚，把學(xué)生從過(guò)去繁重的作業(yè)和課外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)中解放出來(lái)，讓學(xué)生健康、陽(yáng)光、樂(lè)學(xué)，實(shí)現(xiàn)生命的完整發(fā)展。同時(shí)，如何將“立德樹(shù)人”這一根本任務(wù)在學(xué)生一日學(xué)習(xí)生活中落實(shí)、落細(xì)，也是“雙減”政策下學(xué)校教育與家庭教育需要思考的重要內(nèi)容。

六年級(jí)的學(xué)生處于青春期早期，注意力集中，思維敏捷，特別是抽象思維和邏輯思維的加強(qiáng)，促進(jìn)了自我意識(shí)和評(píng)價(jià)能力的發(fā)展，個(gè)人性格和人生觀初步形成。但這個(gè)時(shí)期的學(xué)生也存在意志力不夠堅(jiān)定、自律意識(shí)及目標(biāo)意識(shí)缺乏等問(wèn)題。尤其是“雙減”下學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的減輕，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于自己的課余時(shí)間如何合理安排的疑惑凸顯，亟需教師及家長(zhǎng)的指導(dǎo)。作為班主任，要密切關(guān)注“雙減”背景下學(xué)生學(xué)習(xí)生活的動(dòng)態(tài)變化及心理變化，通過(guò)開(kāi)設(shè)主題班會(huì)、開(kāi)展有效活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃課余時(shí)間，增強(qiáng)自主意識(shí)，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，以更好的姿態(tài)迎接人生的新階段。

班會(huì)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)回顧當(dāng)下學(xué)習(xí)生活，引導(dǎo)學(xué)生感受“雙減”給自己的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的變化，認(rèn)識(shí)到合理安排課余時(shí)間的必要性和重要性。

2.情感目標(biāo)：通過(guò)重置“一日課余時(shí)間”活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際，思考如何安排課余時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生時(shí)間規(guī)劃及自我管理的意識(shí)，樹(shù)立“生活即學(xué)習(xí)”的觀念。

3.行為目標(biāo)：通過(guò)時(shí)間重置、后續(xù)實(shí)踐，學(xué)會(huì)合理安排、高效利用課余時(shí)間，做自己時(shí)間的主人，努力踐行“敢于有夢(mèng)，腳踏實(shí)地”的人生信條。

班會(huì)準(zhǔn)備

學(xué)生：課前完成關(guān)于“雙減”背景下的學(xué)情調(diào)查問(wèn)卷；準(zhǔn)備班會(huì)活動(dòng)所需材料；擺放桌椅，布置教室環(huán)境。

教師：設(shè)計(jì)關(guān)于“雙減”背景下的學(xué)情調(diào)查問(wèn)卷并分析問(wèn)卷結(jié)果；協(xié)助家長(zhǎng)拍攝情景劇《“雙減”后，楠溪少年的一天》；制作班會(huì)課件；選擇班會(huì)主持人，并進(jìn)行相應(yīng)的培訓(xùn)指導(dǎo)。

班會(huì)過(guò)程

環(huán)節(jié)一 “減”與“變”——聚焦“雙減”生活，感悟時(shí)間變化

1.談話導(dǎo)入，引發(fā)興趣：同學(xué)們，昨天晚上8點(diǎn)你在做什么？誰(shuí)來(lái)回憶一下？接著回憶一下，剛剛過(guò)去的上周末，你都做了些什么呢？

小結(jié)：同學(xué)們?cè)趯W(xué)校即可完成當(dāng)天的書(shū)面家庭作業(yè)，周末也不用忙著去上課外輔導(dǎo)班。這都是國(guó)家為了我們中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)，在2021年7月頒布了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》后帶來(lái)的變化。

2.觀看情景劇，對(duì)比差異：今天，就讓我們一起走進(jìn)“雙減”后學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。先請(qǐng)大家觀看情景劇《“雙減”后，楠溪少年的一天》。

播放兩段視頻，分別為《合理規(guī)劃時(shí)間的同學(xué)的一天》及《未能合理規(guī)劃時(shí)間的同學(xué)的一天》。

觀后采訪：看完剛才的兩段情景劇，你有什么感受？

引導(dǎo)學(xué)生對(duì)比思考自身課余時(shí)間安排的合理性。

3.課堂調(diào)查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題：有多少同學(xué)能在延時(shí)服務(wù)階段保質(zhì)保量地完成當(dāng)天所有的書(shū)面家庭作業(yè)？（學(xué)生舉手）有多少同學(xué)回家之后能夠真正合理安排、充分利用“雙減”給我們?cè)黾拥恼n余時(shí)間？（學(xué)生舉手）

小結(jié)：自“雙減”政策實(shí)施以來(lái)，同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活發(fā)生了許多變化。課余時(shí)間不再被作業(yè)、補(bǔ)習(xí)班填滿，但對(duì)于課余時(shí)間的規(guī)劃與使用或多或少都存在一些問(wèn)題，此次班會(huì)課即來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。

【設(shè)計(jì)意圖】引出“雙減”政策的目的和實(shí)質(zhì)?！半p減”不是減責(zé)、減質(zhì)，不是減去奮進(jìn)的目標(biāo)和意義。其實(shí)質(zhì)是，在有限的時(shí)間范圍和更廣闊的空間范圍內(nèi)提質(zhì)增效，從而使學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。此環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)在于引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注“雙減”之后自己學(xué)習(xí)生活的變化，發(fā)現(xiàn)變化所帶來(lái)的問(wèn)題，引發(fā)學(xué)生思考，進(jìn)而調(diào)整學(xué)習(xí)方式，達(dá)到“雙減”的真正目的。

環(huán)節(jié)二 “知”與“行”——自主安排課余，自覺(jué)踐行計(jì)劃

1.重置時(shí)間，解決問(wèn)題：同學(xué)們，我們是自己時(shí)間的主人。那應(yīng)該如何規(guī)劃“雙減”給我們每個(gè)人“增加”的課余時(shí)間呢？請(qǐng)主持人上臺(tái)帶領(lǐng)大家解決問(wèn)題。

活動(dòng)一：重置“一日課余時(shí)間”，做自己時(shí)間的主人

主持人：同學(xué)們，下面我們將進(jìn)行“一日課余時(shí)間”重置的活動(dòng)。請(qǐng)大家拿起桌上的彩色紙帶，這代表一天24小時(shí)的時(shí)間。現(xiàn)在，我們來(lái)進(jìn)行時(shí)間分配。首先，請(qǐng)大家把每天固定用于睡覺(jué)的8小時(shí)剪掉放在一邊?，F(xiàn)在，我們手里的時(shí)間帶還剩16個(gè)小時(shí)。接著，除去每天在學(xué)校上課、吃飯、走路、聊天等其他雜事需要的時(shí)間，大致估算為12個(gè)小時(shí)，請(qǐng)你剪掉它們。此時(shí)，我們手中的時(shí)間帶還剩下大約4個(gè)小時(shí)，這大概就是“雙減”后我們每天所剩的屬于自己的課余時(shí)間。

2.討論交流，感悟時(shí)光：拿著剩下的時(shí)間帶，你有什么想法？（指名回答）

小結(jié)：4個(gè)小時(shí)，與一天24個(gè)小時(shí)相比是短暫的，但與“雙減”之前相比，我們的課余時(shí)間增加了，因?yàn)闀?shū)面家庭作業(yè)已經(jīng)在學(xué)校完成了。所以，如何更好地利用這些寶貴的課余時(shí)間，對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)至關(guān)重要。

主持人：也許我們之前并沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃過(guò)這些時(shí)間，任它匆匆流逝?，F(xiàn)在，我們要重置這些課余時(shí)間。

請(qǐng)大家拿出一日時(shí)間重置表，左邊填寫(xiě)你想要做的事情，比如課外閱讀、體育鍛煉等，右邊是相應(yīng)的時(shí)間。你可以先思考每天的課余時(shí)間怎樣安排，然后把相應(yīng)的時(shí)間帶剪下來(lái)貼在表上。

3.分享評(píng)價(jià)，思維碰撞：大家先自己完成，然后小組間進(jìn)行交流，說(shuō)說(shuō)你這樣重置時(shí)間的理由。各組再推選一名代表上臺(tái)分享。

主持人：你覺(jué)得他的分配合理嗎？為什么？請(qǐng)其他同學(xué)評(píng)價(jià)。

4.把握方向，價(jià)值引領(lǐng)：（1）自主學(xué)習(xí)不僅是完成老師布置的家庭作業(yè)，更是針對(duì)自己學(xué)業(yè)情況的查漏補(bǔ)缺以及對(duì)個(gè)人時(shí)間的合理規(guī)劃；（2）課余時(shí)間安排要注意張弛有度，勞逸結(jié)合；（3）保護(hù)視力、體育鍛煉的重要性及標(biāo)準(zhǔn)；（4）回顧反思是一種良好的習(xí)慣，可以借此機(jī)會(huì)陪伴家人，一舉兩得；（5）課余時(shí)間可以進(jìn)行體育鍛煉、自主學(xué)習(xí)、課外閱讀、家務(wù)勞動(dòng)等。學(xué)習(xí)的領(lǐng)域不要局限于書(shū)本、課堂，要把視野延伸到更廣闊的生活中去，樹(shù)立一種“大學(xué)習(xí)”觀。

主持人：同學(xué)們，我們究竟應(yīng)該如何安排課余時(shí)間呢？這里有幾點(diǎn)建議與你分享——

①達(dá)成共識(shí)，規(guī)律作息；②電子產(chǎn)品，限時(shí)供應(yīng)；

③學(xué)習(xí)“菜單”，積分獎(jiǎng)勵(lì)；④家務(wù)勞動(dòng)，體驗(yàn)生活；

⑤營(yíng)造氛圍，潤(rùn)澤書(shū)香；⑥強(qiáng)身健體，勞逸結(jié)合；

⑦共敘家話，感悟親情；⑧自由支配，放松身心。

小結(jié)：請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合建議自行修改、完善課余時(shí)間重置表，回家之后堅(jiān)持執(zhí)行。心理學(xué)認(rèn)為，初步養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天的時(shí)間。三周后，再次組織班會(huì)課，檢查計(jì)劃落實(shí)情況。

主持人：我認(rèn)為“雙減”不僅是減法，更是一種加法，增加了我們對(duì)于課余時(shí)間的安排能力，更增加了我們獨(dú)立自主學(xué)習(xí)的意識(shí)。由于時(shí)間關(guān)系，我們今天的分享交流就到這兒。

5.歸納總結(jié)，拓展延伸：我們都是自己時(shí)間的主人，只要善于規(guī)劃、利用，有限的時(shí)間就能發(fā)揮出最大化的作用。就如剛才同學(xué)分享所說(shuō)，他一天讀半小時(shí)課外書(shū)，一周七天呢？一天跳繩1000個(gè)，一個(gè)月呢？

同一件事情，只要我們每天堅(jiān)持去做，日積月累，滴水穿石，一定會(huì)收到意想不到的成效。這就是“雙減”下的乘法。在課余時(shí)間重置表中，每位同學(xué)都將時(shí)間分門別類地梳理、規(guī)劃，希望自己的課余時(shí)間板塊化、可操作。這就是“雙減”下的除法。課外閱讀、家務(wù)勞動(dòng)、自主學(xué)習(xí)、體育鍛煉等，我們每個(gè)人都在生活的不同領(lǐng)域?qū)W習(xí)、感受，嘗試著做自己時(shí)間的主人。

6.榜樣示范，分享方法：在重置完自己的一日課余時(shí)間之后，如何把計(jì)劃落到實(shí)處，不僅需要毅力，更需要科學(xué)有效的方法。本環(huán)節(jié)中以“閱讀達(dá)人”曹同學(xué)分享閱讀之“道”為例，指導(dǎo)學(xué)生如何有效制定自己的計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行。

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)重置“一日課余時(shí)間”這一動(dòng)手操作活動(dòng)，讓學(xué)生在剪去時(shí)間帶的過(guò)程中自然而然地體會(huì)到時(shí)間的流逝與寶貴，讓他們?cè)跁r(shí)間分配的過(guò)程中仔細(xì)考慮如何將有限的課余時(shí)間發(fā)揮最大化作用，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生時(shí)間規(guī)劃意識(shí)的目的。

環(huán)節(jié)三 “夢(mèng)”與“實(shí)”——敢于心懷夢(mèng)想，不忘腳踏實(shí)地

1.規(guī)劃時(shí)間，成就熱愛(ài)：正如剛才曹同學(xué)的分享，因?yàn)闊釔?ài)，所以堅(jiān)持。同樣，大家在規(guī)劃課余時(shí)間時(shí)，一定也給自己感興趣、要努力的事情分配了最多的時(shí)間。這就是熱愛(ài)的力量。同學(xué)們，“雙減”給我們?cè)黾拥恼n余時(shí)間，恰好可以成就我們的熱愛(ài)。唯有熱愛(ài)，才能奔赴夢(mèng)想。

活動(dòng)二：手寫(xiě)“星愿卡”，心懷中國(guó)夢(mèng)

2.心懷夢(mèng)想，揚(yáng)帆起航：習(xí)近平爺爺說(shuō)：青少年要敢于有夢(mèng)。偉大事業(yè)都始于夢(mèng)想。其實(shí)，我們每個(gè)人心里都有一顆夢(mèng)想的種子。這顆種子雖小但卻十分重要，因?yàn)樗沁B接你的現(xiàn)在和未來(lái)的一座重要的橋梁。請(qǐng)大家拿出桌上的“星愿卡”，在上面鄭重地寫(xiě)下自己的夢(mèng)想及理由，讓夢(mèng)想照亮你前行的路！

3.同桌交流：同桌之間互相分享自己的夢(mèng)想，并說(shuō)一說(shuō)怎樣做才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，分享完畢后，貼于黑板上。

4.寄語(yǔ)未來(lái)：同學(xué)們，看完你們燦若繁星的“星愿卡”，老師想說(shuō)，大家都做到了第一步，敢于有夢(mèng)。夢(mèng)想千姿百態(tài)，各有不同，但有一點(diǎn)大家是相同的，那就是我們都必須腳踏實(shí)地，從規(guī)劃好課余時(shí)間這件小事做起，做自己時(shí)間的主人，進(jìn)而去探索屬于自己的可能，做自己人生的主人！

【設(shè)計(jì)意圖】本環(huán)節(jié)通過(guò)學(xué)生書(shū)寫(xiě)、張貼“星愿卡”這一具有儀式感的活動(dòng)，喚醒學(xué)生對(duì)于未來(lái)理想的憧憬和希冀，使得學(xué)生明白“雙減”之下更需要合理規(guī)劃、高效利用自己的課余時(shí)間，發(fā)掘自己的興趣愛(ài)好所在，并為之努力奮斗。從小做時(shí)間的主人，為未來(lái)添磚加瓦。

活動(dòng)延伸

在本節(jié)班會(huì)課上，學(xué)生重置了自己的“一日課余時(shí)間”。這是對(duì)于“雙減”后學(xué)生課余學(xué)習(xí)生活的指導(dǎo)。在計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中，學(xué)生可能會(huì)發(fā)現(xiàn)許多問(wèn)題，如突發(fā)事件打斷計(jì)劃、意志力不足放棄計(jì)劃等。因此，三周后，我會(huì)再次開(kāi)展“課余時(shí)間重置表落實(shí)情況”主題班會(huì)課，讓學(xué)生根據(jù)問(wèn)題尋找解決方法，修改、完善課余時(shí)間重置表，真正將計(jì)劃落到實(shí)處，形成“實(shí)踐—認(rèn)知—實(shí)踐”的良性循環(huán)。

立足于“雙減”背景下學(xué)生存在的真實(shí)問(wèn)題，從一日的課余生活指導(dǎo)到全方位的學(xué)習(xí)生活指導(dǎo)，相機(jī)提供具體的方法和策略，切實(shí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，真正為學(xué)生謀發(fā)展，為教育增效果。

朱國(guó)紅? ?江蘇省南京師范大學(xué)附屬中學(xué)新城小學(xué)南校區(qū)。曾獲2022年南京市、江蘇省中小學(xué)班主任基本功大賽一等獎(jiǎng)。