【摘要】為更好地讓“雙減”政策落地有聲，小學體育教師應強調體育教學的多樣性、拓展性和層次性，推進小學體育課堂教學的創(chuàng)新與發(fā)展。文章以新課程教育理念為基礎，以“雙減”政策為指導，概述了小學體育課程建設的新機制和新思路，期望讓學生在融合游戲、競技、情感的實踐活動中實現體育興趣和運動技能的提升。

【關鍵詞】小學體育；“雙減”政策；實踐活動

作者簡介：張婷（1990—），女，江蘇省宿遷市泗洪姜堰實驗學校。

在“雙減”背景下，小學體育教師要以提高學生身體素質為目標，幫助學生掌握體育知識，促進學生發(fā)展體育素養(yǎng)，實現身心健康成長?！半p減”政策從構建良好教育生態(tài)的角度出發(fā)，明確提出了提高課后服務質量、合理安排作息時間、豐富學生課后文體活動等具體措施。教師要堅持把立德樹人作為教育的根本任務，從學生的生活作息、思想情感、身心健康等方面入手，充分發(fā)揮各項資源優(yōu)勢，豐富和創(chuàng)新小學體育教學活動。

一、轉向：豐富主題任務，做到“學練賽評”一體

“雙減”背景下，教師應以學生的內心情感為導向，以學生德智體美勞全面發(fā)展為培養(yǎng)目標，推進體育教學提質增效，讓學生從學會到會學，主動參與體育鍛煉。具體而言，教師要做到“學練賽評”一體化教學。

“學”是指教師引導學生有目的、有意識地練習，讓學生自主選擇自己喜歡的訓練形式，養(yǎng)成良好的運動習慣，培養(yǎng)學生的體育興趣，發(fā)展學生的終身體育意識，讓學生在積極歡樂的體育學習氛圍中，收獲刻苦、進取、奮力、拼搏的精神能量［1］。

例如，教學耐久跑時，教師可從追逐跑、變速跑、折返跑、計時跑等活動入手，培養(yǎng)學生的體育興趣，幫助學生掌握合理的呼吸方法和耐力跑的正確姿勢。體育課程的“學”要因材施教，讓學生在游戲活動中邊體驗邊學習，調動學生的參與興趣。體育興趣是學生參與運動、學習知識、拓展思維、開闊視野的內在動力。小學生天性活潑好動，渴望獲得自由發(fā)展的學習空間，教師要給予學生自主選擇學習方法的權利，讓學生在耐久跑練習中展示蓬勃的朝氣，同時使學生在輕松愉快的學習氛圍中充分發(fā)揮自身的主動性和創(chuàng)造性，激發(fā)體育運動潛能。

“練”是指要以學生為本，遵循連貫性、層次性原則，由淺入深、由簡到繁地開展體育教學，引導學生在比較、反饋、體驗的組合練習中從會學到會練。“練”的教學設計要以鞏固和提高動作技巧為主。

以耐久跑教學為例，教師可根據教學目標和學生的能力、興趣、水平等，合理地劃分教學層次，結合學生的速度、耐力等因素，設計30～60米進間跑、間歇跑、聽信號起跑等差異化練習內容。教師還可創(chuàng)新活動形式，組織學生跟隨音樂節(jié)奏進行變速跑練習，讓學生在分層次、靈活化的項目活動中互助練習，發(fā)展體育技能。

教師要向學生清楚傳授基礎動作的要領，讓學生在掌握正確練習方法的基礎上進行自主訓練。對于訓練成績提高快的學生，教師可安排其“小先生”的角色任務，讓該學生進行領跑，起到榜樣和示范的作用，促使學生的個性、能力得到充分發(fā)展和鍛煉。這樣不僅可以避免學生因為運動難度大而失去練習信心，還能更好地激發(fā)學生的體育運動意識和學習興趣，讓體育練習過程更具有趣味性和實效性。

“賽”是指以游戲活動為關鍵，讓學生從會練到會用，能在真實或虛擬的情境中，運用所掌握的技能拼搏和競爭?！皽p”的關鍵在于“增”，教師要通過教學方法的增效率、增質量，讓學生能在一個精簡、高效、愉悅的學習環(huán)境中，提高自主管理能力，增強學習動力。具體來說，教師要做到練中有賽、賽中有練、賽練結合，在傳授體育技能的同時，讓學生感受體育運動的趣味性和多樣性。

“評”主要起到反饋、引導、激勵、調控、塑造、培養(yǎng)等作用，教師要以學生能力為落腳點，用“評”為學生搭建自我展示的平臺。例如，教學跳繩這項運動時，教師可組織學生開展交叉跳繩、快速跑跳、弓步跳繩練習，鼓勵學生相互模仿與學習，結合跳繩技能，嘗試設計多樣化的組合動作，探究不同的跳法，進一步激發(fā)學生的參與熱情。

同時，教師要密切關注學生的任務完成情況，用交流對話喚起學生的觀察意識和創(chuàng)新意識，提高學生分析、解決問題的能力。教師提問：“怎樣才能提高雙腳跳的頻率？”在問題的引導下，學生在展示、交流、評價、實踐等環(huán)節(jié)中逐漸掌握動作要領，體會原地擺臂、雙腳跳的正確動作。教師還要在巡視、監(jiān)督、提示中指導學生糾正錯誤動作。最后，教師要組織學生思考、探討和總結，并相互觀察檢驗同伴的動作是否正確，借此讓學生鞏固基礎跳繩動作，將“評引技長”真正落到實處，提高體育教學的實效性。

二、轉變：感受運動魅力，弘揚體育精神

（一）組織趣味活動

“雙減”背景下，教師要為學生提供具有獨立性、思考性的任務框架，引導學生在趣味活動中掌握并運用各類體育技能和方法培養(yǎng)分析、判斷能力，強健體魄。體育興趣會提高學生參與體育運動的動力。教師在體育教學中要以學生“體育精神、健康意識、運動實踐”能力的發(fā)展需求為出發(fā)點，組織新奇、有趣的素質拓展活動，讓學生在多樣化的任務挑戰(zhàn)中，增強體育鍛煉的自覺性和主動性［2］。

例如，向學生教授田徑、小球類等項目的基本運動要領時，教師可設計“穿越火線網”“狙擊陣地”等各種綜合性對抗活動，引導學生相互配合，手腦并用地運用各種辦法穿越“障礙”和“陣地”，在實踐中長知識，學本領，共享拼搏的樂趣。

在活動開始前，教師要組織學生自主完成弓步壓腿運動、擴胸運動、膝關節(jié)運動等熱身活動，同時向學生細致講解需要掌握的基礎知識技能，讓學生在熱身活動中充分鍛煉身體的關節(jié)、韌帶和肌肉，做到快、靜、齊，確保學生在掌握運動技能的同時，達到身心健康的目的。

教師要用豐富多彩的實踐活動，激發(fā)學生參與體育運動的興趣，讓他們在融合多項運動技能的體育活動中掌握體育知識和運動技能。如在教學快速跑時，教師可組織“跨越障礙”“足球接力賽”主題活動，幫助學生掌握起跑、擺臂、沖刺等基礎動作要領，讓學生在主題活動中鍛煉身體協(xié)調能力、快速起動能力等綜合能力。

如教師可引導學生：“前方地形情況復雜，同學們需要跨、跳、鉆才能到達目的地?！睂W生結合教師的指導，在多姿勢起跑、交叉跑的助力下完成活動項目，有助于鍛煉身體的協(xié)調性和靈敏性。

總而言之，教師組織的體育活動要結合學生的興趣和愛好，全面考慮、合理安排體育學習內容，讓學生從體育活動中獲得智力、思維、知識和技能的發(fā)展。

（二）激發(fā)潛能

首先，教師在體育活動中要加強學生心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不拔、鍥而不舍的體育精神，激發(fā)學生的身體潛能。由于體育運動涉及健康、安全等多方面知識，因此教師要有針對性地設計體育項目，激發(fā)學生的運動潛能，組織學生在小組分工協(xié)作中開闊思維，創(chuàng)新游戲規(guī)則，主動思考防范運動風險的方法以及體育運動對身體健康的益處，讓學生在融入對抗性和競技性的活動中凝聚智慧、速度和力量，發(fā)揚體育精神，創(chuàng)新單腳跳、雙腳跳、夾球跑等多種多樣的玩法，展示自己的力量和智慧。

其次，教師還要將智育、美育、德育、體育、勞動教育進行充分融合，組織學生在豐富的拓展訓練活動中相互競爭，協(xié)同合作，感受體育樂趣，領悟體育精神。如教師可開展戶外健康拓展訓練活動，拓展學生的健康知識，加強體能訓練。教師：“如果運動時不小心腳扭了，皮擦傷了，該怎么辦？”教師可引導學生在各種虛擬游戲場景中討論解決方案，交流和分析科學鍛煉的有關知識，培養(yǎng)學生注重體育運動安全的思想意識。

最后，教師在教學中可整合多領域知識，引導學生在開展體育訓練的同時活躍思維，自主分析，解決問題，掌握體育知識技能，養(yǎng)成克服困難、勇于擔當的堅強意志。數學、勞動、科學等很多學科的知識都與體育活動密切相關，教師便可設計如下活動，讓學生一邊完成體育運動項目，一邊計算運動場地的面積；或是讓學生在足球、籃球、接力跑等各種體育活動中擔任裁判或記錄員角色，記錄各類體育比賽數據。

“雙減”政策本身是對教學觀念的一種全新詮釋，教師在體育教學中兼顧娛樂、審美、健康、力量、速度等多種元素充實課程內容，能夠更好地落實“雙減”政策，促進學生身心發(fā)展。如教師可與學生共同探討足球控球的多種練習方法，并和學生共同設計具體的活動內容，讓學生通過夾球、傳球、滾球、運球等方式鍛煉控球能力，帶球通過一米寬的獨木橋“平衡桿”。同時，教師要鼓勵學生交流、思考、分享彼此的經驗，創(chuàng)新多種足球玩法。在活動中，教師要為學生提供充足的自主發(fā)展空間，使學生基于運動興趣和發(fā)展需求開發(fā)運動潛能，提升體育參與興趣，掌握多項體育技能，養(yǎng)成頑強拼搏、勇于爭先的體育精神。

三、轉型：拓展體育空間，自由探索實踐

“雙減”政策落地之后，作業(yè)成為教學改革的重要著力點?！皽p”的目的是“增”，教師要明確體育課程價值走向，從教學質量、效率、效果、效益入手，為學生構建一個具有層次性、選擇性的立體式精彩課堂。例如，教師可根據學生的興趣，在課外活動中安排古詩操、乒乓球、籃球等運動，因地制宜地開展個性化體育活動，鼓勵學生親近大自然，以更好地激發(fā)學生參加體育鍛煉的熱情。

在“雙減”政策的背景之下，教師要把時間還給學生，讓他們不僅在課堂上，也要在生活中提高身體素質。因此，教師要拓展課后體育活動空間，豐富學生的課外生活，支持他們在多樣化的體育活動中鍛煉身體，激發(fā)個人潛能。

教師設計體育課后活動時，要結合學生的興趣特長，建立開放多元的課后服務體系，打造開放多元的體育資源供給格局。例如，教師在課后可通過線下+線上的教學方式，為學生提供動態(tài)性、層級性、開放性的教學活動，組織學生參加個性化的足球、籃球、田徑等活動，幫助學生提升身體機能，發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調性和力量性，培養(yǎng)拼搏、機智、勇敢、沉著的精神品質。

結語

總之，在“雙減”政策下，教師要始終堅持以學生身心素質全面發(fā)展為中心，合理設計體育活動的形式和內容，創(chuàng)新教學方法，讓學生陶冶身心情智，鍛煉意志品質。教師還要結合運動技能水平、興趣愛好、身體素質等多種因素，設計多樣化體育活動項目，讓學生在競爭、互助的體育氛圍中相互協(xié)作，相互激勵，培養(yǎng)體育素養(yǎng)，提升內在學習動力，讓學生在充分感受體育競技的魅力的同時，實現智力思維、體育品格、運動能力與身體素質的全面協(xié)調發(fā)展。

【參考文獻】

［1］崔楚民.“雙減”背景下，聚焦課堂教學質量提升的實踐與思考［J］.北京教育（普教版），2022（02）：11-12.

［2］張峰.“雙減”背景下中小學體育課程體系的構建策略［J］.體育師友，2022，45（01）：68-70，73.