顧華平

（揚(yáng)州市大橋高級中學(xué)，江蘇揚(yáng)州 225211）

一、對高中生體質(zhì)情況進(jìn)行分析

最近有研究者在我國某所中學(xué)中選了一個(gè)班級做引體向上的體能測試。測試中共挑選了20名學(xué)生，在這20 名學(xué)生中僅有兩名學(xué)生可以做兩個(gè)以上引體向上，有一個(gè)學(xué)生做了一個(gè)。而其余的學(xué)生連一個(gè)引體向上都無法完成，甚至有些學(xué)生在握住單杠之后連幾秒鐘都無法堅(jiān)持。而且這種現(xiàn)狀不單是這一所學(xué)校中出現(xiàn)。根據(jù)相關(guān)報(bào)道，上海某一高中內(nèi)有一半的男同學(xué)在引體向上這項(xiàng)測試中均為0分。參與引體向上測試的學(xué)生中只有不到三分之一的學(xué)生成績合格。而讓監(jiān)考老師尤為驚訝的一點(diǎn)是，很多參與測試的學(xué)生連努力完成一個(gè)引體向上的動(dòng)作的欲望都沒有，對于體育測試及體質(zhì)測試成績滿不在乎。此外，有專家經(jīng)過多年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國青少年體質(zhì)在最近15年內(nèi)呈現(xiàn)連年下降趨勢，無論是力量、速度、爆發(fā)力還是耐力等都持續(xù)走低。和過去的高中課程設(shè)置相比，當(dāng)前高中的體育課時(shí)并未減少。但是筆者經(jīng)過大量觀察發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前中學(xué)體育課在實(shí)際開展的過程中，教師往往會對學(xué)生的體育技能進(jìn)行培養(yǎng)而對其體質(zhì)健康不甚關(guān)注。教師會不分性別地對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，只按照某個(gè)特定的項(xiàng)目對學(xué)生進(jìn)行分班。例如，學(xué)校會將選擇籃球課程的學(xué)生集中在一個(gè)班級進(jìn)行上課，將喜歡羽毛球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生集中在另一個(gè)班級進(jìn)行上課。這種情況的存在使得一個(gè)體育教師在上課的過程中往往需要同時(shí)帶6個(gè)行政班以上的學(xué)生，而在訓(xùn)練學(xué)生各項(xiàng)技能的同時(shí)卻忽略了對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，如力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)等。此外，隨著當(dāng)前高考競爭持續(xù)加劇，學(xué)生自覺鍛煉的時(shí)間變得越來越少?？梢哉f，現(xiàn)在高中學(xué)生的體質(zhì)健康水平不斷下降是多種因素綜合所導(dǎo)致的。

二、體育教學(xué)對高中生的積極作用

經(jīng)過大量研究發(fā)現(xiàn)，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及訓(xùn)練可以使大腦神經(jīng)元產(chǎn)生更好的鏈接。長期運(yùn)動(dòng)的學(xué)生要比不運(yùn)動(dòng)的學(xué)生神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)更為發(fā)達(dá)，人也更加聰明。因此，在一定程度上可以說，體育是學(xué)生今后發(fā)展的基礎(chǔ)所在。體育運(yùn)動(dòng)的正常進(jìn)行對于提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績及體質(zhì)都有著不可替代的重要作用。中學(xué)體育課在實(shí)際開展的過程中應(yīng)當(dāng)在全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步鍛煉學(xué)生的意志和毅力，培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對挑戰(zhàn)、不怕困難、不懼艱險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)。通過體育運(yùn)動(dòng)可以對學(xué)生的競爭意識進(jìn)行有效培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠以更好的心態(tài)面對競爭，喜歡競爭，善于競爭。通過體育運(yùn)動(dòng)還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。在很多體育項(xiàng)目中，只有各隊(duì)員之間彼此合作、通力協(xié)調(diào)，才能夠贏得比賽的勝利。而通過這些項(xiàng)目的正常進(jìn)行，可以讓學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)、工作及生活中學(xué)會協(xié)調(diào)。此外，通過體育運(yùn)動(dòng)還可以有效培養(yǎng)學(xué)生的自信心及號召力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中以更高的注意力對課堂知識進(jìn)行有效學(xué)習(xí)。這些素質(zhì)都是一名成功者應(yīng)當(dāng)具備的素質(zhì)，而這些素質(zhì)的提升往往只有體育課才能幫助學(xué)生。正是由于體育對人類的發(fā)展有著如此巨大的作用，有些國外高校招生官在潛意識中認(rèn)為，一些擅長體育運(yùn)動(dòng)的人在某些方面有著異于常人的身體條件，比一般人的心理素質(zhì)要強(qiáng)更多。

三、體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的策略

結(jié)合以上分析，筆者呼吁高中體育課程更應(yīng)當(dāng)回歸體育課的原點(diǎn)，回歸學(xué)生體質(zhì)提高的應(yīng)有價(jià)值當(dāng)中。教育者應(yīng)當(dāng)將提高學(xué)生身體素質(zhì)，如力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)等放在課程的首要位置。而對于學(xué)生體育方面的特長，如乒乓球、籃球、羽毛球等可以采取課外或課后輔導(dǎo)班的方式，讓學(xué)生能夠在增強(qiáng)體質(zhì)的情況下根據(jù)自己的興趣愛好揚(yáng)長避短，選擇一些自己喜歡的項(xiàng)目，最終獲得一技之長。為此，可以采取以下方式保障學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

（一）定期組織體育活動(dòng)

對于高中階段的體育教學(xué)工作而言，必須要結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)及校園各項(xiàng)體育資源的具體分配情況進(jìn)一步加強(qiáng)對學(xué)生的體育鍛煉。通過高水準(zhǔn)的體育教學(xué)，可以使學(xué)生體質(zhì)得到穩(wěn)步提高。為此，教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的過程中，首先需要定期組織一些有趣的體育活動(dòng)。通過這些體育活動(dòng)的合理組織，可以讓高中生獲得更加豐富的課余生活，讓高中生能夠投身于體育鍛煉中。這樣不僅可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到充分提高，還可以使其身心健康得到保障。體育教師在組織高中生定期開展體育鍛煉活動(dòng)時(shí)，為了保障鍛煉的有效性，防止學(xué)生在體育鍛煉的過程中發(fā)生受傷等不良情況，應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同學(xué)生的體質(zhì)對其開展更為豐富多彩的體育教學(xué)，使得不同體質(zhì)的學(xué)生都能通過體育課程的正常進(jìn)行提高身體素質(zhì)。體育教師應(yīng)當(dāng)積極行動(dòng)起來，認(rèn)識到自身工作對學(xué)生今后發(fā)展的重要意義。體育教師要經(jīng)常組織學(xué)生參加一些體育比賽，也可以組織學(xué)生學(xué)習(xí)一些可以充分提高其體質(zhì)的健美操，讓學(xué)生能夠在不同類型的體育活動(dòng)中充分運(yùn)動(dòng)，從而使身體得到有效鍛煉，讓學(xué)生能夠在快樂的氛圍中增強(qiáng)體質(zhì)。

（二）科學(xué)設(shè)計(jì)體育教學(xué)

對于體育老師來說，要想讓高中生的體質(zhì)在教學(xué)中得到穩(wěn)步提高，就應(yīng)當(dāng)在正式上課之前對每個(gè)同學(xué)的體質(zhì)情況進(jìn)行摸底調(diào)查，做好體育方案設(shè)計(jì)工作。通過這樣的方式，可以有效保障課程的教學(xué)效果?？茖W(xué)設(shè)計(jì)體育教學(xué)指的是體育教師在開展課堂教學(xué)中，不但要教給學(xué)生一些理論上的知識，而且應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生當(dāng)前的認(rèn)知及身體素質(zhì)對其開展多樣化的活動(dòng)教育。為此，體育教師應(yīng)當(dāng)合理安排訓(xùn)練與教學(xué)內(nèi)容，保障學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)到一些有關(guān)于體育方面的知識的同時(shí)，身體得到有效鍛煉。通過這樣的方式，可以有效保障教育效果，從而發(fā)揮體育課程的實(shí)際作用。

（三）加大硬件上的投入

對于體育教師來說，要想有效保障實(shí)際教學(xué)質(zhì)量，穩(wěn)步提高學(xué)生體質(zhì)，除了應(yīng)當(dāng)在課程上進(jìn)行良好的準(zhǔn)備，還應(yīng)當(dāng)通過一系列方式方法使教學(xué)中的硬件設(shè)備得以增加。硬件設(shè)施的合理與否對教學(xué)效果也會產(chǎn)生一定程度的影響。擁有良好的硬件設(shè)備，在某種程度上可以對高中生展開更為優(yōu)質(zhì)的教學(xué)。因此，高中學(xué)校要想強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)在體育硬件設(shè)備方面的資金投入力度。例如，高中校園應(yīng)當(dāng)建設(shè)高水準(zhǔn)的塑膠跑道，讓學(xué)生能夠更好地開展體育鍛煉；可以建設(shè)具有高度安全性的足球場地，讓學(xué)生能夠在體育課堂中進(jìn)行高質(zhì)量的足球運(yùn)動(dòng)；可以建設(shè)更多的籃球場地、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)館等。通過這些硬件設(shè)備的支持，可以讓體育教師有更好的發(fā)揮空間，開展更充分的體育教學(xué)，讓高中生在體育活動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)。