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        淺議體育游戲在青少年足球訓(xùn)練中的重要性

        2022-12-06 17:35:18梁勸
        文體用品與科技 2022年3期
        關(guān)鍵詞:戰(zhàn)術(shù)足球運動教練員

        梁勸

        (昆山經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)中華園小學(xué) 江蘇 昆山 215300)

        前言

        足球運動是當(dāng)前世界上影響力最大的體育運動項目之一,其具有極強的群眾性。新時期下,為了進一步增強青少年足球訓(xùn)練效果,就需要引導(dǎo)青少年樹立快樂足球、享受足球的思想觀念,讓青少年可以用游戲心態(tài)體會、享受足球,從而促進青少年足球運動訓(xùn)練水平提升。對此,在實踐中,可以嘗試將體育游戲引入到青少年足球訓(xùn)練中。

        1、青少年足球訓(xùn)練現(xiàn)狀

        足球運動最早來源于游戲,但是在當(dāng)前的足球訓(xùn)練中已經(jīng)與游戲有很大的距離,從訓(xùn)練情況下,主要是以踢、傳、運、停、接等基本技術(shù)及足球運動戰(zhàn)術(shù)為主,訓(xùn)練方式相對比較單一,訓(xùn)練氛圍比較緊張。在青少年足球訓(xùn)練中,經(jīng)常會出現(xiàn)將青少年足球運動員分成多個小組,依次排隊開展足球踢球、運球、顛球等機械性的技術(shù)強化訓(xùn)練,教練員在訓(xùn)練中過于強調(diào)隊員足球運動技能的規(guī)范性,而青少年足球運動員則是重復(fù)性的進行模仿、練習(xí),有時還會由于動作不標(biāo)準(zhǔn)而受到教練員的批評。在這樣的足球訓(xùn)練中,青少年運動員會感覺很枯燥,難以體會到足球運動的魅力,會形成青少年足球運動員雖然喜歡足球,但是不愿意參加足球運動訓(xùn)練的情況。

        實踐表明,在輕松、愉悅的訓(xùn)練環(huán)境下,青少年足球訓(xùn)練效果更好。因此在實踐中,教練員應(yīng)該結(jié)合足球運動訓(xùn)練內(nèi)容,選擇性的引入一些輔助性足球體育游戲,這樣不僅能改善足球訓(xùn)練氛圍,增強足球訓(xùn)練的趣味性,還可以在很大程度上幫助青少年足球運動員更快掌握足球基本技能、戰(zhàn)術(shù),能更加順利的達到預(yù)期訓(xùn)練效果。

        2、足球體育游戲的特征

        足球體育游戲具有趣味性、競技性、教育性、易控性、組織形式多樣性等特點,具體表現(xiàn)為:

        (1)趣味性。足球是當(dāng)前世界上最受人們喜愛的集體運動之一,其很大一部分原因在于足球本身是在游戲基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,趣味性極強。而在青少年足球運動訓(xùn)練中,通過好的足球體育游戲,能很好的調(diào)動青少年足球運動員的興趣,起到活躍訓(xùn)練氛圍的作用。通過足球體育游戲能激活青少年足球運動員的積極心理,增強其心理滿足感,讓其能更加主動的參與到足球運動訓(xùn)練中,強化了足球鍛煉效果;

        (2)競技性。足球體育游戲還具有很強的競技性,在集體游戲中經(jīng)常會涉及到戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、比賽等,青少年正處于思維高度活躍的時期,其興趣比較廣泛,喜歡接觸新的事物,這也使得青少年愿意展現(xiàn)自己的能力、智慧,從而獲得比賽勝利。通過足球體育游戲,能讓青少年足球運動員更加主動的表現(xiàn)自己的運動能力、意志品質(zhì),能增強其競爭意識、團隊協(xié)作水平;

        (3)教育性。足球運動本身是一項集體性、有組織、有紀(jì)律的團隊活動,而在實際中有很多游戲具有特定的主題、情節(jié),其將智育、體育、德育整合在一起,具有很強的教育性質(zhì)。體育游戲強調(diào)在特定的規(guī)則下,發(fā)揮出參加游戲活動人員的智慧、團結(jié)精神來戰(zhàn)勝對手,這就會在一定程度上實現(xiàn)對青少年足球運動員的集體主義思想、積極進取精神進行培養(yǎng);

        (4)易控性。足球體育游戲大多是通過小組來開展的,其對于場地規(guī)格、參加人員并沒有特定的要求,能結(jié)合具體情況進行調(diào)整。同時足球體育游戲?qū)τ谄骶咴O(shè)施也沒有太大要求,能讓青少年足球運動員有更多的接觸球機會,增強了練習(xí)密度。事實表明,通過足球體育游戲,不僅可以改善足球訓(xùn)練資源不足的問題,還能獲得好的足球訓(xùn)練效果;

        (5)游戲組織方式多元化。在實踐中足球體育游戲的組織方式還可以根據(jù)不同的條件進行改變,甚至能根據(jù)相同的條件進行創(chuàng)編,游戲活動方式能結(jié)合青少年足球運動員的具體情況、足球訓(xùn)練要求作出調(diào)整,即便是道具也能實現(xiàn)就地取材,游戲規(guī)則可以復(fù)雜也可以簡單。在這樣多樣化的游戲方式下,青少年足球運動員可以不受約束的開展游戲,并借助游戲來掌握相關(guān)足球運動技能,能讓青少年運動員更好的感受到足球運動的樂趣。

        3、體育游戲在青少年足球訓(xùn)練的作用

        3.1、拉近教練與隊員的距離

        足球本身是一項挑戰(zhàn)性比較強的集體運動項目,通過足球運動,人們可以很好的宣泄自身情緒,并且足球運動的集體性又能實現(xiàn)人的情緒積累。在足球競賽中,團隊要想獲得勝利,不僅需要參賽者具有良好的足球技術(shù)水平,還應(yīng)該具有良好的團隊意識,要注重隊員之間的良好配合,并且還要教練員制定科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)方法,這就對平常訓(xùn)練提出了很高的要求。將體育游戲引入到足球訓(xùn)練中,可以構(gòu)建一個輕松愉悅的足球訓(xùn)練氛圍,能顯著改善教練員與青少年隊員之間的關(guān)系,能增強團隊聚合力,有助于優(yōu)秀足球團隊建設(shè)。

        3.2、調(diào)節(jié)運動員心態(tài)

        在以往的青少年足球訓(xùn)練中,訓(xùn)練模式相對比較單一,青少年足球隊員長期處于激烈的對抗氛圍、高壓訓(xùn)練中,會產(chǎn)生一些不良心理,從而影響到訓(xùn)練效果。將體育游戲引入到青少年足球訓(xùn)練中,可以很好的改善青少年隊員的心態(tài),讓其以更加平常的心態(tài)來面對足球訓(xùn)練,這對于足球訓(xùn)練實效性提升有很大幫助。

        3.3、提升運動員技能及球感

        在青少年足球訓(xùn)練中,引入體育游戲還可以在很大程度上提高運動員的足球技能水平、球感。在訓(xùn)練中引入游戲,能讓足球運動員對足球運動產(chǎn)生更高的喜愛心理,強化了其足球興趣,在這種情況下,引導(dǎo)足球運動員開展足球訓(xùn)練,即便是枯燥的重復(fù)性練習(xí),足球運動員也不會感覺無聊。在體育游戲引導(dǎo)下,足球運動員能以更加飽滿的情緒進行足球訓(xùn)練,提高了訓(xùn)練質(zhì)量。

        3.4、強化運動員體能訓(xùn)練

        將體育游戲引入到青少年足球訓(xùn)練中,還能促進青少年足球運動員體能提升,這樣就可以進一步提高其足球運動技能??茖W(xué)的游戲具有較強的運動量,如“網(wǎng)式足球”競賽游戲,通過構(gòu)建相應(yīng)的競賽環(huán)境,引起運動員的重視,簡單的游戲會消耗運動員大量的體能。隊員在游戲結(jié)束后會感覺暢酣淋漓。在正常訓(xùn)練中,隊員集中精神,消耗的體能比較大,如果缺乏相應(yīng)的體能儲備,是很難堅持下來的。通過體育游戲來實現(xiàn)體能訓(xùn)練,會在很大程度上提高運動員的體能,使其可以在日常訓(xùn)練中以飽滿的精神進行,這對于足球訓(xùn)練效果提升有很大幫助。

        4、體育游戲在青少年足球訓(xùn)練中的運用

        在足球訓(xùn)練中,可以引入的游戲方式有很多種,在實踐中需要結(jié)合場地、器材及訓(xùn)練對象,設(shè)置相應(yīng)的體育游戲。在足球運動中,體育游戲主要包括準(zhǔn)備活動游戲、技術(shù)訓(xùn)練游戲、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練游戲等,教練員要注意將游戲與足球?qū)m椨?xùn)練結(jié)合起來,從而達到提高足球運動員足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)的目的。

        4.1、準(zhǔn)備活動中體育游戲的應(yīng)用

        在以往的足球訓(xùn)練準(zhǔn)備活動中,經(jīng)常會通過慢跑、徒手操等方式進行,這樣會讓青少年足球運動員感覺很枯燥,訓(xùn)練熱情不高。將體育游戲引入到熱身環(huán)節(jié),不僅可以獲得好的足球準(zhǔn)備活動效果,還能在極大程度上提高青少年足球運動員的訓(xùn)練積極性,有助于足球運動員技術(shù)水平、身體綜合素質(zhì)的提升。在準(zhǔn)備環(huán)節(jié),教練員可以組織青少年足球運動員參加一些群體性游戲,代替以往的枯燥熱身訓(xùn)練,如,引入螺旋跑、蛇形跑項目,或者是在跑中開展“聽號抱團”、“拉網(wǎng)捕魚”等游戲,這樣可以在極大程度上提高青少年運動員的積極性,強化其訓(xùn)練效果。在實踐中,體育游戲內(nèi)容要根據(jù)具體的訓(xùn)練內(nèi)容來確定,如,傳球觸人、躲避擊球游戲可以提升青少年足球運動員的身體靈活性;地滾球接力、傳接球比賽等游戲可以提高青少年足球運動員的球性。借助體育游戲能讓青少年足球運動員在心理上更快找到最佳狀態(tài),能提高其訓(xùn)練注意力,為后續(xù)足球訓(xùn)練提供良好基礎(chǔ)。

        4.2、技術(shù)訓(xùn)練中體育游戲的應(yīng)用

        在青少年足球運動技術(shù)訓(xùn)練中,合理的引入體育游戲可以讓足球技術(shù)訓(xùn)練更加有趣,能提高青少年足球運動員的積極性。在足球訓(xùn)練中,引入一些與技術(shù)相關(guān)的專門游戲,如穿過小球門接球比賽、網(wǎng)式足球、足球打靶、頂準(zhǔn)比賽等,能顯著增加青少年足球運動員在練習(xí)中多接觸球的幾率,同時能鞏固、提升青少年足球運動員的基本技能技術(shù)水平。同時在足球技術(shù)訓(xùn)練中引入體育游戲,還可以在很大程度上提高足球訓(xùn)練的靈活性、趣味性,能吸引青少年足球運動員全身心的投入到足球訓(xùn)練中,這樣既能加深運動員對足球技能的理解,又可以保證運動員在輕松的環(huán)境下獲取技能。在足球技能訓(xùn)練中,教練員需要結(jié)合不同隊員的特點、訓(xùn)練狀況,設(shè)計體育游戲,在增強其技能水平的基礎(chǔ)上,實現(xiàn)對運動員動作定型培養(yǎng)。如通過情景模擬來還原真實的比賽現(xiàn)場,實現(xiàn)對青少年足球運動員抗壓能力、情緒控制等方面的訓(xùn)練。

        4.3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中體育游戲的應(yīng)用

        戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵是培養(yǎng)青少年足球運動員的集體配合能力及攻防轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)。在開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,適當(dāng)?shù)囊塍w育游戲,能活躍戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練氛圍,幫助青少年足球運動員快速形成整體進攻、防守體系,能靈活的應(yīng)用各種戰(zhàn)術(shù),讓青少年運動員能更好的掌握足球?qū)崙?zhàn)攻防轉(zhuǎn)換基本原則及要求,這對于比賽實戰(zhàn)能力提升有很大幫助。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中引入體育游戲時,要堅持循序漸進的原則,剛開始是個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,隨后進入到小組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中。游戲內(nèi)容要根據(jù)運動員的具體水平,改變相應(yīng)的條件,如限制場區(qū)大小、隊員人數(shù),練習(xí)方式也需要保持多元化,如,一個小球門、三個小球門,在對抗形式上可以采取三對一、三對三、四對二等。此外,在足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中,教練員還可以不定期的組織隊員開展對抗性足球游戲,讓青少年足球運動員在對抗中加深對戰(zhàn)術(shù)的理解。通過專門的足球戰(zhàn)術(shù)游戲能在很大程度上提高青少年足球運動員對足球技術(shù)的理解,能強化其足球戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變性,有助于其良好戰(zhàn)術(shù)意識、團隊意識、頑強意志的培養(yǎng)。

        5、總結(jié)

        綜上所述,在足球訓(xùn)練中具有一定的枯燥性,會在一定程度上削弱青少年熱愛足球的情感,不利于足球人才的培養(yǎng)。將體育游戲引入到足球訓(xùn)練中,可以很好的改變足球訓(xùn)練環(huán)境,能讓枯燥的足球訓(xùn)練變得更加形象有趣,顯著提高了足球訓(xùn)練效果,強化了青少年對足球技能的掌握。因此,在開展青少年足球訓(xùn)練時,需要結(jié)合實際情況來設(shè)置體育游戲,全面激活青少年足球訓(xùn)練積極性。

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