袁圣培李慧

（1.麗江師范高等?？茖W(xué)校 云南 麗江 674199；2.云南農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 云南 昆明 650031）

前言

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重視程度也在不斷地增加，探索多樣化的排球訓(xùn)練模式，能夠?qū)崿F(xiàn)排球科學(xué)訓(xùn)練的目的，提升排球訓(xùn)練的綜合效能，讓排球運(yùn)動(dòng)文化能夠得到更有效的傳播。配球主要是通過(guò)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作，利用投球、傳球和扣球等技術(shù)動(dòng)作來(lái)獲得分?jǐn)?shù)，比賽雙方先獲得25分的算勝利，所以排球運(yùn)動(dòng)員必須具備團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，對(duì)排球戰(zhàn)術(shù)有正確的認(rèn)知，明白戰(zhàn)術(shù)的作用和運(yùn)用的方法，才能夠解決比賽中所遇到的問(wèn)題。

1、排球訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)模式的現(xiàn)狀

隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)體系的不斷發(fā)展，排球運(yùn)動(dòng)也越來(lái)越受到了人們的關(guān)注，提升排球訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)的模式，對(duì)推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)展有著很大的意義。在排球的素質(zhì)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員的基本能力是重要的訓(xùn)練項(xiàng)目，能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展，因此排球相關(guān)的訓(xùn)練工作者也對(duì)排球的綜合素養(yǎng)越來(lái)越重視。目前在排球的訓(xùn)練中，由于排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球的基本訓(xùn)練知識(shí)掌握的不全面，使排球的訓(xùn)練過(guò)程中隨意性比較的大，而且排球的訓(xùn)練過(guò)程中也沒(méi)有完整的訓(xùn)練體系，以至于出現(xiàn)排球項(xiàng)目的男女失衡的現(xiàn)象，大多數(shù)的排球運(yùn)動(dòng)員是通過(guò)自身的熱愛(ài)在自主的摸索下對(duì)排球進(jìn)行訓(xùn)練，讓不同年齡階段的排球運(yùn)動(dòng)員也呈現(xiàn)出訓(xùn)練習(xí)慣不均衡的問(wèn)題，最終使整個(gè)排球訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性的培訓(xùn)體系。眾所周知，體育鍛煉對(duì)提升運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)有重要的作用，因此體育運(yùn)動(dòng)員必須樹立起良好的體育鍛煉意識(shí)，在排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練中，不僅需要注重運(yùn)動(dòng)的意志力培養(yǎng)，還需要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的綜合素養(yǎng)和排球運(yùn)動(dòng)的文化，從而推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)員全面素質(zhì)能夠更好地發(fā)展。影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果的因素有很多，其中最主要的是社會(huì)和家庭的影響，由于現(xiàn)在的排球項(xiàng)目中，大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式都比較的功利化，缺乏對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和排球意識(shí)的培養(yǎng)，所以不利于當(dāng)前排球運(yùn)動(dòng)員的全面素質(zhì)的發(fā)展。再加上社會(huì)缺乏對(duì)排期訓(xùn)練的關(guān)注度，使排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏良好的訓(xùn)練氛圍，讓運(yùn)動(dòng)員不能進(jìn)行系統(tǒng)性的訓(xùn)練，導(dǎo)致排球訓(xùn)練效果并不理想。所以排球相關(guān)的訓(xùn)練工作者應(yīng)該對(duì)排球訓(xùn)練中所存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，建立出科學(xué)的排球訓(xùn)練體系，提升排球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的綜合素質(zhì)，促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠更好地發(fā)展。

2、排球訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)的分析

2.1、排球訓(xùn)練的中技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

排球的技術(shù)是對(duì)排球拋出去的力度、位置和弧度等方面的掌握情況，但是排球訓(xùn)練中的戰(zhàn)術(shù)則是遵循比賽的情況和運(yùn)動(dòng)的規(guī)律所做出的臨時(shí)行為，是對(duì)具體比賽的情況通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)員之間相互配合，做出有針對(duì)性的技術(shù)的合理運(yùn)用。在排球的比賽戰(zhàn)術(shù)中，包括個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)另兩種形式。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)的作用是排球運(yùn)動(dòng)員在排球比賽中不管處在進(jìn)攻位置還是防御位置都可以利用個(gè)人技術(shù)，通過(guò)發(fā)球、傳球和扣球等動(dòng)作進(jìn)行靈活的變化。團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)則是結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)攻和防守的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，突破對(duì)方球員的防守動(dòng)作或者是防御對(duì)方球員的進(jìn)攻，進(jìn)行接球、扣球、墊球和攔球等動(dòng)作。

2.2、排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的中技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)行原則

在排球訓(xùn)練中，身體素質(zhì)的訓(xùn)練是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的基本訓(xùn)練，排球運(yùn)動(dòng)員只有具備優(yōu)秀的思想品質(zhì)和身體狀況，才能擁有更好的精神狀態(tài)進(jìn)行比賽。首先，在戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用中，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的攻守平衡能力，能夠讓排球運(yùn)動(dòng)員做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，避免排球運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)進(jìn)攻能力強(qiáng)防守能力弱或者進(jìn)攻能力弱防守能力強(qiáng)的情況出現(xiàn)，避免排球運(yùn)動(dòng)比賽中被對(duì)方占取比賽的先機(jī)從而獲勝；其次，還應(yīng)該訓(xùn)練排球運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)配合，通過(guò)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的隊(duì)形位置的安排，把配合的效果比較好的運(yùn)動(dòng)員或者配合比較默契的運(yùn)動(dòng)員放在合適的位置上，可以更好地發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢(shì)；最后，由于在排球比賽時(shí)，比賽雙方對(duì)對(duì)手的情況肯定不了解，所以通過(guò)比賽的具體情況進(jìn)行具體的分析，然后制定出針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行應(yīng)對(duì)，而比賽之前所制定的戰(zhàn)術(shù)只是大致的比賽策略和運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)安排，有可能是不夠準(zhǔn)確的，所以需要對(duì)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際的比賽情況進(jìn)行分析，根據(jù)比賽中的實(shí)際情況制定出針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)原則。

3、排球訓(xùn)練模式的技戰(zhàn)術(shù)分析

3.1、排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式中認(rèn)知模式分析

在排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練是不可避免的事情，這需要排球運(yùn)動(dòng)員具備堅(jiān)持的信念和良好的訓(xùn)練意識(shí)，能夠自覺(jué)地進(jìn)行排球訓(xùn)練，才能真正地發(fā)揮出排球運(yùn)動(dòng)員的自主能動(dòng)性。而排球訓(xùn)練中，認(rèn)知是排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)外界事物的一種意識(shí)，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)記憶、感知、反應(yīng)以及控制能力作為排球訓(xùn)練模式的技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)，能夠創(chuàng)造出更好的排球訓(xùn)練情景。首先是加強(qiáng)排球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練，可以利用跑步、引體向上、俯臥撐和舉啞鈴等方式進(jìn)行強(qiáng)化手臂和腿部肌肉力量的訓(xùn)練，全面提升排球運(yùn)動(dòng)員的身體器官和機(jī)能，從而提高排球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)；其次是對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行一段時(shí)間的體能訓(xùn)練以后，再根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際訓(xùn)練情況對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，如，投球的方式和投球的力度等，教練通過(guò)這種教學(xué)模式的訓(xùn)練或者利用小模式的比賽，能夠發(fā)現(xiàn)技戰(zhàn)術(shù)中所存在的問(wèn)題，并根據(jù)問(wèn)題對(duì)訓(xùn)練的模式進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，從而強(qiáng)化排球運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力；最后，排球教練也可以讓排球運(yùn)動(dòng)員通過(guò)觀看相關(guān)排球比賽的視頻，讓排球運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)視頻上的比賽了解技戰(zhàn)術(shù)的信息，為排球運(yùn)動(dòng)員日后的訓(xùn)練提供正確的方向，從而強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平。

3.2、排球運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練模式分析

排球運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球技術(shù)也就是個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)，需要依靠運(yùn)動(dòng)員自身的技術(shù)水平才能發(fā)揮出戰(zhàn)術(shù)的真正功效。為了排球運(yùn)動(dòng)員能夠不會(huì)受到自己團(tuán)隊(duì)人員和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的影響，排球教練在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該強(qiáng)化運(yùn)功員的自主意識(shí)的訓(xùn)練，提高排球運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球速度、力量以及發(fā)球的弧度和旋轉(zhuǎn)性等技術(shù)，從而打破對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的防守界限贏得比賽的分?jǐn)?shù)，排球運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)該能夠準(zhǔn)確地控制好發(fā)球的落點(diǎn)位置，發(fā)出擦邊球或者對(duì)方兩個(gè)球員的空白位置上，以擾亂對(duì)方的隊(duì)形。排球教練在訓(xùn)練時(shí)，首先，應(yīng)該訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員多掌握一些發(fā)球的技巧，并且根據(jù)比賽的實(shí)際情況，對(duì)發(fā)球形式進(jìn)行變化，增強(qiáng)自身發(fā)球的準(zhǔn)確性和攻擊性；其次，在技戰(zhàn)術(shù)的傳球當(dāng)中，主要對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)分賽的情況和團(tuán)隊(duì)集中情況進(jìn)行傳球技術(shù)的訓(xùn)練，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員利用球網(wǎng)的位置和運(yùn)動(dòng)員之間的位置進(jìn)行良好默契的配合，從而找到對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的突破口贏得比賽；再次，是對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)個(gè)人扣球進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練扣球時(shí)應(yīng)該重點(diǎn)考慮排球的運(yùn)動(dòng)路線和運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)，排球的路線一般訓(xùn)練排球直線和斜線、長(zhǎng)線和斷線等結(jié)合的方式進(jìn)行路線訓(xùn)練，另外就是利用助跑進(jìn)行投球迷惑對(duì)方的球員，因此，排球教練應(yīng)該注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)圓的彈跳投球能力和轉(zhuǎn)腕、轉(zhuǎn)體投球的技術(shù)；最后，需要重點(diǎn)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)防御能力，讓運(yùn)動(dòng)員做好接球工作，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的隨機(jī)應(yīng)變能力，根據(jù)對(duì)方球員的戰(zhàn)術(shù)實(shí)際情況做出正確的判斷，做出一定的決策性的技戰(zhàn)術(shù)防御。

3.3、排球運(yùn)動(dòng)中集體技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練模式分析

排球運(yùn)動(dòng)中，集體作戰(zhàn)的基礎(chǔ)需要排球團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員都能夠具有靈活的頭腦，熟練掌握住基本的技戰(zhàn)術(shù)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)集體的配合運(yùn)用縝密的戰(zhàn)術(shù)，從而在比賽中得到勝利的目的。排球運(yùn)動(dòng)的集體戰(zhàn)術(shù)，涵蓋了進(jìn)攻和防守兩種戰(zhàn)術(shù)的形式，排球運(yùn)動(dòng)員通過(guò)團(tuán)隊(duì)之間的配合，采用進(jìn)攻的方式，利用排球運(yùn)動(dòng)員的彈跳和身高的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行發(fā)球、傳球和扣球，在訓(xùn)練排球運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)該注重培養(yǎng)排球運(yùn)動(dòng)員的集中、調(diào)整和拉開等形式的進(jìn)攻方式，讓排球運(yùn)動(dòng)員夠根據(jù)比賽的實(shí)際情況和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的防守狀況，進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的靈活運(yùn)用。排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行快速進(jìn)攻時(shí)，排球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該抓住對(duì)方球員的漏洞進(jìn)行快速的進(jìn)攻，此外我方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該通過(guò)團(tuán)隊(duì)之間配合和掩護(hù)進(jìn)行快速進(jìn)攻，因此需要訓(xùn)練氣排球運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)之間的默契程度和協(xié)調(diào)性。防守則是利用技戰(zhàn)術(shù)中的接球、回球和攔球等技術(shù)，根據(jù)不同的比賽情況讓排球運(yùn)動(dòng)員采用不同的防守陣型進(jìn)行接球和回球，應(yīng)該注意的是排球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該根據(jù)對(duì)方的攔網(wǎng)情況來(lái)選擇不同的陣形。總之，排球教練應(yīng)該加強(qiáng)排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽局勢(shì)的掌握，利用集體戰(zhàn)術(shù)模式提高排球運(yùn)動(dòng)員的配合程度和技術(shù)水平。

4、排球訓(xùn)練項(xiàng)目的要點(diǎn)分析

4.1、強(qiáng)化排球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練

在排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練開展的過(guò)程當(dāng)中，需要根據(jù)配球運(yùn)動(dòng)員的身體基礎(chǔ)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)體能進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，深入提升排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練效果，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，可以讓排球運(yùn)動(dòng)員配合合理的膳食，提升運(yùn)動(dòng)員的綜合體能的素質(zhì)。由于很多地區(qū)在對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的過(guò)程中，忽視了排球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，過(guò)于注重技巧的灌輸，使排球運(yùn)動(dòng)員的體能跟不上賽場(chǎng)的節(jié)奏，以至于發(fā)揮不出排球運(yùn)動(dòng)員的真正實(shí)力，對(duì)此應(yīng)該加強(qiáng)排球運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)體能的訓(xùn)練，優(yōu)化和提升排球訓(xùn)練的綜合效果。此外，排球教練需要對(duì)排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行充分的認(rèn)識(shí)，利用最有效的體能訓(xùn)練的方式，提升排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目綜合訓(xùn)練的效果。

4.2、提高排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練技巧

眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，排球是一項(xiàng)技巧特別強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。開展訓(xùn)練時(shí)，排球教練應(yīng)該對(duì)排球項(xiàng)目的發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行深入了解，結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，借鑒先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)體系，構(gòu)建出適合自身運(yùn)動(dòng)員使用的科學(xué)有效的戰(zhàn)術(shù)體系，提升排球訓(xùn)練的綜合訓(xùn)練的水平。排球教練在構(gòu)建戰(zhàn)術(shù)體系時(shí)，不能只是追求奇怪和特別，而是應(yīng)該注重戰(zhàn)術(shù)的效果，保障戰(zhàn)術(shù)能夠科學(xué)合理的運(yùn)用，優(yōu)化排球團(tuán)隊(duì)之間的戰(zhàn)術(shù)配合，提升排球戰(zhàn)術(shù)的實(shí)用性，最終實(shí)現(xiàn)排球戰(zhàn)術(shù)的理想的使用效果。

4.3、注重排球團(tuán)隊(duì)之間的配合訓(xùn)練

排球團(tuán)隊(duì)之間的配合，是排球項(xiàng)目開展的重要基礎(chǔ)。在排球項(xiàng)目中，很多運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人身體基礎(chǔ)和排球技術(shù)都特別的好，但是在比賽中，由于不能和其排球運(yùn)動(dòng)員之間進(jìn)行有效的配合，讓比賽的結(jié)果往往不夠理想，制約自身能力的發(fā)揮。對(duì)此，排球教練應(yīng)該注重排球團(tuán)隊(duì)之間的配合訓(xùn)練，探索出科學(xué)合理的團(tuán)隊(duì)配合訓(xùn)練的模式，讓運(yùn)動(dòng)員在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中能夠發(fā)揮出自身的真正優(yōu)勢(shì)。排球教練需要根據(jù)自身團(tuán)隊(duì)的實(shí)際的配合情況，對(duì)訓(xùn)練的模式進(jìn)行有針對(duì)性的選擇，提升排球團(tuán)隊(duì)的實(shí)際訓(xùn)練的效果，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)，讓每一為排球運(yùn)動(dòng)員都能發(fā)揮自身最大的優(yōu)勢(shì)，更好地融入到排球訓(xùn)練的隊(duì)伍中去，提高排球運(yùn)動(dòng)員的綜合排球的技能水平，提升排球運(yùn)動(dòng)員的自身能力。

4.4、加強(qiáng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的精神文化的重視

隨著體育競(jìng)技項(xiàng)目的發(fā)展，很多的體育項(xiàng)目容易走進(jìn)一個(gè)誤區(qū)，由于受到了其它思想的影響，一些排球教練在訓(xùn)練的過(guò)程中，過(guò)于注重排球運(yùn)動(dòng)員的技能訓(xùn)練，所以即使運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度比較高，但是訓(xùn)練還是達(dá)不到理想的訓(xùn)練結(jié)果。因此在怕排球項(xiàng)目的訓(xùn)練中，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的精神文化重視，提升排球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)綜合素質(zhì)，使運(yùn)動(dòng)員在排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展道路中可以走地更加的長(zhǎng)遠(yuǎn)。通過(guò)排球精神和排球文化的支撐，可以加深排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球項(xiàng)目的深層理解，提升排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球項(xiàng)目的認(rèn)知能力，使運(yùn)動(dòng)員能夠真正地融入到排球項(xiàng)目當(dāng)中，促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠滿足排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展趨勢(shì)，構(gòu)建出科學(xué)合理的排球項(xiàng)目訓(xùn)練的體系，切實(shí)提升排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的綜合訓(xùn)練效果。

5、優(yōu)化排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體策略

5.1、強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球項(xiàng)目的思維能力

培養(yǎng)排球運(yùn)動(dòng)員的思維習(xí)慣，對(duì)訓(xùn)練排球運(yùn)動(dòng)員的有著重要的作用，在排球訓(xùn)練的發(fā)展過(guò)程中，通過(guò)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練策略和運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)訓(xùn)練方法不斷地探索，引進(jìn)先進(jìn)的訓(xùn)練方法和策略，這種訓(xùn)練方式一般會(huì)使運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)水土不服的現(xiàn)象，讓排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)施和訓(xùn)練時(shí)間出現(xiàn)虛化的問(wèn)題，使排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)動(dòng)力不足。因此在排球訓(xùn)練中，要強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球項(xiàng)目的思維能力，通過(guò)對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行策略的調(diào)整和更改，讓排球運(yùn)動(dòng)員能夠正確地認(rèn)識(shí)排球運(yùn)動(dòng)的文化精神的傳承，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的整體訓(xùn)練框架進(jìn)行設(shè)計(jì)，加深排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球項(xiàng)目思維能力的理解，讓排球運(yùn)動(dòng)員能夠真正地融入到排球的項(xiàng)目當(dāng)中，提升排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球項(xiàng)目的思維能力，從而推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)員體育訓(xùn)練能夠更好地發(fā)展。

5.2、探索出多樣化的排球訓(xùn)練模式

探索出多樣化的排球訓(xùn)練模式，可以提升排球的訓(xùn)練效果。在排球項(xiàng)目中，由于排球的游戲比較的多，所以排球教練可以通過(guò)選擇出適當(dāng)?shù)呐徘蛴螒虻沫h(huán)節(jié)來(lái)進(jìn)行排球訓(xùn)練。教練在排球的訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)該充分地考慮好排球運(yùn)動(dòng)員的體能、訓(xùn)練的方式、訓(xùn)練的重點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平等不同因素，通過(guò)這些因素的分析積極調(diào)動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性。據(jù)相關(guān)調(diào)查，通過(guò)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行多樣化的訓(xùn)練，能夠打造出排球訓(xùn)練的輕松氛圍，讓排球運(yùn)動(dòng)員充分地鍛煉自己的體能，提高排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性，促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)員身心健康的發(fā)展。此外，排球教練應(yīng)該合理地安排排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間，提高排球訓(xùn)練的訓(xùn)練效果。由于排球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行排球游戲訓(xùn)練時(shí)，由于對(duì)排球游戲訓(xùn)練缺乏一定的重視，所以會(huì)自動(dòng)的把排球游戲訓(xùn)練作為排球的常態(tài)活動(dòng)，使排球的訓(xùn)練結(jié)果并不理想。因此，排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的參與程度決定了運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果，排球運(yùn)動(dòng)員參與排球游戲訓(xùn)練的參與度高，可以鞏固排球運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)，提升排球運(yùn)動(dòng)員的排球技術(shù)，完成排球的訓(xùn)練目標(biāo)的同時(shí)，能夠更好地提升排球訓(xùn)練的效果。

5.3、對(duì)排球訓(xùn)練項(xiàng)目的理念進(jìn)行優(yōu)化

在排球訓(xùn)練中，訓(xùn)練理念對(duì)實(shí)現(xiàn)排球訓(xùn)練的目標(biāo)有支撐性的作用，訓(xùn)練理念也是排球運(yùn)動(dòng)員多樣化思想和全面技能培訓(xùn)的支撐，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展有重要的意義，能夠保證排球訓(xùn)練目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)。排球教練在進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該充分地調(diào)動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性，保證排球運(yùn)動(dòng)員參與排球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中能夠掌握住排球運(yùn)動(dòng)的技巧。此外也可以在排球的訓(xùn)練過(guò)程中，利用攝像機(jī)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)過(guò)程進(jìn)行記錄，然后通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)記錄進(jìn)行分析，逐步提高，讓排球運(yùn)動(dòng)員在有限的比賽時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出自身最大的優(yōu)勢(shì)。排球訓(xùn)練的核心還是排球組教練組織排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行排球比賽，所以排球教練按照比賽的規(guī)則組織運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行針對(duì)性的比賽訓(xùn)練，另外在排球訓(xùn)練場(chǎng)上，排球教練應(yīng)該充分地做好保障的工作，注意保護(hù)排球運(yùn)動(dòng)員的安全，關(guān)注排球運(yùn)動(dòng)員比賽狀況的同時(shí)還要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作和技巧提出正確的指導(dǎo)，規(guī)范排球運(yùn)動(dòng)員的行為和思想，最終達(dá)到提升排球訓(xùn)練的理想效果。

6、結(jié)語(yǔ)

技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用對(duì)實(shí)際的排球比賽有重要的意義，能夠直接影響排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目未來(lái)的發(fā)展。在排球訓(xùn)練中，不僅需要強(qiáng)化排球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練，還需要注重排球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練。本文通過(guò)研究排球訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)的模式，對(duì)排球技戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容和發(fā)展的趨勢(shì)進(jìn)行深入的探究，對(duì)排球訓(xùn)練模式的技戰(zhàn)術(shù)和排球訓(xùn)練項(xiàng)目的要點(diǎn)進(jìn)行分析，并提出優(yōu)化排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體策略，幫助排球運(yùn)動(dòng)員提高自身的技戰(zhàn)術(shù)水平，從而促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)能夠更加穩(wěn)定長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。