李欣原

(沈陽師范大學 遼寧沈陽 110034)

健美操是一項在有氧訓練基礎之上，把人體作為對象的一項運動，把美和力量作為核心，人體通過有氧的運動形式，把體操運動與舞蹈動作及音樂良好結合進行實踐的一項活動。健美操課程在高校的開展，可以提升學生的身體素質(zhì)，實現(xiàn)健心、健身以及健美的目的，增強學生的身體協(xié)調(diào)性以及健康，也能夠發(fā)展學生的智力和培養(yǎng)學生的審美意識。健美操對高校學生的影響很大，具有現(xiàn)實教學意義。因此，各高校教師要給予此項教學足夠重視，創(chuàng)新健美操的教學方法，充分借助信息化技術等新型技術開展教學，利于創(chuàng)設良好的健美操教學環(huán)境，激發(fā)學生參與學習及實踐的積極性，提高學生的健美操成績。

1 互聯(lián)網(wǎng)時代高校健美操教學特點

互聯(lián)網(wǎng)時代，越來越多的高校在教學中應用多媒體技術進行教學，以下通過總結目前高校健美操教學中多媒體技術的應用特點，便于各高校教師掌握多媒體教學特征，更加高效地開展教學。

1.1 集成性

高校健美操教學體現(xiàn)集成性的特點，因為在互聯(lián)網(wǎng)信息社會中教師使用多媒體技術進行教學，主要是在多渠道的信息獲取中采取統(tǒng)一的信息獲取方式和進行統(tǒng)一的尺寸，把健美操教學及相關的信息通過精心的設計與編制，形成一套程序，然后依據(jù)教師預期的教學方案與計劃為學生展現(xiàn)實施教學。從這一過程來看，互聯(lián)網(wǎng)時代多媒體信息化教學具有明顯的集成性特點。尤其是在大型健美操比賽案例教學中，剪輯部分比賽內(nèi)容進行使用是非常常見的［1］。

1.2 系統(tǒng)性特點

在多媒體信息技術教學時，互聯(lián)網(wǎng)社會發(fā)展的產(chǎn)物，教師使用多媒體信息技術進行教學，體現(xiàn)該教學方式的系統(tǒng)化特點，包括在實際組織結構方面以及健美操動作的講解中，均要保持相對完整的演示，利用動作分解和緩慢的動作進行分解，來講授動作的要領，此外也會使用電腦來進行編程的預設等。上述這些操作均體現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)及多媒體信息技術教學的系統(tǒng)性特點。

1.3 新穎性的特征

傳統(tǒng)的教學方式單一并且固定，使用多媒體信息技術開展教學，改變以往單一的教學模式，進而構建一個全新的視頻教學模式，利用此教學方法能夠降低教學的重復性，通過視頻課件的反復播放，通過直觀和逼真的教學，進一步激發(fā)學生的學習積極性和主動性，便于學生更好地完成健美操學習，提升學生的健美操動作技巧及理論知識水平。

2 高校健美操教學的重要性

高校健美操是一項對身心有益的運動項目，該課程在高校的開展及教學具有現(xiàn)實意義和重要的價值，一方面健美操教學具有強身健體的作用，另一方面健美操教學也發(fā)揮了美育的功能。如下是高校健美操教學重要價值和作用分析。

2.1 對學生身心健康的積極影響

經(jīng)常練習健美操可以促進學生的身體健康，經(jīng)過長期的鍛煉，學生的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，甚至是內(nèi)臟器官功能均會朝向更好的方向發(fā)展［1］。同時，長期和有規(guī)律地練習健美操能夠塑造學生完美的身形，特別是力量的練習，可以使學生的骨骼更加粗壯，學生的肌肉維度會變大，進而彌補和完善學生先天體型的缺陷，使體型變得更加勻稱與健美。經(jīng)常練習健美操能夠緩解學生的精神壓力，也可娛樂身心，有效地預防各類疾病的發(fā)生［2］。

2.2 利于大學生氣質(zhì)和性格的發(fā)展

健美操運動也有利于大學生氣質(zhì)和性格的養(yǎng)成，使學生內(nèi)在的情緒得到很好地宣泄，張揚自己的個性，消除自身的郁悶情緒，使其更樂于和人交流，更加樂觀地面對生活，潛移默化地影響學生的氣質(zhì)和性格［3］。

2.3 可以促進學生之間的友誼

通過健美操的練習，可以增進學生之間的友誼，增強學生的集體觀念。因為健美操本身就是一種個體和集體兼具的運動方式。高校開展健美操教學活動更多是以集體的形式為主，通過集體訓練和實踐活動，培養(yǎng)了高校學生的組織紀律性以及集體觀念。此外，在健美操的練習過程中，學生之間以及學生與教師之間的相互觀摩健美操的動作，可增加各自的思想交流，培養(yǎng)感情并且增進理解［4］。

2.4 增強學生的身體協(xié)調(diào)性

任何種類的健美操均是需要利用身體的各個部位，通過身體各個部位良好配合完成的，學生在健美操的練習和各個動作完成過程中，通過基本的舉振以及屈伸和環(huán)繞、旋轉(zhuǎn)、波浪等動作的完成，有效地提升了學生的身體協(xié)調(diào)性。此外，女生力量素質(zhì)稍差，通過進行健美操練習，能夠提升其力量素質(zhì)，實現(xiàn)強身健體的目的。

3 目前高校健美操教學中不足分析

筆者通過整理和分析相關文獻資料以及部分高校的健美操教學情境，總結高校健美操教學在以下方面存在不足。

3.1 科技以及新媒體的使用程度偏低

高校健美操教學活動主要是在俱樂部的場館或者室外場地完成，不像理論知識可以在室內(nèi)就能夠很好地完成。但是，技術水平高的設備和新媒體在室內(nèi)的使用，是能夠很好地完成健美操實踐以及技術技能教學的。不過，因為目前一些高校科技的應用水平偏低，教師在教學中僅是單純地使用音響等設備進行教學，導致學生的學習積極性不高［5］。新時期，教師使用新媒體和科學技術水平高的設備進行教學，可以完善以往單一教學方法的不足，增加教學的趣味性，培養(yǎng)學生的學習積極性。因此，在未來高校以及教師還需給予新技術和新媒體的使用足夠的重視，高校需做好軟件和硬件的建設工作，教師要科學地使用新技術與新媒體教學方法，這樣可以發(fā)揮新技術與新媒體等教學方法的最大價值，實現(xiàn)最大的教學目標［6］。

3.2 學生健美操成績有待優(yōu)化

“績效”一詞的釋義為表現(xiàn)和表演。當下高校學生的健美操成績有待提高。

一方面，高校健美操的教學并未依據(jù)國家體育教育的戰(zhàn)略進行教學，教學的內(nèi)容較為落后，教學的理念也并未及時更新，這些問題應該算是目前高校普遍存下的一個問題，這恰恰與全民健身的目標和要求相違背，與“體育強國”“健康中國”的戰(zhàn)略和目標相違背。這樣健美操教學方法以及內(nèi)容等，將無法依據(jù)全民健身以及體育強國等戰(zhàn)略和要求進行設計和調(diào)整，導致教學效果差［7］。

另一方面，高校學生終身體育意識很難樹立。高校所開展的健美操教學課程中思政內(nèi)容主要是通過健美操教學培養(yǎng)學生健康的運動觀念，樹立終身的體育意識，引領學生走下網(wǎng)絡、走出宿舍，引領學生走向操場和走進體育場進行鍛煉。不過，結合目前現(xiàn)狀來說，高校在健美操教學期間并沒有使用新媒體，嵌入信息化元素，也并未在教學中滲透正確人生價值觀念的教學［8］。

3.3 無法滿足學生的差異化需求

第一，學生健美操的基礎水平參差不齊，受到成長以及家庭和經(jīng)歷的限制，每個學生的健美操基礎各不相同，一些教師在教學期間很難兼顧每個學生的基礎水平不同這類問題［9］。

第二，學生自身學習的動機存在一定的差異性，一些學生學習健美操是為了練出好的身材，部分學生是為了修滿學分，部分學生則是看其他學生選擇健美操進而也選擇健美操課程。針對這一現(xiàn)狀，如果教師在教學期間，所選擇的教學方法無法滿足每個學生的需求，那么這樣教學定會無法滿足每個學生的差異性動機需求。

第三，學習的時間以及學習形式的個性化。目前，抖音和微視頻等APP以及各類在線學習平臺和信息門戶網(wǎng)站等新媒體的使用，使大學生學習和參與健美操練習的時間逐漸減少，同時伴隨學生的個性化需求越來越突出，教師使用傳統(tǒng)教學方法定會無法良好滿足學生的學習要求［10］。

4 互聯(lián)網(wǎng)時代高校健美操教學的方法及實施建議

4.1 使用微課與網(wǎng)課方式進行教學

4.1.1 使用微課進行教學，控制視頻的時間在5～10min

微課程產(chǎn)生于1960 年，是由美國一所附屬學校為了短期的課程教學和單元學習所開展的微課程教學。伴隨科學技術的不斷發(fā)展，微課程經(jīng)過實踐又被劃分成兩種課型，一種是小型的微課程，一種是1min 短視頻［11］。

高校教師在健美操教學過程中使用的微課程教學方法，通常是在一節(jié)課程即將結束的前5min之前，布置了一個相關的主題，如為學生展示一個技術動作的視頻或者簡短的一場比賽的視頻，使學生可緊緊地圍繞這一主題，應用攝像機或者智能手機以及ipad等，以小組或者個人為單位形式，對健美操的技術動作、某個比賽的經(jīng)典瞬間以及動作的視頻進行分析，或者制作與剪輯，之后教師會建設一個此次課程的微信群或者QQ群，讓學生分享自己對視頻中技術動作或者比賽精彩瞬間的分析分享，也把學生剪輯以及制作的視頻在群里分享，這樣便于學生一起交流和溝通［12］。

微課程的設置應盡量多元化和體現(xiàn)針對性，這樣便于實現(xiàn)對高校學生的因材施教以及針對性教學，培養(yǎng)學生學習的自主性，培養(yǎng)學生良好的運動及鍛煉習慣，在健美操學習中培養(yǎng)其運動的習慣。與此同時，教師可以在上課之前的預習活動、教學期間的輔助教學以及課后的拓展延伸教學中使用新媒體技術，加強對網(wǎng)絡課程教學的管理，把教師的作用落實到網(wǎng)絡課程的不同環(huán)節(jié)中，便于發(fā)揮新媒體以及新教學方法的價值［13］。

4.1.2 使用翻轉(zhuǎn)課堂教學方法，利用新媒體提高大學生的參與積極性

信息的來源渠道較為寬泛，信息資源很多，信息的獲取渠道多并且較為便捷，這是互聯(lián)網(wǎng)信息時代新媒體的主要特征及優(yōu)勢。因此，在高校健美操教學中，教師可以充分借助新媒體以及新教學方法的優(yōu)勢，在課堂教學期間應用新媒體來進行教學，完善以往教學方式的不足，創(chuàng)新和改進教學方法。此外，教師應用新教學方法開展教學，在教學中也培養(yǎng)了學生的新媒體的使用能力，學生更愿意參與學習，使學生的學習成績明顯提高［14］。

以翻轉(zhuǎn)課堂為例，教師在教學之后，安排學生在課后緊緊地圍繞教師所安排各項任務，并且結合自身情況或者小組的學習情情況，采用個人或者小組脫口秀表演的形式、短視頻或者舞臺劇、情景劇的形式以及技術動作表演的形式在課堂上展現(xiàn)自身的學習成果，全班學生共同討論和交流，之后健美操教師再深入總結，從專業(yè)化的角度來對全班學生的學習成果及展示進行有效點評，科學指導及總結［15］。

4.2 教師需科學使用新媒體，重視溝通的語言及方式

首先，教師需加強對于各類新媒體的使用以及取舍，提高認知科學地使用新媒體教學方法，選取適合的教學資源開展教學，這樣才能發(fā)揮新媒體的積極影響。高校健美操教學的主要對象是學生，教師為了達到教學的目標，打造“金牌課程”會在教學中使用實用性強以及高質(zhì)量的教學方法，優(yōu)化教學的內(nèi)容，實現(xiàn)提高教學質(zhì)量的目的。使用新媒體與新方法進行教學，滿足教師高質(zhì)量課堂構建的需求。不過因為新媒體的使用不僅會帶來積極的影響，若是無法正確地使用和看待，也會帶來一些消極的影響。因此，教師還需科學地使用和取舍，提高認知，在選擇教學資源期間需要結合現(xiàn)狀進行選取，并且以正向影響和優(yōu)質(zhì)視頻等資源作為教學素材的首選，這樣才能發(fā)揮新媒體的優(yōu)勢［16］。

其次，教師在教學中要注意和學生交流的措辭和方式。新媒體和傳統(tǒng)媒體的不同之處體現(xiàn)在新媒體具有雙向交互性以及即時性和信息量很大等方面，在互聯(lián)網(wǎng)信息化社會，教師必須注重自身的語言以及措詞，尤其是在各類直播平臺教學中，或者微信以及QQ群的交流中，一些學生會稱呼教師為姐或哥等稱呼，此時，教師必須意識到雙方的交流要依據(jù)學高為師和身正為范的理念，使用適合的語言在新媒體環(huán)境和學生有效的進行溝通［9］。需要注意的是，教師在做到科學使用新媒體教學基礎上，也要善于引導學生在課下合理地使用多媒體課件以及網(wǎng)絡在線學習平臺進行復習和鞏固練習，引導他們選擇與教師課上教學內(nèi)容相接近以及可以增長體制的訓練內(nèi)容，便于學生課下的學習及練習。

4.3 重視課程思政的融入教學

現(xiàn)階段，全面健身戰(zhàn)略的持續(xù)開展，高校各位健美操教師使用了網(wǎng)課、翻轉(zhuǎn)課堂和微課的教學期間，應注意以下方面。

第一，把正確的人生價值觀念以及世界觀，應用新媒體良好地融入健美操教學中，使學生了解學習健美操的初衷、健美操對自身未來人生以及職業(yè)生涯的影響，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉的習慣，提升體育鍛煉的積極性，做一個身心健康的人，為社會的發(fā)展貢獻價值。

第二，把新媒體的影響力逐步朝向正能量的方向引導，互聯(lián)網(wǎng)信息社會海量的數(shù)據(jù)和信息資源，使學生在課后去完成相關的作業(yè)期間，必須把控好方向，選擇積極和正能量的資源，確保所使用的資源可以滿足社會主義的核心價值觀念，并且體現(xiàn)新時期高校大學生良好的精神風氣與面貌。

第三，高校健美操教師還需在互聯(lián)網(wǎng)社會大背景下，使用各類新技術與方法進行教學，吸引大學生的關注，提升學生生科的積極性以及參與度，優(yōu)化學習的方式。辯證來說，新媒體中部分信息具有娛樂性，不具有權威性的特點，信息的來源更加廣泛，一些信息可能對學生的學習以及發(fā)展帶來不良影響。因此，教師應定好基調(diào)，核心是健美操的教學，而各類新技術和新教學方法僅是應用工具，應該重視工具的應用，正確使用新技術和新教學方法［10］。

5 結語

綜上所述，高校在健美操教學期間，采用信息化教學方法，遵循了教育發(fā)展的規(guī)律，使用新理念和新技術展開教學，完善以往教學方式單一和學生參與積極性不高等問題，也解決學生差異化需求無法得到很好地解決及教學成績亟需優(yōu)化問題。在具體教學實踐中，教師嘗試使用多媒體技術以及微課和翻轉(zhuǎn)課堂等教學方法，把網(wǎng)課與健美操教學結合，創(chuàng)設一個優(yōu)質(zhì)的學習環(huán)境。需要注意的是，教師還要提高對新媒體的認識以及取舍，注重教學期間溝通的方式與語言，要保證海量的數(shù)據(jù)以及信息使用的精準性。