趙艷華

（遼西技師學(xué)院 遼寧阜新 123000）

為適應(yīng)社會的需要，教育部門開設(shè)了中級職業(yè)院校這一?？茖W(xué)院，目的是將那些學(xué)習(xí)成績不適應(yīng)下一步基礎(chǔ)教育的初中畢業(yè)生，通過專業(yè)知識和專業(yè)技能的培養(yǎng)時期成為能適應(yīng)社會需要的由一技之長的工作者。目前在實際的教育過程里，因為各種現(xiàn)實的原因，有很大一部分的學(xué)生，在學(xué)習(xí)的過程中心理方面出現(xiàn)了一些問題，這些問題嚴(yán)重地影響到了學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，讓學(xué)生不能有效地吸收專業(yè)知識，鍛煉專業(yè)技能，甚至干擾到了將來的就業(yè)和生活，影響了心理健康。為改變這一現(xiàn)狀，中職院校積極開展了心理講座課程和活動，通過正常的心理學(xué)干涉，緩解和改善了學(xué)生的心理問題，通引導(dǎo)的方式讓學(xué)生將壓力轉(zhuǎn)變成動力，更好的投入到積極向上的學(xué)習(xí)和生活中。

一、中職院校的職能

當(dāng)今社會下由于社會生產(chǎn)力的需求，對于擁有專業(yè)技能的人才市場需求量持續(xù)增長，而中職學(xué)院是面向社會發(fā)展和培養(yǎng)有這專業(yè)技能人才的主要窗口。中職院校的教學(xué)能容涵蓋基文化基礎(chǔ)知識部分和專業(yè)技術(shù)知識兩大部分，在讓學(xué)生對文化知識繼續(xù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，也加強(qiáng)了學(xué)生在特定專業(yè)方面的專業(yè)技術(shù)知識的學(xué)習(xí)，以及通過實踐課程對專業(yè)實際技能的掌握。中職院校等屬于我國職業(yè)教育的工作范疇，是職業(yè)教育主體的重要構(gòu)成部分，其主要招生對象是初中畢業(yè)生，所以部分學(xué)生在入學(xué)的時候因為受教育的時間短，接受的文化知識不高，所以導(dǎo)致學(xué)生的基本素質(zhì)上普遍低于高等職業(yè)院校。所在中職學(xué)校的整體教育規(guī)劃中，將對基本知識的教學(xué)部分看得很重，其課程安排也占據(jù)整個教學(xué)計劃的很大部分，并沒有忽視對學(xué)生基礎(chǔ)的培養(yǎng)。作為中職院校的主要責(zé)任，就是培養(yǎng)有專業(yè)技能和具備實際工作能力的適用人才，為應(yīng)對社會發(fā)展的過程中出現(xiàn)的專業(yè)工種人員缺乏作出緩解。所以中職院校的對于專業(yè)技能課和實踐課的安排占整體教學(xué)課時的比重是很大的，讓學(xué)生能夠充分的在學(xué)校學(xué)習(xí)到實用的知識和技能。每年學(xué)校也會按照教育計劃的安排進(jìn)行基礎(chǔ)知識和專業(yè)知識以及實踐操作的考核，通過考試來檢查學(xué)生在當(dāng)前階段的學(xué)習(xí)成績及對專業(yè)知識和專業(yè)技能的掌握和應(yīng)用水平[1]。

二、心理講座的意義

因為當(dāng)今的社會處于高速發(fā)展的階段，時代的進(jìn)步的節(jié)奏，加快了人們?nèi)粘５纳罟?jié)奏，伴隨著生活腳步的加快一些生活壓力的加重會帶人們受壓心理活動加劇，從而導(dǎo)致心理健康出險影響。為了緩解心理壓力帶來的不良影響，適當(dāng)?shù)丶右孕睦硎鑼?dǎo)是相當(dāng)有必要的。心理學(xué)講座是通過講座的形式，對接收心理輔導(dǎo)的群體，在團(tuán)體的場景下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)的方式。心理講座通過講故事舉例子的形式來講人們的注意力先吸引過來，然后通過解釋故事蘊(yùn)含的具體含義，從心理學(xué)的角度來分析如何用正常的態(tài)度和心理去看待和應(yīng)對身邊所遇到的壓力和煩惱，采用正確的方法撥開自身認(rèn)知上的迷障，去看清楚事件的本質(zhì)，進(jìn)而用科學(xué)的、辦法去看待問題、處理問題、解決問題，最后獲得心理的健康發(fā)展[2]。

1.認(rèn)清自身的心理狀況

有些時候，因為身邊壓力的加大，許多人會產(chǎn)生煩躁、易怒、失眠、多夢等不健康的現(xiàn)象出現(xiàn)，有人認(rèn)為這只是因為累了，因為情緒的問題往往忽視了這些現(xiàn)象的產(chǎn)生會對自身帶來的嚴(yán)重危害。其實這些都屬于精神壓力的問題是心理疾病的早期反應(yīng)，如果不盡快的去進(jìn)行有效的緩解，帶來的危害會很大。大多數(shù)人可以自己做到緩解這方面心理問題，但也一些人不能靠自己從困境里走出來，而身邊的人也不能對其提供有效的幫助，很少有人能了解這些的危害性，所以無法其產(chǎn)生重視，因而造成嚴(yán)重的后果。通過心理講座，可以讓人意識到精神壓力的危害性，正確的認(rèn)識和重視心理壓力的問題認(rèn)清楚自身的心理狀況，從而對自身的心理狀態(tài)加以調(diào)整，向心理健康的方向發(fā)展。

2.正視心理疾病

在正常的生產(chǎn)生活過程中，由于受一些事物對心理的影響，或者由于壓力得不到正常的釋放，現(xiàn)代人出現(xiàn)心理疾病的狀況很多，也很常見，很多的心理疾病可以通過日常的調(diào)解來治愈，還有一些則需要心理醫(yī)生的介入來進(jìn)行治療。一般心理疾病可以分為抑郁心理、強(qiáng)迫心理、焦慮心理及社交恐懼癥、選擇困難等一些相關(guān)疾病，這些心理疾病產(chǎn)生的原因不一，但若不正視其危害性，會對正常的心理生理活動產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。心理講座會帶領(lǐng)大家正確的去看待心理疾病，了解心理疾病的危害性，以及有效的改善心理狀態(tài)。

3.有效的緩解心理壓力

心理壓力的產(chǎn)生有很多種原因，但其帶來的后果卻都是一樣的，都會影響人的心理健康，都會導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，只有通過正確的心理疏導(dǎo)，有效的緩解心理壓力，才能維護(hù)心理的健康。心理講座可以有效地為受心理壓力困擾的人群帶來有效的緩解壓力的方法和手段，可以通過科學(xué)的方式來解決壓力帶給人們的心理損傷，可以通過正確的方式方法來釋放壓力，可以有效地平復(fù)情緒起伏帶來的心理不穩(wěn)定因素。

4.培養(yǎng)正確的抗壓心理

壓力帶給人們心理的負(fù)擔(dān)是很嚴(yán)重的，如果不能正確地對待壓力，不能有效的環(huán)節(jié)壓力，人們的心理承受能力就會受到損傷，就會嚴(yán)重地影響到日常的生活和勞動。培養(yǎng)正確的抗壓心理，改善自身的心理承受里，可以強(qiáng)健自身心理建設(shè)，但是如果沒有科學(xué)的引導(dǎo)，只憑自己去摸索，培養(yǎng)正確的抗壓心理是件很艱難的事情。通過心理講座來了解心理學(xué)方面的知識，通過心理專家的答疑解惑，建立起正確的抗壓心理就簡單多了[3]。

總的來說，心理講座有利于心理健康的發(fā)展，開展心理講座是為大眾的身心健康提供了一種有效的幫助。

三、中職學(xué)生在目前教學(xué)過程中經(jīng)常出現(xiàn)的問題

目前中職學(xué)校的招生過程中，是不設(shè)立入學(xué)考試的，其目的是降低學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)的受教育門檻，這樣雖然擴(kuò)大了招生的數(shù)量，但是也因此在學(xué)習(xí)的過程里，產(chǎn)生了應(yīng)為學(xué)生素質(zhì)差。而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)能力不高的問題。這還不是最主要的，現(xiàn)在一般中職學(xué)生普遍存在一些心理方面的問題，這些心理問題嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)。

1.自卑心理

自卑心理的產(chǎn)生的主要原因就是很多的中職生是因為成績不好才讀中職的，所以有對自己的思維落差，或者認(rèn)為是比別人差才讀職業(yè)學(xué)校，感覺自己低人一等，所以在學(xué)習(xí)方面更是表現(xiàn)得比較消極。

2.厭學(xué)心理

厭學(xué)心理的主要表現(xiàn)是對學(xué)習(xí)提不起興趣，把學(xué)習(xí)當(dāng)成了負(fù)擔(dān)，認(rèn)為學(xué)習(xí)作為一件很痛苦的事情，不愿意去從事正常的學(xué)習(xí)活動，逃學(xué)或曠課心想嚴(yán)重，有的會因此輟學(xué)。

3.上網(wǎng)成癮

目前很多的中職學(xué)生都有一定的網(wǎng)癮現(xiàn)象，造成這種情況的原因主要是，相對于高中生，中職學(xué)生的學(xué)習(xí)功課相對減少了很多，有了充裕的閑暇時間，很多學(xué)生不將精力放在專業(yè)知識技能的學(xué)習(xí)上，經(jīng)常上網(wǎng)，在網(wǎng)絡(luò)上重要的精力也不是獲取信息，而是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，影響了正常的學(xué)習(xí)。

4.社交障礙

作為中職學(xué)生其主要發(fā)展方向時直接面向社會，要經(jīng)常地去和社會接觸，然而現(xiàn)在有很多的中職學(xué)生存在社交方面的障礙，其主要原因是這些學(xué)生不能適應(yīng)自己身份的轉(zhuǎn)變，不能將自己的位置擺正，覺得面向社會還不是自己該做的，沒有做好足夠的心理準(zhǔn)備。

這些心理方面的問題，嚴(yán)重地影響了中職學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，對其未來的發(fā)展有著很嚴(yán)重的干擾作用。

四、心理講座的考前輔導(dǎo)意義

為了緩解當(dāng)前中職學(xué)生的心理健康問題，為了建設(shè)一個健康良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，為了能培養(yǎng)出具有專業(yè)技能，掌握專業(yè)知識，有專業(yè)技術(shù)的社會急需人才，對在校的中職院校專業(yè)學(xué)生進(jìn)行考前的心理講座是相當(dāng)有必要且很迫切的。通過心理講座在考前對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)能夠有效地緩解學(xué)生對中職學(xué)校教育所產(chǎn)生的心理壓力，改善目前出險的那些影響學(xué)生學(xué)習(xí)生活的心理問題，建立起良好的心理健康，順利地步入社會。

1.心理壓力的緩解

心理壓力產(chǎn)生的原因很多，但對于學(xué)生來說，主要反映在對學(xué)習(xí)成績的不滿足，和對學(xué)習(xí)環(huán)境的不適應(yīng)，前面說過，中職學(xué)生的起點(diǎn)普遍不高，所以學(xué)習(xí)的能力也不是很高，想學(xué)卻學(xué)不會，越覺得自己努力了，越見不到成效，這樣下去怎么能不產(chǎn)生心理壓力，還有就是學(xué)習(xí)環(huán)境的轉(zhuǎn)變，和以往的學(xué)習(xí)環(huán)境不一樣，以前中職學(xué)生入學(xué)前所處的環(huán)境強(qiáng)調(diào)的是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，也就是文理科，數(shù)理化這些基礎(chǔ)的知識，然而到了中職學(xué)校，其學(xué)習(xí)的重心開始偏向一些專業(yè)知識，工作技巧，還增加了實踐課程，很多學(xué)生不能適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變，這也會有心理壓力的產(chǎn)生。這些心理壓力若是不能有效地緩解，會給學(xué)生帶來很嚴(yán)重的影響，而通過心理講座，對學(xué)生進(jìn)行及時的心理疏導(dǎo)，能夠?qū)W(xué)生從心理壓力的陰影中解放出來，為學(xué)生的心理健康提供有效的保障[4]。

2.自卑心理的改善

中職學(xué)生的自卑心理源自對自我認(rèn)識上的失衡，認(rèn)為沒有考上高中，不能上大學(xué)就不能實現(xiàn)人生的理想目標(biāo)，就不會有好的未來，這種思想的產(chǎn)生是由于學(xué)歷至上的陳舊思想導(dǎo)致的，不加以該刪的話對導(dǎo)致學(xué)生不能正確的面對學(xué)習(xí)，更不能為將來步入社會創(chuàng)造良好的條件，通過心理講座的心理疏導(dǎo)，重建學(xué)生的自信，讓學(xué)生認(rèn)識到，學(xué)歷不是衡量一個人成就的標(biāo)準(zhǔn)，能力才是改變世界的有效手段，中職學(xué)院能帶給學(xué)生高中里學(xué)不到專業(yè)技術(shù)和實際的工作技能，能更早的去適應(yīng)社會，對學(xué)生做成出“自己也是有用之人”的心理構(gòu)建，讓學(xué)生不再有自卑感，保持心理的健康狀態(tài)。

3.克服厭學(xué)心理

和自卑癥的學(xué)生恰恰相反，厭學(xué)心理的產(chǎn)生是因為學(xué)生覺得學(xué)習(xí)沒有用處，“靠學(xué)習(xí)是不會給自己帶來什么出路的，還不如把上學(xué)的時間做點(diǎn)自己想做的”，這是厭學(xué)癥學(xué)生普遍的心理思想，造成學(xué)生產(chǎn)生這種心理想法的原因很多，有自身的原因，也有來自家庭和社會的原因。通過心理講座來對這類學(xué)生做引導(dǎo)和溝通，可以通過心理重建的方式讓學(xué)生重新建立起“知識能改變命運(yùn)”的理念，讓學(xué)生知道不通過學(xué)習(xí)來改變自身，是不會有什么機(jī)會證明自己存在意義的，通過對學(xué)生的心理重建，改變學(xué)生的觀念，從而改善自身，向良性發(fā)展前進(jìn)。

4.科學(xué)戒除網(wǎng)癮

網(wǎng)癮現(xiàn)象的產(chǎn)生其實是源自學(xué)生由于環(huán)境的改變而產(chǎn)生的空虛感，這種空虛感被網(wǎng)絡(luò)，被游戲給占據(jù)了，而且對自身的控制力產(chǎn)生了影響，是學(xué)生不能有效的控制自己的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，到時沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，沉迷于虛擬世界。這也反應(yīng)很大一部分的中職學(xué)生還是不能很好地擺正自身所處的位置，對自己當(dāng)前的狀態(tài)很茫然，不知道該怎么樣做才是最適應(yīng)當(dāng)前現(xiàn)狀的，對于這種狀況一味地將學(xué)生強(qiáng)制性地從網(wǎng)絡(luò)里剝離出來，強(qiáng)行讓學(xué)生戒除網(wǎng)癮，甚至那些所謂的電擊療法治療網(wǎng)癮都是不科學(xué)的，都是不能起到有效效果的，有些甚至是有害的。正確的戒除網(wǎng)癮的方法還是要從學(xué)生的心理需要著手，只有通過正確的心理引導(dǎo)方式，讓學(xué)生明白沉迷網(wǎng)絡(luò)不是解決的空虛的方法，網(wǎng)絡(luò)的虛幻只能帶來意識上的片刻滿足，對真實的自己是沒有什么幫助的，只有讓自己變得充實起來才能真正適應(yīng)當(dāng)前的環(huán)境，才能改變自己，未來才能變成有用的人，而通過心理講座來實現(xiàn)這一目標(biāo)往往都很容易達(dá)成。

5.改善社交障礙

社交障礙如果不能很好地改善往往會發(fā)展成社交恐懼癥，甚至?xí)l(fā)成自閉癥，這是比較嚴(yán)重的問題，造成這個問題產(chǎn)生的原因除了前文提到的由于不是因自身身份轉(zhuǎn)變的原因外，還有一部分是屬于應(yīng)激性社交障礙的，所謂應(yīng)激性社交障礙，產(chǎn)生的原因多是因為學(xué)生在參加社會活動或者實際勞動實踐過程遭遇倒是失敗打擊，導(dǎo)致自己的自信心受挫，害怕重復(fù)失敗的打擊，進(jìn)而逃離，其實這也可以看作是心理承受能力的問題，心理承受能不強(qiáng)，抗壓能力弱，就會產(chǎn)生這類的心理問題，要想改善這種心理問題，還是要從提高抗壓能力和提升心理承受能力做起，有效的使用心理講座的方式去改善學(xué)生的承受力和抗壓力，對社交障礙加以很有效的改善。

針對目前中職學(xué)校力學(xué)生的經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題，適時的在考前開展心理講座，通過心理學(xué)干預(yù)的方式加以輔導(dǎo)，這些問題都能有所緩解。

結(jié)語

心理講座在中職學(xué)校的推廣取得很大的實際效益，為緩解中職學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生建立正確思想道德觀起到了重要的幫助作用，目前校園的心理建設(shè)工作還處在剛剛起步的階段，整個社會對心理疏導(dǎo)的觀念也不夠重視，借中職院校這塊陣地，將心理建設(shè)的重要作用逐漸展現(xiàn)出來，是眾多教育工作者和心理學(xué)學(xué)者共同努力的方向，為了給殷殷學(xué)子們一片心靈的凈土，共同努力吧！