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        田徑訓(xùn)練特點及教學(xué)模式優(yōu)化

        2022-11-21 13:39:56管偉
        當(dāng)代體育科技 2022年12期
        關(guān)鍵詞:田徑教學(xué)效果教學(xué)活動

        管偉

        (西北大學(xué)體育教研部 陜西西安 710127)

        田徑運動起源于西方的古希臘時期,后伴隨著社會的發(fā)展而逐漸形成了豐富的內(nèi)容和靈活的形式,因而有越來越多的人參與到這項運動之中。此外,田徑運動在當(dāng)今表現(xiàn)出多樣化的價值,如能對參與者的體格進(jìn)行鍛煉,促進(jìn)參與者心理素質(zhì)提高,使參與者得到全方位的發(fā)展等。因此,田徑運動得到了社會人士、教育學(xué)者等的高度重視,并組織開展了一系列系統(tǒng)訓(xùn)練與教學(xué)活動,取得了顯著成效。

        1 田徑訓(xùn)練的特點分析

        田徑運動訓(xùn)練能夠在一定時間內(nèi),借助于科學(xué)的方法和手段等,對訓(xùn)練者的潛能進(jìn)行有效激發(fā),使其身體機(jī)能得到提升,繼而更好地掌握和發(fā)揮運動技戰(zhàn)術(shù),在田徑比賽中取得理想的成績。近年來,田徑運動的技術(shù)水平不斷提高,田徑比賽也日益激烈,因此要想在比賽中脫穎而出,必須要高度重視田徑運動訓(xùn)練。而要有效地開展田徑運動訓(xùn)練,確保其取得理想的效果,需要制訂科學(xué)的訓(xùn)練計劃,確定合理的訓(xùn)練方法或手段,安排恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練負(fù)荷等,所有這些都需要在明確田徑運動訓(xùn)練特點的前提下進(jìn)行。就目前而言,田徑運動訓(xùn)練表現(xiàn)出以下幾個鮮明的特點。

        1.1 以科學(xué)的教材為訓(xùn)練依據(jù)

        運動訓(xùn)練教材的科學(xué)選擇,意味著運動訓(xùn)練已經(jīng)成功了一半。因此,要有效地開展田徑運動訓(xùn)練、確保其取得理想的訓(xùn)練效果,必須以科學(xué)的訓(xùn)練教材為依據(jù)。

        在當(dāng)前,我國田徑運動訓(xùn)練方面的教材不斷增多,而且教材中所涉及的訓(xùn)練內(nèi)容不斷更新,變得日益豐富、系統(tǒng),訓(xùn)練方法、手段變得多樣化和科學(xué)化,訓(xùn)練環(huán)節(jié)的安排也日益合理等。在具體進(jìn)行田徑運動訓(xùn)練時,需要依據(jù)訓(xùn)練的目的、任務(wù)以及訓(xùn)練對象的特點等,選擇最為恰當(dāng)?shù)慕滩淖鳛閰⒖迹?]。

        1.2 注重一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合

        田徑是一種涉及眾多基礎(chǔ)性運動能力的體育運動項目,而且所涉及的具體項目有很多,有短跑、長跑、跳高、鉛球等。這就決定了在開展田徑運動訓(xùn)練時必須注重一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合。其中,通過開展一般訓(xùn)練,可以有效提升練習(xí)者一般性的身體機(jī)能和運動能力;而通過開展專項訓(xùn)練,可以使練習(xí)者有效提升專項技能。

        1.3 關(guān)注訓(xùn)練者的心理素質(zhì)

        田徑運動所考驗的不僅是參與者的身體素質(zhì)和運動技能,還考驗著參與者的心理素質(zhì),特別是參與者在比賽中的心理素質(zhì)。因此,在開展田徑運動訓(xùn)練時,訓(xùn)練者的心理素質(zhì)訓(xùn)練也是一項重要的內(nèi)容[2]。

        田徑運動的心理素質(zhì)訓(xùn)練,主要是為了提高訓(xùn)練者在訓(xùn)練和比賽中的心理承受能力以及面對突發(fā)狀況時的心理調(diào)節(jié)能力、臨場應(yīng)對能力等。只有在心態(tài)健康、情緒穩(wěn)定、自信的狀態(tài)下,訓(xùn)練者才能在訓(xùn)練和比賽過程中做出正確的技術(shù)判斷和技術(shù)決策,繼而在訓(xùn)練和比賽中都取得理想的效果。此外,田徑運動訓(xùn)練是比較枯燥的,且強(qiáng)度比較大,訓(xùn)練者只有具備良好的心理狀態(tài),才能積極應(yīng)對高強(qiáng)度訓(xùn)練帶來的種種心理反應(yīng),繼而實現(xiàn)最佳的訓(xùn)練效果。

        1.4 重視合理的訓(xùn)練節(jié)奏

        在田徑運動訓(xùn)練中,有些人認(rèn)為訓(xùn)練時間越長,獲得的訓(xùn)練效果也會越好。事實上,這種觀點是不正確的,因為長時間的訓(xùn)練會導(dǎo)致訓(xùn)練者無法獲得充足的休息,繼而出現(xiàn)身心疲憊的狀況,甚至?xí)τ?xùn)練產(chǎn)生厭惡的情緒。因此,在具體的訓(xùn)練過程中,把握合理的訓(xùn)練節(jié)奏是十分重要的[3]。

        對訓(xùn)練節(jié)奏進(jìn)行合理安排,再輔以適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法與手段,可以使訓(xùn)練者有充分的時間進(jìn)行放松,避免或延緩訓(xùn)練疲勞的出現(xiàn);可以使訓(xùn)練者有充足的時間對訓(xùn)練的過程進(jìn)行反思,掌握訓(xùn)練中的優(yōu)勢以及存在的不足,為下一階段的訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

        2 田徑教學(xué)模式的優(yōu)化

        田徑運動所具有的特殊優(yōu)勢功能,使其成為學(xué)校體育教學(xué)的一種內(nèi)容。學(xué)校通過組織開展田徑教學(xué)活動,不僅能夠有效提升學(xué)生的體質(zhì)、陶冶學(xué)生的情操、促進(jìn)學(xué)生的身心健康,而且有助于學(xué)生形成終身體育理念,繼而推動全民健身計劃的有效落實??墒?,對當(dāng)前學(xué)校田徑教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析會發(fā)現(xiàn),其在田徑教學(xué)模式方面還存在一些不足,需要及時進(jìn)行優(yōu)化。

        2.1 優(yōu)化田徑教學(xué)模式的原因

        近年來,學(xué)校對田徑教學(xué)的重視程度不斷提高,并積極創(chuàng)新田徑教學(xué)的模式。但縱觀當(dāng)前學(xué)校田徑教學(xué)的效果,會發(fā)現(xiàn)其在教學(xué)模式方面還存在一些問題,嚴(yán)重制約了田徑教學(xué)的質(zhì)量[4]。

        2.1.1 對學(xué)生教學(xué)主體地位的關(guān)注不夠

        在開展田徑教學(xué)時,要想有效提升學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力,必須切實站在學(xué)生的角度來制定教學(xué)目標(biāo)、安排教學(xué)內(nèi)容、選擇教學(xué)方法等,但從當(dāng)前的田徑教學(xué)實踐來看,不少體育教師在開展田徑教學(xué)活動時,忽視了學(xué)生的主體地位,導(dǎo)致教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等與學(xué)生的實際情況不符,最終的教學(xué)效果自然是不如人意的。此外,一些體育教師在田徑教學(xué)過程中主要是向?qū)W生傳授技術(shù)動作要領(lǐng),然后讓學(xué)生進(jìn)行自主訓(xùn)練。這不僅無法保證學(xué)生掌握準(zhǔn)確、規(guī)范的技術(shù)動作,而且很容易導(dǎo)致學(xué)生對教學(xué)活動失去興趣[5]。

        2.1.2 田徑教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法較為單一

        田徑是一項有著較強(qiáng)競爭性的運動項目,因而很多學(xué)校在開展田徑教學(xué)活動時,過于追求競技性,教學(xué)內(nèi)容以運動技術(shù)為主,健身、發(fā)展健康心理等其他方面的內(nèi)容很少涉及。也就是說,當(dāng)前田徑教學(xué)的內(nèi)容是較為單一的,無法使田徑運動的價值充分展現(xiàn)出來。

        此外,在開展田徑教學(xué)活動時,只有選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法,才能順利地實現(xiàn)訓(xùn)練目的。在科技發(fā)展的推動下,新的田徑教學(xué)方法不斷出現(xiàn),這使得田徑教學(xué)方法呈現(xiàn)出日益多元化的趨勢。比如,在田徑教學(xué)過程中,體育教師不必僅僅運用講解法、親身示范法等,也可以通過讓學(xué)生觀看技術(shù)動作視頻進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、參加多樣化的比賽等來進(jìn)行教學(xué)。這樣一來,學(xué)生能夠更為清晰準(zhǔn)確地掌握和運用田徑運動的技戰(zhàn)術(shù),繼而取得良好的教學(xué)效果。對當(dāng)前學(xué)校田徑教學(xué)的狀況進(jìn)行分析,會發(fā)現(xiàn)多數(shù)體育教師仍然沿用傳統(tǒng)落后的教學(xué)方法,而且教學(xué)的范圍僅僅局限在課堂上、不重視與學(xué)生進(jìn)行充分的溝通與交流等,導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)田徑課程的興趣和積極性,田徑教學(xué)的效果自然不佳。

        2.1.3 缺乏科學(xué)的教學(xué)評價體系

        要衡量教學(xué)的效果,一個有效的方式是對其進(jìn)行科學(xué)評價。但縱觀當(dāng)前學(xué)校田徑教學(xué)的現(xiàn)狀會發(fā)現(xiàn),很多學(xué)校忽視了田徑教學(xué)評價這一方面。即使是設(shè)置了田徑教學(xué)評價,評價指標(biāo)也以定量指標(biāo)為主,評價方面以終結(jié)評價為主,缺乏更為多樣化的評價標(biāo)準(zhǔn),也缺乏教學(xué)過程的動態(tài)評價。如此一來,評價的結(jié)果自然不夠科學(xué)、全面。這樣的評價結(jié)果,自然無法為接下來的教學(xué)活動提供有效的反饋[6]。

        2.2 優(yōu)化田徑教學(xué)模式的策略

        在明確了田徑教學(xué)模式所存在的問題后,就需要采用有針對性的措施對其進(jìn)行優(yōu)化。就目前而言,以下幾個策略對于田徑教學(xué)模式的優(yōu)化都有積極的意義。

        2.2.1 要切實以學(xué)生為主體來開展田徑教學(xué)活動

        學(xué)生是教學(xué)活動的主體,任何一種教學(xué)模式要想在教學(xué)過程中取得理想的效果,必須從學(xué)生的角度出發(fā)來安排教學(xué)內(nèi)容、選擇教學(xué)方法等。為此,在進(jìn)一步優(yōu)化田徑教學(xué)模式時,要切實從學(xué)生的立場出發(fā)。比如,采取多樣化的教學(xué)方法或是激勵手段等來激發(fā)學(xué)生對于田徑運動的興趣;允許學(xué)生進(jìn)行開放式學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)等,充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)過程中的積極性和主觀能動性等;根據(jù)學(xué)生的健康狀況、運動水平等來安排恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練節(jié)奏等,做到因材施教。

        2.2.2 要進(jìn)一步豐富田徑教學(xué)的內(nèi)容與方法

        學(xué)校應(yīng)立足于自身的實際情況以及學(xué)生的實際狀況,積極開發(fā)校本田徑教學(xué)資源,豐富田徑教學(xué)內(nèi)容。與此同時,學(xué)校應(yīng)積極創(chuàng)新田徑教學(xué)的方法,用最為恰當(dāng)?shù)姆椒▉砑ぐl(fā)學(xué)生對于田徑運動的熱情,幫助學(xué)生更為牢固、準(zhǔn)確地掌握與運用田徑技戰(zhàn)術(shù),提高身心健康水平。

        2.2.3 要對教學(xué)效果進(jìn)行追蹤

        任何一種教學(xué)模式都不完美,都需要針對實際的教學(xué)情況和教學(xué)效果不斷進(jìn)行優(yōu)化。基于此,在開展田徑教學(xué)活動時,需要做好教學(xué)效果的追蹤工作,并將追蹤結(jié)果納入教學(xué)評價之中,為進(jìn)一步優(yōu)化教學(xué)模式提供依據(jù)。

        2.2.4 要不斷提高田徑教師隊伍的整體水平

        不同的教師在運用相同的教學(xué)模式時,所取得的教學(xué)效果會有一定的差異。這就決定了提高田徑教師隊伍的水平也是優(yōu)化田徑教學(xué)模式的一個有效手段。而在提高田徑教師隊伍的整體水平時,既要注重豐富田徑教師的專業(yè)知識、提高田徑教師的專業(yè)技術(shù)水平,也需要完善田徑教師的基本教學(xué)知識和教學(xué)技能,還必須注重提升田徑教師的職業(yè)素養(yǎng),促進(jìn)其專業(yè)化發(fā)展水平。

        3 結(jié)語

        田徑運動是涉及眾多基礎(chǔ)性運動能力,有著多元化價值的體育運動項目,受到了越來越多人的關(guān)注。要想充分發(fā)揮田徑運動的作用,促進(jìn)田徑運動的持續(xù)發(fā)展,必須做好田徑運動的訓(xùn)練與教學(xué)工作。

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