張曉婷

當(dāng)下中小學(xué)生處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，其對于社會的認(rèn)知以及自身價值觀的形成尚處于懵懂階段，在新課改的背景下，我國要大力推行心理健康教育在中小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，促進(jìn)中小學(xué)生健康生長，對于其今后學(xué)習(xí)以及步入社會，都具有積極作用。作為一名中小學(xué)體育教師，應(yīng)當(dāng)有效改善自身的思維方式，通過應(yīng)用不同的教學(xué)手段來提升中小學(xué)生的心理健康發(fā)展效率。本文主要基于當(dāng)下存在的實際教學(xué)現(xiàn)狀，對今后心理健康教育在中小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中的展開起到必要的促進(jìn)作用。

當(dāng)下新課改的應(yīng)用將心理素質(zhì)的健康教育納入指標(biāo)，這在一定程度上表示素質(zhì)教育的核心標(biāo)準(zhǔn)已被相關(guān)部門重視。心理層次的健康教育關(guān)乎著學(xué)生今后生活學(xué)習(xí)的健康發(fā)展，在今后體育教學(xué)階段，教師應(yīng)以教學(xué)引導(dǎo)者的姿態(tài)不斷更新學(xué)生的個人發(fā)展能力。重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，關(guān)心學(xué)生的情緒生活及情感體驗，有效呵護(hù)學(xué)生成長，重視學(xué)生的多方面發(fā)展。

1 開展心理健康教育的重要意義

1.1 有利于實現(xiàn)新課程對學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)

新課改在體育教學(xué)中要求學(xué)生不僅要強(qiáng)化個人的外在身體素質(zhì)，還要具有優(yōu)秀的創(chuàng)新進(jìn)取精神，教師在體育教學(xué)活動開展過程中，應(yīng)利用心理學(xué)的教學(xué)方法，將心理健康教育在體育教學(xué)中充分展現(xiàn)。并且不同學(xué)科自身的魅力不同，帶給學(xué)生的影響也不同。體育強(qiáng)調(diào)的是競技體育精神，因此在體育教學(xué)中能夠通過心理學(xué)的滲透，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、堅韌不拔的學(xué)習(xí)精神。體育心理健康教育在一定程度上貼合新課改的政策標(biāo)準(zhǔn)，因此，實施心理健康教育能夠促進(jìn)新課改的有效實施。

1.2 有利于提供相互借鑒和應(yīng)用的教學(xué)方法

心理學(xué)的教育課程強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，注重學(xué)生的課堂參與，使學(xué)生在充分的教學(xué)互動中感受學(xué)習(xí)樂趣。首先教師個人應(yīng)當(dāng)完善思維方式的轉(zhuǎn)換，在教學(xué)活動中通過引入不同的教學(xué)創(chuàng)新情境，提高學(xué)生的自主創(chuàng)新能力和基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)。在高效的學(xué)習(xí)氛圍中展現(xiàn)出更為獨立的學(xué)習(xí)能力，且對于教學(xué)活動的各項活動都能充分的參與，有效改變了傳統(tǒng)教學(xué)模式的弊端，使得師生雙方都能夠在教學(xué)環(huán)境當(dāng)中予以成長。

1.3 有利于促進(jìn)學(xué)生良好個性的發(fā)展

新課改的教學(xué)改革要求學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能夠在相互溝通的氛圍中得到成長，擁有健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，在同學(xué)互幫互助之中發(fā)展友情。心理健康教育在推行過程中較為強(qiáng)調(diào)學(xué)生個性的發(fā)展。教師在日常教學(xué)活動過程中，要平等重視不同學(xué)生間的個體差異，以健康的心態(tài)對待學(xué)生的正常教育，教師個人的品性特征及心理表現(xiàn)會在潛移默化中影響學(xué)生，教師規(guī)范的品行特征，使得學(xué)生處于健康的學(xué)習(xí)氛圍中。教師對于學(xué)生的教學(xué)方式應(yīng)以鼓勵為主，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的良好情緒，高效貼合新課改對于教學(xué)改革的要求。

2 體育教育對中小學(xué)生心理健康的影響

2.1 對中小學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的影響

體育教學(xué)以提升學(xué)生個人的綜合感官為主，在教學(xué)中通過運(yùn)用多種直觀形式的表達(dá)對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，在不同的動作訓(xùn)練教學(xué)中，不僅能訓(xùn)練學(xué)生個人的視聽感官，還能使其肌肉在運(yùn)動過程中形成一定的動力慣性，通過活動提升學(xué)生多方面的綜合實力。體育精神講究積極進(jìn)取堅韌不拔，教師的引導(dǎo)及不同情境的代入，學(xué)生能夠直觀且切身實地的感受到不同的心理因素的影響。體育教育在日常教學(xué)中以實踐為主，因此，通過課堂教學(xué)引導(dǎo)的實踐活動，學(xué)生不僅能夠增強(qiáng)體魄，提升自身的綜合素質(zhì)能力，還能使得學(xué)生對自身及周邊事物得到進(jìn)一步的感官認(rèn)知，使其更好的心態(tài)與體質(zhì)面對后續(xù)的學(xué)習(xí)與生活。

2.2 對中小學(xué)生意志品質(zhì)發(fā)展的影響

學(xué)生面臨全新的體育活動往往是陌生且抵觸的，不僅由于本身活動帶來的陌生感，更在于學(xué)生自身的不自信，使其在進(jìn)行不同的訓(xùn)練過程中無法投入過多的精力。例如在教學(xué)投擲鉛球時，有的同學(xué)能輕松通過，有的同學(xué)由于自身生理發(fā)展不足，及心理較多壓力無法順利投擲。此時教師要及時發(fā)現(xiàn)問題，以鼓勵為主，使學(xué)生能夠在積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍中，有效學(xué)習(xí)到不同體育活動核心及掌握要點。心理健康教育的應(yīng)用對學(xué)生來說也是一次意志力的有效磨練，學(xué)生在面對不同體育活動初期所產(chǎn)生的陌生抵觸，到中期的逐漸接受及后續(xù)的積極應(yīng)用，對于學(xué)生來說每一個階段都是成長。

2.3 有效緩解壓力，改善情緒狀態(tài)

中小學(xué)生尚處于特殊的年齡階段，因此自身意志力及受挫能力的發(fā)展還不夠完善，在經(jīng)歷不同的學(xué)習(xí)困難后，往往會產(chǎn)生不同的心理壓力和不必要的心理負(fù)擔(dān)。體育運(yùn)動在一定程度上能起到釋放壓力的作用，通過體育運(yùn)動的有效調(diào)節(jié)，使中小學(xué)生能夠合理釋放壓力，從而不會對今后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不必要的影響。

2.4 培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神

體育運(yùn)動大多以競技形式為主，因此在教學(xué)活動中存在較強(qiáng)的雙方競爭。學(xué)生受勝負(fù)心的影響往往會為競技勝利進(jìn)行必要的訓(xùn)練，但并不是任何比賽都會取得勝利。參加比賽的學(xué)生要有積極平和的心態(tài)，對勝負(fù)不抱太大期望，努力發(fā)揮個人專業(yè)水平在比賽中即可視為對于自身心理的一種勝利。

3 學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因

依照相關(guān)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)表明，我國當(dāng)下存在超過三成中小學(xué)生均具有不同程度的心理健康問題，其大大影響了學(xué)生今后正常的學(xué)習(xí)生活。學(xué)生尚處于年齡發(fā)展的特殊階段，因此對于此階段產(chǎn)生的各類事件往往會變相放大，從而對自身身心發(fā)展產(chǎn)生不必要的負(fù)擔(dān)。學(xué)生個人意志力及抗挫折能力不夠強(qiáng)，直接展現(xiàn)了學(xué)生心智發(fā)展尚處于懵懂階段。

4 在教學(xué)中積極滲透心理健康教育的策略

4.1 體育教師自身加強(qiáng)心理健康修養(yǎng)

體育教師在日常教學(xué)過程中要通過合理的引導(dǎo)完善學(xué)生的體育教學(xué)。中小學(xué)生處于年齡發(fā)展的特殊階段，會潛移默化的被周邊氛圍及事物所影響，因此體育教師個人應(yīng)當(dāng)在展現(xiàn)必要的教學(xué)要求外，還要注重個人日常的道德素質(zhì)，從而為中小學(xué)生帶來積極性影響。體育教師在正規(guī)學(xué)習(xí)心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容后，自身能夠具有更高的標(biāo)準(zhǔn)來約束自己，并且對于心理健康教育的理解，使其在正常教學(xué)活動過程中能夠更好改善教學(xué)的實際現(xiàn)狀，從而為學(xué)生構(gòu)造一個生動積極的學(xué)習(xí)氛圍和提供高效舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

例如，體育教師可以利用課余時間自主學(xué)習(xí)心理教育方面的知識，心理教育也是教育學(xué)中的一個單獨的門類，體育教師可以與購買相關(guān)書籍或者上網(wǎng)查閱資料，在今天的互聯(lián)網(wǎng)背景下，想要獲得心理教育學(xué)方面的資料和資源是非常方便的，只需要利用好這些，就可以為學(xué)生創(chuàng)建更加優(yōu)質(zhì)的體育學(xué)習(xí)空間，滿足學(xué)生多元化的學(xué)習(xí)需要。除此之外，體育教師還可以和其他的教師同行一起討論心理學(xué)方面的內(nèi)容，進(jìn)一步滿足學(xué)生多樣化的學(xué)習(xí)需求。

4.2 建立平等的師生關(guān)系

在教學(xué)活動中普遍存在且處于教學(xué)基礎(chǔ)關(guān)系的則為師生關(guān)系，師生之間的良好相處，不僅能使教學(xué)核心更貼近學(xué)生，還能使學(xué)生的發(fā)展得到提升。教師要在教學(xué)活動中適當(dāng)放低個人的教學(xué)姿態(tài)，積極主動的與學(xué)生交流溝通，使教師能夠第一時間發(fā)現(xiàn)學(xué)生所可能潛在的心理問題，并予以合理的解決。

尤其是學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識，遇到挫折的時候，教師更要注意采用恰當(dāng)?shù)牟呗砸龑?dǎo)學(xué)生克服困難，邁向成功。體育學(xué)習(xí)本就是一個不斷發(fā)現(xiàn)困難，克服我挫折的過程，所以體育教師應(yīng)該用合理的引導(dǎo)辦法，讓學(xué)生的內(nèi)心深處擁有更加堅強(qiáng)的力量，比如學(xué)習(xí)三步上籃方面的內(nèi)容，很多學(xué)生就遇到了障礙，不知道如何才能追趕上大部隊的學(xué)習(xí)節(jié)奏，教師應(yīng)該用耐心和寬容包容之心陪伴學(xué)生成長，讓學(xué)生耐下心來一點點取得進(jìn)步。

4.3 合理制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)的制定是以當(dāng)下發(fā)展基礎(chǔ)為根本，通過教師對學(xué)生個人能力的了解所制定的學(xué)期目標(biāo)或階段目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)的合理制定不僅能促進(jìn)學(xué)生個人能力提升，還能對學(xué)生的心理健康教育發(fā)展起積極推進(jìn)作用。因此教學(xué)目標(biāo)不能過于簡便也不能過于富有挑戰(zhàn)性。

比如學(xué)習(xí)乒乓球方面的知識，很多學(xué)生剛上來，不知道如何才能夠流利的雙人對答案，甚至有很多學(xué)生在乒乓球發(fā)球方面都有困難，因此教師就應(yīng)該簡化教學(xué)難度。比如先從發(fā)球開始，把每一個教學(xué)動作或者乒乓球的學(xué)習(xí)要點拆分開來。從發(fā)球動作開始，一點點讓學(xué)生跟著自己學(xué)習(xí)，可以讓學(xué)生慢慢成長，不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)乒乓球的學(xué)習(xí)興趣，還能夠讓學(xué)生能夠跟著教師的節(jié)奏按部就班地完成體育學(xué)習(xí)，這也是減輕學(xué)生學(xué)習(xí)心理壓力的有效教學(xué)策略之一。

4.4 精選教學(xué)內(nèi)容，融入心理健康教育元素

心理健康教育的開展需從不同層面予以理論基礎(chǔ)教學(xué)的滲透，因此教師應(yīng)當(dāng)從不同層面對教學(xué)內(nèi)容予以改善，通過不同的教學(xué)切入，使理論教學(xué)與心理健康教育充分融合。首先中小學(xué)體育教師要對體育教學(xué)所涉及到的不同內(nèi)容予以整合完善，對不同的學(xué)習(xí)重點予以標(biāo)注，再依照不同的課程指標(biāo)對其內(nèi)部可能潛在的心理健康教育進(jìn)行相應(yīng)的有效結(jié)合。其次要合理選取不同的教學(xué)內(nèi)容。中小學(xué)生處于年齡發(fā)展的特殊時期，教師要合理選取適合其年齡階段的教學(xué)內(nèi)容，通過以提升學(xué)生個人興趣為主要切入點，有效完善心理健康教育與中小學(xué)體育教育的融合。充分尊重學(xué)生之間的個體差異，對于生理方面有一定缺陷的學(xué)生，給予充足的鼓勵，為其制定針對性應(yīng)用措施，在其能力接受范圍的下，使得學(xué)生能充分體會體育教學(xué)的魅力。不同的性格及不同的心理活動，教師通過日常的溝通觀察可對其進(jìn)行不同范圍的規(guī)范制定，在面對性格較猶豫不定的同學(xué)，可選取爆發(fā)力較強(qiáng)，運(yùn)動節(jié)奏較快的體育項目。例如乒乓球、棒球、羽毛球等；在面對性格較急躁的同學(xué)，可選取耐力性項目予以訓(xùn)練應(yīng)用，使其能夠在不同的氛圍中對個人性格予以必要的中和彌補(bǔ)；在面對缺乏自信心的同學(xué)，教師可對其進(jìn)行針對性分層訓(xùn)練的體育教學(xué)，逐漸遞進(jìn)難度，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠得到精神上的滿足，對后續(xù)性格的發(fā)展起到促進(jìn)作用。

4.5 創(chuàng)設(shè)挫折情境，加強(qiáng)學(xué)生心理教育

中小學(xué)生尚處于年齡發(fā)展的特殊時期，缺乏一定的意志力和抗挫折能力，喜歡收到周圍人表揚(yáng)和贊譽(yù)，做事喜歡以自我為中心。如果在教學(xué)活動中，教師順從學(xué)生這一心理總是采用鼓勵教學(xué)，學(xué)生就會在長期處于較為平緩舒適的氛圍中學(xué)習(xí)成長，其實這樣教學(xué)具有一定弊端，往往無法真正的成熟起來。為了從根本上提升學(xué)生的抗挫折能力，在今后體育教學(xué)過程中適當(dāng)?shù)脑黾咏虒W(xué)困難，可使學(xué)生的心智能夠發(fā)展的更為健全。教師也應(yīng)當(dāng)在體育教學(xué)中可能潛在的心理教育當(dāng)中予以充分的滲透融合，使得心理健康教育能夠在體育教學(xué)中充分的展開。

例如，將體育比賽引入到體育課堂上，就是創(chuàng)建挫折情境的一種有效方式長期的體育教學(xué)工作開展過程中，在體育課堂上引導(dǎo)學(xué)生參與體育比賽，就一定會出現(xiàn)贏家和輸家輸?shù)囊环?。因為輸?shù)袅吮荣?，可能會感覺特別難過，心理受挫，這個時候也是給學(xué)生創(chuàng)建挫折情境的一個機(jī)會。借助這種機(jī)會，教師就可以安慰那些輸?shù)袅吮荣惖膶W(xué)生，這一次沒有取得勝利，可能是因為咱們自己技不如人，不過，下課以后好好練習(xí)，擠時間多參與體育鍛煉，提升個人的體能素養(yǎng)，下一次上課我們一定可以扳回這一局。給學(xué)生取得游戲勝利的機(jī)會，讓學(xué)生愿意自主學(xué)習(xí)體育知識，有利于培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，讓學(xué)生有更多的時間學(xué)習(xí)體育技能和體育知識，也幫助學(xué)生克服挫折，學(xué)會用堅強(qiáng)的心面對體育學(xué)習(xí)中遇到的種種困難，加強(qiáng)心理教育。

5 總結(jié)

綜上所述，體育教學(xué)在一定程度上能夠與心理教學(xué)予以完美融合，在體育教學(xué)中融入心理健康教育不僅能夠有效促使學(xué)生綜合性的發(fā)展，還能在融入心理教學(xué)的體育運(yùn)動中建立完善的人生觀和價值觀，因此不僅是相關(guān)教育部門，體育教師也要在根本上完善體育教學(xué)與心理健康教育的應(yīng)用結(jié)合，從而為中小學(xué)生提供完善的學(xué)習(xí)氛圍。

（作者單位：福建省漳州市實驗小學(xué)）