崔云皓

基于近年來國家各級主管部門陸續(xù)出臺提高中高考體育分值政策的現(xiàn)狀，分析了體育運動的益處、如何能夠讓大眾認識到體育課的重要性，結(jié)合個人上體育課的體會，從增強體育運動意識、養(yǎng)成良好運動習慣、落實政策法規(guī)、運用高科技手段和完善運動設(shè)施與場地等方面，在提高中高考體育分值政策的促進下，對如何開展體育運動展開總結(jié)思考。

2020年，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳、國家體育總局、教育部聯(lián)合先后印發(fā)了《關(guān)于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》《關(guān)于全面加強和改進新時代學校美育工作的意見》和《關(guān)于深化體教融合 促進青少年健康發(fā)展的意見》，意見一經(jīng)發(fā)布便引起了廣泛關(guān)注與討論，其中“將體育科目納入初、高中學業(yè)水平考試范圍，納入中考計分科目，科學確定并逐步提高分值，啟動體育素養(yǎng)在高校招生中的使用研究”，更是成為了廣大老師、學生及家長乃至全民討論的焦點話題。在教育部召開的相關(guān)新聞發(fā)布會上，也特意提到了初中和高中的學業(yè)水平考試體育學科分值的問題。2021年9月3日，教育部發(fā)布第八次全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果，教育部表示，將科學確定并逐步提高中高考體育分值。

目前，多省、市多地教育局陸續(xù)發(fā)布了提高體育分值的中高考新方案。在這個形式下，分析如何提高人們對體育課的重視度，結(jié)合不同時期個人上體育課的體會，探索思考開展體育運動的新途徑十分必要。

1 體育運動的益處

隨著人民物質(zhì)和文化生活水平的提高，人們普遍對身體素質(zhì)提出了更高的要求，對自己的健康狀況更加重視。生命在于運動，運動是健康之本，體育運動能提升我們的身體素質(zhì)、能讓我們健康長壽。體育運動對人的身心都有很多益處，做好體育運動非常重要。

1.1 生理上的好處

體育運動有利于人體骨骼、肌肉的生長，可增強心肺功能，能改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應(yīng)能力。

體育運動能減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的幾率。

體育運動是增強體質(zhì)的最積極、有效的手段之一，可以延緩人們過早進入衰老期。

體育運動能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對突發(fā)狀況的判斷能力，并及時做出協(xié)調(diào)、準確、迅速的反應(yīng)，使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活力。

1.2 心理上的好處

體育運動具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力。

體育運動能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作，能舒展身心、有助安眠及消除壓力。

體育運動可以陶冶情操、保持健康的心態(tài)，能充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心，使個性在融洽的氛圍中健康、和諧的發(fā)展。

體育運動中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。

2 體育課的重要性

為切實貫徹中高考體育分值提高政策，人們首先要發(fā)自內(nèi)心認識到對于處于義務(wù)教育階段的學生而言，體育課與其他文化課同樣重要，可以從以下幾個方面去宣傳、落實。

2.1 體育課對青少年身體成長的重要性

從人體生理上講，女孩一般在11-13歲，男孩一般在13-15歲是身體快速生長發(fā)育期，其后3-4年是青少年生長發(fā)育成熟期，這兩個時期正是初中、高中階段。期間由于身高、體重快速增長，大多會出現(xiàn)身體素質(zhì)在力量、速度和柔韌性上發(fā)展的不均衡，適當系統(tǒng)的體育鍛煉，可以有效適應(yīng)身體生長發(fā)育的要求。同時這一時期，是發(fā)展和提升身體素質(zhì)的最佳時期并具有不可逆性，一旦忽視錯過就沒有機會進行彌補。

2.2 體育課對文化課學習的重要性

多年來，中小學教育工作者在對體育運動與文化課的研究中發(fā)現(xiàn)，體育課與文化課的學習是相互促進、相互影響的辯證關(guān)系。更有中小學一線教師對教學實踐進行了數(shù)據(jù)的積累和分析，不難發(fā)現(xiàn)文化課成績優(yōu)秀的學生往往體育學習態(tài)度積極主動，體育成績也相對良好；相反， 不能認真學習文化課的學生，體育學習的態(tài)度和成績常常也不是很理想。

因此，科學地安排體育課的課時和學習內(nèi)容，一方面可以使學生的體質(zhì)得到強健、使學生的身心得到愉悅，同時可以使學生的性格更加堅韌，從而多方面促進文化課的學習，是學校教育不可或缺的教學環(huán)節(jié)，也是提升文化課成績的一條良好路徑。

2.3 體育課對于體育人才選拔的重要性

目前，我國對體育人才的選拔與培養(yǎng)主要采取單一的體育運動學校模式。多年的實踐證明，這種單一的模式弊端較多，在某種意義上限制了我國的體育人才的選拔與培養(yǎng)工作。普通中小學如果重視體育課教學，合理配比體育課與文化課教學，就可從普通中小學選拔與培養(yǎng)體育人才，這樣相比“體校模式”，既可以擴大選拔的基礎(chǔ)人群，同時又可使被選拔人才的綜合素質(zhì)得到提高，因此，普通中小學重視體育課教學是現(xiàn)代競技體育可持續(xù)發(fā)展的重要保障，也是提升運動員綜合素質(zhì)的必然要求。

2.4 體育課對于提高全民身體素質(zhì)的重要性

重視初高中學生體育課教學，一方面，從青少年時期就開始養(yǎng)成良好的運動習慣，使體育運動意識得到提高，對于個體而言可以受益終身；另一方面，讓熱愛運動的孩子們帶動影響家人和身邊的親戚朋友，可以逐步形成全面健身的社會風氣。由此可見，提高初高中的體育分值，引起中小學對體育課的重視，對于提高全面身體素質(zhì)十分重要，也是開展大眾體育運動、推動全民健身的一條路徑。

3 個人上體育課的體會

作為一名于2021年下半年才進入體育大學開始非體育專業(yè)學習的大學生，剛剛經(jīng)歷了國家提高初高中體育分值政策出臺前的高中體育課教學，又親身經(jīng)歷了體育大學中教學設(shè)施較完備、教學內(nèi)容與方法較專業(yè)的學校體育課教學，從學生的角度出發(fā)，對于這兩種體育課的教學有著很不一樣的體會。

3.1 提高中高考體育分值政策出臺前上體育課體會

2020年和2021年國家各級主管部門先后提出和出臺了提高初高中體育分值的政策，作為2021級的大學新生，對初高中期間學校體育課的體會有以下幾點：

首先，由于中高考中體育科目基本不占分值，體育課被認為是副科，其他文化課才是主科，常常有體育經(jīng)?；蛘吲紶栒n變成數(shù)、理、化、語、英等文化課的現(xiàn)象，這雖然是學校的做法，但也迎合不少學生尤其是高三年級學生的想法，因為這樣可以把更多的時間用在主科文化課的學習上；

其次，體育老師不夠?qū)I(yè)，一些學校由于對體育科目重視不夠，體育老師發(fā)展前途受限，專業(yè)體育老師或者不愿意來，或者留不住人才，所以學校體育老師數(shù)量不足，而且存在代課、竄課現(xiàn)象；

第三，體育課教學方法單一、不夠?qū)I(yè)，多數(shù)時候更像是自由活動的體活課，大多造成老師不專業(yè)、學生不用心、課程走過場的不良局面和惡性循環(huán)；

第四，學校的教學經(jīng)費很少用于體育教學，體育教學的設(shè)備設(shè)施陳舊、簡陋，無法系統(tǒng)支撐體育課的教學。

3.2 進入體育大學學習后上體育課體會

2021年本人進入到了體育大學，盡管是在非體育專業(yè)學習，仍然強烈體會到了在一個重視體育課教學的環(huán)境中，體育課的學習環(huán)境與氛圍是如此的不同：

首先，學校體育課時數(shù)安排合理，基本是每周兩節(jié)課，而且與其他科目無主次之分，應(yīng)上必上，不無故取消或者推遲；

其次，體育課按項目分類，教學內(nèi)容指向明確，學生們可以根據(jù)個人喜好，每學期選擇至少一門科目進行系統(tǒng)學習；

第三，體育老師專業(yè)，教學方法科學系統(tǒng)，老師們都很認真負責，每節(jié)課都有專業(yè)示范和技術(shù)指導(dǎo)，課堂認真教授的同時，還有嚴格的課后作業(yè)要求；

第四，體育教學設(shè)備設(shè)施先進完備，場館多、器材全，能夠在保證學生運動安全的前提下，最大程度地輔助教學。

可以想見，在提高中高考體育分值政策的推動下，如果初高中的體育課教學能夠得到充分重視和改善，一定會全面養(yǎng)成初高中學生的運動習慣，為大范圍選拔體育人才夯實基礎(chǔ)，并逐步影響全社會形成熱愛運動的良好風氣。

4 如何更好地開展體育運動

4.1 思想意識上，提高人們開展體育運動的意識

4.1.1 提升學生思想意識

學生是提升思想意識轉(zhuǎn)變的重點人群，雖然文化課是學生時代學習的重點，但體育運動與文化課學習不是矛盾的，健康的身體、良好的體質(zhì)可以促進學生進一步提升文化課學習的精神狀態(tài)，兩者是相互促進、彼此平衡的。

4.1.2 提升家長思想意識

通過視頻、講座等形式，加強學校、老師與家長間的溝通與聯(lián)系，提升家長對開展體育運動重要性的認識，讓家長更加深刻和全面的理解運動健康與孩子發(fā)展前途的關(guān)系，良好的體質(zhì)可以促進和保障孩子學習成績的提升。

4.1.3 提升學校的重視度

學校要參照教育部頒布的新規(guī)完善制定、嚴格執(zhí)行相關(guān)規(guī)章制度，合理規(guī)劃、安排體育課程，嚴禁出現(xiàn)文化課擠占體育課現(xiàn)象，保證體育課順利開展，真正全面提升學生體質(zhì)水平，確保學生以良好的身體狀態(tài)健康高效地投入文化課學習。

4.1.4 提升社會的重視度

社會發(fā)展的基礎(chǔ)和保證是廣大公民的健康體魄，全社會都要提升對體育運動的重視程度。相關(guān)部門加強公共體育設(shè)施硬件建設(shè)，強化管控監(jiān)督，確保向公眾開放使用，提升其使用效率，避免形式主義。教育部門積極創(chuàng)新中高考體育相關(guān)考試制度，借此引導(dǎo)社會關(guān)注學生體質(zhì)健康與體育教育。

4.2 學校體育教育上，讓青少年養(yǎng)成良好運動習慣并逐步輻射全社會

要想形成全民健康運動的風氣，不是短期內(nèi)一蹴而就的，目前提高中高考體育分值政策的出臺，初高中的學校體育教育從師資到體育器材的配備逐步完善，在一定程度上可以保證孩子們從中小學開始，就能接受到專業(yè)正規(guī)的體育教育，幫助孩子們從小熱愛運動，養(yǎng)成良好的運動素養(yǎng)，一方面他們長大后，堅持運動成了自然而然的事，另一方面，還可以通過孩子們帶動家長、親戚朋友，以點及面，逐步將保持健康運動的好風氣逐步輻射全社會。

4.2.1 制定合理訓練方案

學校體育教育中，體育教師作用占據(jù)主導(dǎo)，所以需要教師在注意了解學生運動情況的基礎(chǔ)上，做出科學總結(jié)分析，有針對性的制定訓練方案，因人因材施教，確保學生體育成績和素質(zhì)都有不同程度的提高。

4.2.2 優(yōu)化教學方法

體育教師要主動優(yōu)化和創(chuàng)新體育教學方法，著重培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，提高體育學習和訓練的積極性。好的教學方法，能夠使學生在愉快的心情中學習體育知識，讓學生從內(nèi)心喜歡上體育課，這樣才能高效地鍛煉和提升學生的身心健康。

4.2.3 幫助學生樹立自信心

自信心是學生能夠有效完成體育訓練并取得優(yōu)異成績的精神支柱。中學生的心理承受能力一般不高，比較容易受到一些外界因素的影響，一些學生對體育運動會出現(xiàn)消極甚至抗拒的情緒，教師要及時發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)這種消極情緒，幫助學生喜歡并積極主動參與到體育運動中來。

4.3 法規(guī)上，落實政策保證體育教學有效開展

2021年10月，《中華人民共和國體育法（修訂草案）》明確，國家實施全民健身戰(zhàn)略，構(gòu)建全民健身公共服務(wù)體系，學校必須開設(shè)體育課，保證體育課時不被占用，并擬定8月8日為全國體育節(jié)。體育法的修訂意味著在立法上保證了體育教學的有效開展，也表明了堅決提高國民尤其是學生身體素質(zhì)的決心。

孩子的教育不單單是靠學校，還要靠家長。想要學校開設(shè)體育課、體育課時不被占用得到保證，監(jiān)督好學校的同時，還要讓家長認可這一規(guī)定才行。人們更多的是關(guān)心孩子的學習成績，那么從成績的角度出發(fā)，可以將體育成績納入重點考試的范疇。從學校的角度看，學校在貫徹落實好這一政策的同時，還必須加強自身的體育教育能力，重新分配好體育教育課程在學生學習課程中的占比，多引進一些體育教育人才。

4.4 軟件上，利用高科技手段帶動和促進學生體育運動

隨著科技的不斷發(fā)展進步，人工智能技術(shù)已廣泛應(yīng)用。人工智能技術(shù)引入體育領(lǐng)域就是利用互動感應(yīng)、虛擬現(xiàn)實等技術(shù)打造一套具有科技現(xiàn)代感的運動系統(tǒng)，促進學生在課堂、課余時間積極參與運動，實現(xiàn)常態(tài)化運動。

智能運動系統(tǒng)的訓練內(nèi)容可以包含互動足球、互動跨欄、互動賽跑、互動游泳等運動單元。根據(jù)不同學生身體發(fā)展階段等情況，選擇耐力、速度、力量、協(xié)調(diào)性和柔韌性等室內(nèi)外可適配分系統(tǒng)，合理配置最佳的體育運動方案，促進青少年身心健康發(fā)展。如針對小學體育，智能運動系統(tǒng)教育倡導(dǎo)“快樂體育”教學理念，可提供專業(yè)、有趣的校園體育解決方案，為少年兒童的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。

4.5 硬件設(shè)施上，完善建設(shè)并開放適于全民使用的運動器械與場地

各地都要積極應(yīng)對城市和鄉(xiāng)村建設(shè)發(fā)展需求，提高站位，統(tǒng)籌規(guī)劃，將全民健身公共服務(wù)納入國家服務(wù)體系，不斷優(yōu)化全民健身設(shè)施布局，從城市到農(nóng)村，充分利用和發(fā)揮公園、小區(qū)廣場、街頭綠地和社區(qū)空閑地帶，結(jié)合群眾要求，科學規(guī)劃，將健身器械、球場、步道等設(shè)施和文化、商圈有機結(jié)合，打造出可鍛煉、可觀賞、多樣化的休閑運動健身空間，推動全民健身覆蓋全民，服務(wù)全民，造福全民。

5 結(jié)論

在近年來國家各級主管部門陸續(xù)出臺提高中高考體育分值政策的現(xiàn)狀下，分析了體育運動的益處以及體育課對于青少年身體成長、文化課學習、體育人才選拔、提高全民身體素質(zhì)等方面的重要性，結(jié)合個人上體育課的體會，總結(jié)提出在增強體育運動意識、養(yǎng)成良好運動習慣、落實政策法規(guī)、運用高科技手段和完善運動設(shè)施與場地等方面，從思想意識到實際行動全方位地開展大眾體育運動、依法依規(guī)開展中小學體育教學工作，這樣才能有效應(yīng)對中高考體育分值提高政策，在促進中小學生體育成績提高的同時全面提升全民身體素質(zhì)，達到體育強國的目的。

（作者單位：北京體育大學體育工程學院）