6 月8 日，“七一勛章”獲得者，北京人民藝術(shù)劇院表演、導(dǎo)演藝術(shù)家藍(lán)天野，因病逝世，享年95 歲。

絕大多數(shù)人一般到了耄耋之年，都會在家安享晚年。但藍(lán)天野90 歲以后還經(jīng)常奔波在話劇舞臺和排練場內(nèi)，他91歲時(shí)出任北京人藝話劇《大訟師》的導(dǎo)演。更讓人驚嘆的是，94 歲的他還擔(dān)任了人藝話劇《吳王金戈越王劍》的導(dǎo)演。他有怎樣的養(yǎng)生心得呢？

忘記年齡是藍(lán)天野的養(yǎng)生之道之一。他認(rèn)為，老年人不要總想“人老了，不中用了”，這只會徒增煩惱。老年人如能忘掉年齡，多想自己還“年輕”，這對延緩心理衰老大有益處，因?yàn)轲B(yǎng)生其實(shí)就是養(yǎng)心態(tài)。

養(yǎng)生離不開運(yùn)動，但藍(lán)天野認(rèn)為運(yùn)動有時(shí)候不能超負(fù)荷。所以，他提倡適度鍛煉，“我從小學(xué)武術(shù)就是為了鍛煉身體，后來還學(xué)打太極拳，游泳游得也不錯。我什么球都打，籃球、排球、乒乓球、羽毛球，年輕時(shí)候的鍛煉現(xiàn)在對我起作用了，所以現(xiàn)在在臺上還比較靈活”。

藍(lán)天野主張吃飯不要過飽，八分飽就行了，便于吸收。吃得營養(yǎng)夠，保證能夠吸收得好才是有效的。

藍(lán)天野有兩大愛好：一是繪畫，二是收藏奇石。離休后，藍(lán)天野幾乎天天揮毫潑墨，沉醉于山水畫和花鳥畫之中。他說，有了興趣愛好，晚年也就有了精神寄托。