大型古裝劇《夢(mèng)華錄》正在熱播。這部劇的故事背景為孟元老《東京夢(mèng)華錄》（被譽(yù)為“文字版《清明上河圖》”。本刊有售，特惠價(jià)88 元）中所記載的繁華的北宋都城——東京汴梁。

除了精彩的劇情，《夢(mèng)華錄》劇中對(duì)飲茶、茶藝、茶文化的展示也是引得大家興趣連連。眾所周知，中國(guó)茶文化歷史悠久，在宋朝更是達(dá)到興盛，有“茶興于唐而盛于宋”的說法。人如茶，茶亦養(yǎng)人。宋朝人喝茶處處皆是學(xué)問。

喝茶，宋朝人叫“斗茶”，包括：斗茶品、行茶令、茶百戲。斗茶多用白茶，為黑白分明，宋人喜建窯小黑碗，凝重古樸，看似笨重，但耐高溫、導(dǎo)熱慢，適合點(diǎn)茶。

蘇東坡有首詞《水調(diào)歌頭》寫出了一個(gè)完整的“斗茶”過程，堪稱一絕：已過幾番雨，前夜一聲雷。旗槍爭(zhēng)戰(zhàn)，建溪春色占先魁。采取枝頭雀舌，帶露和煙搗碎，結(jié)就紫云堆。輕就黃金碾，飛起綠塵埃。老龍團(tuán)，真鳳髓，點(diǎn)將來。兔毫盞里，霎時(shí)滋味舌頭回。喚起青州從事，戰(zhàn)退睡魔百萬，夢(mèng)不到陽臺(tái)。兩腋清風(fēng)起，我欲上蓬萊。

茶在最開始被發(fā)現(xiàn)時(shí)只是用來解毒、煮食而已?！拜避梅?，令人有力，悅志”可視為古人最早對(duì)茶葉功效的認(rèn)知，也是經(jīng)陸羽《茶經(jīng)》確認(rèn)過的最早記載。到了盛唐時(shí)期，蘇敬主持編纂的官修《唐本草》豐富并增加了茶葉的藥效。再往后，大醫(yī)學(xué)家陳藏器在《本草拾遺》寫道：“茗、苦茶：寒，破熱氣，除瘴氣，利大小腸，食之宜熱，冷即聚痰……久食令人瘦，去人脂，使不睡。”這里不僅對(duì)茶的效用有了明確表述，也提出了“茶為萬病之藥”的觀點(diǎn)。

喜歡喝茶品茶，這些喝茶的正確姿勢(shì)，您也要掌握。春季適宜飲花茶，花茶可散發(fā)人體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)，消除春困；夏日人體大量出汗，津液消耗較多，適宜飲綠茶、苦丁茶，有利于清熱解毒、生津止渴；秋季要防秋燥宜飲烏龍茶，可清除體內(nèi)余熱，滋潤(rùn)肺腑；冬季氣候涼冷，食欲增加，宜飲紅茶、普洱茶，有利于消化，抵御寒邪。

追劇的同時(shí)別忘了學(xué)習(xí)歷史悠久的傳統(tǒng)茶文化，科學(xué)飲茶才能益身健體，快去泡一杯自己喜歡的茶吧。