邵 明（河北省石家莊外國語學校）

葛東蓮（河北省石家莊外國語學校）

一、課程性質(zhì)與基本理念

（一）課程性質(zhì)

《生涯規(guī)劃》為高中階段拓展類校本選修課程，旨在幫助引導學生深入學習生涯規(guī)劃理念，樹立正確生涯意識，掌握自我認知和生涯規(guī)劃的技能并選擇適合自身發(fā)展的學習方向、設計清晰合理的生涯規(guī)劃目標，培育學生探索自我、發(fā)現(xiàn)自我、超越自我的能力，為學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀筑牢基礎。

（二）基本理念

高中階段不僅是學生形成個性、發(fā)展自主能力的關鍵時期，同時也是學生進行學業(yè)規(guī)劃銜接大學教育、個人夢想適應國家發(fā)展需要的關鍵階段。本選修課程立足學生主體、依據(jù)現(xiàn)實需要、尊重發(fā)展規(guī)律，通過構建體驗式、活動型、參與性課堂，綜合運用社會學、心理學、管理學等科學方法，指導學生發(fā)現(xiàn)并分析自身興趣性格、優(yōu)勢智能、探索職業(yè)方向、社會發(fā)展需求，從而不斷將自身發(fā)展與國家、社會需求相匹配，激發(fā)個人的內(nèi)在價值和潛力，明確未來人生發(fā)展方向。

二、學科核心素養(yǎng)與課程目標

（一）學科核心素養(yǎng)

生涯認知與自我驅動。重在引導學生根據(jù)科學的認知方法發(fā)掘并認識自己的優(yōu)勢和不足，發(fā)現(xiàn)自己的潛能和特長，并在做好內(nèi)部外部認知和分析的基礎上，形成正確的自我評價。

探索分析與目標設定。重在通過生涯測評、家庭對話、SWOT分析等科學方法引導學生在個體積極主觀能動地進行探索與分析的基礎上逐漸形成正確的、較為清晰的生涯意識。

生涯決策與生涯管理。重在引導學生通過學習掌握情緒管理、時間管理、規(guī)劃管理等生涯管理技能技巧，學會面對挫折等各種動態(tài)沖突和不確定，學會根據(jù)內(nèi)部外部不同階段的認識、經(jīng)歷而適應變化、主動改變。

（二）課程目標

本選修課程以落實立德樹人根本任務和學科核心素養(yǎng)、服務新高考為根本目標，以“實現(xiàn)自我認知和外部認知”“探索、分析、確立適合的高考學科和大學專業(yè)”為階段目標，以“學會合理決策高考路徑和升學路徑，并通過對自我生涯認知和目標決策的管理實現(xiàn)自我發(fā)展”為主要目標。

三、課程結構與課程內(nèi)容

（一）課程結構

1．設計依據(jù)

（1）遵循教育規(guī)律和學生成長規(guī)律，聚焦學科核心素養(yǎng)。（2）依據(jù)《普通高中課程方案》《關于新時代推進普通高中育人方式改革的指導意見》等國家相關法律法規(guī)、政策文件等。（3）依據(jù)石家莊外國語學校辦學育人理念、目標與要求。（4）滿足學生多元化發(fā)展、個性化發(fā)展需要，實現(xiàn)增效不增負。

2．課程結構

本選修課程由三個專題組成、分三年實施，其中，高一年級“生涯認知”專題包括生涯認知探索、升學路徑探索、學業(yè)規(guī)劃等三個模塊，高二年級“生涯探索”專題包括職業(yè)規(guī)劃與探索、生涯管理、學法指導等三個模塊，高三年級“生涯選擇”專題包括考前調(diào)節(jié)、志愿指導等兩個模塊。

3．學分與選課

本選修課程共3個專題、18個學時，計1.5學分，供高中階段學生根據(jù)個性化發(fā)展需要自主選擇修習，詳見表1。

表1 《生涯規(guī)劃》學分與選課

（二）課程內(nèi)容

本選修課程內(nèi)容主要分為校內(nèi)選修內(nèi)容和校外選修內(nèi)容，詳見表2。

表2 《生涯規(guī)劃》課程內(nèi)容

四、學業(yè)要求與學業(yè)質(zhì)量

（一）學業(yè)要求

（1）學生是否能夠正確地自我認知，自我發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣，明確自我定位。（2）在形成職業(yè)目標、學業(yè)目標和高考學科選擇過程中，清晰度和適合度如何。（3）在形成目標后，能否有持久的自驅力和學習管理能力作為支撐。（4）是否找到自己適合的升學路徑。（5）生涯規(guī)劃書撰寫及職業(yè)體驗報告的成績。（6）是否制定了適合自己與選科的學習方式和方法。（7）掌控自己情緒、時間和生活等的管理水平。（8）大學研學報告的成績。（9）學習過程中各種活動參與度及成果展示。

（二）學業(yè)質(zhì)量

本選修課程注重體驗式、活動型、參與性，更指向過程而非最后成績或結果，故不設學業(yè)質(zhì)量等級。

五、課程實施與評價建議

（一）教學建議

中學生涯教育因學業(yè)壓力難免存在流于形式、教師缺位、經(jīng)驗缺乏等問題。生涯規(guī)劃教育的課程實施需要注重連續(xù)性和規(guī)范性，本選修課程實施過程中尤其要注重課堂中學生對知識技能技巧的體驗。在本選修課程之外，還可積極依靠學科滲透、專題講座、活動實踐等方式加深加固生涯規(guī)劃知識與學科知識的紐帶鏈接，創(chuàng)設學生自主有效發(fā)展的合力。

（二）評價建議

評價在本選修課程實施過程中應實時開展，教師應依據(jù)評價內(nèi)容和對象，遵循理性選擇、尊重興趣、結合實例的基本原則以及排除法、優(yōu)選法等策略，靈活機動地面向不同學生、不同需求、不同選擇，不斷調(diào)整評價方式，注重過程評價和成果評價的綜合運用，從而促進學生積極投入到課程的學習和轉化應用中，向著自己選擇規(guī)劃的適合目標積極努力發(fā)展。