楊 靜，徐玉婷，駱 亮

中共中央總書(shū)記、中共中央軍委主席習(xí)近平曾強(qiáng)調(diào)，全軍“牢牢把握黨在新形勢(shì)下的強(qiáng)軍目標(biāo)，全面加強(qiáng)軍隊(duì)革命化、現(xiàn)代化、正規(guī)化建設(shè)，為建設(shè)一支聽(tīng)黨指揮、能打勝仗、作風(fēng)優(yōu)良的人民軍隊(duì)而奮斗?！眹?guó)家是否可以長(zhǎng)期立足于世界的大舞臺(tái)，其部隊(duì)的強(qiáng)大是基礎(chǔ)于前提。在強(qiáng)軍目標(biāo)的背景下，軍人身體素質(zhì)以及作戰(zhàn)能力的要求也隨之提高，目前全軍都在積極的提高各類(lèi)軍事人員的身體素質(zhì)以及作戰(zhàn)能力，強(qiáng)健的身體、頑強(qiáng)的意志以及超強(qiáng)的戰(zhàn)斗能力是軍人的作戰(zhàn)能力的體現(xiàn)。

軍事院校中軍事體能訓(xùn)練是培養(yǎng)軍事人才不可或缺的重要部分，是以發(fā)展學(xué)員身體基本素質(zhì)為主要目標(biāo)的軍事體育活動(dòng)。軍事體育訓(xùn)練中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，特別是在進(jìn)行400米障礙、蛇形跑、負(fù)重組合訓(xùn)練以及3000米跑等項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，時(shí)常會(huì)有運(yùn)動(dòng)損傷得發(fā)生。如何快速的篩查出易損傷人群，這就需要對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行功能性測(cè)試(FMS)[1]，以便更有針對(duì)性的糾正身體的薄弱環(huán)節(jié)。因此，全面發(fā)展軍事院校學(xué)員身體素質(zhì)于實(shí)戰(zhàn)能力得同時(shí)，注意科學(xué)得訓(xùn)練，更好地避免運(yùn)動(dòng)損傷得發(fā)生，才能讓學(xué)員在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中不斷的突破極限，克服困難，增強(qiáng)學(xué)員的吃苦耐勞、與不服輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究從某軍事院校隨機(jī)選取42名學(xué)員，共分成兩組，分別是身體糾正性訓(xùn)練的干預(yù)組與對(duì)照組。因軍事院校的特殊性，本研究選取學(xué)員均為男性學(xué)員。

1.2 測(cè)試儀器

利用標(biāo)準(zhǔn)的FMS測(cè)試套件進(jìn)行測(cè)試。

1.3 研究方法

1.3.1 實(shí)驗(yàn)測(cè)試法

對(duì)所有受試學(xué)員進(jìn)行身體糾正性訓(xùn)練前，首先進(jìn)行FMS功能性動(dòng)作篩查，F(xiàn)MS功能性動(dòng)作篩查是由動(dòng)作模式(深蹲、跨欄步、直線(xiàn)弓箭步)、靈活性動(dòng)作(肩部靈活性、主動(dòng)直腿上抬)以及穩(wěn)定性動(dòng)作(軀干穩(wěn)定俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定)所構(gòu)成[2-3]。每個(gè)動(dòng)作的分值為0-3分，總分21分。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：測(cè)試中出現(xiàn)任何疼痛，則評(píng)定為0分；沒(méi)有出現(xiàn)疼痛，但不能完成動(dòng)作，評(píng)定為1分；完成動(dòng)作，但出現(xiàn)肌肉代稱(chēng)的現(xiàn)象，評(píng)定為2分；沒(méi)有出現(xiàn)肌肉代償且完成了動(dòng)作，評(píng)定為3分。

對(duì)干預(yù)組學(xué)員進(jìn)行8周的身體糾正性訓(xùn)練以及日常的常規(guī)性訓(xùn)練，對(duì)照組進(jìn)行日常性的常規(guī)訓(xùn)練，訓(xùn)練中記錄所學(xué)員的受傷次數(shù)。8周后，對(duì)所有受試學(xué)員再次進(jìn)行FMS功能性動(dòng)作篩查，計(jì)算前后兩次評(píng)分的差異性。

1.3.2 統(tǒng)計(jì)分析法

運(yùn)用SPSS20.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，采用均值±標(biāo)準(zhǔn)差來(lái)表述，干預(yù)組與對(duì)照組之間的對(duì)比以及8周后再次測(cè)試成績(jī)的對(duì)比受用獨(dú)立樣本 T 檢驗(yàn)進(jìn)行，P<0.05 表示差異顯著。

2 研究結(jié)果

2.1 干預(yù)前FMS評(píng)分結(jié)果

對(duì)所選42名學(xué)員進(jìn)行FMS測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，兩組學(xué)員FMS評(píng)分分別為12.76±2.62與12.57±2.15，使用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，兩組學(xué)員之間FMS評(píng)分沒(méi)有明顯的差異性，p>0.05。表明本研究選取的樣本沒(méi)有差異性，保證干預(yù)訓(xùn)練效果的正確性與有效性(詳見(jiàn)表1)。

表1 干預(yù)前FMS評(píng)分情況

備注：*表示干預(yù)組與對(duì)照組FMS t檢驗(yàn)結(jié)果

2.2 干預(yù)后FMS評(píng)分結(jié)果

對(duì)干預(yù)組的學(xué)員進(jìn)行8周的身體糾正性訓(xùn)練，訓(xùn)練后再次進(jìn)行FMS功能性動(dòng)作篩查并記錄數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)干預(yù)后的FMS評(píng)分明顯優(yōu)于干預(yù)前，干預(yù)前FMS評(píng)分為12.57±2.15，干預(yù)后FMS評(píng)分為15.71±1.84，使用SPSS20.0進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，得出結(jié)果p<0.05，表明干預(yù)后與干預(yù)前具有顯著的差異性。對(duì)照組訓(xùn)練前后并沒(méi)有明顯的變化p>0.05(詳見(jiàn)表2)。

表2 干預(yù)后FMS評(píng)分情況

備注：*表示干預(yù)后與干預(yù)前、對(duì)照組訓(xùn)練后的FMS t檢驗(yàn)結(jié)果；

a表示對(duì)照組訓(xùn)練前后FMS t檢驗(yàn)結(jié)果；

所有21名干預(yù)組的學(xué)員，在經(jīng)過(guò)8周的糾正性訓(xùn)練后各項(xiàng)數(shù)據(jù)均有所提升。首先，穩(wěn)定性動(dòng)作中軀干穩(wěn)定俯臥撐干預(yù)前FMS評(píng)分是2.34±0.48，干預(yù)后2.87±0.31，p<0.05，表明軀干穩(wěn)定俯臥撐干預(yù)后與干預(yù)前具有顯著性差異；旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動(dòng)作干預(yù)前1.67±0.48，干預(yù)后1.76±0.43，p>0.05，表明旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性干預(yù)后并沒(méi)有顯著性的差異。其次靈活性動(dòng)作中肩部靈活性經(jīng)過(guò)干預(yù)后p<0.05，表明肩部靈活性干預(yù)后有顯著性的差異；主動(dòng)直腿上抬干預(yù)前1.85±0.72，干預(yù)后是1.90±0.71，p>0.05，表明主動(dòng)直腿上抬干預(yù)后沒(méi)有明顯的差異性。最后動(dòng)作模式中，深蹲、跨欄步以及直線(xiàn)弓箭步三項(xiàng)均有所提升且<0.05，表明這三項(xiàng)動(dòng)作干預(yù)后均有顯著性的差異(詳見(jiàn)表3)。

表3 干預(yù)后FMS各項(xiàng)評(píng)分情況

備注：*表示干預(yù)前與干預(yù)后FMS t檢驗(yàn)結(jié)果

2.3 干預(yù)后損傷風(fēng)險(xiǎn)結(jié)果

對(duì)所有的受試學(xué)員進(jìn)行為期8個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)，記錄受傷人員。將對(duì)照組損傷與健康的學(xué)員與干預(yù)組損傷與健康的學(xué)員進(jìn)行OR(比值比)與RR(相對(duì)危險(xiǎn)度)分析[7]。OR值主要反應(yīng)干預(yù)組與對(duì)照組損傷風(fēng)險(xiǎn)程度的關(guān)系；RR值主要反映了干預(yù)組和對(duì)照組發(fā)病率的比例倍數(shù)關(guān)系。

將干預(yù)組學(xué)員損傷情況與對(duì)照組學(xué)員損傷情況進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，OR值為6.906(95.0% CI:1.702～28.026)，并且通過(guò)z檢驗(yàn)(z=2.704，p=0.007)，意味著對(duì)照組的風(fēng)險(xiǎn)程度是干預(yù)組干預(yù)后的6.906倍(詳見(jiàn)表4)。

表4 干預(yù)組與對(duì)照組損傷風(fēng)險(xiǎn)程度

將干預(yù)組學(xué)員損傷情況與對(duì)照組學(xué)員損傷情況進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，RR值為3.250(95.0% CI:1.265～8.348)，并且通過(guò)z檢驗(yàn)(z=2.449，p=0.014)，意味著對(duì)照組的發(fā)病率是干預(yù)組干預(yù)后的3.250倍。(詳見(jiàn)表5)。

表5 干預(yù)組與對(duì)照組損傷幾率情況

3 分析與討論

3.1 干預(yù)前FMS評(píng)分結(jié)果分析

通過(guò)對(duì)軍事院校學(xué)員FMS評(píng)分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，軍事院校的學(xué)員FMS評(píng)分是12.76±2.62(對(duì)照組)與12.57±2.15(干預(yù)組)。朱海明，尹軍，木志友等幾位學(xué)者對(duì)我國(guó)特警人員進(jìn)行FMS功能性動(dòng)作篩查，結(jié)果顯示我國(guó)特勤人員FMS評(píng)分為15.2分[8]；孟濤等幾位學(xué)者對(duì)我國(guó)新入伍的士兵進(jìn)行FMS功能性動(dòng)作篩查，結(jié)果顯示新入伍士兵FMS評(píng)分是15.118±1.8479[9]；王攀等多名學(xué)者對(duì)我國(guó)裝甲步兵進(jìn)行了FMS功能性動(dòng)作篩查，結(jié)果顯示裝甲步兵FMS評(píng)分為15.79分[10]；朱佳華對(duì)我國(guó)特種兵進(jìn)行FMS篩查，其結(jié)果顯示特種兵FMS評(píng)分為14.92[11]。周亢亢在博士畢業(yè)論文中強(qiáng)調(diào)：FMS功能性動(dòng)作篩查受不同性別、年齡、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及不同運(yùn)動(dòng)水平等因素而有所區(qū)別[12]。因此，本文對(duì)軍事院校的學(xué)員進(jìn)行FMS功能性篩查測(cè)試，其結(jié)果對(duì)于軍事院校學(xué)員具有一定的參考價(jià)值。

3.2 干預(yù)后FMS評(píng)分結(jié)果分析

對(duì)干預(yù)組學(xué)員進(jìn)行8周身體糾正性訓(xùn)練，結(jié)果顯示學(xué)員有了明顯的提高，干預(yù)前后FMS評(píng)分具有明顯的差異性(p<0.05)。對(duì)照組學(xué)員經(jīng)過(guò)8周的訓(xùn)練FMS評(píng)分也有所提升，使用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練前后并沒(méi)有顯著性的差異(p>0.05)。

將干預(yù)組學(xué)員干預(yù)前FMS各單項(xiàng)得分與干預(yù)后各單項(xiàng)得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)深蹲、跨欄步、直線(xiàn)弓箭步、肩部靈活性以及軀干穩(wěn)定俯臥撐干預(yù)前后有明顯的差異性，表現(xiàn)為p<0.05，說(shuō)明干預(yù)后軍事院校學(xué)員單項(xiàng)得分有明顯提升，但旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定以及主動(dòng)直腿上抬干預(yù)前后并沒(méi)有顯著性的差異，表現(xiàn)為p>0.05。一方面，可能是因?yàn)檐娛略盒W(xué)員進(jìn)行400米障礙的訓(xùn)練較多，要求學(xué)員具有一定的下肢力量，但在力量訓(xùn)練結(jié)束后，很多學(xué)員對(duì)于拉伸以及肌肉的放松并不重視，導(dǎo)致腿部柔韌性較差，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限，因此，主動(dòng)直腿上抬干預(yù)前后并沒(méi)有明顯的差異性；旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性要求具備非常強(qiáng)的核心穩(wěn)定性，動(dòng)作難度相對(duì)較大，因此，旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定干預(yù)前后差異性表現(xiàn)并不明顯；另一方面，主動(dòng)直腿上抬與旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定都要對(duì)兩側(cè)進(jìn)行對(duì)稱(chēng)性的測(cè)試，且最終結(jié)果取較低得分的一側(cè)成績(jī)，非對(duì)稱(chēng)性在軍事院校的學(xué)員中存在普遍的現(xiàn)象，大多學(xué)員表現(xiàn)為右側(cè)能力較強(qiáng)與左側(cè)，并且對(duì)左側(cè)的加強(qiáng)重視程度不夠。

3.3 干預(yù)后損傷風(fēng)險(xiǎn)程度分析

對(duì)干預(yù)組與對(duì)照組進(jìn)行8周的監(jiān)控訓(xùn)練，統(tǒng)計(jì)損傷學(xué)員的損傷部位以及損傷原因，將對(duì)照組學(xué)員的損傷與健康數(shù)量與對(duì)照組學(xué)員的損傷與健康數(shù)量進(jìn)行分析比較，計(jì)算OR(比值比)與RR(相對(duì)危險(xiǎn)度)。OR值為6.906(95.0% CI:1.702～28.026)，并且通過(guò)z檢驗(yàn)(z=2.704，p=0.007)，意味著對(duì)照組在訓(xùn)練中受傷的風(fēng)險(xiǎn)程度是干預(yù)組干預(yù)后的6.906倍。RR值為3.250(95.0% CI:1.265～8.348)，并且通過(guò)z檢驗(yàn)(z=2.449，p=0.014)，意味著對(duì)照組在訓(xùn)練中的受傷的幾率是干預(yù)組干預(yù)后的3.250倍。因此，在日常訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)將身體糾正性訓(xùn)練融入到常規(guī)性的訓(xùn)練中，降低學(xué)員的損傷風(fēng)險(xiǎn)程度，降低學(xué)員運(yùn)動(dòng)損傷的幾率，提高學(xué)員預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的能力，更好地為中國(guó)人民解放軍服務(wù)，提高官兵的訓(xùn)練以及作戰(zhàn)能力，為強(qiáng)軍目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)努力奮進(jìn)。

4 結(jié)論

本研究首先對(duì)軍事院校學(xué)員進(jìn)行FMS功能性動(dòng)作篩查，軍事院校學(xué)員功能性動(dòng)作篩查得分較低；其次，對(duì)干預(yù)組的學(xué)員進(jìn)行為期8周身體糾正性訓(xùn)練后，再次進(jìn)行測(cè)試FMS動(dòng)作評(píng)分有明顯的提升，且各單項(xiàng)評(píng)分相對(duì)干預(yù)前也均有明顯的提升(p<0.05)；最后將干預(yù)組與對(duì)照組損傷情況進(jìn)行分析，結(jié)果顯示對(duì)照組在訓(xùn)練中受傷的風(fēng)險(xiǎn)程度是干預(yù)組干預(yù)后的6.906倍，對(duì)照組在訓(xùn)練中的受傷的幾率是干預(yù)組干預(yù)后的3.250倍，表明沒(méi)有進(jìn)行身體糾正性訓(xùn)練的對(duì)照組學(xué)員損傷風(fēng)險(xiǎn)程度較大，損傷幾率也比干預(yù)組學(xué)員損傷幾率大。在日常訓(xùn)練中功能性的糾正訓(xùn)練就顯得及其的重要，功能性訓(xùn)練可以有效的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，還可以達(dá)到對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行康復(fù)治療的效果[13-14]。因此在日常訓(xùn)練中注重提高學(xué)員身體關(guān)節(jié)穩(wěn)定性與靈活度的同時(shí)養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，將功能性訓(xùn)練逐漸日常化。提高軍事院校學(xué)員預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的能力，提高軍事院校學(xué)員的作戰(zhàn)能力，進(jìn)而提高軍事院校人才培養(yǎng)的質(zhì)量，努力為實(shí)現(xiàn)強(qiáng)軍目標(biāo)而奮斗終身。