侯憲國(guó) 張銳

（1.浙江省義烏市義亭小學(xué)，322000；2.浙江省義烏市春晗學(xué)校，322000）

為保證新型冠狀病毒肺炎疫情防控時(shí)期的師生安全和身體健康，各地在開(kāi)展居家學(xué)習(xí)期間，落實(shí)教育部“停課不停教、停課不停學(xué)”的要求。體育教師也毫不懈怠，紛紛利用網(wǎng)絡(luò)嘗試開(kāi)展體育線上教學(xué)。體育與健康學(xué)科以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生身體健康為主要目的。由于體育與健康學(xué)科的特殊性，在開(kāi)展線上教學(xué)的過(guò)程中，在教學(xué)形式的選擇、教學(xué)內(nèi)容的把握、教學(xué)評(píng)價(jià)的跟進(jìn)、教學(xué)方法的選擇、教學(xué)技巧的運(yùn)用手段上必須采取實(shí)操性強(qiáng)、實(shí)效性高的方法，讓體育線上教學(xué)發(fā)揮最大的價(jià)值。

一、摸索高效、統(tǒng)一、便捷的教學(xué)形式

線上教學(xué)開(kāi)展以來(lái)，服務(wù)于線上教學(xué)的媒介層出不窮，在初始探索階段，各學(xué)校使用的媒介平臺(tái)不統(tǒng)一，導(dǎo)致交流借鑒的可能性較小。有些學(xué)校各學(xué)科使用不同平臺(tái)，也導(dǎo)致學(xué)生頻繁切換調(diào)試，學(xué)習(xí)效率降低。在選擇平臺(tái)的時(shí)候，應(yīng)選擇操作簡(jiǎn)單、易于掌握、無(wú)廣告插件的，且全部任課教師使用同一款教學(xué)軟件，既便于學(xué)生開(kāi)展學(xué)習(xí)，也便于教師之間合作挖掘更多實(shí)用、便捷的功能，更好地為教學(xué)服務(wù)。在開(kāi)展線上教學(xué)的初始階段，很多體育教師會(huì)感到茫然。一部分教師直接把網(wǎng)絡(luò)中的優(yōu)課視頻等鏈接發(fā)給學(xué)生讓其根據(jù)視頻學(xué)練，導(dǎo)致學(xué)生缺課現(xiàn)象嚴(yán)重、參與度不高；也有部分教師選擇了現(xiàn)場(chǎng)直播教學(xué)，但未要求打開(kāi)攝像頭，同樣也會(huì)有部分學(xué)生“虛假”上課，未真實(shí)跟練。

因此，教師應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生的線上互動(dòng)交流，通過(guò)動(dòng)作示范、語(yǔ)言指導(dǎo)、即時(shí)糾錯(cuò)等方式讓學(xué)生“身臨其境”地感受體育的魅力，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握。

如，針對(duì)不同的教學(xué)內(nèi)容采取“親身示范+PPT呈現(xiàn)”相結(jié)合的手段。需要跟練的內(nèi)容由教師現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)做，需要學(xué)生加強(qiáng)練習(xí)的內(nèi)容可以在PPT上列出并讓學(xué)生隨堂進(jìn)行學(xué)練，用音樂(lè)控制時(shí)間。為保證學(xué)生學(xué)練的真實(shí)性，要求學(xué)生全程打開(kāi)攝像頭，并將自己的練習(xí)時(shí)間或數(shù)量等信息發(fā)至群中，教師即時(shí)對(duì)練習(xí)的完成情況進(jìn)行評(píng)價(jià)反饋。

在后期階段，可以加大學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，讓學(xué)生根據(jù)PPT上的學(xué)練內(nèi)容和要求進(jìn)行發(fā)散思維的自主練習(xí)。經(jīng)過(guò)授課形式的優(yōu)化，顯著提高了學(xué)生上課的積極性和參與度。

二、選擇精準(zhǔn)、趣味、可行的教學(xué)內(nèi)容

1.各水平段的針對(duì)性要精準(zhǔn)

不同水平段的學(xué)生，其體育課的教學(xué)目標(biāo)不同，教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容的選擇必須有針對(duì)性與目的性。

如，水平四的初中生面臨中考的任務(wù)，在臨近中考的居家學(xué)習(xí)階段，可以從增強(qiáng)體能與中考體育的項(xiàng)目相結(jié)合為出發(fā)點(diǎn)入手，合理制訂教學(xué)計(jì)劃（表1）。九年級(jí)考試項(xiàng)目中，耐久跑是必考內(nèi)容，跳繩是選測(cè)內(nèi)容，可以在跳繩練習(xí)部分加入500次車(chē)輪跳（持續(xù)原地車(chē)輪跳+行進(jìn)間跑動(dòng)跳繩相結(jié)合），利用跳繩提高耐力和跳躍能力；親子合作練習(xí)趣味跑，2人剪刀石頭布猜拳，贏者留在原地做高抬腿，輸者往返跑動(dòng)50m，持續(xù)8min，依次輪換。通過(guò)不同教材內(nèi)容、器材、形式等的新穎有趣組合練習(xí)方法，把學(xué)生怕吃苦但又喜歡挑戰(zhàn)極限的心理特點(diǎn)和教材契合地結(jié)合在一起，以“對(duì)癥下藥”的學(xué)習(xí)方式有效達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

表1 九年級(jí)《跳繩和腰腹力量練習(xí)》體育線上教學(xué)課時(shí)方案

2.趣味性和可操作性相統(tǒng)一

在教學(xué)內(nèi)容的安排上，要充分考慮居家體育活動(dòng)的安全、場(chǎng)地器材、人員等因素，要因地制宜，選擇易操作、可參照、安全性高的內(nèi)容。如，排球墊球練習(xí)不宜硬性規(guī)定墊球高度達(dá)到2m，可以以居家窗戶高度為參照物，以保持頭上1m高度為要求，著重強(qiáng)調(diào)墊球的連續(xù)性；持啞鈴、實(shí)心球等負(fù)重器材類(lèi)練習(xí)，可以由礦泉水瓶或裝了重物的塑料袋等替代。應(yīng)盡量多安排單人獨(dú)立完成的內(nèi)容，仰臥起坐可以替換為獨(dú)立完成的卷腹動(dòng)作。

三、打造量化、互動(dòng)、反饋的評(píng)價(jià)體系

1.學(xué)生自評(píng)

可以要求學(xué)生在練習(xí)時(shí)自測(cè)時(shí)間或次數(shù)，練習(xí)后立刻在評(píng)論區(qū)提交自己的成績(jī)，進(jìn)行實(shí)時(shí)上報(bào)，并對(duì)達(dá)到目標(biāo)的程度、自己的真實(shí)感受等作出評(píng)價(jià)反饋。如，跳繩1min計(jì)時(shí)，時(shí)間到后馬上將次數(shù)發(fā)在評(píng)論區(qū)，如，“191次，絆腳2次”“170次，前30s速度太慢，后段時(shí)間速度不夠”等。學(xué)生也可以即時(shí)看到同班和其他班級(jí)學(xué)生的成績(jī)，利于做出橫向和縱向的比較。

2.分組總評(píng)

通過(guò)把學(xué)生分成若干小組，每組將完成練習(xí)內(nèi)容的時(shí)間或數(shù)量總和上報(bào)，進(jìn)行小組捆綁式評(píng)價(jià)，不僅利于發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的優(yōu)勢(shì)，更能夠激勵(lì)學(xué)生個(gè)體向著更優(yōu)的成績(jī)而努力練習(xí)，并不斷挑戰(zhàn)極限。

如，2組1min跳繩練習(xí)結(jié)束后，每名學(xué)生將自己的最優(yōu)成績(jī)報(bào)給組長(zhǎng)，由教師匯總各組總成績(jī)后公布。跳得數(shù)量較少的學(xué)生可能會(huì)為了團(tuán)隊(duì)成績(jī)而在課后自覺(jué)加強(qiáng)練習(xí)，同時(shí)組內(nèi)學(xué)生也會(huì)督促或鼓勵(lì)同伴加練，再接再厲。分組總評(píng)實(shí)現(xiàn)了學(xué)生之間學(xué)習(xí)上的良好共鳴，使線上教學(xué)效果更加有效。

3.教師反饋

居家階段的學(xué)生處在相對(duì)獨(dú)立的非群體活動(dòng)空間中，會(huì)更渴望增加交流的機(jī)會(huì)。因此，要發(fā)揮體育教學(xué)評(píng)價(jià)的激勵(lì)和指導(dǎo)作用，對(duì)完成情況較好的學(xué)生給予口頭表?yè)P(yáng)；對(duì)完成不理想的學(xué)生重點(diǎn)關(guān)注，引導(dǎo)學(xué)生找出問(wèn)題的根源和解決問(wèn)題的方法。

如，針對(duì)學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)跳繩絆腳的現(xiàn)象，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)是由于左右手握繩時(shí)與身體的距離出現(xiàn)偏差導(dǎo)致。但是由于缺乏較強(qiáng)的空間感知能力，學(xué)生感知不到問(wèn)題所在。因此，教師可以通過(guò)手機(jī)拍照、視頻截圖等方式讓學(xué)生看出自己動(dòng)作的問(wèn)題所在，直觀地看到問(wèn)題更有利于解決問(wèn)題，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

4.隨堂測(cè)驗(yàn)

線上教學(xué)中，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的“總結(jié)性”評(píng)價(jià)可以通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行階段性測(cè)驗(yàn)實(shí)現(xiàn)。如，每周五在課上進(jìn)行隨堂測(cè)驗(yàn)，當(dāng)場(chǎng)計(jì)時(shí)并讓學(xué)生上報(bào)成績(jī)。教師進(jìn)行成績(jī)統(tǒng)計(jì)后于下次課進(jìn)行公布反饋，并根據(jù)不同學(xué)情采取針對(duì)性的激勵(lì)措施。在學(xué)生正式返校開(kāi)學(xué)后進(jìn)行一次居家階段的總測(cè)驗(yàn)，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行下階段教學(xué)進(jìn)度的調(diào)整。

四、采用自主、延伸、探究的教學(xué)方法

1.注重自主學(xué)習(xí)的培養(yǎng)

學(xué)習(xí)的過(guò)程不是簡(jiǎn)單被動(dòng)地接受信息，要給學(xué)生發(fā)展的空間，提升學(xué)習(xí)能力。在居家學(xué)習(xí)時(shí)，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)、圖書(shū)等便利資源，對(duì)課堂中出現(xiàn)的體育專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目歷史等有效自學(xué)。同時(shí)，在線上教學(xué)的后期階段可以轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，不拘泥于教師提供的指令性練習(xí)方法。如，腰腹練習(xí)時(shí)，在完成規(guī)定的卷腹內(nèi)容后，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)查閱資料、討論思考鍛煉腰腹力量的其他方法，找到俄羅斯轉(zhuǎn)體、仰臥舉腿、空中蹬自行車(chē)等方式，讓學(xué)生能夠舉一反三、靈活選擇。

2.挖掘延伸學(xué)習(xí)的潛能

體育家庭作業(yè)是課堂教學(xué)的有效延伸，更是培養(yǎng)學(xué)生延伸性學(xué)習(xí)能力的重要手段。如，將本周30s跳繩優(yōu)秀檔次的成績(jī)定為100次/30s，為了達(dá)成這一目標(biāo)，學(xué)生會(huì)利用課余時(shí)間自主摸索練習(xí)方法并加強(qiáng)練習(xí)。也可以設(shè)計(jì)開(kāi)放性作業(yè)，如，教師拋出問(wèn)題“如何能更好地做到行進(jìn)間籃球運(yùn)球時(shí)不掉球”，要求學(xué)生進(jìn)行課后思考，于下節(jié)課進(jìn)行討論。促使學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行積極探索，尋找最佳答案。家庭作業(yè)的安排還可根據(jù)線上教學(xué)情況分為隨堂作業(yè)、課前輔助作業(yè)、課后復(fù)習(xí)作業(yè)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，為終身體育鍛煉意識(shí)的養(yǎng)成奠定基礎(chǔ)。

五、運(yùn)用巧妙、智慧、實(shí)用的教學(xué)技巧

1.讓音樂(lè)成為提高學(xué)生積極性的“小幫手”

體育課是以身體練習(xí)為主要形式的，在把控每個(gè)練習(xí)內(nèi)容的時(shí)間時(shí)，教師可以通過(guò)播放流行度較高的歌曲，并結(jié)合教師“3、2、1”倒計(jì)時(shí)語(yǔ)言提示的方式進(jìn)行控制。對(duì)某些速度要求高或有數(shù)量要求的跳繩、波比跳等練習(xí)內(nèi)容，可以選用節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)，讓學(xué)生跟隨音樂(lè)節(jié)奏練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。

2.讓抽查成為學(xué)生自律養(yǎng)成的“助推器”

與課堂上提問(wèn)一樣，在線上教學(xué)時(shí)教師可以隨機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)名監(jiān)督到課情況，點(diǎn)到名的學(xué)生1min內(nèi)在評(píng)論區(qū)回復(fù)；或利用連麥功能，在某個(gè)內(nèi)容進(jìn)行計(jì)時(shí)練習(xí)時(shí)讓有攝像頭的學(xué)生開(kāi)啟連麥同步練習(xí)，既可以真實(shí)測(cè)試出學(xué)生的成績(jī)，又能對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作給予糾正，或?qū)?yōu)秀表現(xiàn)進(jìn)行激勵(lì)表?yè)P(yáng)。教師還可以在練習(xí)結(jié)束時(shí)讓學(xué)生私發(fā)給教師自己練完后大汗淋漓的照片，既可以激勵(lì)學(xué)生又能起到監(jiān)督的效果。

3.讓約定成為活躍課堂氛圍的“調(diào)味劑”

線上教學(xué)時(shí)，學(xué)生的注意力容易分散。教師可以與學(xué)生進(jìn)行小約定，在練習(xí)過(guò)程中當(dāng)教師發(fā)出某一個(gè)指令時(shí)，學(xué)生要齊聲說(shuō)一句口號(hào)，同時(shí)做出一個(gè)動(dòng)作。如，當(dāng)教師說(shuō)出“一起向未來(lái)”時(shí)，學(xué)生齊聲說(shuō)“努力拼搏，超越極限”，并做出3次開(kāi)合跳動(dòng)作。通過(guò)這種方式，既可以拉近師生距離，同時(shí)也能夠活躍課堂氛圍，緩解學(xué)生的倦怠心理，重新集中學(xué)生的注意力。當(dāng)學(xué)生適應(yīng)之后，可每2～3節(jié)課改變口號(hào)和動(dòng)作，不斷給學(xué)生新鮮感。