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        投擲靶與沙包的制作與使用方法

        2022-08-29 01:33:56潘杰黑龍江省哈爾濱市香坊區(qū)朝陽鎮(zhèn)中心校150069
        中國學(xué)校體育 2022年4期
        關(guān)鍵詞:比賽課堂教學(xué)學(xué)生

        潘杰 (黑龍江省哈爾濱市香坊區(qū)朝陽鎮(zhèn)中心校,150069)

        一、制作材料

        60cm×120cm的木板1塊,可以用廢舊課桌面代替(圖1-1);5cm×200cm的紅色、黑色、綠色勾面子母粘帶各1條,5cm×30cm的黑色毛面子母粘帶1條,2cm×30cm的彩色絲帶1條(圖1-2);60cm×120cm的黃色不干膠1張,分別為10cm×10cm、20cm×20cm、30cm×30cm的紅色、粉色、綠色卡紙各1張,雙面膠1卷(圖1-3);1.6cm的釘子1盒及針線、尺子、鉛筆、剪刀、鉗子(圖1-4);與木板尺寸相當(dāng)?shù)陌装寮?個(gè),可用畫架或椅子代替(圖1-5)。

        圖1-1

        圖1-2

        圖1-3

        圖1-4

        圖1-5

        二、制作方法與步驟

        1.沙包的制作

        用黑色毛面子母粘帶裁剪出5cm×5cm大小的方塊6塊,縫制成口袋形狀(圖2-1),中間填充沙子或米粒,縫合開口處,并在封口處縫1條彩色絲帶,要求外露20cm以上,完成沙包制作(圖2-2)。

        圖2-1

        圖2-2

        2.投擲靶的制作

        將木板表面和四周處理光滑,在其中一面用紅、黑、綠3種顏色的勾面子母粘帶拼接制作成靶子,并用釘子釘在木板上使其固定,制作成圖中所示的圖案(圖3-1),不僅色彩鮮明,而且沙包投擲在靶子上還能夠粘??;在另外一面用黃色不干膠做底色,用紅、粉、綠3種顏色的卡紙剪成直徑不同的圓形,再用雙面膠粘制成環(huán)靶的形狀貼在底板上(圖3-2)。支架可使用白板架、畫架或椅子等材料,按所教年級學(xué)生實(shí)際情況將其固定于適當(dāng)高度,使其更加適合學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)中,教師可以根據(jù)教學(xué)需要制作更多樣式的圖案,充分激發(fā)學(xué)生的興趣。

        圖3-1

        圖3-2

        三、使用方法

        利用自制沙包和投擲靶可以進(jìn)行以投擲為主的任何游戲,如持沙包投準(zhǔn)、跳躍接力投準(zhǔn)、夾沙包跳躍投遠(yuǎn)等比賽,教學(xué)方式可以靈活多樣,以激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣,發(fā)展學(xué)生投擲能力,有效提高課堂教學(xué)效果。

        1.持沙包投準(zhǔn)比賽

        比賽規(guī)則:4名學(xué)生1組,以縱隊(duì)的形式站在投擲線后,每名學(xué)生有1次投擲機(jī)會,按順序依次投擲,以小組為單位累計(jì)沙包在投擲靶上對應(yīng)的分?jǐn)?shù),累計(jì)得分最高的小組獲勝。該比賽中,沙包能夠粘在投擲靶上,使學(xué)生能夠清楚地看到自己投擲的分?jǐn)?shù)和準(zhǔn)確度,具有直觀感;沙包上的彩帶在出手后可以飄起來,能讓學(xué)生看到自己的投擲角度是否合理,以便調(diào)整投擲時(shí)出手的角度,同時(shí)彩帶使沙包在投擲時(shí)看起來更具美感。通過比賽,可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感。

        2.跳躍接力投準(zhǔn)比賽

        比賽規(guī)則:學(xué)生平均分成若干組,學(xué)生平均分成若干組,每組學(xué)生按順序站在標(biāo)志線前,以單腳跳的形式跳到投擲線后進(jìn)行投準(zhǔn),完成動作后快速跑回,拍同組下一名隊(duì)員的手,依次接力投擲,至最后一名隊(duì)員返回后計(jì)算投擲靶上沙包對應(yīng)的分?jǐn)?shù),累計(jì)得分最高的組獲勝。該比賽可以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)練興趣,發(fā)展學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)能力,鞏固正面持沙包投準(zhǔn)動作。

        3.夾沙包跳躍投遠(yuǎn)比賽

        比賽規(guī)則:將投擲靶根據(jù)所教年級學(xué)生能力,選擇適當(dāng)距離由遠(yuǎn)到近依次擺放,如小學(xué)二年級學(xué)生可距離投擲線5m、7m、9m擺放。學(xué)生平均分成若干組,每組學(xué)生按順序站在標(biāo)志線前,用膝蓋將沙包夾住,雙腳跳至投擲線后取下沙包進(jìn)行投遠(yuǎn),比誰的沙包能投到最遠(yuǎn)的投擲靶上,以距離最遠(yuǎn)的投擲靶上粘的沙包數(shù)量多少決定成績。該比賽能夠發(fā)展學(xué)生的投擲能力和跳躍能力。

        總之,投擲靶和沙包的運(yùn)用能夠彌補(bǔ)器材的不足,解決教學(xué)內(nèi)容單一、枯燥等問題,可以有效豐富課堂教學(xué)方式,提高課堂教學(xué)效果,同時(shí)對培養(yǎng)體育教師的綜合素養(yǎng)具有積極意義。

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