景晶

深入推進“雙減”，離不開家庭教育的配合與支持。家長需要客觀、理性地看待“雙減”，調(diào)整育人觀念，發(fā)揮家庭教育的應有作用，合理安排、科學規(guī)劃孩子的在家時間，建議做好“四個起來”。

一是“動起來”，家長可帶孩子一起運動。

“雙減”要求每所學校開足、開齊體育課，保證學生“兩操”及課外體育活動時間。從家庭教育的角度說，家長也要帶著孩子運動起來。目前，北京市正在推動實施“四個一”工程：讓每名青少年兒童至少掌握一項受益終身的體育運動技能，養(yǎng)成一個受益終身的良好衛(wèi)生習慣，學會一種受益終身的應急救護技能，最終實現(xiàn)擁有一個良好身心素質(zhì)的目標。不久前，北京市公布了中小學體育考試新政，體育中考的分值從30分提高到了70分。這些變化就是要引導學生形成良好的健康生活習慣。家長可從體驗運動帶來的樂趣入手。比如，有的女生喜歡瑜伽，媽媽可以嘗試帶著女兒做一些瑜伽運動;有的男生喜歡看體育比賽，家長可以帶孩子去現(xiàn)場觀看，或者一起參與運動，成為孩子體育鍛煉的好教練、好陪練、好隊友。此外，家長還可以帶孩子動手動腦，做一些力所能及的家務勞動，如美化自己的臥室、小書桌等。

二是“讀起來”，家長可帶孩子一起閱讀。

“雙減”實施后，學生有了更多的課余時間，家長可陪孩子“讀起來”。對于低年級的學生，家長可以讀給孩子聽;對于中高年級的學生，家長可以先讓孩子自己閱讀，之后再讓孩子說說閱讀的收獲和感受。家長可以給孩子設立一個專屬書柜，每天留出半個小時的親子共讀時間，周末也可以一家人逛逛書店……以此營造家庭閱讀氛圍。

三是“游起來”，家長可帶孩子進行旅游。

家長可利用周末和課后時間，帶孩子去身邊的自然和人文景觀參觀游玩，用腳步丈量自己生活的城市;也可以和學校聯(lián)手，設計“家門口”的社會實踐課，充分利用當?shù)厣鐣Y源，讓孩子了解自己所屬地區(qū)的區(qū)域文化和歷史。比如，北京網(wǎng)紅打卡地推薦榜單公布后，學校地理教師結(jié)合區(qū)域?qū)嶋H，從中遴選若干景點并推薦給家長。旅游結(jié)束后，家長可鼓勵孩子將旅游的所見所聞以日記的形式記錄下來，也可以和同學分享。

四是“用起來”，家長可帶孩子用好各種資源。

“雙減”實施后，為了解決學生學習上遇到的難題，政府提供了各種免費配套資源，家長可有效進行利用。比如，家長可利用國家中小學智慧教育平臺和北京市提供的“開放型在線輔導”資源，讓孩子享受精準化、個性化、多樣化的在線教育服務;家長也可利用“空中課堂”這一資源，收看來自各區(qū)的優(yōu)秀教師所講的課程等。

編輯 _ 張曉震