文/王達(dá)

足球運(yùn)動(dòng)屬于競(jìng)技體育，本身具有鮮明對(duì)抗性、規(guī)則性，是現(xiàn)階段最受小學(xué)生歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。小學(xué)開展足球訓(xùn)練，不僅能夠幫助學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)技巧，促使學(xué)生更加熟練、靈活地參與足球運(yùn)動(dòng)，還能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的體能，在訓(xùn)練的過程中提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性與力量；更可以通過訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。因此，小學(xué)要加強(qiáng)對(duì)足球訓(xùn)練組織管理的投入力度，科學(xué)安排各項(xiàng)足球訓(xùn)練，合理組織學(xué)生參與足球訓(xùn)練活動(dòng)，提高足球訓(xùn)練高效性[1]。

1 學(xué)校足球訓(xùn)練活動(dòng)的組織作用

現(xiàn)如今，足球訓(xùn)練是大部分小學(xué)都會(huì)組織的體育教育活動(dòng)，主要的目的是鍛煉學(xué)生的身體，磨煉學(xué)生的心智，為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供保障。結(jié)合學(xué)校中足球訓(xùn)練活動(dòng)的效果及其反響，可以將足球訓(xùn)練組織的作用歸納如下。

有助于增強(qiáng)小學(xué)生身體素質(zhì)。小學(xué)時(shí)代是人成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，是人身體機(jī)能發(fā)育、體質(zhì)素養(yǎng)提升的重要階段，這一時(shí)期，需要重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況，協(xié)調(diào)學(xué)生在不同年齡段的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。足球作為學(xué)生們十分喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，促使學(xué)生更熱情地參與體育運(yùn)動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。通過開展足球訓(xùn)練，能夠鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能，比如：增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量，提升學(xué)生上肢與下肢的協(xié)調(diào)配合能力；足球訓(xùn)練還能夠鍛煉學(xué)生的整體力量、提高學(xué)生心肺能力，促使學(xué)生保持充足運(yùn)動(dòng)量，最終起到提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用。

有助于塑造學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)。小學(xué)生一直處于發(fā)展?fàn)顟B(tài)中，無論是身體、還是心理都沒有發(fā)展成熟，且受到環(huán)境因素的影響較大，可塑性較強(qiáng)。在小學(xué)生成長(zhǎng)時(shí)期，如何引導(dǎo)其成長(zhǎng)，塑造其形成良好品質(zhì)，是教師需要思考的重點(diǎn)問題[2]。組織開展足球訓(xùn)練，通過大量的訓(xùn)練為學(xué)生提供鍛煉機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在足球訓(xùn)練的過程中感受與同學(xué)合作的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神，促使學(xué)生逐漸形成良好的集體責(zé)任感、集體榮譽(yù)感。在足球訓(xùn)練中學(xué)生每次克服困難，都是對(duì)自身心理素質(zhì)的磨煉，能夠逐漸提高學(xué)生的意志力與忍耐力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不懈的良好品質(zhì)。

2 學(xué)校足球活動(dòng)的組織訓(xùn)練技巧

2.1 組織基礎(chǔ)訓(xùn)練，輔助小學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)理論

組織開展學(xué)校足球訓(xùn)練活動(dòng)，教師可以根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，合理安排基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目?；A(chǔ)訓(xùn)練是學(xué)生參與足球訓(xùn)練的主要環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)中，學(xué)生通過訓(xùn)練了解足球知識(shí)，理解足球中不同動(dòng)作與技巧的意義，掌握足球運(yùn)動(dòng)理論，掌握基本足球運(yùn)動(dòng)方法，具備一定的足球運(yùn)動(dòng)能力。在這一訓(xùn)練過程中，教師需要關(guān)注學(xué)生的實(shí)際情況，以學(xué)生為中心設(shè)計(jì)訓(xùn)練活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生的年齡與運(yùn)動(dòng)水平控制訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練周期、訓(xùn)練內(nèi)容與難度。教師可以將每次訓(xùn)練分為兩個(gè)階段，第一階段是理論知識(shí)學(xué)習(xí)，根據(jù)本節(jié)課開展的訓(xùn)練內(nèi)容，給學(xué)生講解本節(jié)課運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的注意事項(xiàng)，講解足球動(dòng)作的規(guī)范性，促使學(xué)生能夠掌握安全運(yùn)動(dòng)、規(guī)范運(yùn)動(dòng)的方法，具備自我保護(hù)意識(shí)。第二階段，教師落實(shí)足球基礎(chǔ)訓(xùn)練計(jì)劃，針對(duì)性地進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)(如圖1)，讓學(xué)生“一節(jié)一節(jié)地”掌握足球運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，掌握不同動(dòng)作的銜接細(xì)節(jié)、變化方法；也可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，逐步安排運(yùn)球繞桿練習(xí)、前腳掌揉球練習(xí)、腳掌停球轉(zhuǎn)身練習(xí)、腳內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)身練習(xí)、腳背內(nèi)側(cè)撥球變向練習(xí)、腳背內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)身練習(xí)等。通過大量的基礎(chǔ)練習(xí)，讓學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)的基本技巧，為之后的技巧練習(xí)、足球比賽訓(xùn)練奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。

圖1 運(yùn)球繞桿練習(xí)

2.2 組織體能訓(xùn)練，制訂個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃

體能訓(xùn)練的目的是提高學(xué)生體能水平，促使學(xué)生身體各項(xiàng)機(jī)能能夠承受足球運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，讓學(xué)生更輕松地參與需求運(yùn)動(dòng)。在學(xué)校的足球訓(xùn)練中，我們不難發(fā)現(xiàn)班級(jí)學(xué)生之間的體能差距較大，不同學(xué)生在身高、體重、心肺能力、上下肢配合能力、持續(xù)能力、力量等方面存在較大的差異，甚至存在部分學(xué)生體能水平過低的情況。為了更有效地實(shí)現(xiàn)足球訓(xùn)練目的，發(fā)揮足球訓(xùn)練的作用，我們需要重點(diǎn)開展體能訓(xùn)練。先對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行摸底調(diào)查，全面了解班級(jí)每名學(xué)生的體能情況，了解每名學(xué)生的體能優(yōu)勢(shì)與不足，而后，將情況相似的學(xué)生劃分為一組?？梢暻闆r將學(xué)生分為3～4小組，為每個(gè)小組制定針對(duì)性足球體能訓(xùn)練計(jì)劃(如表1)。教師組織學(xué)生以小組為單位，參與體能訓(xùn)練計(jì)劃，讓學(xué)生在掌握足球運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)的同時(shí)實(shí)現(xiàn)力量、柔韌性、速度、耐力等體能素質(zhì)的提升[3]。在落實(shí)一段時(shí)間的體能訓(xùn)練之后，教師可以根據(jù)學(xué)生體能素質(zhì)提升情況，充分考慮學(xué)生的足球技能掌握情況、足球基本功扎實(shí)度、足球愛好情況等，重新調(diào)配小組，讓不同小組的學(xué)生承擔(dān)足球場(chǎng)上不同的角色，比如：前鋒、后衛(wèi)、守門員等，進(jìn)行差異互補(bǔ)的賽場(chǎng)訓(xùn)練。這樣既能夠檢驗(yàn)學(xué)生的體能訓(xùn)練成果，也能夠增強(qiáng)學(xué)生之后參與體能訓(xùn)練的熱情；還能夠培育學(xué)生的合作精神與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，塑造學(xué)生的良好品質(zhì)。

表1 足球體能訓(xùn)練計(jì)劃

2.3 組織協(xié)調(diào)性練習(xí)，實(shí)施多元化訓(xùn)練方法

協(xié)調(diào)性訓(xùn)練就是指以提升學(xué)生身體核心平衡性、四肢協(xié)調(diào)性為目的的訓(xùn)練，具體訓(xùn)練內(nèi)容包括：平衡步、向上抬手、樹式練習(xí)等。學(xué)校中的足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間有限，但是若能夠有效利用有限的訓(xùn)練時(shí)間開展協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，對(duì)于日后的日常足球訓(xùn)練而言也是事半功倍的。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練屬于長(zhǎng)期訓(xùn)練，一開始的效果不明顯，但是隨著訓(xùn)練的推進(jìn)，學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)能力會(huì)明顯提升。考慮協(xié)調(diào)訓(xùn)練的持續(xù)性與長(zhǎng)期性特征，教師可以在每次基礎(chǔ)訓(xùn)練中融入?yún)f(xié)調(diào)性訓(xùn)練，采用單個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練、協(xié)調(diào)組合動(dòng)作訓(xùn)練、對(duì)抗性練習(xí)等多元化訓(xùn)練方法，豐富學(xué)生的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練過程，避免學(xué)生感到單調(diào)與乏味。實(shí)際訓(xùn)練環(huán)節(jié)，教師可以對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性能力進(jìn)行評(píng)估，根據(jù)學(xué)生在每次訓(xùn)練中表現(xiàn)出的能力提升情況，適當(dāng)調(diào)整協(xié)調(diào)性訓(xùn)練難度，逐步增加難度，日復(fù)一日提升學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)足球訓(xùn)練效果。

2.4 組織技巧訓(xùn)練，循序漸進(jìn)掌握足球運(yùn)動(dòng)技巧

技巧訓(xùn)練是學(xué)校足球訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是小學(xué)生打好基礎(chǔ)的主要訓(xùn)練內(nèi)容之一。在學(xué)校足球訓(xùn)練中，應(yīng)考慮學(xué)生年齡小、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力不足的情況，不要一開始就組織技巧訓(xùn)練，而要在進(jìn)行1-3周的基礎(chǔ)訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性練習(xí)之后，適當(dāng)組織開展技巧訓(xùn)練。在技巧訓(xùn)練環(huán)節(jié)，更需要關(guān)注學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)技巧掌握與運(yùn)用情況，比如：在腳背內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)身的技巧練習(xí)時(shí)，教師可以先給班級(jí)學(xué)生展示這一動(dòng)作的整體效果，之后分解動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生分別觀看“右腳腳內(nèi)側(cè)向前傳球”、“控制足球前進(jìn)方向”、“控制足球前進(jìn)速度”、“變向跨步支撐”、“轉(zhuǎn)換重心”、“左腳前擺”等每一個(gè)分解動(dòng)作，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到這一個(gè)技巧是由多個(gè)動(dòng)作構(gòu)成(如圖2)之后，讓學(xué)生模仿練習(xí)，從“分解動(dòng)作組合練習(xí)”一直到“整體動(dòng)作快速練習(xí)”。通過這樣的技巧訓(xùn)練方式，讓學(xué)生在訓(xùn)練中掌握足球運(yùn)動(dòng)的技巧。教師還可以給學(xué)生進(jìn)行“錯(cuò)誤動(dòng)作演示”，讓學(xué)生觀看不正確的技巧發(fā)力點(diǎn)與細(xì)節(jié)動(dòng)作，能夠有意識(shí)地避免做出錯(cuò)誤動(dòng)作，提升學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的規(guī)范性。

圖2 腳背內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)身技巧分解

3 小學(xué)足球訓(xùn)練活動(dòng)管理方法

為了更好地實(shí)現(xiàn)小學(xué)足球訓(xùn)練組織管理目標(biāo)，建議教師在日常足球訓(xùn)練時(shí)加強(qiáng)組織管理，采取科學(xué)的組織方法，合理管理小學(xué)生，起到事半功倍的作用。

加強(qiáng)小學(xué)生意識(shí)教育，提升學(xué)生足球訓(xùn)練意識(shí)。在足球訓(xùn)練開始之前，教師可以先對(duì)學(xué)生進(jìn)行意識(shí)教育，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到足球訓(xùn)練的重要性，端正參與足球訓(xùn)練態(tài)度，正確對(duì)待接下來的足球訓(xùn)練活動(dòng)。實(shí)際過程中，教師可以根據(jù)學(xué)生情況，采取合適的意識(shí)教育方法，比如：班級(jí)學(xué)生年齡較小，可以采用“興趣驅(qū)動(dòng)法”。在足球訓(xùn)練開始之前，給學(xué)生播放足球比賽的視頻，播放足球有關(guān)的動(dòng)畫片或者視頻，引起學(xué)生對(duì)足球的興趣，增加學(xué)生對(duì)足球訓(xùn)練的熱情，提高學(xué)生期望值。這樣一來，學(xué)生能夠更主動(dòng)參與足球訓(xùn)練，提高足球訓(xùn)練課堂效率[4]。

適當(dāng)增加足球競(jìng)賽課時(shí)，提高足球訓(xùn)練效率。足球運(yùn)動(dòng)本身具有較強(qiáng)競(jìng)技性與對(duì)抗性，學(xué)生參與足球競(jìng)賽，既能夠在其中體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，也能夠獲取對(duì)抗、競(jìng)技的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的體育精神。教師可以根據(jù)學(xué)生的情況，制定階段性足球競(jìng)賽，讓學(xué)生以競(jìng)賽的方式檢驗(yàn)自己這一段時(shí)間以來的學(xué)習(xí)成果。通過足球競(jìng)賽，能夠再次激發(fā)學(xué)生的足球訓(xùn)練熱情，讓學(xué)生在訓(xùn)練中更加積極主動(dòng)參與訓(xùn)練；讓學(xué)生更主動(dòng)與自己的隊(duì)友一起參與練習(xí)，從而增強(qiáng)足球訓(xùn)練組織管理效果。

設(shè)計(jì)足球游戲活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性。對(duì)于小學(xué)生而言，無論是對(duì)足球有多濃厚的興趣，都會(huì)隨著訓(xùn)練開展逐漸出現(xiàn)“覺得足球訓(xùn)練很無趣”的倦怠感。為了能夠讓學(xué)生對(duì)足球訓(xùn)練產(chǎn)生長(zhǎng)久興趣，建議教師定期設(shè)計(jì)足球游戲，將游戲融入足球訓(xùn)練中，提升足球訓(xùn)練的趣味性，驅(qū)動(dòng)學(xué)生積極踴躍參與足球訓(xùn)練。在設(shè)計(jì)時(shí)，教師可以將足球訓(xùn)練課運(yùn)用情景教學(xué)方式或部分訓(xùn)練內(nèi)容可以利用學(xué)生喜愛的動(dòng)畫片、神話等來設(shè)計(jì)游戲名稱，同時(shí)也可設(shè)置闖關(guān)游戲并給予獎(jiǎng)勵(lì)，利用這樣的方式來激發(fā)學(xué)生的參與熱情，比如：可以將足球的運(yùn)球接力命名為“喜羊羊送西瓜”；足球射門比賽命名為“射門大王”比賽。通過這種形式豐富足球訓(xùn)練過程，讓學(xué)生更愿意參與足球訓(xùn)練。

靈活利用現(xiàn)代教育技術(shù)，增強(qiáng)足球訓(xùn)練效果。教師在足球訓(xùn)練中給學(xué)生演示足球的動(dòng)作細(xì)節(jié)時(shí)，演示的動(dòng)作難免有細(xì)微差異，容易引起學(xué)生的誤解。為了解決這一問題，提高足球訓(xùn)練的組織管理效率，教師可以引入現(xiàn)代教育技術(shù)，轉(zhuǎn)變足球訓(xùn)練演示方法。比如：可以采用體育運(yùn)動(dòng)APP給學(xué)生播放標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范的足球技巧分解，利用反復(fù)播放的功能，讓學(xué)生正確理解動(dòng)作技巧。也可以利用現(xiàn)階段火熱的國(guó)家運(yùn)動(dòng)員錄制的運(yùn)動(dòng)課程，讓學(xué)生觀看、學(xué)習(xí)，聽國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員的講授，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的主觀感受，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生良好品質(zhì)、體育精神的塑造。

4 結(jié)語

綜上所述，小學(xué)足球訓(xùn)練是學(xué)校增強(qiáng)學(xué)生身體機(jī)能，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的主要手段。為了充分發(fā)揮足球訓(xùn)練的作用，教師要始終立足學(xué)生角度，根據(jù)學(xué)生的成長(zhǎng)情況合理安排基礎(chǔ)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練與技巧訓(xùn)練，促使學(xué)生在訓(xùn)練中循序漸進(jìn)地掌握足球運(yùn)動(dòng)技巧，具備良好體質(zhì)素質(zhì)。在足球訓(xùn)練活動(dòng)中，教師還需要加強(qiáng)針對(duì)學(xué)生的體育意識(shí)教育，培養(yǎng)學(xué)生的需求訓(xùn)練意識(shí)，促使學(xué)生積極主動(dòng)參與訓(xùn)練；同時(shí)適當(dāng)增加足球競(jìng)賽課時(shí)，依托現(xiàn)代技術(shù)優(yōu)化足球訓(xùn)練方式，全方位提升需求訓(xùn)練有效性，獲取更佳訓(xùn)練效果。