文/張輝

新課改條件下，每一所學(xué)校都應(yīng)貫徹素質(zhì)教育思想，體現(xiàn)課程教學(xué)的深度和廣度。體育學(xué)科影響著小學(xué)生身心能否健康成長(zhǎng)，人們對(duì)體育教學(xué)也提出更為嚴(yán)格的要求。日常教學(xué)實(shí)踐中，體育教師要結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)接受知識(shí)的能力調(diào)整教學(xué)方法，籃球教育指導(dǎo)是一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目，如何針對(duì)性的處理籃球教學(xué)存在問(wèn)題，高效率利用好“三步上籃”的教學(xué)思路，這是每一位教師都應(yīng)該認(rèn)真研究的工作，具體如下。

1 小學(xué)生籃球“三步上籃”教學(xué)現(xiàn)狀

小學(xué)時(shí)期的體育籃球訓(xùn)練，學(xué)生必備的技能即“三步上籃”，換言之“一大二小三跳”[1]。學(xué)生具體籃球訓(xùn)練期間，起始階段前兩步應(yīng)保持腳平穩(wěn)運(yùn)動(dòng)、第三步可能潛在部分問(wèn)題，如多出一步或者少出一步，甚至是手腳以及身姿不夠協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。這一個(gè)步驟操作不夠科學(xué)的情況下，輕則引出學(xué)生投籃不準(zhǔn)確的結(jié)果、重則引出學(xué)生身體失去平衡性，面臨著身體受傷的風(fēng)險(xiǎn)。那么籃球運(yùn)動(dòng)中，教師要不間斷的優(yōu)化投籃技巧，給學(xué)生親身示范，具體到每個(gè)步驟的細(xì)致化講解。再者小學(xué)生真正領(lǐng)悟“三步上籃”的方法，可直接增強(qiáng)籃球教學(xué)質(zhì)量。

影響籃球教學(xué)質(zhì)量的因素，主要有三點(diǎn)。第一點(diǎn)是學(xué)校開(kāi)展籃球教學(xué)力度需要增加，即便我國(guó)大力推廣素質(zhì)教育，可一些學(xué)校依舊是關(guān)注學(xué)生在文化課上取得的學(xué)習(xí)效果，沒(méi)有對(duì)體育課程教學(xué)進(jìn)行高層次提升?；@球場(chǎng)地空間不大，籃球數(shù)量有限以及資金投入不多，均降低籃球教學(xué)質(zhì)量[2]。因此應(yīng)提高學(xué)校管理者對(duì)籃球教學(xué)的關(guān)注程度，增加籃球教學(xué)課時(shí)，基于系統(tǒng)性與科學(xué)性的思路布設(shè)籃球教學(xué)體系，致力于籃球教學(xué)質(zhì)量提升。

第二點(diǎn)是師資力量缺少專(zhuān)業(yè)性，小學(xué)體育教師和其他課程的教師進(jìn)行比較，數(shù)量相對(duì)少一些，一般都是從事于田徑類(lèi)工作的教師?；@球教師的數(shù)量少，且教師具備的籃球知識(shí)技能不夠?qū)I(yè)化，可能出現(xiàn)在籃球訓(xùn)練中表面化教學(xué)的現(xiàn)象[3]，不能系統(tǒng)化開(kāi)展教學(xué)工作。學(xué)生不能充分的投入在籃球訓(xùn)練中，身體與心理得不到全方位鍛煉，造成學(xué)生籃球技能培養(yǎng)受阻。

第三點(diǎn)是不能凸顯籃球課程教學(xué)目標(biāo)。在吸引小學(xué)生興趣的過(guò)程中，體育課程大多數(shù)應(yīng)采取教玩結(jié)合的模式?？刹糠纸處熯M(jìn)行籃球課程引導(dǎo)上，制定的教學(xué)方案不夠系統(tǒng)化，總是給學(xué)生過(guò)多的自由活動(dòng)權(quán)利，學(xué)生不能用心參與籃球技能訓(xùn)練，造成錯(cuò)過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)[4]?；@球訓(xùn)練的目標(biāo)首要任務(wù)便是調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和熱情，確保學(xué)生能夠主動(dòng)參與，養(yǎng)成積極向上的心態(tài)，有效進(jìn)行籃球教學(xué)工作。

2 小學(xué)生籃球“三步上籃”的教學(xué)目標(biāo)

首先是運(yùn)動(dòng)加入目標(biāo)與運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)目標(biāo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性，分析籃球“三步上籃”的具體動(dòng)作。對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性與靈活性訓(xùn)練，有效實(shí)施課程活動(dòng)；其次是身體健康與心理健康目標(biāo)，以生動(dòng)化游戲?yàn)橹髡{(diào)整比賽的速度和身體敏捷程度，培養(yǎng)小學(xué)生“三步上籃”的學(xué)習(xí)意識(shí)。心理健康層面，關(guān)注學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行活動(dòng)實(shí)踐，給后續(xù)合理的“三步上籃”鍛煉項(xiàng)目奠定基礎(chǔ)；最后是社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)，在具體學(xué)習(xí)中樹(shù)立學(xué)生加入競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)人際交往關(guān)系進(jìn)行處理，學(xué)會(huì)用飽滿(mǎn)的熱情對(duì)待成功和失敗，強(qiáng)化學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)效果。

3 小學(xué)生籃球“三步上籃”的教學(xué)措施

(1)介紹運(yùn)球方法，掌握“三步上籃”的基礎(chǔ)要點(diǎn)。教師要組織學(xué)生進(jìn)行抬頭運(yùn)球，若運(yùn)球不夠熟練，會(huì)出現(xiàn)丟球的現(xiàn)象?；蛘甙鸦@球運(yùn)到腳上，顧及眼睛、顧及手與顧及腳，全面顧及的情況下影響著“三步上籃”教學(xué)效果。在給學(xué)生介紹運(yùn)球技巧期間，要求學(xué)生全身心投入到教師講解過(guò)程中，如圖1所示，我在具體的教學(xué)講解中，首先給學(xué)生介紹籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身心成長(zhǎng)的意義，在操場(chǎng)上，大體介紹籃球運(yùn)動(dòng)的基本流程，時(shí)刻調(diào)動(dòng)眼睛、手與腳等，不可丟球，隨后進(jìn)行正式的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，學(xué)生懷著熱情做好“三步上籃”的準(zhǔn)備活動(dòng)，烘托良好的運(yùn)動(dòng)氣氛。

圖1 體育籃球運(yùn)動(dòng)上課圖

第一個(gè)要點(diǎn)是原地運(yùn)球，學(xué)生兩腳前后分開(kāi)，且兩腿保持彎曲的狀態(tài)，自身的手指自然化分開(kāi)，表現(xiàn)出半球形狀，持續(xù)化對(duì)籃球的正上部進(jìn)行按壓，朝下排球保持手臂以及手腕一同發(fā)力狀態(tài)，手隨著籃球上下擺動(dòng)[5]。在學(xué)生達(dá)到顧及眼睛、手與腳也不會(huì)影響運(yùn)球效果的基礎(chǔ)上，也就是可自主管理好籃球運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)，能夠初步判斷學(xué)生領(lǐng)悟原地運(yùn)球技巧。第二個(gè)要點(diǎn)是行進(jìn)間運(yùn)球，比如組織學(xué)生進(jìn)行右手運(yùn)球鍛煉，以原地站立為起始點(diǎn)，學(xué)生通過(guò)右手運(yùn)球，對(duì)應(yīng)的手與球互相接觸部位存在于籃球后上方，籃球和身體的距離保持大約40厘米，距離比較長(zhǎng)的情況下增加控制籃球運(yùn)動(dòng)難度，可能出現(xiàn)丟球的結(jié)果。距離比較短的情況下影響著學(xué)生右手正常發(fā)力，運(yùn)球階段一直使得籃球和身體行進(jìn)速度達(dá)成一致。領(lǐng)悟右手對(duì)籃球的力度管理與方向管理技巧，運(yùn)動(dòng)力量應(yīng)適中，利用籃球反彈到身體腰間部位視作統(tǒng)一動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生運(yùn)球應(yīng)關(guān)注前方，不可以一直看著手中籃球，這樣可實(shí)現(xiàn)人球合一。小學(xué)生籃球運(yùn)球的熟練度有所增加趨勢(shì)下，能夠合理的調(diào)節(jié)行進(jìn)運(yùn)球速度，更多的提升小學(xué)生運(yùn)球熟練技能。

(2)研究行進(jìn)間運(yùn)球，進(jìn)行持球跑動(dòng)訓(xùn)練。“三步上籃”的具體訓(xùn)練中，行進(jìn)間運(yùn)球是比較重要的技術(shù)要點(diǎn)，學(xué)生以感知運(yùn)球技巧和持球技巧為基礎(chǔ)，要參與持球跑動(dòng)鍛煉，即持球跨步，依舊是用右手持籃球進(jìn)行舉例，跨右腳記作數(shù)字“1”、學(xué)生持球起始就跨出自己的右腳，心中數(shù)數(shù)“1”[6]。后續(xù)跨出下一步，也就是跨出左腳，記作數(shù)字“2”，接下來(lái)?yè)Q右腳跨出下一步，記作數(shù)字“3”。在此階段教師循序漸進(jìn)的分析學(xué)生跨步狀態(tài)，在第一步跨步正確的前提下，之后的跨步順序會(huì)順利進(jìn)行。呈現(xiàn)出正確且規(guī)范的動(dòng)作，如圖2所示，學(xué)生正在認(rèn)真的進(jìn)行籃球運(yùn)球鍛煉，嘗試著怎樣有效操作運(yùn)球過(guò)程，每個(gè)學(xué)生都表現(xiàn)出對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈興趣，個(gè)別學(xué)生小組之間互相交流，或者一些學(xué)生自己存在疑問(wèn)尋求教師的幫助，有助于取得顯著的籃球運(yùn)動(dòng)效果，凸顯籃球運(yùn)動(dòng)的有效性與時(shí)效性。

圖2 籃球運(yùn)動(dòng)運(yùn)球教學(xué)過(guò)程

鍛煉持籃球跨步動(dòng)作期間，若學(xué)生優(yōu)先跨出左腳，教師要即刻對(duì)學(xué)生糾正，之后多次訓(xùn)練超過(guò)20遍。起始訓(xùn)練籃球跨步時(shí)確保學(xué)生全方位掌握跨步順序，不要直接帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行籃筐投籃訓(xùn)練，不然會(huì)被投籃的目標(biāo)影響。在本次的運(yùn)球訓(xùn)練中，一些學(xué)生可以輕松的了解運(yùn)球技巧，可一些學(xué)生不能做到動(dòng)作規(guī)范，并且有一個(gè)小學(xué)生險(xiǎn)些摔倒，究其原因是學(xué)生缺少籃球運(yùn)動(dòng)的信心，覺(jué)得自己不能靈活運(yùn)球，在訓(xùn)練中表現(xiàn)的有些膽怯，這時(shí)我主動(dòng)和同學(xué)溝通，介紹籃球運(yùn)動(dòng)應(yīng)保持靈活性，只要多次努力鍛煉，是可以提高自己籃球技能的。在一系列的交流和溝通之下，不僅改變學(xué)生不積極的籃球鍛煉思想，還規(guī)范學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)行為，逐步增強(qiáng)班級(jí)中所有學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的能力，最為關(guān)鍵的是鍛煉學(xué)生膽量和身體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。

(3)保持身體正確姿勢(shì)，呈現(xiàn)身體和籃球一定角度。教師組織學(xué)生對(duì)籃球進(jìn)行上舉，即籃球被舉到學(xué)生身體的肩上或者被舉到學(xué)生頭部的前上方，之后利用單手對(duì)籃球?qū)嵤?5度角朝向籃板投出，這樣籃球能夠在反彈的作用下入筐。重點(diǎn)是學(xué)生了解籃球以及籃板之間接觸的部位，記憶籃球具體反彈角度，及時(shí)調(diào)節(jié)投籃力量。較多次數(shù)的訓(xùn)練，學(xué)生投籃幾率可有所增加，自身的籃球訓(xùn)練興趣有所提升。最為關(guān)鍵的是保持身體以及籃筐的合適度數(shù)，組織學(xué)生突破籃球和籃板的接觸點(diǎn)技能掌握，以多次訓(xùn)練為入手點(diǎn)讓學(xué)生可以在投籃中保持動(dòng)作的熟練性。

(4)行進(jìn)“三步上籃”，教師發(fā)揮示范作用。教師示范階段，大聲說(shuō)出數(shù)字1、2、3，加深學(xué)生對(duì)“三步上籃”的印象，了解籃球運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的流暢性，按照人球合一的思路感受動(dòng)作美感。具體的示范過(guò)程，遵循由慢到快的原則，讓示范與講解環(huán)節(jié)同時(shí)進(jìn)行。接下來(lái)讓學(xué)生自主訓(xùn)練，運(yùn)球中進(jìn)行跨步收秋，配合對(duì)應(yīng)的數(shù)字再投籃。小學(xué)生可能出現(xiàn)一定的訓(xùn)練問(wèn)題，比如運(yùn)球跨步階段不能抓住籃球，或者抱住籃球造成動(dòng)作停頓[7]。對(duì)于相關(guān)的問(wèn)題，教師再次對(duì)籃球的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作加以分解，運(yùn)球是起始動(dòng)作，之后跨步抱住籃球，再進(jìn)行幾次鞏固籃球鍛煉。學(xué)生完整掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，銜接二步和三步練習(xí)環(huán)節(jié)，適當(dāng)增加運(yùn)球的距離，多次實(shí)施“三步上籃”訓(xùn)練。學(xué)生多次觀察與反思，分析自己籃球動(dòng)作的正確性，大多數(shù)學(xué)生都可自主進(jìn)行籃球動(dòng)作，提高籃球投籃的幾率。

(5)整理投球思路，掌握好籃圈的位置。在實(shí)際的“三步上籃”鍛煉期間，比較關(guān)鍵的一點(diǎn)便是對(duì)籃球的實(shí)際位置進(jìn)行判斷。籃板上方存在的小正方形區(qū)域便是理想化的籃球投擲點(diǎn)，投擲中標(biāo)能夠體現(xiàn)出籃球命中的結(jié)果。教師在教學(xué)指導(dǎo)上，要增加籃球訓(xùn)練力度，讓學(xué)生投籃的命中率可提升。并且投籃期間，教師引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整好投籃力度，讓手中的勁道能夠均勻化與輕柔化，保持腕部靈活性。在起跳投籃的期間，依托有效技巧適當(dāng)撥動(dòng)籃球，自然而然的完成投籃操作。學(xué)生獲取身心的放松，可更多形成投籃信心，提高學(xué)生對(duì)籃球“三步上籃”訓(xùn)練的參與程度。除此之外要想更好的進(jìn)行“三步上籃”訓(xùn)練，教師應(yīng)明確，不只是在課堂上帶領(lǐng)學(xué)生分析“三步上籃”要點(diǎn)，還應(yīng)該把課上課下互相結(jié)合，促使教學(xué)水平提升。比如鼓勵(lì)學(xué)生參與籃球社團(tuán)活動(dòng)，組建興趣運(yùn)動(dòng)小組，定期帶領(lǐng)小學(xué)生實(shí)施“三步上籃”的籃球比較項(xiàng)目，進(jìn)一步鞏固學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)。

(6)形成健康運(yùn)動(dòng)思維，培養(yǎng)學(xué)生籃球品格。生命的本質(zhì)便是運(yùn)動(dòng)，需要科學(xué)性的運(yùn)動(dòng)能夠保障小學(xué)生健康成長(zhǎng)。學(xué)生在身心成長(zhǎng)的特殊階段，大量運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練會(huì)影響著學(xué)生健康指標(biāo)。所以籃球教學(xué)中，實(shí)施“三步上籃”的訓(xùn)練目的并不是完全提高學(xué)生體育能力，還應(yīng)該讓學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，使得學(xué)生養(yǎng)成健康運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。教師專(zhuān)業(yè)化的傳遞籃球運(yùn)動(dòng)理論，在學(xué)生真正實(shí)踐中時(shí)刻保障學(xué)生獲取優(yōu)質(zhì)化運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。并且在促進(jìn)小學(xué)生全面發(fā)展的過(guò)程中，教師要意識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生籃球品格重要性，較多學(xué)生均是充滿(mǎn)旺盛精力的，可由于學(xué)生自我管理能力和自我訓(xùn)練能力不夠強(qiáng)，可能存在著性格沖動(dòng)和持久性差的問(wèn)題。籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)存在一定對(duì)抗特征與競(jìng)技特征，組織學(xué)生參與籃球鍛煉，可樹(shù)立學(xué)生吃苦耐勞的精神，促使學(xué)生在生活中能夠積極面對(duì)困難，學(xué)會(huì)堅(jiān)持不放棄。教師在“三步上籃”鍛煉中關(guān)注學(xué)生籃球品格的培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生加以針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)技能指引，另一方面疏導(dǎo)小學(xué)生心理，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行籃球動(dòng)作，學(xué)生養(yǎng)成勤于實(shí)踐的運(yùn)動(dòng)精神，從內(nèi)心深處感受籃球運(yùn)動(dòng)歡樂(lè)與魅力，不斷強(qiáng)化“三步上籃”的教學(xué)整體成效。

4 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，籃球課程教學(xué)指引中，教師應(yīng)明確“三步上籃”的基本原理和籃球運(yùn)動(dòng)的基本方法，最大化的激發(fā)學(xué)生籃球鍛煉積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生隊(duì)伍合作精神培養(yǎng)效果。教師細(xì)致的給學(xué)生介紹“三步上籃”要點(diǎn)，循序漸進(jìn)的指引學(xué)生，學(xué)生逐步掌握完整的籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)體系，加強(qiáng)“三步上籃”教學(xué)效果。