黃在新

摘要：體育家庭作業(yè)應(yīng)滿足不同層次學(xué)生的需求，讓每名學(xué)生都能“吃好”“吃飽”，達到全面發(fā)展。應(yīng)秉持因材施教的教育理念，從育人、育體、育心功能出發(fā)合理設(shè)計，提升教師作業(yè)設(shè)計能力，確保作業(yè)設(shè)計、布置與評價有機融合?；诖耍疚膶Α半p減”下初中體育家庭作業(yè)的校本實踐展開如下分析。

關(guān)鍵詞：體育家庭作業(yè);初中生;體質(zhì)健康

引言

2021年7月24日中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)的意見》（以下簡稱《意見》），積極回應(yīng)了社會關(guān)切與期盼，并受到了社會各界的廣泛關(guān)注。

1.初中體育家庭作業(yè)的校本實踐

1.1作業(yè)來源與設(shè)計

（1）必做范疇。體質(zhì)健康類。《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中對如何測試學(xué)生的體質(zhì)健康進行了科學(xué)有效的運動設(shè)計，把這些運動設(shè)計納入到體育家庭作業(yè)當(dāng)中，既可以提高學(xué)生的運動水平，更好的達到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，也可以讓體育家庭作業(yè)更加可測量化、科學(xué)化。比如說，按照標(biāo)準(zhǔn)給七年級的學(xué)生布置跳繩作業(yè)，要求完成三組一分鐘跳繩，并且按照實際情況將學(xué)生分為一分鐘跳100～130個、68～89個、40～67個這三個層次，學(xué)生按層次進行跳繩作業(yè)，既能獲得完成的作業(yè)的成就感，也能加強身體健康。課堂延伸類。體育家庭作業(yè)的布置，可以讓學(xué)生在課后對體育課上學(xué)習(xí)的運動技能進行進一步的練習(xí)和理解，有利于學(xué)生鞏固所學(xué)的同時更好的掌握技巧。例如教師在進行健身操的教學(xué)后，可以要求學(xué)生讓家人做監(jiān)督，在監(jiān)督下完成相應(yīng)的練習(xí)次數(shù)，通過反復(fù)練習(xí)使動作技能變得更加熟練。

（2）選作范疇。

個體具有差異性，小學(xué)生亦是如此，存在著個性、能力等不同，所以在布置體育家庭作業(yè)的時候，教師首先要充分了解學(xué)生，尊重學(xué)生的差異，可以通過讓學(xué)生自己選擇作業(yè)的方式來滿足不同學(xué)生對體育作業(yè)的不同需求，讓處在不同運動層次的學(xué)生都能得到適合的發(fā)展。

1.2作業(yè)的布置與實施。

（1）運用體育家庭作業(yè)冊。以學(xué)生發(fā)展為本，以安全有效、科學(xué)適度、簡單有趣為設(shè)計原則，嘗試設(shè)計《家庭教育作業(yè)冊》。每周一體育委員收齊全班同學(xué)的作業(yè)冊并上交給體育老師，體育老師統(tǒng)計好學(xué)生上周體育作業(yè)完成情況并做好登記。一方面，體育老師要對學(xué)生體育作業(yè)完成情況進行月匯總，把其當(dāng)作學(xué)生期末體育成績的參考;另一方面，體育老師根據(jù)作業(yè)反饋的情況對后續(xù)的教學(xué)安排和體育作業(yè)布置進行及時的調(diào)整。此外，根據(jù)學(xué)生的運動參與度、作業(yè)完成情況等考查因素，體育老師和班主任一起評選出“一周運動達人”“一月運動健將”等榮譽稱號獲得者，進一步激發(fā)學(xué)生的運動積極性。

（2）拍攝音視頻作品。借助信息技術(shù)，體育家庭作業(yè)不再受時空的限制，通過微信、人人通等軟件，家長可以把記錄學(xué)生運動的照片或視頻傳送給教師，讓教師能夠及時掌握學(xué)生的運動情況，很大程度上保證了學(xué)生體育家庭作業(yè)的實際完成效果，優(yōu)化了作業(yè)的呈現(xiàn)方式。例如，組織開展“爭做運動小達人”的體育競賽活動，活動內(nèi)容既包括籃球、跑步等課堂教學(xué)內(nèi)容，也包括立定跳遠、仰臥起坐等體測類項目，還設(shè)立了“兩人三足”“趣味踢毽子”等可自由選擇的體育項目。在這個活動中，家長就可以在監(jiān)督學(xué)生進行體育鍛煉的同時將其運動情況拍攝下來，并上傳到班級群里，體育教師就可以通過這些運動記錄了解學(xué)生的運動情況，對普遍存在的問題在群里做出集體指導(dǎo)，針對個別存在的問題，則單獨指導(dǎo)。

1.3現(xiàn)場實測展示課堂達標(biāo)

課上，體育老師要充分利用好課堂時間，對學(xué)生的體育家庭作業(yè)進行集體檢查，看學(xué)生是否過關(guān)達標(biāo)。例如，老師檢查學(xué)生踢足球運動過關(guān)情況，對每個人的過關(guān)成績進行記錄，并對學(xué)生的前后成績進行對比，根據(jù)學(xué)生的過關(guān)或者進步情況進行正向評價，給予鼓勵和表揚，讓學(xué)生感受到滿足感，激發(fā)內(nèi)在動力。而對于那些過關(guān)艱難、進步很小或者退步明顯的學(xué)生，老師就要因材施教，幫助學(xué)生找出問題，分析原因，并對其體育家庭作業(yè)做出針對性調(diào)整，學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中得到成長。運動大擂臺。根據(jù)每個年級的體育家庭作業(yè)計劃，每個月都組織進行擂臺挑戰(zhàn)賽，進一步激發(fā)學(xué)生參與體育運動鍛煉身體的積極性，提高作業(yè)的完成效率。特別要鼓勵那些作業(yè)完成度高、評價成績也高的學(xué)生去參加擂臺比賽，既能檢測情況是否屬實，也能讓學(xué)生得到展示自己的機會

1.4家校合作推動

體育家庭作業(yè)的落實既需要學(xué)校的組織，也需要家長的配合，兩者缺一不可。所以教師和家長要正確看待體育家庭作業(yè)對學(xué)生成長的促進作用，達成共識，雙管齊下為創(chuàng)造一個良好的運動環(huán)境而努力。為了保證體育家庭作業(yè)的有效實施，我們成立了一個專門的工作組，組長是校長，副組長是學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)，組員則是各班班主任、體育教師以及家長代表。

2.提升體育家庭作業(yè)質(zhì)量的思考和展望

2.1關(guān)于學(xué)生運動量和運動強度的把握

體育家庭作業(yè)要嚴(yán)格控制學(xué)生運動的量，運動強度不宜過高，過高會損害學(xué)生身體健康，過低則達不到運動效果。體育教師在設(shè)計布置作業(yè)的時候，要充分考慮該作業(yè)是否可以在家庭中實施、是否具有可行性，合理搭配爆發(fā)力、速度、力量等體育項目，運動過程中保證學(xué)生心率保持在每分鐘120～140次，運動時間保持在30～60分鐘之間。運動強度要考慮學(xué)生本身的身體素質(zhì)，一開始不宜過高，可隨著鍛煉的增多逐步提高強度。

2.2關(guān)于家長參與度的提升

盡管學(xué)校普遍重視學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的重要性，但在具體實施過程中還是不同程度出現(xiàn)了家校合作難、各項工作相對割裂等現(xiàn)實難題。有部分家長對學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的做法不夠理解和支持，依然存在“重智輕體”的觀念和學(xué)校減負、家長增負現(xiàn)象。少數(shù)學(xué)生在家鍛煉不足，家長對學(xué)生體質(zhì)健康管理的要求沒有堅持與學(xué)校保持一致。還有部分家長雖然支持學(xué)校的做法，但是對孩子在家體育鍛煉的過程缺乏積極監(jiān)管和有效協(xié)助。體育家庭作業(yè)有利于營造家庭運動氛圍，要鼓勵家長也積極參與到體育家庭作業(yè)的實施過程中，通過陪伴孩子或者和孩子合作進行體育運動，幫助學(xué)生鍛煉身體，增強體質(zhì)的同時，也能營造良好的家庭運動文化，有利于學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

2.3關(guān)于實施場地的拓展

體育家庭作業(yè)實施場地不要局限在家中，要充分利用社區(qū)、公園等公共健身場所。有些對學(xué)生身體健康水平有明顯提升作用的體育家庭作業(yè)項目在家中實施效果差，完成度低，大大影響了學(xué)生體育鍛煉的效果。所以，要合理的借助社會力量，給學(xué)生提供更多、更好的運動場所，促進體育家庭作業(yè)向社區(qū)體育上改變。

結(jié)語

在當(dāng)前雙減的大背景下，我們要著眼建設(shè)高質(zhì)量教育體系，強化學(xué)校教育主陣地作用，有效緩解家長焦慮情緒，促進學(xué)生全面發(fā)展、健康成長。進一步提升學(xué)校體育教育教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)水平，增強家校雙方的體質(zhì)健康管理意識和能力，科學(xué)合理布置體育家庭作業(yè)，努力滿足學(xué)生需要，鼓勵學(xué)生走出教室、走向操場，讓學(xué)生在更好地回歸校園的同時提高自身的體育與健康素養(yǎng)，切實推動“以體育智、以體育心、以體育人”思維觀念落地生根。

參考文獻：

[1]王浩.落實“雙減”，學(xué)校體育要做“加法”[J].教育家，2022（01）：64.