稅俊

摘要：少兒體校主要是對(duì)具有體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的在校學(xué)生進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，發(fā)展體能，掌握參訓(xùn)項(xiàng)目的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，承擔(dān)著培養(yǎng)和輸送體育后備人才的任務(wù)，是我國(guó)競(jìng)技體育事業(yè)的基礎(chǔ)。鑒于青少年兒童身心發(fā)展特點(diǎn)，少兒體校在青少年業(yè)余體育訓(xùn)練中要采用加強(qiáng)學(xué)生思想教育、營(yíng)造和諧的體育訓(xùn)練氛圍、設(shè)計(jì)趣味訓(xùn)練內(nèi)容、及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)和目標(biāo)激勵(lì)等方式強(qiáng)化學(xué)生訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，才能激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，有效提高訓(xùn)練水平。

關(guān)鍵詞：業(yè)余體育訓(xùn)練;興趣;培養(yǎng)

縣級(jí)少年兒童業(yè)余體育學(xué)校（以下簡(jiǎn)稱“少兒體?！保┦乔嗌倌牦w育俱樂(lè)部面向中小學(xué)生組織培訓(xùn)，開(kāi)展體育專項(xiàng)訓(xùn)練，承擔(dān)著培養(yǎng)和輸送體育后備人才的任務(wù)，是我國(guó)競(jìng)技體育事業(yè)的基礎(chǔ)。少兒體校主要是對(duì)具有體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的在校學(xué)生進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，發(fā)展體能，掌握參訓(xùn)項(xiàng)目的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，不斷提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。青少年業(yè)余體育訓(xùn)練項(xiàng)目不同于一般學(xué)校和社區(qū)體育訓(xùn)練，它具有業(yè)余性、基礎(chǔ)性、廣泛性、專業(yè)性、系統(tǒng)性、持續(xù)性、強(qiáng)度高和艱苦性的特點(diǎn)，是對(duì)青少年文化學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能技巧、運(yùn)動(dòng)品質(zhì)和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)的綜合培養(yǎng)。但是由于少年兒童身心發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)一般性體育訓(xùn)練興趣比較高，而少兒體校的青少年業(yè)余訓(xùn)練項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)和要求比一般學(xué)校體育訓(xùn)練要求更高、更專業(yè)，不是簡(jiǎn)單的以玩耍和體育運(yùn)動(dòng)健身為目標(biāo)，而是為培養(yǎng)競(jìng)技型體育運(yùn)動(dòng)后備人才作準(zhǔn)備的。必須進(jìn)行專業(yè)化、系統(tǒng)性、強(qiáng)度較高的持續(xù)性訓(xùn)練，會(huì)給學(xué)生帶來(lái)一定的身心壓力。若不注意興趣的培養(yǎng)，會(huì)讓孩子失去訓(xùn)練的興趣。輕者會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，嚴(yán)重時(shí)會(huì)放棄訓(xùn)練，影響訓(xùn)練效果。因此，對(duì)青少年業(yè)余訓(xùn)練項(xiàng)目的興趣的培養(yǎng)極其重要。常言道“興趣是最好的老師”，只有讓學(xué)生真切感受到體育項(xiàng)目訓(xùn)練的興趣，讓學(xué)生在艱苦訓(xùn)練中感受到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的快樂(lè)，才能激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的內(nèi)生動(dòng)力，才能激發(fā)學(xué)生積極、主動(dòng)參與訓(xùn)練的熱情，提高訓(xùn)練效果，達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)。

首先，加強(qiáng)思想教育，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到參加訓(xùn)練的重要意義和價(jià)值。

在此過(guò)程中，我們可以開(kāi)展以下工作。一是給學(xué)生講解青少年業(yè)余訓(xùn)練在國(guó)家體育事業(yè)發(fā)展中的重要作用以及作出的重要貢獻(xiàn)，激勵(lì)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏，積極訓(xùn)練，立志為國(guó)家體育事業(yè)發(fā)展作貢獻(xiàn)的信心和決心?？梢酝ㄟ^(guò)講故事、播放視頻、專題報(bào)告會(huì)等讓學(xué)生了解我國(guó)一代又一代體育運(yùn)動(dòng)健兒頑強(qiáng)拼搏、不斷進(jìn)取，為國(guó)爭(zhēng)光的優(yōu)秀事跡。尤其要抓住省、國(guó)家、國(guó)際重大賽事，讓學(xué)生及時(shí)了解我國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒的優(yōu)秀表現(xiàn)，特別是涉及學(xué)生訓(xùn)練項(xiàng)目的比賽項(xiàng)目;二是要講解本校的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目及過(guò)去取得的成就（實(shí)際上，每所少兒體校都有自己的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，系列項(xiàng)目設(shè)計(jì)也基本是按照自己的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目安排的），增強(qiáng)學(xué)生到本校參加訓(xùn)練的信心。三是要大力向?qū)W生宣傳本校運(yùn)動(dòng)員取得的優(yōu)異成績(jī)和他們刻苦訓(xùn)練的事跡。當(dāng)然，如果能經(jīng)常性的請(qǐng)學(xué)校培養(yǎng)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人才回校做報(bào)告，讓他們言傳身教效果更好，這樣學(xué)生就會(huì)以他們?yōu)榘駱?，?xùn)練積極性會(huì)非常高。四是要向?qū)W生講清楚，學(xué)生在自己所訓(xùn)練項(xiàng)目方面具有的優(yōu)勢(shì)，生動(dòng)描繪學(xué)生通過(guò)項(xiàng)目訓(xùn)練可能達(dá)到的水平和成就，讓學(xué)生清晰的看到自己未來(lái)發(fā)展的方向和可能達(dá)到的人生關(guān)輝點(diǎn)。從而激發(fā)學(xué)生向預(yù)定目標(biāo)奮斗的熱情和戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，提升學(xué)生訓(xùn)練興趣。

其次，營(yíng)造和諧的體育訓(xùn)練氛圍，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣。

在青少年體育項(xiàng)目訓(xùn)練中，教練員（教師）和學(xué)生間融洽的情感是培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練興趣的先天條件。如果學(xué)生對(duì)某個(gè)教練員或某種訓(xùn)練項(xiàng)目完全不喜歡，學(xué)生對(duì)訓(xùn)練是不會(huì)產(chǎn)生興趣的。因此，我們要重視營(yíng)造和諧的體育訓(xùn)練氛圍，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，讓學(xué)生在愉快的訓(xùn)練中掌握訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練水平。這就要求教練員就要了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)生理和心理特點(diǎn)、經(jīng)常關(guān)注學(xué)生身體狀況以及學(xué)生所訓(xùn)練項(xiàng)目的發(fā)展水平。心理上要掌握學(xué)生項(xiàng)目訓(xùn)練心理狀態(tài)，多和學(xué)生交心談心交朋友，尤其是學(xué)生訓(xùn)練中遇到困難或心理出現(xiàn)波動(dòng)的時(shí)候更要多關(guān)心學(xué)生。要做到訓(xùn)練場(chǎng)上是教練，訓(xùn)練場(chǎng)下是朋友，這樣學(xué)生心理上才能接受教練的訓(xùn)練安排，才能身心愉悅的全身心投入訓(xùn)練，達(dá)到理想的訓(xùn)練效果;要寬嚴(yán)相濟(jì)，張弛有度。青少年體育項(xiàng)目訓(xùn)練專業(yè)性強(qiáng)，要求高，該嚴(yán)格要求的時(shí)候必須嚴(yán)格要求，但是要掌握方法與技巧，一定要讓學(xué)生知道嚴(yán)格要求的道理，最好讓學(xué)生能夠自覺(jué)按照高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求去完成訓(xùn)練項(xiàng)目。不能一味的采用命令式，強(qiáng)制性的方式進(jìn)行，也不能一直采用嚴(yán)厲的方式訓(xùn)練學(xué)生，該放松的時(shí)候要適度放松，讓學(xué)在相對(duì)寬松、愉悅的環(huán)境中參加訓(xùn)練，在緊張訓(xùn)練后及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練節(jié)奏和心態(tài)。

第三，多設(shè)計(jì)趣味訓(xùn)練內(nèi)容，融艱苦、枯燥的訓(xùn)練于趣味活動(dòng)中。

體育訓(xùn)練本身具有長(zhǎng)期性、艱苦性、枯燥性，一個(gè)動(dòng)作經(jīng)常反復(fù)成千上萬(wàn)次的訓(xùn)練才能達(dá)到理想的效果。如果采用機(jī)械的、單調(diào)的訓(xùn)練方式，學(xué)生很快就會(huì)產(chǎn)生訓(xùn)練疲勞，失去興趣（尤其是專項(xiàng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員學(xué)生）。因此，我們要根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，編排適合學(xué)生運(yùn)動(dòng)方式的訓(xùn)練大綱，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣，便于學(xué)生更好發(fā)揮訓(xùn)練水平。比如，我們?cè)谟?xùn)練中可以適時(shí)穿插編排與訓(xùn)練項(xiàng)目有關(guān)的游戲、項(xiàng)目動(dòng)作要領(lǐng)分解比賽、積分等趣味性活動(dòng)，提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣。

第四，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生訓(xùn)練的成長(zhǎng)點(diǎn)、閃光點(diǎn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣。

在青少年體育項(xiàng)目訓(xùn)練中，千萬(wàn)不能一味的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，覺(jué)得學(xué)生再怎么做都沒(méi)有達(dá)到要求，甚至在學(xué)生遇到訓(xùn)練困難的時(shí)候采用訓(xùn)斥的方式教育學(xué)生，這樣不僅不能起到積極的作用，還可能讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。相反，在訓(xùn)練中引導(dǎo)、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)學(xué)生尤為重要，讓每一個(gè)學(xué)生都能從教練員的眼神里、行動(dòng)中看到鼓勵(lì)與期望。這樣不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，產(chǎn)生訓(xùn)練動(dòng)力，還能夠增進(jìn)了師生情感，更重要的是能夠激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。因此，作為少兒體校的教練員要注意仔細(xì)觀察，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)、成長(zhǎng)點(diǎn)，要客觀地分析學(xué)生訓(xùn)練中的問(wèn)題，哪怕學(xué)生有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，我們都要及時(shí)給與鼓勵(lì)，以激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣，為學(xué)生提供持續(xù)的訓(xùn)練動(dòng)力。

第五，采用目標(biāo)激勵(lì)，激發(fā)學(xué)生向既定目標(biāo)努力的積極性。

沒(méi)有目標(biāo)訓(xùn)練就沒(méi)有努力的方向，學(xué)生的訓(xùn)練就會(huì)產(chǎn)生迷茫，失去動(dòng)力和興趣。因此，在青少年體育項(xiàng)目訓(xùn)練中，必須為學(xué)生訓(xùn)練的每個(gè)階段設(shè)計(jì)好訓(xùn)練目標(biāo)（近期訓(xùn)練目標(biāo)），目標(biāo)的設(shè)定可以根據(jù)每個(gè)訓(xùn)練小點(diǎn)設(shè)定，可以根據(jù)周訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)定，也可以根據(jù)其他具體情況設(shè)定。但一定注意目標(biāo)設(shè)定不能過(guò)高，要讓學(xué)生通過(guò)努力夠得著，而且實(shí)現(xiàn)時(shí)間不能太長(zhǎng)（最多不能超過(guò)一周）。目標(biāo)考核最好能夠用相關(guān)數(shù)據(jù)量化。同時(shí)，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后應(yīng)該輔之以相應(yīng)的激勵(lì)措施。這樣，通過(guò)目標(biāo)導(dǎo)向，學(xué)生就能清楚看見(jiàn)自己訓(xùn)練的取得的進(jìn)步，興趣就會(huì)越來(lái)越高，訓(xùn)練成績(jī)就會(huì)向著一個(gè)一個(gè)目標(biāo)階梯式提高。

總之，鑒于青少年身心發(fā)展特點(diǎn)，少兒體校青少年體育項(xiàng)目訓(xùn)練中要高度重視訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，通過(guò)興趣的培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的積極性，提高訓(xùn)練效果。