蔣宇利

我們日常食物中，有很多原來是野菜、野果，后來才逐漸變?yōu)榭煽诘墓?。以蔬菜為例，蒲公英、薺菜、馬齒莧、蕨菜、菊花葉、馬蘭頭等，以及戶外山野的香椿、刺龍芽等，以前都是自生自滅，如今實現了人工栽培。

不少野菜有一定的地域性，即便是種植也局限于個別省區(qū)，比如這種渾身長刺的野菜——簕菜。

簕（le）?菜，?五加科五加屬植物白簕（Eleutherococcus?trifoliatus）的幼嫩枝葉，為披散灌木，常攀附于其他灌木或喬木上。

五加屬這一大家子的標配是身上長刺，比如同屬植物五加、刺五加等。簕菜長得與它們有點像，也是互生掌狀復葉，別名“鵝掌簕”。刺五加是小葉五枚，而簕菜是三枚，因而也叫“三葉五加”“刺三加”，做菜吃的嫩芽就叫“白刺尖”。

“簕”本為一種有刺的竹，俗稱“刺竹”。這種竹子常用作籬笆，所以也叫“笆竹”“籬竹”“棘竹”?！昂{”也作竹子上的刺，在廣東話里“簕”就是“刺”，普遍表示帶刺的植物， 比如簕杜鵑、簕古（露兜樹）等。

白簕就是白刺，這種渾身帶刺的簕菜，也可在菜地和庭院邊充當綠籬。

白簕廣泛分布于我國中部和南部，西自云南西部，東至臺灣，北起秦嶺南坡，南至海南的廣大地區(qū)，村落、山坡、路旁、林緣和灌叢中均有分布。印度、越南和菲律賓也有分布。

它渾身都有刺（簕），不僅枝梗上、葉柄上有，就連葉緣和葉背的葉脈上都有小刺，而且它的刺都是倒鉤刺，不小心被刮到，皮膚會被劃傷，?衣服也會掛破，所以它是一種很討人厭的植物，?巴不得全都鏟除。然而，這種以往人見人恨的野草，現在卻成了許多人喜愛的植物，很受歡迎，在一些地方還把簕菜作為經濟作物批量種植。

廣東省種植簕菜最多，該省江門市的恩平簕菜是國家地理標志保護產品，近來當地每年還舉辦簕菜節(jié)。

以往恩平人食用的簕菜主要是野生的，后來當地與省市、農業(yè)科學院等科研機構合作，經過近20?多年的人工馴化栽培，逐漸形成一套特別的生產方式，并在恩平開始大量種植。

有人會問，簕菜渾身是刺，能吃嗎？當然！?它尚嫩時枝葉的刺還不硬，一煮熟就更軟了，吃簕菜就像北方鄉(xiāng)村吃刺刺牙（小薊）一樣。

簕菜嫩芽炒雞蛋，軟嫩可口，芳香濃郁。此蔬也可焯水后涼拌，美味爽口，入口時略帶苦味，但咀嚼后回甘，令人回味無窮。恩平當地人還會烹制成牛肝小肉窩簕菜、水豆豉蒜子窩簕菜、簕菜肉粒荷包蛋等多樣菜品。不過，當地人最喜歡的吃法是簕菜鯽魚湯。

恩平人認為清明吃簕菜可以明目，民間一直流傳“要想眼睛明，清明吃簕菜”。過去清明節(jié)前后，人們到山野林邊采摘簕菜，現在有了種植，采收方便多了，多集中在春天采收，過了季就老了，不能吃了。采多了吃不完可保鮮出售，?也可腌制醬菜或曬成干菜供應市場，每年可采摘5?～?7?次。

如今，恩平簕菜已漸漸揚名至廣東各地，成了地道的“老廣”味道，也漸漸被全國享用過它的人認可。

簕菜也可曬干后打粉，用于烹調和食品加工，做成簕菜燒餅、簕菜糕、簕菜月餅等。當地客家人叫它“苦刺心”，做擂茶（油茶）也會用到它。

廣西山里人也吃簕菜。喜愛野菜的云南人更是當仁不讓。簕菜是西雙版納各民族主要食用的野菜之一，尤其是節(jié)日中常備的生食品種。不過，云南一些地方常將它誤稱作“刺五加”。刺五加雖與簕菜同屬，嫩葉也是可食的野菜，但它是東北、華北一帶才有的，一般用來包餃子或燉湯吃。

簕菜的嫩葉和枝梢中所含的蛋白質、維生素和礦物質還是比較豐富的，而且還含有皂苷、黃酮類等帶苦味的成分。這些苦味成分具有一定的生理活性。

2016?年，五加屬植物整體被列入國家林業(yè)局第五批《中華人民共和國植物新品種林業(yè)保護目錄》。該屬植物乃至整個五加科，大都具有藥用價值，如滋補、抗風濕、抗應激、抗疲勞、抗腫瘤等。這其中的人參、五加、西洋參、三七、刺五加等，多與治療風濕痹痛、腰膝軟弱等病癥有關聯(lián)。白簕也不例外。

白簕在民間，尤其是在傣藥、僳僳藥、佤藥、彝藥、毛南藥、仫佬藥、壯藥、瑤藥、哈尼藥、土家藥、布朗藥、苗藥、侗藥、基諾藥等南方少數民族藥中，都是常用的原料。

將簕菜的嫩枝葉烘干，既可用來煲湯，也可泡飲成簕菜茶，據說喝了可清熱解毒。