劉月

中圖分類號：G852? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）05-005-02

摘? 要? 推進“健康中國”建設是全面建成小康社會的重要基礎，是全面提升中華民族健康素質(zhì)、實現(xiàn)人民健康與經(jīng)濟社會協(xié)調(diào)發(fā)展的國家戰(zhàn)略。而武醫(yī)融合是建設“健康中國”的重要途徑之一，因此通過“是什么、為什么、怎么做”的三層邏輯關系來闡述武醫(yī)融合是什么、能否促進健康中國建設、該如何促進。得出：武醫(yī)融合有著練就強健體魄，塑造完善人格;發(fā)揮全民科學健身作用;實現(xiàn)預防、治療、康復“三位一體”的內(nèi)在優(yōu)勢。為武醫(yī)融合更好促進“健康中國”建設，提出：發(fā)揮政府的職能、培養(yǎng)武醫(yī)復合型人才，大力宣揚“武醫(yī)融合”理念、倡導健康生活，轉變醫(yī)療服務體系，構建科學的武術運動處方體系的實現(xiàn)路徑。希望能完善武醫(yī)融合發(fā)展以此促進“健康中國”建設，實現(xiàn)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》目標，滿足人民群眾對健康生活的需求。

關鍵詞? 武醫(yī)融合? 健康中國? 建設研究

一、武醫(yī)融合促進“健康中國”建設的基本內(nèi)涵

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》明確表明：要加強體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預，推動形成體醫(yī)結合的疾病管理與健康服務模式，發(fā)揮全民科學健身在健康促進、慢性病預防和康復等方面的積極作用。到2030年具體實現(xiàn)以下目標：促進健康的政策法律法規(guī)體系進一步健全;培養(yǎng)健康教育師資，塑造自主自律的健康行為;廣泛開展全民健身運動，扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)運動項目，加強體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預，發(fā)揮全民科學健身在健康促進、慢性病預防和康復等方面的積極作用[1]。

“武醫(yī)融合”其字面意思是指武術與醫(yī)學的相互交融，其內(nèi)涵主要是指在中華武術和中醫(yī)醫(yī)療方面相互滲透、相互促進、相輔相成，合理運用武術運動、文化、精神內(nèi)容，為醫(yī)學學科提供思路和方法，充分發(fā)揮武術在促進健康方面的積極作用，提高民眾的健康水平，以達到未病預防、損傷治療、運動康復等效果。

總而言之，武醫(yī)融合服務于“健康中國”建設，是建設“健康中國”的重要途徑之一。同時“健康中國”建設引領著“武醫(yī)融合”的發(fā)展，兩者之間也是相互依存，相輔相成的。因此，“健康中國”的建設目標也是實現(xiàn)“武醫(yī)融合”的目標。

二、武醫(yī)融合促進“健康中國”建設的優(yōu)勢

（一）武醫(yī)融合練就強健體魄，塑造完善人格

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出要加大學校健康教育力度，將健康教育納入國民教育體系，提高健康素養(yǎng);同時要加強對心理障礙、心理問題的干預，提升心理素質(zhì)，促進心理健康。

目前，我國學生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，肥胖率以及近視率持續(xù)上漲，學生的耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)持續(xù)下降，心肺機能等處于較低水平，這些狀況已經(jīng)成為制約國民身體素質(zhì)提高的瓶頸。而長期習練武術套路和功法，可以有效提高人們各項身體素質(zhì)、磨煉意志、陶冶情操，對強健體魄、降低近視和肥胖的發(fā)生率具有顯著的積極作用，是有效增進學生體質(zhì)健康的重要方式與途徑。在練習中，能夠幫助學生從負面消極的心境走出來，能夠轉移學生的注意力，釋放學生的心理壓力，促進學生心理平衡，提升他們的心理素質(zhì)。最后，只有將武醫(yī)融合理念代入體育課堂，引導學生認可“武醫(yī)融合”理念，并做到自覺主動習練武術，才能練就學生強健體魄，塑造完善人格，達到身心健康。

（二）武醫(yī)融合發(fā)揮全民科學健身作用

中華武術文化內(nèi)涵博大精深，種類繁多，老少皆宜、內(nèi)容豐富多彩、強度適中、整體協(xié)調(diào)、節(jié)奏動靜結合、形式多種多樣、動作虛實相間，內(nèi)容繁多供人民群眾選擇。各個種類均有其特色風格，例如長拳表現(xiàn)為動作靈活、起伏轉折、快速有力;太極拳有著動靜有常、勢勢均勻、綿綿不斷、心無雜念的特點;八級拳的特點是節(jié)短勢險、剛猛暴烈、猛起硬落、翻滾不息等，可供不同習性者自由選擇[2]。其次，武術具有低成本高價值的特點，體現(xiàn)在于武術運動具有多元演練形式（單練、對練、集體演練）、習練武術不需要特定的場地、隨時隨地均可習練，這種特點能夠更好滿足人民群眾的健身和健康需求，有利于進一步提高全民健身的水平，從而創(chuàng)建積極向上的運動環(huán)境，帶動開展全民武術健身，促使大眾參與武術運動，響應《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的要求，廣泛開展全民健身運動，發(fā)揮全民科學健身在健康促進的積極作用。

（三）武醫(yī)融合實現(xiàn)預防、治療、康復“三位一體”

通過對現(xiàn)有研究的梳理發(fā)現(xiàn)武術對預防醫(yī)學、治療、康復均有積極作用，主要在青少年、中老年人、其他特殊人群方面的研究比較突出。

對青少年的研究有：王云通過篩選30例陽虛體質(zhì)大學生，進行為期12周的健身氣功八段錦練習，觀察習練八段錦前后陽虛體質(zhì)積分、陽虛體質(zhì)中醫(yī)癥候積分變化，得出健身氣功八段錦鍛煉可以有效改善大學生陽虛體質(zhì)[3]。

對中老年人的研究有：王超等人選取精神障礙患者88例分為觀察組和對照組。對照組進行12周散步練習，觀察組進行12周的八段錦鍛煉，得出八段錦運動鍛煉在一定程度上能夠有效降低精神科住院老年患者的跌倒風險，起到預防作用[4]。張鵬程等人通過將60例中老年頸型頸椎病患者隨機分為練功+藥物組和藥物組進行為期6個月的實驗，結果表明五禽戲對中老年頸椎病的康復以及預防有著積極的意義，能夠有效減緩頸椎病的發(fā)病率[5]。

對其他特殊人群的研究有：李華通過武術健身操對自閉兒童的干預，發(fā)現(xiàn)在結合武術健身操肢體運動的互動和音樂節(jié)奏及口令的配合后，提高了自閉癥兒童的學習興趣，消除了他們對外界因素所致的緊張感，讓自閉癥兒童有種輕松、愉快的感覺，這樣可以安撫他們焦躁不安的情緒，對其心理康復起到一定的促進作用[6]。段意梅等通過選取某院202名肩周炎患者進行實驗，結果表明太極拳能夠改善肩周炎患者的臨床癥狀和體征，對肩周炎患者有一定的輔助治療作用[7]。2705A005-E220-4297-A60B-57E281FD5708

由此可以明確，不論是對于青少年、中老年人還是其他特殊人群，武醫(yī)融合對其預防、康復均具有良好的效果，對預防和控制患病率起到主要引導作用，武醫(yī)融合能夠提高人民的生活質(zhì)量，降低患病率，以達到未病預防、損傷治療、運動康復等效果。

三、武醫(yī)融合促進“健康中國”建設的路徑

（一）發(fā)揮政府的職能、培養(yǎng)武醫(yī)復合型人才

目前，“武術+醫(yī)療”的復合型人才是武醫(yī)融合的首要執(zhí)行者，要求其即能夠掌握武術運動技能，又了相關的解醫(yī)學知識，然而現(xiàn)有的人才培養(yǎng)方案不能滿足體醫(yī)融合的需求。當前存在從事健康促進工作者欠缺運動技能的展示和練習指導方面，而體育專業(yè)人員大多專業(yè)性較強，但由于醫(yī)療干預知識的匱乏，也滿足不了復合型人才市場的需求，武醫(yī)融合發(fā)展面臨著巨大的人才缺口。因此，應制定具有針對性的人才培養(yǎng)計劃，推動體育院校與中醫(yī)藥學校的聯(lián)合培養(yǎng)，如推進體育院校運動康復專業(yè)學生去中醫(yī)藥學校交流研討，安排他們?nèi)ハ鄳B(yǎng)老、保健康復中心實習，形成對武術康復、治療、保健的武術醫(yī)療體系。同時更加需要發(fā)揮政府“有形的手”，促使體育局與醫(yī)療部門強強聯(lián)手，監(jiān)管武醫(yī)融合復合型人才培養(yǎng)計劃的落實，為人才培養(yǎng)提供經(jīng)濟支持，建立培訓人員認證系統(tǒng)，保證人才質(zhì)量，從而促進“健康中國”建設。

（二）大力宣揚“武醫(yī)融合”理念、倡導健康生活

近年來，居民的健康理念是“有病上醫(yī)院，無病不治療;小病吃藥，大病打針”，對武術運動的非醫(yī)療健康干預措施的了解少之又少，因此要大力宣揚“武醫(yī)融合”理念、倡導健康生活，全面、深入普及武醫(yī)融合健康理念，以實踐提高人民對武醫(yī)融合的了解。例如通過人才投入帶動農(nóng)村、城市人民堅持開展武術鍛煉集體習練，讓更多的人參與進來，通過親身體驗、轉變觀念、認可該理念，最后養(yǎng)成健康生活習慣。另外，可通過網(wǎng)絡推廣，將“線上、線下”相結合，如在抖音、快手平臺發(fā)布武術運動教學視頻、武術對身體健康的干預知識，宣揚其對預防、治療、康復的積極作用，武醫(yī)復合型人才可通過網(wǎng)絡直播帶動全民“云健身”，從而推動健康知識理念與人民共享，推動社區(qū)健康科學化發(fā)展，也是全民健身、健康中國戰(zhàn)路的具體踐行。

（三）轉變醫(yī)療服務體系，構建科學的武術運動處方體系

在相關政策的鼓勵推動下，各地應該重視科學的武術運動處方體系的建立，轉變傳統(tǒng)醫(yī)療服務體系為非醫(yī)療干預服務體系，聯(lián)合體育與醫(yī)療部門，建立符合武術運動和中醫(yī)理論的、具有武術和醫(yī)學特色的武術運動處方;可在校園設立運動處方師培養(yǎng)計劃，在各地設立專門的武醫(yī)融合機構，定期開展學術研討交流，將理論結合實踐并對武術運動科學處方深度挖掘，探討出科學、合理、全面的武術運動處方庫[8]。同時，建立可一一對應（不同對象、不同目標）的運動處方庫，可按照不同年齡段劃分，如幼兒、青少年、成年、中老年人;再根據(jù)他們的需求劃分，如預防、康復、治療;也可根據(jù)詳細的對象劃分，如肥胖者、近視者、頸椎病患者等。確保人民群眾均能夠通過武術運動受益，把武術運動養(yǎng)成習慣，促進健康中國構建。

參考文獻：

[1]國家體育總局武術研究院組編.武術概論[M].北京：高等教育出版社，2017.

[2]鄭旭旭.中國武術導論[M].北京：高等教育出版社，2010.

[3]王云.健身氣功八段錦對大學生陽虛體質(zhì)的影響研究[J].體育科技文獻通報，2021，29（10）：76+80.

[4]王超，韓芳，黎麗燕，等.八段錦運動療法在預防精神科老年住院患者跌倒中的應用[J].中西醫(yī)結合護理（中英文），2019，5（09）：68-71.

[5]張鵬程，蘭崴，唐巍.五禽戲對中老年頸型頸椎病患者簡化McGill疼痛詢問表疼痛指數(shù)的影響[J].中國老年學雜志，2015，35（10）：2763-2764.

[6]李華.武術健身操對自閉兒童心理康復的干預研究[J].文理導航（上旬），2020（12）：83+85.

[7]段意梅，陸國田，王建超，等.太極拳運動輔助治療肩周炎[J].現(xiàn)代預防醫(yī)學，2012，39（20）：5320-5321+5323.

[8]徐桂蘭.體醫(yī)融合促進全民健康服務的存在問題分析[J].中阿科技論壇（中英文），2021（08）：61-63.2705A005-E220-4297-A60B-57E281FD5708