劉佳富

中圖分類號：G822.8? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）05-003-02

摘? 要? 當下校園馬拉松盛行，然而泰山學院大學生參與積極性不高。本文主要了解泰山學院大學生參與馬拉松運動情況，探討如何讓更多的大學生參與到馬拉松運動。本文運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法來開展研究。通過分析可知，泰山學院校園馬拉松發(fā)展現(xiàn)狀存在參加動機不足、理解度不足等問題，就此提出了加強宣傳力、增加激勵措施等建議，以此豐富校園馬拉松研究的理論和實踐系統(tǒng)，并為校園馬拉松的舉辦和組織管理提供有價值的建議。

關鍵詞? 校園馬拉松? 現(xiàn)狀? 對策

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究以泰山學院部分大學生作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

在研究過程中，根據(jù)本課題的研究需求，與老師商量取得相關測試數(shù)據(jù)，通過網(wǎng)站調(diào)查相關體育政策，選擇有價值的資料整理分析，為本文提供理論支持。

2.問卷調(diào)查法

（1）問卷的設計。調(diào)查了相關文獻，參考相關內(nèi)容，設計了“泰山學院大學生馬拉松參加現(xiàn)狀問卷”和“專家訪談問卷”。

（2）問卷的發(fā)放。學生問卷和專家問卷采用在網(wǎng)上發(fā)布并在網(wǎng)上回收的方式。

（3）問卷的可靠性。這次通過重測定法測定調(diào)查結果的可靠性，在本人第一次調(diào)查的2周后進行第二次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)兩次調(diào)查結果的相似性很高，相關系數(shù)都大于0.8，這項調(diào)查的可靠性很高。

（4）問卷調(diào)查的功效。問卷多次修改后，請相關專家進行問卷有效性檢查，教授2人，副教授3人，講師5人，專家效率性調(diào)查問卷10份，對問卷內(nèi)容和形式進行審查和評分調(diào)查問卷全部回收了。

二、研究結果和分析

（一）泰山學院大學生馬拉松參與現(xiàn)狀

1.泰山學院大學生對馬拉松的理解度。泰山學院的大學生對馬拉松的理解主要是因為它的魅力。馬拉松的魅力在于，運動發(fā)展的軌跡和效果的變化與社會經(jīng)濟的發(fā)展密切相關，在一定程度上體現(xiàn)了社會經(jīng)濟的發(fā)展軌跡。馬拉松代表了從經(jīng)濟發(fā)達城市逐漸擴展到其他城市的過程。這項運動體現(xiàn)了頑強的呼吸和挑戰(zhàn)極限的精神。而且，業(yè)余運動員能和世界頂尖運動員進行同樣的比賽，正好滿足了人們實現(xiàn)自我的熱情。借助馬茲羅的需求水平實踐分析，經(jīng)濟發(fā)展到一定程度后，人們對較低水平的需求逐步滿足后，最高水平的“自我實現(xiàn)”需求成為關注的核心。馬拉松正迎合人們的需要，所以隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，馬拉松的普及是必然的。馬拉松路線是基于城市最繁華、最漂亮，或有特點的地方。商業(yè)化的運營和媒體的參與也起到了推進器的作用。當然，為了各地的天然環(huán)境和人文背景的不同以及主辦方不同比賽的構想和目的，各馬拉松也呈現(xiàn)出了各種各樣的特征。

調(diào)查的所有人中46%都知道馬拉松，28%的人對馬拉松比較了解，14%的人對馬拉松很了解。因此，主辦方應該大力宣傳。馬拉松在大眾中更加普及。讓很多人參加馬拉松運動，了解馬拉松的樂趣。體會到馬拉松的精神，一部分大學生是出于好奇心參加的馬拉松。

2.泰山學院大學生參加馬拉松的動機。根據(jù)調(diào)查，大多數(shù)人參加馬拉松最初的動機是為了鍛煉身體。另外，大多數(shù)人為了磨煉意志，而進行調(diào)查的人中，68%的大學生，主要是為了緩和心情，為了釋放壓力和體力，對馬拉松感興趣。在調(diào)查中，既有為了社交的人，也有不少忠實于馬拉松的粉絲。但是，在大數(shù)據(jù)中，參加者交到更好的朋友，這對馬拉松的愛是從心里涌出來的。

馬拉松大賽的咨詢一般通過微信或者在大團體中發(fā)出通知，可以讓大部分學生了解馬拉松的基本情況，進而激勵學生參加馬拉松運動，達到鍛煉身體的目的。鼓勵不同的人參加馬拉松，這也是吸引大學生的一個方法。

3.泰山學院大學生對馬拉松在高校影響力的認識。通過調(diào)查泰山學院大學生對馬拉松在高校的認識影響力，可以了解泰山學院馬拉松的發(fā)展情況。泰山學院開展馬拉松，能鼓勵大學生積極參加運動嗎？在調(diào)查的大學生中，預計約60%的人認為在泰山學院開展馬拉松前景很好，約38%的大學生沒有確認泰山學院是否有發(fā)展馬拉松的希望，僅有2%的人不太期待泰山學院開展馬拉松。從現(xiàn)在看來，大學生認為在泰山學院開展馬拉松運動擁有很好的前景，應該大力宣傳，積極響應全國健康維護的號召，投入相應的人力、財力、物力，讓更多的大學生參加。

（二）影響泰山學院大學生馬拉松參與的因素

1.影響泰山學院大學生馬拉松參與的自身因素。近些年來，對參與泰山馬拉松的人數(shù)與山東省多所高校學生參加泰山馬拉松的人數(shù)進行了一次統(tǒng)計。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在校大學生和校方對參與馬拉松運動的認識進行了歸納，從中總結出當代大學生參與馬拉松運動的主要原因，并對大學生參與馬拉松提出諸多意見和對策，作者認為如今的大學生對于參與馬拉松運動有了更新的認識，目前山東地區(qū)制約高校學生參與馬拉松運動因素包括諸多原因在下述表格中不難看出，自身體質(zhì)是制約大學生參與馬拉松運動的最主要原因，再其次長期不鍛煉導致的懶惰也有重要影響。

2.影響泰山學院大學生馬拉松參與的學校因素。在許多比賽項目中泰山國際馬拉松人氣最高，在眾多馬拉松中最受歡迎的就是泰山馬拉松。因為學校的社團活動還不成熟，宣傳力不足，組織不足等理由相繼發(fā)生。由于各地區(qū)的馬拉松作為新的國民運動興起，政府給予了極大的鼓勵，同時各學校也非常重視大學生的體育運動。泰山學院舉辦的運動世界校園，以加強學生的體育運動為主要目的，養(yǎng)成良好的體育運動習慣，有健康的身體，才能高效率投入到學習和生活。泰山學院舉辦的校園迷你馬拉松，由于場地等的影響，被控制在了10千米的距離之內(nèi)，報名參加人數(shù)為50人，2020年參加人數(shù)比2019年增加了10個百分點。大部分的大學都設置在10千米的距離內(nèi)，還有一部分大學實行半程馬拉松。跑步這種運動技術性的東西不多，誰都可以參加。另外，跑步是減肥的有效方法，對大眾來說是非常有效的健身方法。學校馬拉松的舉辦方法多種多樣，有的學校團委主辦，有的學院主辦，有的馬拉松協(xié)會主辦。0E5F4845-C474-46DF-B971-2CF954C1083A

3.影響泰山學院大學生馬拉松參與的家庭因素。制約大學生參加運動的一個重要原因是家庭因素，學生忙于學業(yè)，學習壓力很大。據(jù)教育者說，一個原生家庭對他的性格形成有非常重要的影響。環(huán)境對人的影響很大，但是在同一環(huán)境下，在同一時間，人做出的選擇不同。所以，最終的命運還是在自己手中。每個人都很復雜，但有些家庭本身不支持體育運動，甚至有些學生在家里嬌生慣養(yǎng)，馬拉松長跑的長距離自然會讓他們退縮。對于學生來說，很難擁有高度的自律和良好的生活習慣。在家里養(yǎng)成的習慣很難改變。

（三）提高泰山學院大學生馬拉松參與的對策

1.增加大學生馬拉松運動的激勵措施。庸碌的宣傳不能強化大學生的參與性。為了吸引更多的大學生參加，需要多變的宣傳，這才是鼓勵大學生參加的主要措施。泰山學院舉辦的校園馬拉松大賽有專制的特別獎牌，以鼓勵大學生參加。這些獎牌都是經(jīng)過精心設計的。比賽前三名分別準備了獎金和獎杯。這一系列獎勵措施吸引了大部分大學生參加。校園馬拉松本質(zhì)上是讓大學生身心愉悅，但實際上可以看出大學生的身體素質(zhì)，清楚他們平時是否參加訓練。學校會積極鼓勵參加比賽的大學生，讓他們更加努力奮斗，提高更多大學生積極參加運動的積極性，進一步推動校園馬拉松的長期發(fā)展。

2.提高大學生參與運動訓練的科學性。隨著體育運動的興起，運動訓練作為體育運動的重要組成部分，在體育運動中起著非常重要的作用。我國目前階段的運動訓練幾乎都是以經(jīng)驗訓練作為我們運動訓練的主要實踐活動，缺乏科學性、系統(tǒng)性。因此，有必要探究運動訓練的科學性，同時也是現(xiàn)實的必要性。另外，要時刻關注運動訓練的發(fā)展動態(tài)，按照它的發(fā)展速度，與時俱進，共同創(chuàng)新，為我國運動訓練的發(fā)展作出貢獻。

科學的運動訓練是提高訓練質(zhì)量的有效方法。制定合理的訓練目標，針對系統(tǒng)化的訓練安排、針對性比較強的訓練方法，合理的訓練量，還有對訓練過程的實時監(jiān)控，對提高訓練質(zhì)量很重要。

現(xiàn)在科學技術的快速發(fā)展為運動訓練的科學性提供了可能性。但是，實際上過度依賴現(xiàn)代化的技術手段和工具的話可能會給我們帶來不好的影響。人才是運動訓練的主體，必須清楚地認識到必須以人為中心。與此相對，科學的運動訓練應該合理利用現(xiàn)有的科學技術手段和研究成果。科學的運動訓練需要廣泛的知識，結合影響運動訓練的各種因素，必須使運動訓練達到最好的效果。同時，在掌握的知識上不斷學習，合理運用多學科的理論知識，為提高訓練的科學性打下堅實的基礎。

三、結論與建議

（一）結論

本論文對泰山學院部分大學生進行了問卷調(diào)查，從自身的要素、學校的要素以及家庭的要素分析得出以下結論。

1.泰山學院大學生參加馬拉松比賽的現(xiàn)狀不樂觀，參與人數(shù)中大學生呈下降趨勢，主要是由于自身體質(zhì)引起的。

2.泰山學院的大學生對體育的認知度很低。根據(jù)數(shù)據(jù)的調(diào)查，大部分學生對馬拉松知識的了解都很淺薄，更有大部分大學生對馬拉松的距離不清楚，充分說明大學生體育鍛煉很匱乏。

3.泰山學院社團不夠成熟，賽事的保障不夠完善，對運動員在賽場上出現(xiàn)的特殊狀況處理做不到完美，再一點社團的組織性不強，對運動員的乘車問題考慮不周到。

4.泰山學院大學生的體育觀念深受家庭環(huán)境的影響。根據(jù)大學生馬拉松程度的調(diào)查，有體育觀念的家庭孩子普遍熱愛運動，因此學生的參加動機和家庭有直接關系。

（二）建議

1.根據(jù)學校因素對大學生參與馬拉松運動的影響，學校要加強體育設施管理，改革和完善體育管理制度，加強體育教師培養(yǎng)，不斷更新體育教師的教學理念，切實履行國家的體育文件。

2.根據(jù)家庭因素對大學生參與馬拉松運動的影響，家長應加強體育觀念的深入，注重學生身體素質(zhì)的培育，時刻強調(diào)身體第一的重要理念。

3.根據(jù)自身因素對大學生參與馬拉松運動的影響，大學生應以身體第一，學習第二為宗旨，每天堅持鍛煉一小時，克服內(nèi)心的懶惰，積極參加學校組織的各種社團，培養(yǎng)一顆體育心。

綜上所述，針對泰山學院大學生參與馬拉松的諸多問題，馬拉松協(xié)會將加強校園馬拉松的宣傳力，同時積極響應家庭投入到學生的體育鍛煉中，以促進大學生體質(zhì)的提高。

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