李明梅 許珊

摘要：新冠肺炎疫情背景下，小學(xué)生心理存在煩躁、困惑、恐慌、孤獨(dú)、害怕等一系列問(wèn)題。因此，心理健康教育顯得十分重要。音樂(lè)課對(duì)學(xué)生的心理健康有著重要的改善和疏導(dǎo)作用。本文從疫情期間小學(xué)生存在的心理問(wèn)題、音樂(lè)課堂滲透心理健康教育的重要意義、音樂(lè)課堂滲透心理健康教育的有效途徑及滲透心理健康教育應(yīng)注意的問(wèn)題展開(kāi)論述。

關(guān)鍵詞：疫情 心理健康 小學(xué)音樂(lè)

引言

新冠肺炎來(lái)勢(shì)洶洶，隔離改變了孩子們的生活方式，如運(yùn)動(dòng)量減少，在家無(wú)聊玩手機(jī)、上網(wǎng)課的時(shí)間很長(zhǎng)，等等。隨著疫情的反復(fù)，學(xué)生每天戴著口罩，經(jīng)歷三五次測(cè)溫，課程安排緊張，學(xué)習(xí)壓力突如其來(lái)，緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，反倒讓學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理。家長(zhǎng)的壓力、學(xué)校和社會(huì)的環(huán)境，在一定程度上給學(xué)生的心理帶來(lái)了負(fù)面影響，學(xué)生心理的疏導(dǎo)和教育顯得十分有必要。音樂(lè)對(duì)小學(xué)生的心理健康發(fā)展有一定的幫助作用。在音樂(lè)課堂上，結(jié)合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，有效融合心理健康教育，是疏導(dǎo)小學(xué)生心理的有效途徑。

一、疫情背景下小學(xué)生心理健康問(wèn)題

在疫情背景下，根據(jù)多種心理學(xué)調(diào)查結(jié)果，小學(xué)生心理癥狀表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（1）生氣、煩躁、困惑?？偸谴诩依锊荒艹鲩T，孩子可能會(huì)非常生氣、困惑不解，可能會(huì)抱怨疫情給自己帶來(lái)不便甚至煩躁不安。

（2）緊張、害怕、恐慌。害怕疫情傳染給自己及身邊的人。

（3）感到孤獨(dú)。隔離期間身邊沒(méi)有同伴，沒(méi)有師生間的關(guān)懷，讓學(xué)生倍感孤獨(dú)。

（4）強(qiáng)迫行為，反復(fù)洗手。

（5）基本的生理需求都受到影響。不愛(ài)說(shuō)話，睡眠質(zhì)量變差，愛(ài)做噩夢(mèng)，食欲差等。

（6）部分孩子學(xué)習(xí)態(tài)度改變，學(xué)習(xí)不認(rèn)真，態(tài)度不端正。

疫情的影響，無(wú)疑給孩子帶來(lái)了壓力。這時(shí)，音樂(lè)教師利用音樂(lè)課滲透心理健康教育就顯得十分重要。

二、音樂(lè)課堂滲透心理健康教育的重要意義

美國(guó)有位音樂(lè)治療專家認(rèn)為，音樂(lè)的和聲、旋律、節(jié)奏等可以在大腦感應(yīng)的作用下引起情緒反應(yīng)。小學(xué)生聽(tīng)到不同的音樂(lè)會(huì)產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)，這種共情可以調(diào)節(jié)小學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助小學(xué)生疏導(dǎo)心理不良情緒，促進(jìn)情感溝通。李麗君的研究表明：通過(guò)長(zhǎng)期的音樂(lè)教學(xué)，學(xué)生能學(xué)會(huì)用音樂(lè)來(lái)宣泄和表達(dá)情感，用音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)的不良情緒，維護(hù)心理健康發(fā)展。

三、小學(xué)音樂(lè)課堂中滲透心理健康教育的有效途徑

在疫情期間，音樂(lè)教師在完成日常音樂(lè)教學(xué)工作的同時(shí)，要思考如何利用課堂去滲透心理教育，積極地調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)。筆者認(rèn)為，結(jié)合疫情期間的教學(xué)特點(diǎn)，應(yīng)該從以下幾個(gè)途徑滲透心理健康教育。

（一）豐富課堂內(nèi)容和教法，利用音樂(lè)調(diào)節(jié)小學(xué)生的情緒

1.音樂(lè)冥想法——放松身心

音樂(lè)冥想法可以有效地緩解壓力和放松身心。教師播放背景音樂(lè)，用語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生在音樂(lè)中想象，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，放松身心。

2.節(jié)奏游戲法——感受快樂(lè)

傳統(tǒng)的教學(xué)模式很難激起學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣?；诟吣昙?jí)學(xué)生更喜歡節(jié)奏游戲的特點(diǎn)，教學(xué)五年級(jí)的歌曲《田野在召喚》時(shí)，教師以各種節(jié)奏型為自由編創(chuàng)起點(diǎn)，開(kāi)始的時(shí)候拍一拍XX，學(xué)生跟著模仿。然后教師拍兩拍XXXX，接著三拍，直到學(xué)生模仿拍出書本上的節(jié)奏。

還可以選擇比較有意思的節(jié)奏游戲。例如《布谷鳥(niǎo)》能在鍛煉學(xué)生節(jié)奏感和大腦反應(yīng)力的同時(shí)，激發(fā)他們熱愛(ài)音樂(lè)的興趣。

3.合唱練習(xí)法——啟迪心靈

合唱是一門高雅藝術(shù)，學(xué)生通過(guò)歌唱體驗(yàn)音樂(lè)的真善美。教師可以從和弦開(kāi)始練習(xí)，循序漸進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的和聲感，讓學(xué)生感受合唱的美。也可以多讓學(xué)生欣賞優(yōu)秀的合唱團(tuán)視頻，例如廈門合唱團(tuán)的《夜空中最亮的星》。這時(shí)候教師從歌曲的歌詞切入，滲透心理健康教育：不論遇到什么事，唱一唱哭一哭，沒(méi)什么大不了，早上起床你還是那個(gè)勇敢樂(lè)觀的少年！

（二）搭建音樂(lè)舞臺(tái)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的品質(zhì)

疫情防控讓孩子們長(zhǎng)時(shí)間“宅”在家里，很少有鍛煉和展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。教師可以結(jié)合疫情期間的教學(xué)特點(diǎn)，把音樂(lè)課還給孩子。

1.線上云音樂(lè)會(huì)。學(xué)生在家錄制一段自己表演的視頻，教師在線上課堂主持音樂(lè)會(huì)，播放學(xué)生的表演視頻，讓更多的學(xué)生像電視里的“歌星”一樣，體驗(yàn)不一樣的自豪感。

2.線下課堂展示。教師利用音樂(lè)課堂，多給孩子提供鍛煉的機(jī)會(huì)。例如教學(xué)歌曲《我和提琴》時(shí)，找一些會(huì)拉提琴的學(xué)生到臺(tái)上展示一段。這不僅可以讓其他學(xué)生實(shí)際感知提琴，還可以讓演奏者的心理素質(zhì)得到鍛煉，使其更加自信勇敢。

（三）從教材出發(fā)，滲透心理健康教育

例如教學(xué)人音版歌曲《愛(ài)的人間》時(shí)，切入愛(ài)的教育，借此機(jī)會(huì)適時(shí)告訴學(xué)生，疫情期間，正是因?yàn)椤翱挂哂⑿邸眰儬奚晕?、無(wú)私奉獻(xiàn)，我們才能順利渡過(guò)難關(guān)。盡管我們不能像他們一樣站在抗疫一線，但是我們可以在生活中幫助他人。

（四）拉近師生關(guān)系，滲透心理健康教育

心理學(xué)家丁瓚說(shuō)，小學(xué)生特別重視師生、生生之間的關(guān)系，良好的師生關(guān)系，可以讓小學(xué)生感受到被老師關(guān)心、被集體接納，從而積極樂(lè)觀，喜歡集體生活。

音樂(lè)教師可以多和學(xué)生交流音樂(lè)體驗(yàn)，拉近師生關(guān)系，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的不良情緒，推薦好聽(tīng)的歌曲，等等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)滲透心理健康教育。

疫情背景下心理健康教育在音樂(lè)課中的滲透2022年5月中第14期（總第114期）四、小學(xué)音樂(lè)課堂中滲透心理健康教育應(yīng)注意的問(wèn)題

（一）注重音樂(lè)教學(xué)目標(biāo)與當(dāng)下心理健康問(wèn)題的有效融合

在疫情期間，學(xué)生有哪些心理問(wèn)題，如何將其與學(xué)科教育目標(biāo)有效融合，從而滲透心理健康教育，需要教師積極探究與思考。

（二）提高自身修養(yǎng)，及時(shí)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)

教師也面臨著這種各樣的心理問(wèn)題，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)顯得很有必要。教師只有自身心理健康，才能更好地引導(dǎo)和幫助學(xué)生。

總之，在疫情期間，關(guān)注學(xué)生身心健康發(fā)展尤為重要，在保證學(xué)生身心健康發(fā)展的前提下，教育才能有的放矢。心理健康教育要滲透在日常的音樂(lè)課堂中，教師要在孩子們感受音樂(lè)帶來(lái)的真、善、美的同時(shí)，及時(shí)關(guān)注并疏導(dǎo)孩子的心理問(wèn)題。在疫情這一特殊的背景下，教師需要豐富課堂內(nèi)容和教法，給學(xué)生提供更多的自我展現(xiàn)平臺(tái)，認(rèn)真關(guān)注每一位學(xué)生，對(duì)學(xué)生有耐心、有愛(ài)心，盡可能創(chuàng)造樂(lè)觀向上、輕松愉快的課堂氛圍，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)音樂(lè)的過(guò)程中感受快樂(lè)，為學(xué)生以后的身心發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

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責(zé)任編輯：黃大燦