張永靈

摘 要：舞蹈是一門表演藝術(shù)，舞者必須借助舞蹈肢體的表現(xiàn)，才能把舞蹈作品所表達(dá)內(nèi)涵呈現(xiàn)在舞臺上。一名舞者是否具備良好的舞臺表現(xiàn)力直接決定著一個舞蹈作品的成功與否。因此，舞者必須通過自己對舞蹈的認(rèn)識，用心去跳舞，用心去聆聽舞蹈音樂，用肢體和豐富的內(nèi)心情感來展現(xiàn)舞蹈，真正演繹出好的舞蹈作品，使舞者在舞臺的表現(xiàn)更具感染力，引起觀眾的共鳴。

關(guān)鍵詞：舞蹈演員;舞臺表現(xiàn)力;培養(yǎng)

一、舞蹈表演與舞臺表現(xiàn)力的定義

（一）舞蹈表演。舞蹈表演是一種富有創(chuàng)意的視覺藝術(shù)活動，在特定環(huán)境下，通過舞蹈動作的節(jié)奏、幅度、力道等多個細(xì)節(jié)與舞蹈作品進(jìn)行了有機(jī)的融合，從而展現(xiàn)出和諧一致的情感表現(xiàn)，在優(yōu)美舞步和韻律的雙重影響下，舞者可以利用舞蹈動作和想象力來表達(dá)有層次的情意，進(jìn)而把不同的舞蹈形象塑造起來，從而營造出舞者獨(dú)特的藝術(shù)感染力，把舞者的舞蹈美感表現(xiàn)出來，從而提高了舞者的藝術(shù)欣賞價值。

（二）舞臺表現(xiàn)力。而舞臺表現(xiàn)力，是指舞者在舞臺上的呈現(xiàn)。在優(yōu)雅的舞步和旋律的雙重影響下，利用舞蹈動作和想象力來表達(dá)有層次的情感，塑造不同的人物不同的形象，表現(xiàn)出人物不同的性格及不同的心理活動，將舞蹈內(nèi)涵詮釋出來，使舞蹈更有感染力，更好的激發(fā)觀眾的共鳴。

二、影響舞臺表現(xiàn)力的因素

（一）基本因素。對專業(yè)舞蹈演員而言，技術(shù)技巧是最基礎(chǔ)的條件，同時也是對舞臺上表達(dá)能力最基本的影響因素。而舞蹈作為一種形體表演藝術(shù)，借助于舞蹈家的各種肢體動作來表演，因此舞者的舞蹈技術(shù)技巧就顯得尤為重要。技術(shù)技巧是舞者運(yùn)用身體語言表達(dá)內(nèi)容與情感的關(guān)鍵基礎(chǔ)，在舞蹈表演中有著舉足輕重的意義。

（二）想象力因素。舞蹈這種藝術(shù)形式受到許多因素的限制，比如時間、空間等。所以舞者需要具備較好的想象力。舞者要結(jié)合舞蹈背后的文化因素、時代背景、想要傳遞的核心內(nèi)涵對舞蹈進(jìn)行充分的想象與領(lǐng)悟。舞者的想象力可以從其肢體動作、面部神情、音樂等中體現(xiàn)，將舞蹈更好的展現(xiàn)給觀眾，使得舞蹈更具藝術(shù)生命力。

（三）態(tài)度因素。舞者對待舞蹈的態(tài)度會直接影響到這個舞蹈的展現(xiàn)，舞臺表現(xiàn)力的好壞與否也與此有著關(guān)聯(lián)。一個舞蹈演員走上舞蹈演藝生涯有著各種各樣的原因，有興趣愛好、考試機(jī)制、教育體制、家庭等的影響，但是不管是什么原因踏上舞蹈這條路，作為一位舞者都要熱愛這個行業(yè)，以積極的態(tài)度認(rèn)真負(fù)責(zé)的完成屬于他們的每一次表演，讓每一位觀眾都可以感受到他的熱情與付出。舞者對待舞臺的態(tài)度也影響著其舞臺表現(xiàn)力的展現(xiàn)。生于憂患死于安樂，如果想有更好的舞臺表現(xiàn)力，就不能畫地自限，以端正的態(tài)度面對工作，將自己的熱情傾注于舞蹈事業(yè)。

（四）情感因素。舞蹈是一種在三維空間中表達(dá)人體運(yùn)動的藝術(shù)，以肢體動作作為一種語言進(jìn)行內(nèi)在的“精神交流”。內(nèi)在的“精神交流”是一個舞蹈作品的靈魂，如果失去"精神交流"那么它就沒有了內(nèi)容與靈魂。情感是舞蹈表現(xiàn)的重要組成部分，一個舞蹈作品呈現(xiàn)出來是否具有張力是與舞蹈的情感、內(nèi)涵密不可分的。如果舞者在舞蹈作品中的表演缺乏情感，它將會失去感染力，沒有靈魂，就沒有藝術(shù)的生命力可言。就只是完成動作，無法引起觀眾的共鳴。舞蹈的情感內(nèi)含外露，細(xì)膩、綿密、深刻、濃烈;它以獨(dú)特的動感的方式將這一藝術(shù)展示給我們。一個舞者即使他擁有了精美絕倫的舞蹈技術(shù)、技巧但是沒有將其感情注入舞蹈表演之中，那么他的表演都將是不完整的，只有富有感情的人才能真正的理解感受到舞蹈的內(nèi)涵和舞蹈的精神。

三、如何訓(xùn)練舞蹈演員的舞臺表現(xiàn)力

（一）表演意識的培養(yǎng)。表演意識是提高舞臺表現(xiàn)力的重要組成部分。舞者擁有較強(qiáng)的表演意識，可以使舞蹈作品得以升華，更好地將舞蹈的情感和內(nèi)涵傳達(dá)給觀眾，更好的引起觀眾的共鳴。對音樂修養(yǎng)的培養(yǎng)具體可以從兩個方面來進(jìn)行培養(yǎng)：一是培養(yǎng)舞者的想象力，一個舞者的想象力是其舞蹈能夠"活起來"最重要的因素，舞者需要對舞蹈的表演有自己的想法，就是我們所說的二度創(chuàng)作。要充分發(fā)揮其想象力，賦予舞蹈生命。具體培養(yǎng)表演意識可以有很多方法。如隨機(jī)編舞，給舞者一個主題后，由舞者發(fā)揮自己的想像力按照所給的主題完成舞蹈的編排與表現(xiàn)，再對其舞蹈創(chuàng)作做出評判指導(dǎo);二是訓(xùn)練舞者的自我表達(dá)能力。我們常常看到這么一句話："一切都要用心去感受"，這句話同樣適用于舞蹈演員。也就是說，需要引導(dǎo)舞者使用他們的情感，并用他們的情感來支配他們的舞蹈動作，通過他們的動作傳達(dá)他們的情感。

（二）舞蹈技能的練習(xí)。舞蹈技能練習(xí)是舞者運(yùn)用身體語言表達(dá)作品內(nèi)容與情感的主要保障。在舞蹈表演中具有至關(guān)重要的作用。具體應(yīng)該從如下三個方面鍛煉舞者的舞蹈技能：第一是做好日常基本功的訓(xùn)練，這對于一個舞者來說應(yīng)該是習(xí)以為常的事情。如腰、腿、蹲的訓(xùn)練和軟度訓(xùn)練等。平時的訓(xùn)練是舞蹈的根基，沒有平時的訓(xùn)練做出來的動作將會達(dá)不到想要的效果。所以舞者絕對不能夠怠慢自己，要堅(jiān)持對基本功的練習(xí)。第二是舞蹈技能的訓(xùn)練，技能訓(xùn)練的重點(diǎn)是要通過練習(xí)使舞者對舞蹈技能有初步的理解與認(rèn)知，之后進(jìn)行反復(fù)大量的練習(xí)讓舞者感受到跳舞技能的內(nèi)涵從而掌握技能。然后需要舞者自己對跳舞技術(shù)進(jìn)行能動的掌握，得心應(yīng)手的將舞蹈技術(shù)運(yùn)用在舞蹈作品之中。第三，是將舞蹈技能運(yùn)用于舞蹈表演，增強(qiáng)舞臺表現(xiàn)力，當(dāng)觀眾們在看舞者表演時往往會因?yàn)槲枵呔实谋硌荻@呼、喝彩，這就是將舞蹈的靈魂和生命力表現(xiàn)出來呈現(xiàn)出完美的效果。

（三）強(qiáng)化舞者心理素質(zhì)的訓(xùn)練。對音心理素質(zhì)的培養(yǎng)具體可以從兩個方面來進(jìn)行培養(yǎng)：一是模擬舞臺，在這個情境下設(shè)置觀眾、評委主持人等在正式表演中會出現(xiàn)的人與物，舞者在這個模擬舞臺上進(jìn)行表演，一切和正式表演一樣進(jìn)展，從而進(jìn)行舞者心理素質(zhì)的訓(xùn)練;二是人、舞、情、樂的融合，即舞蹈演員在平時的練習(xí)中，自覺地強(qiáng)調(diào)人、舞、情、樂的融合，使他們明白，音樂開始或舞蹈開始的時候，他們的身體、音樂、舞蹈、情感都是完全融合的，不會受到外界的影響。

（四）音樂修養(yǎng)的培養(yǎng)?！耙魳肥俏璧傅撵`魂，舞蹈離不開音樂。”應(yīng)該花大量的時間去聽音樂、感受音樂、理解音樂，從而對這首音樂形成自己的理解與看法，把握音樂的旋律，掌握音樂所傳達(dá)的情緒與情感基調(diào)。音樂可以給我們一定的啟發(fā)，豐富加深對舞蹈作品的理解，豐富舞蹈表演的內(nèi)涵。在舞蹈表演中，音樂節(jié)奏和韻律還可以幫助舞者記憶舞蹈動作，帶動舞者的情緒，因此對一個舞者進(jìn)行音樂修養(yǎng)的培養(yǎng)十分重要，舞者需要著重培養(yǎng)自己對音樂的理解和掌控。使舞蹈和音樂很好的融合，進(jìn)而使舞者可以更加游刃有余地完成這一舞蹈。對音樂素質(zhì)的訓(xùn)練具體可從二個方面來加以訓(xùn)練：一是訓(xùn)練舞者對作品的認(rèn)識和體會，了解一些樂理和樂器的基本知識，使舞者能夠認(rèn)識到一個作品是怎樣產(chǎn)生的;二是訓(xùn)練舞者對歌曲的欣賞力，音樂本身就具有"聲入人心"的特點(diǎn)，人們在聽音樂的過程中往往會將自己的情感與音樂中所表達(dá)的情感相通。音樂的理解和欣賞力會直接影響舞蹈內(nèi)涵與情感的展現(xiàn)。舞者對自己演奏的舞蹈作品中的音樂應(yīng)該有比較深刻的體會與認(rèn)識。這種感受和理解進(jìn)一步激發(fā)起內(nèi)心的感情，通過他們的舞蹈表現(xiàn)更具感染力，并傳達(dá)給觀眾。

一名舞者是否具有較好的舞臺表現(xiàn)力十分重要。當(dāng)他們在進(jìn)行一場真正的表演的時候能以自己最佳的狀態(tài)來完成舞臺表演，將肢體和內(nèi)心情感釋放，將更多更好的舞蹈作品展現(xiàn)給觀眾，使得舞者的自我價值得以實(shí)現(xiàn)。

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