王莉

摘 要：近年來(lái)，高中體育課程愈加受到教育界重視。高中生的心理健康問(wèn)題也受到了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。如何在高中體育課程中融入心理健康教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，是廣大一線教育工作者必須面對(duì)的課題。文章從教學(xué)實(shí)際出發(fā)，在深入研究現(xiàn)階段高中體育教學(xué)狀況后，針對(duì)現(xiàn)階段高中體育課程提出優(yōu)化建議，以期幫助更多的學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理和身體的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中體育;心理健康;研究

高中體育作為基礎(chǔ)教育階段重要的教學(xué)內(nèi)容之一，在促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面也具有重要的作用。如何運(yùn)用合理的方法，在教學(xué)中幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀念，引領(lǐng)學(xué)生踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，是一線教學(xué)工作者必須思考的問(wèn)題。結(jié)合工作經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為可以從以下五個(gè)方面加強(qiáng)高中體育教學(xué)工作。

一、因材施教，合理分組

現(xiàn)階段的體育課程，一般都是由教師帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展體育活動(dòng)，因此教師需要依據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行分組，而不能僅依據(jù)教學(xué)大綱要求生硬地完成教學(xué)任務(wù)。可部分教師的講解過(guò)程不夠細(xì)致，對(duì)運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)的分解不夠詳細(xì)。此外，在體育活動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生和教師的互動(dòng)頻率較低，其原因之一在于部分學(xué)生本身比較內(nèi)向，一般不主動(dòng)向教師提出自身的疑問(wèn)，從而難以達(dá)到預(yù)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。以上的問(wèn)題會(huì)對(duì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)學(xué)生的特長(zhǎng)造成消極影響。

新的體育教學(xué)大綱要求教師及時(shí)與學(xué)生溝通，和學(xué)生交朋友，充分了解學(xué)生的心理特征。教師要通過(guò)深入了解學(xué)情，并運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)。這是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，學(xué)生可能因?yàn)樯L(zhǎng)環(huán)境、年齡變化、生理變化而引發(fā)其心理的變化[1]。同時(shí)，學(xué)生的變化可能是不經(jīng)意間發(fā)生的，需要教師主動(dòng)了解，認(rèn)真辨析，仔細(xì)尋找應(yīng)對(duì)方法。教師要依據(jù)學(xué)生的身體情況和心理情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理分組，并依據(jù)不同小組學(xué)生的特征安排教學(xué)活動(dòng)，在因材施教的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生在愉悅的過(guò)程中完成學(xué)習(xí)任務(wù)。教師需要對(duì)不同小組劃定不同的教學(xué)重點(diǎn)，采取不同的教學(xué)方法，從而更有針對(duì)性地培養(yǎng)學(xué)生的體育能力。由于是分組教學(xué)，因此教師需要依據(jù)學(xué)生的不同情況設(shè)計(jì)每個(gè)小組的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生需要完成的教學(xué)任務(wù)都是量身定做的。學(xué)生不再因?yàn)樽约簾o(wú)法完成對(duì)應(yīng)的任務(wù)而產(chǎn)生自卑心理，這能在一定程度上減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。教師需要注意，如果出現(xiàn)學(xué)生不服從教師分組的情況，教師要用積極的態(tài)度及時(shí)與學(xué)生溝通，幫助學(xué)生認(rèn)清自身的長(zhǎng)處和不足。如果學(xué)生因?yàn)橐恍┢渌蛟敢夥艞壸约涸瓉?lái)的搭檔而選擇和某一個(gè)小組的成員開(kāi)展相關(guān)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，教師也要盡可能地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

例如在開(kāi)展排球教學(xué)時(shí)，教師可以依據(jù)學(xué)生的身高進(jìn)行合理的分組[2]。有身高優(yōu)勢(shì)的學(xué)生可進(jìn)行后排發(fā)球練習(xí)，這不但發(fā)揮了學(xué)生身體的優(yōu)勢(shì)，而且能夠讓學(xué)生體會(huì)彈跳等基本動(dòng)作的樂(lè)趣。而對(duì)于身高優(yōu)勢(shì)不明顯的學(xué)生，教師可以安排其進(jìn)行傳球練習(xí)，這樣可以讓學(xué)生發(fā)揮自身靈巧的特點(diǎn)，更好地完成任務(wù)。教師要注意的是，在進(jìn)行合理分組后，可讓這些小組通過(guò)體育比賽進(jìn)行有效互動(dòng)?；?dòng)可以最大程度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并讓學(xué)生發(fā)揮自身的長(zhǎng)處，從而使學(xué)生逐漸喜歡上體育活動(dòng)，更有學(xué)習(xí)動(dòng)力。

二、合理引導(dǎo)，形成習(xí)慣

無(wú)論什么階段的學(xué)習(xí)，教師都是學(xué)生的模仿對(duì)象。當(dāng)教師運(yùn)用合適的教學(xué)方法、傳授適宜的教學(xué)內(nèi)容、表達(dá)積極向上的價(jià)值導(dǎo)向、關(guān)注學(xué)生的情緒變化的時(shí)候，學(xué)生的身心將會(huì)得到全面發(fā)展。教師要引導(dǎo)學(xué)生在注重集體榮譽(yù)的同時(shí)，保持自身鮮明的性格特征，促成學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教師要深刻認(rèn)識(shí)到，高中體育教學(xué)不僅要傳授學(xué)生體育知識(shí)，更要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教師要向?qū)W生傳達(dá)全民運(yùn)動(dòng)、終身運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的宗旨，要讓學(xué)生明確：只有保持良好的身體素質(zhì)，才能勝任繁重的學(xué)習(xí)和工作任務(wù)。教師不要一味地灌輸理論，而要通過(guò)自身的言行感染學(xué)生，這種感染將會(huì)是持續(xù)性的、典型的、美好的。具體來(lái)說(shuō)，學(xué)生即便畢業(yè)了，仍然會(huì)對(duì)高中生活中的體育運(yùn)動(dòng)有一個(gè)美好的回憶。這種回憶的影響將會(huì)是終身的，將會(huì)指引學(xué)生在人生中重視體育、熱愛(ài)體育、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。

教師要讓學(xué)生在課堂上認(rèn)識(shí)到體育的重要性[3]。以羽毛球運(yùn)動(dòng)為例，學(xué)生看到教師標(biāo)準(zhǔn)的擊球、發(fā)球、揮拍動(dòng)作，就容易被教師展示的力量、速度、激情所吸引。這種吸引使學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣，從而自發(fā)地模仿教師的動(dòng)作。這個(gè)時(shí)候，教師要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理引導(dǎo)，依據(jù)學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)規(guī)律提出建議。同時(shí)，教師要注意建議的時(shí)效性，要保持足夠的耐心幫助學(xué)生制訂相應(yīng)的鍛煉計(jì)劃。教師要注意計(jì)劃的剛性和柔性的關(guān)系，要讓學(xué)生理解，計(jì)劃是可以在一段時(shí)間內(nèi)完成的，并不要求每天都達(dá)到相應(yīng)的要求，但是要在一段時(shí)間內(nèi)保證一定的運(yùn)動(dòng)量。

教師需要了解學(xué)生學(xué)習(xí)、生活規(guī)律的變化，依據(jù)其變化及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。教師要注意學(xué)生存在的困難，并幫助學(xué)生解決。例如，教師要注意學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的情緒變化，要讓學(xué)生始終保持高昂的學(xué)習(xí)熱情。教師可以以自身的學(xué)習(xí)經(jīng)歷對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，而這種疏導(dǎo)要以幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣為導(dǎo)向。在某項(xiàng)體育訓(xùn)練開(kāi)始的時(shí)候，教師可以讓學(xué)生每天練習(xí)一些基本動(dòng)作，并將練習(xí)的時(shí)間控制在十分鐘之內(nèi)。隨著學(xué)生體育鍛煉頻率的逐漸增加，教師可以引導(dǎo)學(xué)生逐步增加鍛煉時(shí)間，并練習(xí)更加復(fù)雜的動(dòng)作，從而讓學(xué)生循序漸進(jìn)地養(yǎng)成良好的習(xí)慣，主動(dòng)進(jìn)行體育練習(xí)。

三、堅(jiān)持學(xué)生主體，聽(tīng)取建議

現(xiàn)階段，部分學(xué)校的體育教學(xué)還是以教師傳授為主，學(xué)生的主體地位沒(méi)有得到很好地體現(xiàn)。究其原因，在于部分體育教師沒(méi)有意識(shí)到發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性的重要性。如果想保證體育課堂的教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在每一節(jié)課都能學(xué)到足夠的知識(shí)，教師必須站在學(xué)生的角度思考問(wèn)題。因此，教師要將課堂的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，讓學(xué)生在教學(xué)框架內(nèi)選擇自己喜歡的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，并為課堂提出建設(shè)性的建議。教師要依據(jù)學(xué)生的建議適當(dāng)?shù)卣{(diào)整教學(xué)內(nèi)容與考核標(biāo)準(zhǔn)，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。教師必須改變自身的教學(xué)思維，不再以命令的方式開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，而是要以平等的姿態(tài)和學(xué)生一起對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行探討。在授課過(guò)程中，教師還要注意自身的表情管理。表情可以反映自身的心理活動(dòng)，如果教師的表情過(guò)于嚴(yán)肅，眼神過(guò)于犀利，學(xué)生很可能不敢吐露心聲[4]。而當(dāng)學(xué)生感受到教師以商量的口吻和自己交流時(shí)，才會(huì)更愿意告訴教師自己真正需要什么類型的幫助。學(xué)生看到教學(xué)朝著自己所希望的方向改變，就會(huì)更加主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣教師就可以把更多的時(shí)間用于教授學(xué)生具體的運(yùn)動(dòng)技巧，而不是放在激發(fā)學(xué)生的興趣方面。具體來(lái)講，教師可以主動(dòng)地詢問(wèn)學(xué)生的偏好，將學(xué)生的興趣和教學(xué)大綱進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。當(dāng)然，受到場(chǎng)地、時(shí)間、器材等方面的限制，教師在實(shí)際教學(xué)中會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的建議難以全部滿足，盡管這些建議可能是合理的。教師在這個(gè)時(shí)候不要回避這些建議，更不要直接否決這些建議，而要向?qū)W生解釋不能采納這些建議的原因，并和學(xué)生一起思考是否有替代方法。

例如，在開(kāi)展排球教學(xué)中，教師要聽(tīng)取學(xué)生的建議，合理安排授課時(shí)間。如學(xué)生可能對(duì)傳球練習(xí)更有興趣，教師可以盡可能詳細(xì)地講解傳球的步驟，并安排學(xué)生主要進(jìn)行傳球練習(xí)，而對(duì)于發(fā)球等練習(xí)的時(shí)間予以減少。如果學(xué)生更喜歡發(fā)球練習(xí)，但是發(fā)球練習(xí)需要較大的場(chǎng)地空間，學(xué)校的場(chǎng)地難以滿足相關(guān)的需求時(shí)，教師要向?qū)W生如實(shí)地解釋這些困境，并引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)模擬發(fā)球動(dòng)作的方法進(jìn)行替代練習(xí)。

四、利用特長(zhǎng)生優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)共同成長(zhǎng)

傳統(tǒng)的高中教學(xué)一般將特長(zhǎng)生和普通學(xué)生分開(kāi)管理，而且部分教師的觀念比較落后，認(rèn)為特長(zhǎng)生和普通學(xué)生的正常交流會(huì)影響彼此的成績(jī)，其實(shí)，分開(kāi)管理不利于學(xué)生的成長(zhǎng)和進(jìn)步。針對(duì)這種情況，教師要轉(zhuǎn)變自身的觀念，正確認(rèn)識(shí)特長(zhǎng)生的學(xué)習(xí)水平。

現(xiàn)階段，很多特長(zhǎng)生在文化課方面都表現(xiàn)出卓越的素質(zhì)，而禁止二者的交流活動(dòng)，將從兩個(gè)方面阻礙學(xué)生的發(fā)展。一方面，無(wú)法發(fā)揮特長(zhǎng)生的優(yōu)勢(shì)，不能讓其發(fā)揮自身的帶動(dòng)作用，從而難以在學(xué)生內(nèi)部樹(shù)立良好的榜樣。另一方面，不利于學(xué)生之間的合作交流，使得學(xué)生被人為地劃分成小團(tuán)體，不利于教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展。高中生的學(xué)習(xí)時(shí)間比較緊張，且學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，讓特長(zhǎng)生和普通學(xué)生共同進(jìn)行體育課程的學(xué)習(xí)，能更好地發(fā)揮優(yōu)秀榜樣的帶動(dòng)作用。由于特長(zhǎng)生對(duì)動(dòng)作的理解更加透徹，他們可以通過(guò)自身的演示幫助普通學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。同時(shí)，由于特長(zhǎng)生和普通學(xué)生的年齡和心理等情況較為相似，彼此之間更容易有效交流。普通學(xué)生通過(guò)對(duì)同齡人的模仿，更容易掌握學(xué)習(xí)要點(diǎn)。特長(zhǎng)生可以結(jié)合自身的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，從學(xué)生的角度給普通學(xué)生提出學(xué)習(xí)體育知識(shí)的建議。這種建議更加貼合學(xué)生的實(shí)際情況，可以讓學(xué)生更有針對(duì)性地開(kāi)展練習(xí)。特長(zhǎng)生所采用的語(yǔ)言更具有針對(duì)性，所采用的方法也更符合學(xué)生本身的年齡特征[5]。因此，教學(xué)有效性可能更高，普通學(xué)生將更容易理解具體的知識(shí)點(diǎn)。另外，特長(zhǎng)生在體育方面表現(xiàn)出的優(yōu)秀特質(zhì)將吸引其他學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，激勵(lì)其奮發(fā)向上，這種獨(dú)特的作用是教師不能代替的。比方說(shuō)，在跑步練習(xí)中，特長(zhǎng)生可以結(jié)合自身的學(xué)習(xí)情況，從腿部的運(yùn)動(dòng)規(guī)律、步調(diào)的節(jié)奏、手臂的搖擺等方面分享經(jīng)驗(yàn)。這種分享能更加直觀地為普通學(xué)生展示這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的練習(xí)方法。另外，特長(zhǎng)生也可以在課間休息的時(shí)候向普通學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識(shí)，促進(jìn)特長(zhǎng)生自身文化課成績(jī)的提高。這里需要注意的是，教師要及時(shí)了解雙方溝通的具體內(nèi)容，幫助學(xué)生正確地理解建議，要讓學(xué)生理解有一些建議是無(wú)法應(yīng)用于自身的。因?yàn)槠胀▽W(xué)生和特長(zhǎng)生的體育練習(xí)的時(shí)間有較大的差異，普通學(xué)生很難對(duì)特長(zhǎng)生的練習(xí)時(shí)間、投入精力、作息規(guī)律進(jìn)行完美地復(fù)刻。

五、合理安排體育器材和體育場(chǎng)地

現(xiàn)階段，我國(guó)高中的體育設(shè)施及場(chǎng)地建設(shè)還有待完善。部分高中沒(méi)有能力建設(shè)體育館，且操場(chǎng)和教學(xué)樓的距離較近，體育課產(chǎn)生的噪音會(huì)影響到其他課程的正常進(jìn)行。這就使得部分教師不注重甚至厭煩體育教學(xué)。在這種情況下，部分學(xué)生受到教師的影響，也不愿意參加體育課程的活動(dòng)。對(duì)此，教師要從實(shí)際考慮，合理安排相關(guān)的教學(xué)活動(dòng)。結(jié)合實(shí)際分析，可以從以下幾個(gè)方面解決上述困難。資金方面，各?。▍^(qū)、市）教育局要為各個(gè)高中申報(bào)專門(mén)的體育建設(shè)資金，為學(xué)校提供充足的資金支持。從而讓學(xué)校有能力擴(kuò)建相關(guān)的教學(xué)設(shè)施。當(dāng)然，各個(gè)財(cái)政局和審計(jì)局要安排好資金使用的專項(xiàng)審計(jì)工作，并派出專門(mén)的小組對(duì)相應(yīng)的項(xiàng)目開(kāi)展不定期的審計(jì)。要盡最大可能保證資金專款專用，杜絕資金被挪用的現(xiàn)象。學(xué)校要在政府選定的公司范圍內(nèi)招標(biāo)，避免購(gòu)買(mǎi)沒(méi)有質(zhì)量保障的器械。設(shè)計(jì)方面，各?。▍^(qū)、市）建設(shè)局要安排專家?guī)椭鱾€(gè)高中進(jìn)行擴(kuò)建指導(dǎo)，合理規(guī)劃土地的使用情況，預(yù)留相應(yīng)的土地建設(shè)場(chǎng)館、開(kāi)展體育教學(xué)、安置相關(guān)的體育器材。學(xué)校要注意體育場(chǎng)館和教學(xué)樓之間的距離，要避免影響二者各自的使用效果，并聘請(qǐng)相應(yīng)的專家對(duì)建筑布局進(jìn)行反復(fù)論證，以達(dá)到最優(yōu)的效果。同時(shí)，學(xué)校還要特別注意新校區(qū)的功能分區(qū)的規(guī)劃，要盡可能地建設(shè)一座現(xiàn)代化的高水平體育館，體育館內(nèi)要盡可能地容納足球、排球、乒乓球、羽毛球等熱門(mén)的體育活動(dòng)，要按照本校學(xué)生的喜好合理安排內(nèi)部結(jié)構(gòu)。建筑方面，有能力建設(shè)體育館的學(xué)校要采用隔音效果好的建筑材料，盡可能降低噪音危害。學(xué)校可組織對(duì)應(yīng)的專家對(duì)體育館進(jìn)行評(píng)估，并依據(jù)專家的意見(jiàn)進(jìn)行相應(yīng)地改進(jìn)，要在場(chǎng)館投入使用前開(kāi)展對(duì)應(yīng)的實(shí)驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)結(jié)果符合標(biāo)準(zhǔn)的情況下才可以投入使用。如果學(xué)校沒(méi)有能力建設(shè)相應(yīng)的體育館，或者確實(shí)沒(méi)有相應(yīng)的場(chǎng)地完成體育教學(xué)，則可以和當(dāng)?shù)氐捏w育場(chǎng)開(kāi)展合作教學(xué)，運(yùn)用市政資源完成教學(xué)活動(dòng)[6]。

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