亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        小學(xué)體育教學(xué)中的創(chuàng)新策略探微

        2022-05-30 10:48:04高錦雄
        當(dāng)代家庭教育 2022年19期
        關(guān)鍵詞:創(chuàng)新策略小學(xué)體育

        高錦雄

        摘 要:小學(xué)是九年義務(wù)教育的初級(jí)階段,處在這一階段的學(xué)生對外界事物的認(rèn)知不足,正處于各個(gè)方面素質(zhì)和能力的構(gòu)建階段,因此,在這一階段構(gòu)建體育教育模式和確定中心教學(xué)思想十分重要,教師應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持持續(xù)創(chuàng)新理念,不斷地優(yōu)化教育過程,為學(xué)生提供更為優(yōu)質(zhì)的教育服務(wù)?;诖耍疚膶πW(xué)體育教學(xué)中的創(chuàng)新策略展開研究。

        關(guān)鍵詞:小學(xué)體育;教學(xué)防范;創(chuàng)新策略;微探

        【中圖分類號(hào)】G623.8? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】1005-8877(2022)19-0045-03

        A Probe into Innovative Strategies in Physical Education Teaching in Primary Schools

        GAO Jinxiong? (Guangming Central Primary School, Pucheng County, Nanping City, Fujian Province, China)

        【Abstract】Primary school is the primary stage of nine-year compulsory education. Students at this stage have insufficient awareness of external things and are in the stage of building quality and ability in all aspects.Therefore, it is very important to construct a physical education model and determine the central teaching idea at this stage.? Teachers should adhere to the concept of continuous innovation, continuously optimize the educational process, and provide students with better educational services. Based on this, this paper will carry out research on innovative strategies in primary school physical education teaching.

        【Keywords】Primary school physical education; Teaching prevention; Innovative strategies; Micro-exploration

        在小學(xué)階段體育教育創(chuàng)新的有效性對于學(xué)生的成長和發(fā)展有著極為深遠(yuǎn)的影響,一方面能夠有效引導(dǎo)學(xué)生心理,讓學(xué)生在建立樂學(xué)、善學(xué)的思想態(tài)度的同時(shí)擁有對抗困難的勇氣和不怕挫折的精神,為學(xué)生的持續(xù)成長奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);另一方面,體育教育創(chuàng)新能夠激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性,讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效提升,有利于學(xué)生的身體健康。由此可見,對小學(xué)體育教學(xué)中的創(chuàng)新策略進(jìn)行探究是十分必要的,具體策略綜述如下:

        1.小學(xué)體育教學(xué)中的創(chuàng)新原則

        (1)以人為本

        在新課程改革后,小學(xué)體育教育被賦予新的要求,這對于小學(xué)體育教育而言是一個(gè)不小的挑戰(zhàn),但同時(shí)也是體育教育進(jìn)步的新機(jī)會(huì)。因此,教師應(yīng)當(dāng)抓住這一契機(jī),積極地落實(shí)“以人為本”的教育理念,創(chuàng)新教育模式,讓學(xué)生能夠獲得獨(dú)立思考和探索問題的機(jī)會(huì),讓學(xué)生從多方面入手感受體育運(yùn)動(dòng),逐步學(xué)會(huì)享受運(yùn)動(dòng)的過程,達(dá)成有效構(gòu)建體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情,為學(xué)生的持續(xù)有效發(fā)展提供可靠的支持力量。

        (2)師生互動(dòng)

        教師和學(xué)生之間的互動(dòng)對營造課堂氛圍有著極大的幫助作用,所以想要實(shí)現(xiàn)教學(xué)的有效性,讓學(xué)生以積極的心態(tài)參與到課堂當(dāng)中,教師就必須遵循新時(shí)期下的師生互動(dòng)原則,以平等的角度與學(xué)生交流,引導(dǎo)學(xué)生分享自己在學(xué)習(xí)過程中的體驗(yàn)感受,有效反饋課堂學(xué)習(xí),以此作為依據(jù)去針對性地改進(jìn)教學(xué)方案,從而使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)過程中獲得真正的尊重,呈現(xiàn)出全新的小學(xué)體育課堂教學(xué)面貌。

        (3)教育環(huán)境

        體育學(xué)科與其他文化類學(xué)科有著較大的差別,其對教學(xué)場地、教學(xué)器材等方面有著特定的要求,因此,小學(xué)應(yīng)當(dāng)加大對體育學(xué)科的支持力度,積極地優(yōu)化體育教育配置,為學(xué)生準(zhǔn)備足夠安全的運(yùn)動(dòng)場所,并且合理地規(guī)劃各個(gè)班級(jí)的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí)間,避免學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)的過程中受到外界因素的影響而出現(xiàn)安全問題。

        (4)家校合作

        體育是一個(gè)需要在長期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣保持下才能呈現(xiàn)出效果的學(xué)科,但小學(xué)體育課堂教學(xué)的時(shí)間有限,所以想要呈現(xiàn)出這一效果,教師就必須從培養(yǎng)學(xué)生課后運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的角度入手。第一,教師應(yīng)當(dāng)在課堂教學(xué)結(jié)束后為學(xué)生預(yù)留一定的作業(yè),然后將學(xué)生分成幾個(gè)小組,讓學(xué)生以小組為單位相互監(jiān)督和督促,以合作的方式完成課后訓(xùn)練任務(wù),進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)的有效性;第二,教師需重視構(gòu)建家校合作關(guān)系,積極地與學(xué)生家長取得聯(lián)系,了解學(xué)生在家庭中的實(shí)際情況,從而制訂出更為適合學(xué)生的課后運(yùn)動(dòng)引導(dǎo)計(jì)劃,拉近學(xué)生與體育科學(xué)之間的契合度,為學(xué)生的長期發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

        2.小學(xué)體育教學(xué)中的創(chuàng)新策略

        (1)打造全新的教學(xué)觀,顛覆先前的教學(xué)觀

        教師是小學(xué)體育教學(xué)方案的制定者,同時(shí)也是教學(xué)方案的實(shí)際實(shí)施者,這使教師本身的素質(zhì)和能力對學(xué)生最終的體育運(yùn)動(dòng)效果有著至關(guān)重要的影響,如果教師本身的素質(zhì)和能力不足,無法有效掌握學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況和訴求,將會(huì)直接導(dǎo)致其設(shè)計(jì)的教學(xué)方案和學(xué)生的成長情況不相符,不僅無法呈現(xiàn)出體育優(yōu)質(zhì)的教學(xué)效果,還會(huì)對學(xué)生的身心健康及安全性構(gòu)成威脅。因此,小學(xué)應(yīng)當(dāng)推翻落后于時(shí)代發(fā)展步伐的教學(xué)思想觀念,致力打造全新的教學(xué)觀,以開展多樣化的教研活動(dòng),組織學(xué)校教師參加講座的方式為教育工作者提供了解外界教育發(fā)展情況的機(jī)會(huì),帶給教師一定的啟發(fā),使其能夠逐步認(rèn)識(shí)到自己在體育教育中欠缺的部分,以虛心求教、樂學(xué)善學(xué)的態(tài)度積極地提升自身的專業(yè)能力,在優(yōu)秀的教學(xué)案例中吸取經(jīng)驗(yàn),逐步創(chuàng)新教學(xué)的方式方法,在體育課堂中為學(xué)生帶來新鮮感,構(gòu)建出高效的體育課堂教學(xué)模式。此外,小學(xué)階段的學(xué)生對一個(gè)事物的新鮮感的存留時(shí)間大多較短,所以要想讓學(xué)生長久地對體育運(yùn)動(dòng)保持興趣,就應(yīng)當(dāng)及時(shí)地創(chuàng)新體育教學(xué)方案,用持續(xù)性地更新教學(xué)手段的方式為學(xué)生帶來新鮮感,打造出全新的創(chuàng)新課堂教學(xué)模式,有效培養(yǎng)學(xué)生樂于學(xué)習(xí)的心理,實(shí)現(xiàn)教育改革的價(jià)值。

        (2)體育游戲在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

        小學(xué)階段的學(xué)生剛剛接觸體育運(yùn)動(dòng)不久,正是對體育運(yùn)動(dòng)建立起初步認(rèn)識(shí)的重要階段,對學(xué)生當(dāng)下的體育學(xué)科學(xué)習(xí)和未來的運(yùn)動(dòng)情況都有著極大的影響,所以,教育工作者應(yīng)當(dāng)對這一階段的體育教育重視起來,創(chuàng)新教學(xué)手段,加強(qiáng)體育游戲在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出趣味學(xué)習(xí)空間,有效培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育的心理,進(jìn)而使學(xué)生能夠在長期的學(xué)習(xí)興趣的驅(qū)使下養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,并且逐步地建立起體育精神,實(shí)現(xiàn)體育教育的價(jià)值,為學(xué)生當(dāng)下的學(xué)習(xí)和未來的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),使學(xué)生能夠更好地面對挫折和困難,并且有效突破學(xué)習(xí)困難,將挫折轉(zhuǎn)化為持續(xù)進(jìn)步的動(dòng)力。例如在學(xué)習(xí)到“投擲”一課時(shí),教師可以先依據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況將學(xué)生科學(xué)合理地分成幾組,保證每一個(gè)小組平均水平的差距在最小的范圍之內(nèi);而后,教師可以組織學(xué)生進(jìn)行以小組為單位的“投投樂”競賽游戲,有效激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感和競爭意識(shí),讓學(xué)生能夠在投擲動(dòng)作的學(xué)習(xí)過程中全身心地投入其中;最終在投擲競賽游戲環(huán)節(jié)呈現(xiàn)出優(yōu)異的表現(xiàn),為學(xué)生帶來團(tuán)隊(duì)成就感,進(jìn)而在實(shí)現(xiàn)體育創(chuàng)新教育有效性的同時(shí),讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到合作的重要性,有效培養(yǎng)學(xué)生的樂學(xué)善學(xué)的思想態(tài)度,使學(xué)生能夠以更為積極踴躍的狀態(tài)參與今后的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,呈現(xiàn)出更為優(yōu)質(zhì)的成果。

        (3)以教材為依托,帶領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)更多的繪本故事

        小學(xué)階段的學(xué)生對外界事物的認(rèn)識(shí)相對淺顯,理解一個(gè)事物的能力和效率相對較低,在這一時(shí)期的體育教育中教師如果想直接以播放單一的體育競賽視頻的方式吸引學(xué)生的注意力、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育的心理和體育精神,往往較為困難,并且極容易造成適得其反的效果。因此,教師必須改善這一情況,先以腳踏實(shí)地的方式分析學(xué)生的實(shí)際情況,制定合理的培養(yǎng)目標(biāo),而后以這一目標(biāo)作為中心設(shè)計(jì)符合學(xué)生當(dāng)下的學(xué)習(xí)和成長情況的教學(xué)方案,以繪本的方式構(gòu)建趣味體育情境,有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的探索欲望,讓學(xué)生能夠從一個(gè)全新的視角對體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生好奇心,進(jìn)而使教師能夠在帶領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)繪本故事的同時(shí)向?qū)W生滲透體育知識(shí),讓學(xué)生在感性思維的驅(qū)使下有效掌握體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和技巧,呈現(xiàn)出事半功倍的教學(xué)效果。不過在進(jìn)行繪本故事的篩選時(shí),教師要切記以教材作為依托,綜合分析學(xué)生的需求,規(guī)劃科學(xué)的教學(xué)結(jié)構(gòu),確保學(xué)生能夠以循序漸進(jìn)的方式逐步地加深理解體育知識(shí)內(nèi)容,凸顯出小學(xué)體育教育創(chuàng)新的價(jià)值。例如在學(xué)習(xí)到“乒乓球”一課時(shí),教師可以將完整的乒乓球教學(xué)劃分成不同的區(qū)域,并且為每一個(gè)教育區(qū)域設(shè)立針對性的目標(biāo),而后以教材作為基礎(chǔ)針對性地編寫繪本,讓學(xué)生以階段式的學(xué)習(xí)方式逐步攻克乒乓球?qū)W習(xí)的難題。對此,教師可以我國國家乒乓隊(duì)的故事作為原型基礎(chǔ),利用多媒體工具為每一個(gè)國家乒乓球隊(duì)的成員設(shè)計(jì)相對應(yīng)的Q版形象,而后為學(xué)生講解這些國家乒乓球隊(duì)員的故事,如給乒乓球拍取名字、觀眾對自己喜歡的乒乓球員的愛稱等,以一個(gè)個(gè)趣味且真實(shí)的故事調(diào)動(dòng)學(xué)生對“乒乓球”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣,使學(xué)生能夠逐步將關(guān)注點(diǎn)集中在乒乓球上。在營造出活躍的課堂氛圍,為學(xué)生樹立起學(xué)習(xí)的榜樣后,教師可以適當(dāng)?shù)夭シ乓恍┢古仪虮荣愐曨l,并且以慢放的方式為學(xué)生詳細(xì)地講解這些動(dòng)作的規(guī)范要求和運(yùn)用時(shí)的注意事項(xiàng),使學(xué)生能夠在自己感興趣的榜樣的帶動(dòng)下有效記憶體育運(yùn)動(dòng),最終有效掌握乒乓球比賽規(guī)則與技巧,呈現(xiàn)出優(yōu)秀的體育教育創(chuàng)新效果。

        (4)在小學(xué)體育課堂教學(xué)中運(yùn)用音樂的技巧

        音樂具有一定的節(jié)奏性,在體育教育中的應(yīng)用不僅能夠有效調(diào)動(dòng)課堂學(xué)習(xí)氛圍,還能有效提升學(xué)生掌握體育知識(shí)和動(dòng)作的效率,因此,教育工作者應(yīng)當(dāng)對此重視起來,加強(qiáng)體育教育和音樂教學(xué)方法相結(jié)合的研究,依據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容為學(xué)生搜集不同的音樂素材,創(chuàng)設(shè)出靈活的具有趣味性的課堂教學(xué)模式,帶給學(xué)生全新的課堂學(xué)習(xí)體驗(yàn),逐步培養(yǎng)學(xué)生參與的熱情,讓學(xué)生能夠在課堂教學(xué)過程中取得更大的收獲,達(dá)成體育教育創(chuàng)新的有效性。例如在學(xué)習(xí)到“韻律活動(dòng)和舞蹈”一課時(shí),教師可以先分析學(xué)生當(dāng)下的心理成長狀態(tài),在掌握學(xué)生的訴求后組織學(xué)生開展相應(yīng)的體育活動(dòng)。在活動(dòng)開始后,教師要先為學(xué)生播放一段簡短的音樂,讓學(xué)生隨著音樂行走,有效觀察學(xué)生在自然狀態(tài)下的行走姿勢,為下一步教育做準(zhǔn)備。在一段時(shí)間后,教師需要講解“音律活動(dòng)和舞蹈”相關(guān)教育內(nèi)容,幫助學(xué)生掌握理論知識(shí),并且引導(dǎo)學(xué)生嘗試實(shí)踐,在這一過程中教師需要給予學(xué)生相對自由的空間,但同時(shí)也要發(fā)揮自身的專業(yè)能力,注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況,在合適的時(shí)候給予學(xué)生一定的指導(dǎo),進(jìn)而有效構(gòu)建以學(xué)生為主、教師為輔的教學(xué)模式。最后,教師可以為學(xué)生播放一段較為歡快的音樂,讓學(xué)生將所學(xué)的知識(shí)串聯(lián)起來,呈現(xiàn)出完整的舞蹈動(dòng)作,使學(xué)生能夠直觀地看到自己明顯的進(jìn)步,從而獲得成就感,以更為積極踴躍的狀態(tài)投入今后的體育課堂當(dāng)中,實(shí)現(xiàn)小學(xué)體育教育創(chuàng)新的有效性。

        (5)多舉辦體育比賽活動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生參與

        在奧運(yùn)比賽中中國選手多次奪金,永不放棄的精神鼓舞著每個(gè)人,體育的魅力讓無數(shù)人歡呼,為之振奮。在小學(xué)體育當(dāng)中也一樣,學(xué)校合理舉辦體育活動(dòng)比賽,可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育和體育鍛煉的積極性和自主性。所以教師需要積極舉辦體育比賽,讓學(xué)生通過良性的體育比賽進(jìn)行鍛煉,不但可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),還能幫助學(xué)生掌握更多的體育技能。例如,教師想要教學(xué)生“跑”,可以先介紹“跑”的種類,如“快跑”“障礙跑”“接力跑”等比賽規(guī)則、賽場知識(shí),可以舉辦和“跑”相關(guān)的比賽。在課堂上教師可以在前二十分鐘舉辦五十米跑的游戲;在后二十五分鐘可以舉辦二百米接力賽。在五十米跑中,教師可以將學(xué)生打亂分成幾個(gè)小組,每組四人,讓每個(gè)小組都進(jìn)行一次比賽,根據(jù)時(shí)間比較跑步的快慢,決出1~4名;然后通過石頭、剪子、布或者抽簽的方式進(jìn)行接力賽分組,接下來教師可以讓學(xué)生自行討論每個(gè)人跑什么位置。之后在二百米的接力賽中,學(xué)生也可以根據(jù)五十米比賽中的成績來判斷對手每棒的位置,進(jìn)而提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情和積極性,通過比賽來激起學(xué)生的好勝心,保證學(xué)生在體育課上的運(yùn)動(dòng)量。此外,教師還可以設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì),比如獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生跳繩、沙包、毽子等,激勵(lì)學(xué)生的求勝心理。

        (6)推進(jìn)小組合作形式,提升學(xué)生的合作能力

        體育需要較大的運(yùn)動(dòng)量,但并不是所有項(xiàng)目都可以自己完成,因此在體育教學(xué)中教師培養(yǎng)學(xué)生的合作能力也具有重要意義,這就需要在日常課程中教師多開展團(tuán)體合作的體育活動(dòng),推動(dòng)小組活動(dòng)游戲,不斷提高學(xué)生之間的合作能力與交流能力。比如,在教授學(xué)生“踢足球”時(shí),教師在結(jié)束足球玩法和基本的技巧之后,可以將學(xué)生分成小組,每組是一人,開展小組對抗活動(dòng),假如學(xué)生比較多,教師可以輪換隊(duì)員,如體力不支或者受傷的學(xué)生。在開始對抗賽之前,教師可以讓學(xué)生為自己的小組取名字,在討論之后每個(gè)小組擁有了自己的名字,這也讓學(xué)生和小組之間產(chǎn)生了羈絆。兩組團(tuán)隊(duì)在足球場上展開激烈的比賽,在對抗其他組成員時(shí)進(jìn)一步加深了隊(duì)員之間的了解,促進(jìn)小組成員之間越來越默契地合作,逐漸提高合作能力與交流能力。在結(jié)束對抗賽之后,教師可以為勝利者團(tuán)隊(duì)頒發(fā)紀(jì)念章,讓學(xué)生形成集體榮譽(yù)感。這樣一來,在小組合作學(xué)習(xí)的時(shí)候教師引導(dǎo)學(xué)生開展合作來培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)和能力,讓學(xué)生形成良性比賽的意識(shí),知道“友誼第一,比賽第二”。需要注意的是在激烈的比賽中,教師需要保護(hù)好學(xué)生的安全,防止學(xué)生受傷。

        綜上所述,隨著時(shí)代的發(fā)展,學(xué)生的訴求也在不斷地發(fā)生著變化,想要呈現(xiàn)出優(yōu)質(zhì)的教學(xué)效果,保持教育的與時(shí)俱進(jìn)是必不可少的,所以,小學(xué)體育教育應(yīng)當(dāng)高度地重視創(chuàng)新教學(xué)策略的設(shè)計(jì)和實(shí)施,加強(qiáng)觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)過程,不斷地進(jìn)行調(diào)整,為學(xué)生提供更為優(yōu)質(zhì)的教育而服務(wù)。

        參考文獻(xiàn):

        [1]尹雨嘉.基于創(chuàng)新視角的小學(xué)體育教學(xué)方法的改革優(yōu)化[J].當(dāng)代體育科技,2019(16).

        猜你喜歡
        創(chuàng)新策略小學(xué)體育
        互動(dòng)與互補(bǔ):《新周刊》微博傳播策略淺析
        新聞界(2016年11期)2016-11-07 21:32:35
        關(guān)于新形勢下企業(yè)經(jīng)濟(jì)管理創(chuàng)新的思考和淺談
        試分析拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用
        探究如何高效推進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)
        新形勢下企業(yè)干部管理的創(chuàng)新策略探究
        國有企業(yè)集團(tuán)內(nèi)部控制的創(chuàng)新
        構(gòu)建游戲課堂加強(qiáng)體育快樂教學(xué)的探究
        成才之路(2016年26期)2016-10-08 12:01:17
        基于快樂教學(xué)的投擲課教學(xué)研究
        成才之路(2016年26期)2016-10-08 11:54:10
        快樂體育教學(xué)策略探討
        成才之路(2016年26期)2016-10-08 11:13:05
        優(yōu)化體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生健康成長的研究
        成才之路(2016年25期)2016-10-08 10:27:25
        岳毛多又紧做起爽| 久久久噜噜噜噜久久熟女m| 水蜜桃在线精品视频网| 国产亚洲美女精品久久久2020| 男人天堂AV在线麻豆| 国内精品少妇久久精品| 国产av无码专区亚洲av男同| 久久超碰97人人做人人爱 | 亚洲AV无码资源在线观看 | 精品一区二区亚洲一二三区| 91精品国产综合久久久蜜| 国产二区交换配乱婬| 在线永久看片免费的视频| 亚洲av永久无码精品水牛影视| 久久精品国产亚洲av一| 一区二区三区精品少妇| 国产精品ⅴ无码大片在线看| 中文字幕少妇AV| 日本免费三片在线播放| 一区二区三区美女免费视频| 无码ol丝袜高跟秘书在线观看| 精品一区二区三区在线观看| 嗯啊 不要 啊啊在线日韩a| 亚洲av色av成人噜噜噜| 精品国产性色无码av网站| 精品久久欧美熟妇www| 国产一区二区三区小说| 色妞一区二区三区免费视频| 老鸭窝视频在线观看| 亚洲av综合色区无码一二三区| 色欲av一区二区久久精品| 亚洲av一二三四又爽又色又色| 亚洲中文字幕乱码一二三| 蜜臀av无码人妻精品| 91av手机在线观看| 国产黄色看三级三级三级| 天堂资源中文网| av无码久久久久不卡网站下载| 精品一精品国产一级毛片| 日韩欧美精品有码在线观看| 国产高潮迭起久久av|