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最新發(fā)布的《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2021》顯示，我國(guó)18歲以上成人高血壓的患病人數(shù)達(dá)2.45億。而除了我們熟知的遺傳、肥胖、高鹽飲食等引發(fā)高血壓的因素外，還有一些可能想不到卻又常見(jiàn)的原因，快來(lái)一起看看，你是不是“高?！?？

孫博士心血管診室

孫宏濤，醫(yī)學(xué)博士，留德博士后，國(guó)家心臟病中心、北京阜外心血管病醫(yī)院心臟外科副主任醫(yī)師、副教授。

睡眠不好血壓易高

●本刊記者：研究發(fā)現(xiàn)，年齡在32～86歲間，平均每晚睡眠不足6小時(shí)的人罹患高血壓的概率比睡眠充足的人高一倍多。睡眠影響血壓？

○孫宏濤：睡眠與罹患高血壓病的風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)。睡眠不足和睡眠質(zhì)量差的人高血壓患病率高。

睡眠質(zhì)量不好的人經(jīng)常在睡眠時(shí)出現(xiàn)短時(shí)間的清醒，交感神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，這就使得他們睡眠時(shí)的血壓仍然保持清醒時(shí)的較高水平。

●本刊記者：睡眠問(wèn)題除了睡眠不夠或者質(zhì)量差外，現(xiàn)在有很多人存在打呼嚕的情況，這會(huì)影響血壓?jiǎn)幔?/p>

○孫宏濤：近年來(lái)，睡眠呼吸暫停綜合征（打鼾）與高血壓的關(guān)系也引起了人們的關(guān)注。研究顯示，睡眠中“打鼾”的人群，尤其是女性，患高血壓病的風(fēng)險(xiǎn)大。睡眠呼吸暫停綜合征患者在睡眠中因反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，導(dǎo)致間歇性低氧、高碳酸血癥，刺激中樞和心血管化學(xué)感受器，引起一系列變化導(dǎo)致夜間反復(fù)的一過(guò)性血壓增高，這種反復(fù)的血壓增高最終可能導(dǎo)致血管結(jié)構(gòu)改變，而導(dǎo)致持續(xù)性高血壓。

這些職業(yè)容易得高血壓

●本刊記者：有研究顯示，職業(yè)也可能和高血壓有關(guān)，什么樣的職業(yè)容易高血壓呢？

○孫宏濤：職業(yè)確實(shí)與高血壓的發(fā)生有一定的關(guān)聯(lián)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，工作中常輪班或值夜班、超時(shí)工作，長(zhǎng)期從事需要高度集中注意力的工作，長(zhǎng)期精神緊張，長(zhǎng)期受環(huán)境噪聲刺激的人患高血壓的概率較高。主要職業(yè)人群有教師、醫(yī)護(hù)人員、律師、新聞工作者、廚師、司機(jī)等。就拿我們醫(yī)護(hù)人員來(lái)說(shuō)吧，工作強(qiáng)度大、責(zé)任重、經(jīng)常值夜班、飲食睡眠不規(guī)律，多處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，晉升機(jī)制和學(xué)術(shù)追求也使得醫(yī)護(hù)人員長(zhǎng)期面臨較大的科研壓力。曾經(jīng)有數(shù)據(jù)顯示，北京某三甲醫(yī)院健康體檢發(fā)現(xiàn)，醫(yī)務(wù)人員高血壓患病率為31.2%，高脂血癥患病率和超重/肥胖率分別為53.1%和50.1%。

易激動(dòng)的人容易被高血壓盯上

○孫宏濤：說(shuō)到高血壓，還有一個(gè)問(wèn)題值得關(guān)注，性格問(wèn)題。人在情緒改變時(shí)，大腦皮質(zhì)和丘腦下部興奮性增高，體內(nèi)常產(chǎn)生一些升高血壓的物質(zhì)，如腎上腺素、兒茶酚胺、血管緊張素等，這些物質(zhì)會(huì)使血管痙攣，血壓增高。所以說(shuō)，個(gè)性過(guò)強(qiáng)，易激動(dòng)，刻板固執(zhí)，多疑多慮的人，均可引起體內(nèi)代謝失調(diào)，甚至罹患高血壓。如果你遇事敏感，易激動(dòng)，經(jīng)常心悸、失眠、注意力不集中、記憶力減退，就要去考慮血壓升高的可能。