趙金金 謝新秀

關(guān)鍵詞：社交恐懼;自我接納;高中生;心理劇

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2022）15-0036-04

【劇情簡介】

小孔是一位不擅長社交的高中生，在進(jìn)入高一之后遇到了班級里非常擅長社交的同學(xué)小牛，他非常羨慕小牛，希望成為小牛那樣的人，因而決定改變自己。在改變的過程中，小孔經(jīng)歷了很多煎熬，并感受到這并不是真實(shí)的自己，最終決定接納自我。

【主要人物】

小孔：本劇的主角，不擅長社交;

小牛：小孔的同學(xué)，班里的“交際達(dá)人”;

小馬：小牛的同桌;

依依：小孔的同桌;

孟老師：小孔所在班級的班主任。

【心理劇技術(shù)】

內(nèi)心獨(dú)白，角色訓(xùn)練。

開場：小孔唱rap《社恐in class》上場。

This song is for all the social anxiety like me， lets go. 像我這樣有點(diǎn)兒害羞的樣子，在人群中總是愛戴帽子，陰差陽錯讓人覺得好像有點(diǎn)兒陰郁的性子，手里還總是拿著一份報(bào)紙，雖然笑死，這報(bào)紙，我從來都不看，每天拿著它，還有點(diǎn)兒費(fèi)事，但是它魔力滿分，給我?guī)肀锇踩校乙e起它來，防止對視。當(dāng)我走在路上，看見尷尬的對象，總是不由自主發(fā)動我的腳趾頭，總是豎起耳朵，躲進(jìn)這份報(bào)紙后。 Oh my baby，Could you just take me away from the crowd on compus？

第一幕：“社恐”現(xiàn)形記

旁白：又是一年開學(xué)季，看著一個個“人類社交天花板”游刃有余地搭訕，爐火純青地加入暢聊，收獲一連串掌聲和爆笑，可憐的小孔只能向他們投去羨慕的目光，然后將帽子拉得更低，將口罩扯得更高。

上課鈴響，孟老師上場。

孟老師：同學(xué)們好，我是你們的班主任孟老師，歡迎你們加入新班級。下面，請同學(xué)們輪流自我介紹，大家相互認(rèn)識一下。

小牛：我，我?。ㄉ吓_，揮手）大家好！我姓牛，大家可以叫我小牛牛，我就是江湖上人見人愛、花見花開、車見車爆胎、擁有千萬粉絲的小牛牛！請記住我，我就是“勇敢牛牛，不怕困難”的小牛牛！愛你們！

同學(xué)們鼓掌叫好。

小馬：大家好，我是小馬，平常喜歡看漫畫，如果有相同愛好的小伙伴，下課咱們聊聊。非常開心能和大家成為同學(xué)。

依依：哈嘍，大家好，我是依依，和小牛是初中同學(xué)，我也很喜歡漫畫，非常開心能成為7班的一員，最開心有了一個那么漂亮的班主任。

其他人歡呼起哄。

孟老師：謝謝依依同學(xué)對我的認(rèn)可。是不是還有同學(xué)沒有上臺介紹？

依依：（戳戳小孔）哎哎，你是不是還沒介紹？

小孔擺擺手，豎起報(bào)紙擋住自己的臉。

孟老師：這位同學(xué)還沒介紹吧？

小孔：（嘆氣）大家好，我是小孔，（停頓）很高興認(rèn)識大家。

孟老師：好了，希望大家以后互幫互助，一起進(jìn)步。大家可以先聊聊，來一個男生跟我一起去辦公室領(lǐng)習(xí)題冊。

小牛：老師，我來，我來幫您。

孟老師：好。

孟老師、小牛下場。

小馬 ：（回頭）哎，你和小牛是初中同學(xué)啊，這哥們兒看起來很吃得開??！

依依：那可不，才第一天你就發(fā)現(xiàn)了啊，他在初中就是我們班的社交天花板哦，跟誰都玩得來。

小馬：牛啊，我是小馬，幸會幸會。（和依依握手，向小孔伸出手，小孔伸出手又縮回）

小孔：你們聊，我去個廁所。

小孔走至門口，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到小牛朝教室走來。小牛和路人甲邊走邊聊天。

小孔：（獨(dú)白）啊，那不是小牛嗎？要不要打招呼?。克疾恢牢沂钦l吧？可是，不打招呼的話會不會顯得我很冷漠啊，好煩啊，算了，憋一會兒吧。（扭頭回班里）

小牛進(jìn)班。

小馬：剛剛跟你聊天的美女是誰啊，咱班的嗎？

小孔：不是咱班的，我也不認(rèn)識。

小馬：不認(rèn)識你也能聊得那么熱火，你莫不是有“社交牛叉癥”吧。

小孔：嗯？暴露了！低調(diào)，低調(diào)。

下課鈴聲響，小牛、小馬和依依走出教室。

旁白：小孔獨(dú)自坐在教室，回想起剛剛小牛與同學(xué)們的對話，看著走廊里同學(xué)們相談甚歡，內(nèi)心復(fù)雜。在他的眼中，小牛就像在發(fā)著光，跟小牛相比，自己簡直一無是處。

小孔：唉，我簡直弱爆了，為什么我就不能像小牛那樣??？我真是太遜了。

第二幕：“社恐”變形記

旁白：小孔經(jīng)過一番糾結(jié)，決心改變“社恐”，向“社牛”大步邁進(jìn)。他打開了萬能的“度娘”尋求答案。

場景：小孔家里。

小孔打開電腦，開始搜索“如何變身‘社牛”，邊看邊做筆記。

小孔：這里有一份“社交牛x癥說明書”，非“社恐”晚期誤入……這個好！

電腦聲音：你有社交恐懼癥嗎？你經(jīng)常遭遇社死現(xiàn)場嗎？你常常陷入社交尷尬嗎？不用擔(dān)心，不用著急，“社交大?！苯棠闼恼校址昼姅[脫社交恐怖，輕松成為“社?！?。

小孔：第一步，對視，微笑，say hello;第二步，分發(fā)小零食，收獲好人緣;第三步，不要害怕尷尬，只要你不尷尬，尷尬的就是別人;第四步，巧用萬能話術(shù)。我要練習(xí)一下。（站起來，練習(xí)）“哇，好巧啊，你也來吃飯啊？”“哦，真的嗎？”“哇，你好棒呀！”“再具體給我說說?！薄盀槭裁茨銜@樣想？”“我也這么認(rèn)為！”

小孔：（拿著筆記本）有了這本“變形筆記”，小孔你一定可以改變自己的“社恐”，加油！

場景：走廊上。

小孔遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到路人甲。

小孔：前面走來一位同學(xué)，我要過去打個招呼。“早上好”，不行，太官方了！“吃飯了嗎？”太親密了……

路人甲走到小孔跟前。

小孔：（愣?。┖们砂?，你也來……上學(xué)啊？

路人甲尷尬地走開。

小孔：幸虧我記住了萬能話術(shù)。趕緊再復(fù)習(xí)一下：“哦，真的嗎？”“哇，你好棒呀！”“再具體給我說說?！薄盀槭裁茨銜@樣想？”“我也這么認(rèn)為！”

小孔走進(jìn)教室，發(fā)現(xiàn)小牛、依依和小馬正湊在一起聊天。

依依：小孔，你來了，快看，小馬他爸給他從國外帶回來個限量手辦。

小孔：（使用萬能話術(shù)）哦，真的嗎？

小馬：你這話什么意思，當(dāng)然是真的了，珍珠都沒有這么真。

依依：小孔，看不出來你還對手辦有研究啊，你是看出來哪里不真了嗎？

小孔：不是不是，我不是這個意思，我也非常喜歡這個動漫人物，你能再具體說說這個手辦嗎？（使用萬能話術(shù)）

小馬：具體說說？有啥好具體說的，就是我爸出差看到了就帶回來給我了呀！

小孔：哇，你好棒呀。（使用萬能話術(shù)）都愿意把這種限量款手辦拿給大家看呢。

小馬：你什么意思啊，看你平時(shí)口罩一戴，一副誰都不愛搭理的樣子，今天怎么句句陰陽怪氣？還“你好棒啊”！

小牛：好了好了，（拍小馬的肩）小孔沒有那個意思，他不都說是喜歡這個手辦了嗎？別想多啦。

小孔：小馬，我是哪里說得不對嗎？你為什么會這樣想呢？

小馬：算了算了！是我小氣了，是我“以小人之心度君子之腹”了！

小孔：呵呵，我也這么認(rèn)為！（使用萬能話術(shù)）

小馬：你……（站起來，伸出拳頭，又放回口袋）

小牛：哈哈，大家真是相談甚歡啊，以前沒發(fā)現(xiàn)，小孔你還挺幽默的，你也喜歡動漫嗎？

小孔：挺喜歡的。

小牛：原來是同道中人啊，我們?nèi)齻€都打算加入學(xué)校的動漫社團(tuán)，我都打聽好了，下午在操場有動漫展出。這位道友，你要不要跟我們一起？讓牛公子帶你飛。

小孔：好啊。我還帶了一些零食，你們吃嗎？

依依：哇，小孔，你發(fā)財(cái)了，我特別喜歡吃這個。

小馬：你以為區(qū)區(qū)一點(diǎn)兒零食就能彌補(bǔ)你對我造成的傷害嗎？（手伸向零食）很嚴(yán)肅地告訴你，你成功了。

小牛：小孔啊小孔，原來你沉默的外表下藏著一顆溫暖的心??！太感動了。（吃不停，假裝抹淚）

上課鈴響，三人拿著零食，喊著“上體育課去”，下場。

小孔獨(dú)白：（站起）小孔，你做到了，你又前進(jìn)了一步，為你點(diǎn)贊！可是，（坐下）這萬能話術(shù)怎么讓人感覺怪怪的呢？不過，（站起）幸好零食攻略成功了！可是，（坐下）我對動漫一點(diǎn)兒都不感興趣啊，我明明是想去象棋社的啊。還要去看演出，還要尬聊，不如殺了我吧！算了算了，（站起）變身“社牛”總是要付出一定代價(jià)的，跨出你的舒適區(qū)，你就能成長了。小孔，加油！

廣播響起：各位同學(xué)，社團(tuán)活動馬上就要開始了，請同學(xué)們前往社團(tuán)活動場地。

小馬、依依跑向屏幕前。（屏幕背景為漫展）

小牛：小孔，演出快開始了，快?。ɡ】祝?/p>

小孔：啊？哦！

小牛、小孔走向屏幕，小孔被大家拉來拉去地看展出，心力交瘁、暈頭轉(zhuǎn)向。小孔轉(zhuǎn)身面向觀眾。

小孔獨(dú)白：唉，我好累啊，我從未覺得時(shí)間過得這么慢，感覺自己就像在海底撈過了個生日。聊天好累啊，社交好累??！現(xiàn)在我只想一個人待著，一句話都不想說。唉！男人何苦為難自己，做個安靜的“社恐”不香嗎？我真是太難了！

旁白：疲倦的小孔陷入了沉思，他在想：這樣的努力真的有成效嗎？“社?！闭娴倪m合自己嗎？自己真的只能借助這種方式融入大家嗎？

第三幕：“社恐”完形記

場景：教室。

小孔獨(dú)自坐在座位上啃面包，小牛走進(jìn)教室。

小孔：小孔，你又在吃面包，又把錢拿來買零食分給我們了吧！

小孔：（苦笑）我就是想跟大家拉近關(guān)系。你還有什么好方法？教教我唄！

小牛：你不用學(xué)我，咱倆性格又不一樣。

小孔：可是，我也想變得更開朗。

小牛：我覺得啊，每個人都有自己的處事方式，選擇適合自己的唄。走不擅長的路，多累啊。

小孔：我最近是挺累的！

小牛：嗨，做人吶，最重要的就是開心嘍。吃了你那么多零食，說好了，今晚牛公子買單。

旁白：小孔開始思考剛剛小牛的那番話，小牛說得沒錯，或許“社牛”真的不適合自己，做個“社恐”是不是也可以呢？

上課鈴聲響起。

孟老師：同學(xué)們，這節(jié)是班會課，班級組建一個多月以來，大家相處得都挺不錯的。這節(jié)課就聊一聊你交到的新朋友，誰先來說說？

小馬：我新交到的朋友就是小牛啦，我覺得他說話很幽默，又很會和他人相處。

孟老師：我也發(fā)現(xiàn)了，小牛同學(xué)很熱心。

依依：我想說說我的同桌小孔，雖然他平時(shí)不愛說話，但他可是個寶藏男孩，他非常善于傾聽，還很包容。

孟老師：說得沒錯，我也發(fā)現(xiàn)小孔是一個很溫暖的人。希望大家互相學(xué)習(xí)，共同成長。這節(jié)課就到這里，下課。

同學(xué)們：（齊）老師再見。

小馬：小牛，打球去。

小牛：走走走。

小馬、小牛下場。

小孔：依依，謝謝你肯定我。其實(shí)，我最近挺矛盾的，作為一個“社恐”，我想變得開朗一些。

依依：原來你最近那么反常是為了擺脫“社恐”?。?/p>

小孔：唉，社交恐懼癥沒治好，還差點(diǎn)兒得上了社交尷尬癥。（苦笑，撓頭）

依依：這就有點(diǎn)兒得不償失了！

小孔：不過，也不是完全沒收獲，最起碼我敢和同學(xué)打招呼了，反正就是輕松做自己嘛。

依依：你能這么想就太好啦！對了，這周社團(tuán)課在操場上，你到時(shí)候別跑錯了。

小孔：我想了一下，我還是不去動漫社了，我想去象棋社看看。

依依：小孔啊小孔，你好像沒變，又好像變了。

旁白：在成長的道路上，我們常向他人投去羨慕的目光，心中暗想：有朝一日，我當(dāng)如他。但你很快就會發(fā)現(xiàn)，不必成為他人，做好自己，青春才會更絢爛多姿。

眾齊唱：我就是我，是顏色不一樣的煙火;天空海闊，要做最堅(jiān)強(qiáng)的泡沫;我喜歡我，讓薔薇開出一種結(jié)果，孤獨(dú)的沙漠里，一樣盛放得赤裸裸。

謝幕。

【創(chuàng)作反思】

該校園心理劇劇本靈感來源于心理課上對學(xué)生做的一項(xiàng)調(diào)查。調(diào)查顯示，不少學(xué)生對人際交往存在一定的困擾，有些學(xué)生對于是否需要改變自己融入他人存有疑惑。事實(shí)上，這一疑惑不僅僅是學(xué)生人際交往的困擾，更是他們進(jìn)行自我探索的表現(xiàn)。高中生是自我同一性建立的關(guān)鍵時(shí)期，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生形成積極、正向的自我認(rèn)知，學(xué)會悅納自我。同時(shí)，“社恐”和“社?！笔钱?dāng)下網(wǎng)絡(luò)討論的熱點(diǎn)，學(xué)生們私下喜歡給自己貼上相應(yīng)的標(biāo)簽。本心理劇以此話題為切入點(diǎn)，主角小孔作為一名“社恐”高中生，想快速融入集體，改變內(nèi)向性格，但是屢試屢敗、洋相百出，最后在一次次的自我懷疑中逐漸找到了自我，接納了自我。

該心理劇在創(chuàng)作、排練過程中經(jīng)過了無數(shù)次的劇本修改和表演打磨，參演學(xué)生在體驗(yàn)人物性格特點(diǎn)、感受人物內(nèi)心情感變化的過程中收獲良多。該劇在安徽省合肥市高中生校園心理劇比賽中獲得二等獎，現(xiàn)場反響熱烈，評委對劇目選材的現(xiàn)實(shí)性、心理學(xué)的專業(yè)性和演員的情感表達(dá)給予了好評。現(xiàn)場觀眾也紛紛表示受益匪淺，認(rèn)為該劇引發(fā)了人們對于自我認(rèn)識的深入思考。

編輯/于 洪 終校/石 雪