秦奮

痛風的根本原因是高尿酸血癥。造成高尿酸血癥的原因主要有兩個：一是尿酸生成過多，二是尿酸排泄減少。尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物，80%的嘌呤是內(nèi)源性的，只有20%的嘌呤是外源性的，即通過食物攝入的嘌呤。由于痛風發(fā)作是因為血尿酸波動過大導致的，因此，通過食物攝入的嘌呤雖然只占20%，卻是誘發(fā)痛風的導火索。一旦患上痛風，避免進食高嘌呤食物是預防痛風發(fā)作的重要手段。

痛風患者都知道要遠離火鍋、海鮮、酒、動物內(nèi)臟、高湯等高嘌呤食物，但很多人卻不知道，蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料嘌呤含量也很高，這些調(diào)味品常常是由動物、海鮮等經(jīng)過提煉、濃縮加工而成的。食用這些調(diào)味品烹調(diào)的食物后，可以在短時間內(nèi)迅速升高體內(nèi)尿酸水平，從而導致痛風發(fā)作。