郭利霞

在社會經(jīng)濟不斷發(fā)展的同時，更多人開始關(guān)注自己的生活質(zhì)量，更多的人開始重視自身的健康情況，相較之前來說，運動觀念也發(fā)生了極大的轉(zhuǎn)變。在這種大眾自主運動的時代背景下，更多家長開始要求自己的孩子在學(xué)校中擁有足夠的運動時間，而這也從側(cè)面給各個階段的體育教師提出了全新的教學(xué)要求。中職作為學(xué)生身體發(fā)展的重要階段，受到了更多家長的重視，而中職體育教師也應(yīng)當(dāng)由學(xué)生本身的健康情況以及技能崗位要求入手制定更加合理的運動計劃，為學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)提供幫助。與此同時，高中階段同時作為學(xué)生完善相關(guān)的關(guān)鍵時期，也是培養(yǎng)學(xué)生自主性的最重要時期。如果中職教師能夠在體育教學(xué)中更多的重視激發(fā)學(xué)生的自主性，引領(lǐng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主創(chuàng)新，那么對于改善學(xué)生的個人體質(zhì)和精神面貌以及能否積極主動適應(yīng)實習(xí)和就業(yè)環(huán)境都有非常重要的作用?；诖耍疚氖紫确治隽擞绊懼新殞W(xué)生自主能力培養(yǎng)的幾個因素，隨后重點探究了如何在中職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和自主創(chuàng)新意識，希望本文探究的內(nèi)容對于下一階段中職體育教學(xué)活動的開展有所幫助。

中學(xué)時期是學(xué)生養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強身體素質(zhì)的最關(guān)鍵時期，而中職體育教學(xué)課堂卻受到應(yīng)試教育和學(xué)業(yè)壓力等多方面的影響，無法為學(xué)生提供良好的運動環(huán)境，甚至無法正常的開展教學(xué)活動。這種教學(xué)狀態(tài)雖然在短期內(nèi)不會產(chǎn)生特別大的影響，但是伴隨著時間的不斷推移和學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的不斷加重，個別身體素質(zhì)較差的學(xué)生會在未來某個時間段展現(xiàn)出比較嚴重的健康問題。由于學(xué)生長期在室內(nèi)進行學(xué)習(xí)和實訓(xùn)，缺乏足夠的課外運動，心理素質(zhì)較差的學(xué)生可能會出現(xiàn)情緒暴躁的情況，而身體素質(zhì)較差的學(xué)生則有可能出現(xiàn)或輕或重的健康問題，而這些問題都會直接影響學(xué)生正常學(xué)習(xí)和生活的進行。如果學(xué)生的整體狀態(tài)不夠穩(wěn)定，教師也就無法通過教學(xué)活動培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和自主創(chuàng)新意識。因此，中職體育教師應(yīng)當(dāng)重視體育教學(xué)的重要性，從教學(xué)內(nèi)容入手，分析學(xué)生現(xiàn)階段所存在的主要問題，及時調(diào)整教學(xué)方案，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)狀態(tài)，通過設(shè)置科學(xué)合理的運動項目，在給予學(xué)生足夠充足的運動時間的同時，提高學(xué)生的身體素質(zhì)改善學(xué)生的心理狀態(tài)，疏解學(xué)生在長時間學(xué)習(xí)過程中所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)壓力。

1 影響中職學(xué)生自主能力養(yǎng)成的因素

1.1 學(xué)生主觀因素的影響

中職學(xué)生與高中學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容存在一定的差距，和普通高中比較，中職學(xué)生在原有理論基礎(chǔ)的前提下，增設(shè)了更多的技能訓(xùn)練。學(xué)生出于對于自身未來工作的考量，也會將大部分時間用于奠定理論基礎(chǔ)，培養(yǎng)技能訓(xùn)練兩個方面。雖然相較于普通高中的學(xué)生來說，中職學(xué)生的成績壓力更低，但是中職學(xué)生面對的社會壓力和工作壓力也比普通高中的學(xué)生更高。在這種片面且偏激的認知狀態(tài)下，很多中職學(xué)生就只重視自己專業(yè)能力的培養(yǎng)，缺乏對于自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新意識的養(yǎng)成，甚至有一部分教師也忽視了學(xué)生自主能力的培養(yǎng)。就拿中職體育課堂來說，學(xué)生在體育課堂中對于教師所安排的教學(xué)內(nèi)容接受程度較低，甚至?xí)霈F(xiàn)抗拒教學(xué)活動的現(xiàn)象。如果體育教師的年齡較小或者教學(xué)經(jīng)驗較少的話，就會有同學(xué)明目張膽的在體育課上請事假，整個體育課堂氣氛低沉，不僅無法完成既定的教學(xué)目標(biāo)，還有可能會影響學(xué)生和老師雙方的心情。除此之外，伴隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，更多的中職學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)過程中擁有了更多的電子設(shè)備，而這些電子設(shè)備所接收到的外界數(shù)據(jù)也給學(xué)生帶來了極大的影響。在學(xué)習(xí)之余，有超過半數(shù)的學(xué)生會選擇玩手機或玩電腦來消磨空閑時光，而這也是在現(xiàn)階段中職學(xué)生整體身體素質(zhì)偏低，學(xué)習(xí)自主性差的主要原因之一。

1.2 教師等客觀因素的影響

對于學(xué)生本身來說，除了自身主觀因素所導(dǎo)致的自主能力弱之外，學(xué)校和教師也缺乏對于學(xué)生自主能力的培養(yǎng)和引導(dǎo)。部分教師只重視學(xué)生的紙面成績和技能成績、大賽成績，要求學(xué)生將所有的課余時間都用于理論學(xué)習(xí)和技能操作，忽視體育鍛煉對于學(xué)生身心健康養(yǎng)成的重要性。而學(xué)校在安排教學(xué)課程和教學(xué)內(nèi)容時，也沒有注意到當(dāng)前中職學(xué)生出現(xiàn)的普遍性身心問題，在教學(xué)計劃中也沒有留給中職學(xué)生足夠的運動時間和鍛煉時間。種種因素都導(dǎo)致了在當(dāng)前的中職教學(xué)過程中沒有刻意的針對學(xué)生的身體狀況安排合適的運動內(nèi)容，也沒有結(jié)合學(xué)生的健身需求安排適當(dāng)?shù)腻憻挄r間。另外，在現(xiàn)階段的部分中職當(dāng)中，有關(guān)體育課程的設(shè)置只是為了應(yīng)付上級檢查，形式化現(xiàn)象過于嚴重。在實際教學(xué)過程中，除了缺乏基礎(chǔ)的體育運動設(shè)施之外，也沒有擁有足夠教學(xué)資質(zhì)的教師，甚至有一部分學(xué)校出現(xiàn)了硬件設(shè)施配置嚴重不足的情況。同樣也是受到學(xué)校對于體育教學(xué)重視程度不高的影響，絕大多數(shù)的中職也沒有給予體育教學(xué)足夠的資金配置，而這也導(dǎo)致了絕大多數(shù)學(xué)校中體育硬件的設(shè)施水平偏低。部分體育教師就算有良好的教學(xué)方案，也無法在當(dāng)前的硬件配置下高效完成教學(xué)活動，學(xué)生在枯燥的教學(xué)課堂中也沒有更多的參與積極性。除此之外，當(dāng)下的中職體育教學(xué)負責(zé)團隊也沒有充分考慮到中職學(xué)生本身的身體特點和體質(zhì)特點，在選購運動器材時沒有高效地進行器材選擇，這些外在條件都使得中職學(xué)生在進行體育鍛煉時難度較高，安全性較差。

2 在中職體育教學(xué)中提高學(xué)生自主創(chuàng)新能力和培養(yǎng)學(xué)生自我創(chuàng)新意識的措施

2.1 重視基礎(chǔ)體育知識的普及，引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育運動

基礎(chǔ)體育知識并不是簡單的運動技巧和運動理論，更多的是向?qū)W生介紹一些運動健康常識，這些運動健康常識是學(xué)生進行安全運動、規(guī)律作息、成功就業(yè)和健康飲食的基礎(chǔ)。針對中職學(xué)生來說，如果沒有足夠的運動健康知識，就很有可能導(dǎo)致學(xué)生在高就業(yè)壓力背景下出現(xiàn)各種心理問題嚴重情況下，還有可能會導(dǎo)致健康問題的出現(xiàn)。為此，教師在中職體育教學(xué)中，首先應(yīng)當(dāng)做到的就是向?qū)W生普及基礎(chǔ)體育知識，尤其是運動健康常識，讓學(xué)生明白健康的基本就是運動。其次，教師在向?qū)W生傳遞理論知識時，也應(yīng)當(dāng)將理論知識與學(xué)生的生活實踐相結(jié)合。通過課下調(diào)查分析當(dāng)前中職學(xué)生的生活規(guī)律和運動情況了解絕大多數(shù)學(xué)生在當(dāng)前學(xué)習(xí)過程中所面臨的主要問題，以學(xué)生的學(xué)習(xí)需求為主要突破口，將學(xué)生的實際生活、崗位技能需要與體育教學(xué)理論融合在一起，給予學(xué)生參與運動鍛煉的源動力，從而幫助學(xué)生擁有一個良好的自主運動開端。例如，教師可以在體育課堂上向?qū)W生普及不同運動類型所帶來的好處，包括有氧運動、無氧運動以及耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等不同的運動類型，告訴學(xué)生參與運動可以更好地促進自己的心肺功能運轉(zhuǎn)，帶動血液循環(huán)，燃燒體內(nèi)存在的過多脂肪，調(diào)整自身的心理狀態(tài)，提高身體的免疫力。與此同時，教師還應(yīng)當(dāng)向?qū)W生強調(diào)健康飲食的重要性，只有將健康飲食、規(guī)律作息和運動鍛煉結(jié)合在一起，才能夠擁有更加強健的身體素質(zhì)，擁有更加穩(wěn)定的心理狀態(tài)。只有心理狀態(tài)和身體素質(zhì)都維持在一個穩(wěn)定且高效的數(shù)值當(dāng)中，學(xué)生才能夠更好地激活大腦，在保證學(xué)習(xí)質(zhì)量的同時，提高自己的學(xué)習(xí)效率。通過運動健康知識的普及，可以幫助學(xué)生更加深入地了解到運動健身的重要性，而這也從側(cè)面引導(dǎo)了學(xué)生更加主動地參與到運動健身中來，最終達到了激發(fā)學(xué)生運動興趣的核心目的。

2.2 將運動鍛煉融入在每天的日常生活當(dāng)中，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣

無論是在哪一個階段培養(yǎng)哪一個習(xí)慣，都需要習(xí)慣的養(yǎng)成人長此以往的堅持，中職體育教學(xué)中學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和運動習(xí)慣的培養(yǎng)也是如此。對于中職的學(xué)生來說，過高的學(xué)習(xí)壓力和緊張的學(xué)習(xí)生活都給予了學(xué)生極強的心理負擔(dān)，要想讓學(xué)生擁有更高的自主學(xué)習(xí)能力，教師就需要從每一天的日常生活入手。首先來說，教師要明確培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力并不是一個短期的工程，這需要教師長期耐心的按照學(xué)生的學(xué)習(xí)情況逐步進行，它需要教師付出足夠多的教學(xué)經(jīng)歷和教學(xué)時間，在深入了解學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)狀況和身心狀態(tài)的前提下開展。只有學(xué)生和教師同步進行，才能夠更好達到教學(xué)目標(biāo)。為了更好地養(yǎng)成學(xué)生的運動習(xí)慣，教師可以在學(xué)生每天的空閑時間加入適量的運動健身，讓學(xué)生主動參與到健身活動當(dāng)中來，既舒緩了長期學(xué)習(xí)所帶來的心理壓力，也給予了學(xué)生足夠的運動時間，強化身體素質(zhì)。教師在確立每日運動目標(biāo)時，一定要充分考慮學(xué)生當(dāng)前的身體狀況和心理狀況。在最一開始一定要適量的增加運動，不要一上來就給予學(xué)生極大的運動量，這樣的話學(xué)生既沒有辦法運動目標(biāo)，還會對運動產(chǎn)生抵觸心理，不利于后續(xù)培養(yǎng)計劃的進行。

其次，再確定運動內(nèi)容和運動目標(biāo)時，教師還需要分析學(xué)生本身所具有的興趣愛好，根據(jù)學(xué)生的喜好安排運動內(nèi)容。如果這個學(xué)生更喜歡球類運動，教師就盡可能的安排給這位學(xué)生，羽毛球、籃球或足球，盡可能的不要安排給這位學(xué)生長跑、短跑或游泳。安排學(xué)生喜好的運動類型，不僅有利于激發(fā)學(xué)生參與運動健身的積極性，還可以讓每日運動成為學(xué)生一門擅長的運動項目，在隨后的培養(yǎng)過程中教師就可以以此項目為著力點，將其培養(yǎng)成這位學(xué)生周期性的活動。教師可以通過這種長此以往潛移默化的教學(xué)形式來提高學(xué)生參與健身運動的積極性和主動性，并培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的能力和自主創(chuàng)新的意識。為了更好的了解學(xué)生的運動喜好，在規(guī)定教學(xué)運動之前，教師就可以利用微信等電子平臺向?qū)W生發(fā)放每日運動的問卷調(diào)查，在調(diào)查問卷當(dāng)中可以詢問學(xué)生最喜愛的運動項目，也可以詢問本人認為的當(dāng)下最受歡迎的體育項目。教師在獲得調(diào)查問卷結(jié)果后盡快進行統(tǒng)計，根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果針對每日的教學(xué)活動和教學(xué)內(nèi)容進行調(diào)整。除此之外，教師還要在安排教學(xué)活動時，結(jié)合現(xiàn)階段的客觀地理環(huán)境。簡單來說，在天氣比較惡劣的環(huán)境下，就盡可能的避免戶外運動。此外，在特殊天氣下教師也邀請學(xué)生到戶外進行運動，比如說在冬季，北方學(xué)校就可以邀請學(xué)生到操場上打雪仗。通過將運動項目和學(xué)生生活的融合，幫助學(xué)生提高自主參與運動的意識，為學(xué)生后續(xù)穩(wěn)定運動習(xí)慣的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

2.3 適當(dāng)?shù)脑黾诱n外運動的數(shù)量，為學(xué)生自主習(xí)慣的養(yǎng)成提供幫助

中職學(xué)生受到應(yīng)試教育和工作壓力的影響，絕大多數(shù)時間都會在校園當(dāng)中度過，這種長時間在教室內(nèi)的生活雖然可以幫助學(xué)生擁有更多的學(xué)習(xí)時間，但是在此期間存在的問題也更加明顯，最為直觀的問題就是學(xué)生容易產(chǎn)生比較煩躁的心理狀態(tài)，還有可能會出現(xiàn)潛在的健康隱患。因此，中職體育教師就可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和運動情況，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，適當(dāng)?shù)陌才乓欢ǖ恼n外運動。這些課外運動既可以包括最為常見的戶外籃球、戶外足球、戶外羽毛球，也可以安排一些更具特殊性的戶外騎行或戶外爬山等。就拿戶外騎行舉例，教師可以在一個合適的時間約一些喜歡騎行的學(xué)生進行戶外騎行活動。在與家長進行溝通后，教師可以在確保學(xué)生安全的前提下和本次參與騎行的學(xué)生構(gòu)成一個戶外騎行小組，選擇騎行經(jīng)驗最為豐富的同學(xué)作為小隊的領(lǐng)頭羊，選擇更為穩(wěn)健的騎行隊員作為隊尾協(xié)調(diào)員，教師本身則是要在其形成過程中來回巡邏，保證學(xué)生的安全。通過騎行活動，教師和學(xué)生之間的距離被拉近，更多的學(xué)生開始向教師吐露自己心底所存在的壓力。而騎行運動的周期可以根據(jù)學(xué)生本身的意愿和學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)計劃所調(diào)整，如果時間充足，可以每周安排一次，如果時間不夠充足，可以每月甚至每一季度安排一次，通過穩(wěn)定的戶外活動幫助學(xué)生養(yǎng)成自主運動的好習(xí)慣。在選擇課外活動類型時，教師首先要以學(xué)生的喜好和學(xué)生的安全為前提。如果更多的學(xué)生喜歡在戶外進行籃球比賽的話，教師可以在課后時間向校方預(yù)約場地，將班內(nèi)的兩組同學(xué)安排在同一場球賽當(dāng)中進行競技。這種競技活動即可以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和競技精神，還能夠讓學(xué)生在業(yè)余時間獲得充分的運動，既鍛煉了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的興趣愛好，久而久之，學(xué)生會更加喜歡參與到體育運動當(dāng)中來，在運動當(dāng)中培養(yǎng)自己的運動意識活自我創(chuàng)新意識。

3 結(jié)束語

在任何時期，身體都是革命的本錢，只有堅持體育鍛煉，才能夠正常的進行各項活動。而高中期間作為學(xué)生培養(yǎng)生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣的最關(guān)鍵階段，中職體育教師一定要抓住體育課堂這一獨特的教學(xué)環(huán)節(jié)，通過不斷調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方案，幫助學(xué)生在日常生活中擁有更加充足的鍛煉時間。在教學(xué)活動開展之前，教師一定要向?qū)W生灌輸健康常識，讓學(xué)生在每日生活當(dāng)中都抽出一點時間進行科學(xué)合理的運動，結(jié)合學(xué)生的運動情況和興趣愛好，適當(dāng)?shù)陌才乓恍敉饣顒??？偠灾?，作為中職體育教師，教師首先要提高對于體育教學(xué)的重視程度，在平日教學(xué)過程中就運用多元化的教學(xué)方式，促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和自主創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，在保證學(xué)生健康的前提下，給予學(xué)生更加充足的運動空間，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，更好地進行實習(xí)、就業(yè)和創(chuàng)業(yè)。

（作者單位：新疆伊寧市職業(yè)高級中學(xué)）