龔清　國偉　周利　黃雪飛

西班牙的網(wǎng)球在世界上有很重要的地位，產(chǎn)生了5個世界第一，32個大滿貫冠軍，西班牙網(wǎng)球或西班牙網(wǎng)球訓練體系已經(jīng)成為了世界級網(wǎng)球成功的代名詞，西班牙的網(wǎng)球成為了網(wǎng)球發(fā)展道路上的引領者，在布雷登網(wǎng)球學院的將其總結得出3個重要原因，1步伐與移動，2正手打“重球”納達爾就是最成功的例子，3全能型選手，做到進可攻守全能型選手，在比賽中找到突破點組織進攻，快速拿下比分贏得比賽。

西班牙體系教學法是將不同的技術組合在一起，從單一到多變從簡單到復雜，組合的目的是將比賽中可能會出現(xiàn)的情況進行針對性練習，在比賽中遇到各類問題可以快速的做出反應并解決。有研究得出在網(wǎng)球比賽中70%靠跑動，所以步伐對我們比賽有很大的作用，正確的步伐移動快速的移動到位，減少時間有多余的時間準備。其次步伐移動不到位會影響擊球的效果。技術練習很重要，體能也要進行相應的提高。

1 研究對象

以西班牙體系教學法在網(wǎng)球訓練中的應用為研究對象，通過4周的教學訓練，每位運動員的訓練時間相同，飲食相同，4周后測試訓練效果。

實驗對象：10名達二級的高水平運動員，年齡16-18歲

實驗時間和地點：9-11點，15-17點，地點：貴陽市昊星網(wǎng)球俱樂部

2 研究方法

2.1 文獻資料法：通中國知網(wǎng)、維普、萬方、百度學術、各個大學圖書館等數(shù)據(jù)庫進行相關文獻的查閱，在貴州省圖書館、貴州醫(yī)科大學圖書館進行相關書籍的查閱。分析總結該領域的發(fā)展現(xiàn)狀以及研究成果，為本次論文的寫作奠定基礎。

2.2 實驗法：根據(jù)研究目的和內(nèi)容，對其制定相應的訓練方案，為使訓練更加的高效化和合理化，實驗數(shù)據(jù)的客觀有效。對其進行了6項實驗測試，在實驗前對其進行實驗前測，4周后在對相同的項目進行測試。測試內(nèi)容根據(jù)相關文獻，并進行專家訪談法得出。

測試1：如圖1所示，正反手后場凌空直線挑高，在底線后場約1.5-2米的距離凌空挑高球，要求第一落點在對面底線2*1米的方框里才有效，每次擊球結束需要回到中點準備，正手打直線挑高，反手打斜線挑高，每次測試有10次機會，正、反手各5次。

測試2：如圖2所示，開放步正反手深區(qū)斜線，在底線用開放步接球，第一落點必須在2*1的方框內(nèi)才有效，每次擊球需回到中點準備才能去接下一球，每次測試有10次機會，正、反手各5次。

測試3：如圖3所示，正反手精度抽擊球，本次只設計進攻反手區(qū)域第一落點在2*1的方格區(qū)域內(nèi)才算有效，每次測試有10機會，正反手各5次。（在我們比賽過程中想要快速拿下比分取得勝利最直接的方法就是進攻對手的薄弱區(qū)，使其造成直接失誤和間接失誤拿下比分。）

測試4：如圖4所示，本次測試有4項內(nèi)容正反手底線后場挑高+正反手中場小斜線，測試要求;右后方正手直線挑高球回到側滑步中點繞過標志桶側滑步到右上方中場斜線擊球后側滑步回到中點往左后方反手直線挑高球回到側滑步中點繞過標志桶側滑步到左上方中場斜線擊球后側滑步回到中點為一組，進行10組。

測試5：如圖5所示，中場小斜線擊球，在網(wǎng)前2米的位置將球打到發(fā)球線外角1*1米的小方框內(nèi)，正手直線10次，反手直線10次，正手斜線10次，反手斜線10次。

測試6：如圖6所示，發(fā)球測試，在一區(qū)需要將球發(fā)至對面的發(fā)球區(qū)，二區(qū)發(fā)至對面對面的發(fā)球區(qū)，一區(qū)、二區(qū)內(nèi)外角各5分，每分有2次機會發(fā)進即可，若兩次均失誤即算不得分。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

采用Spss、Excel統(tǒng)計軟件對所收集的數(shù)據(jù)進行配對樣本T檢驗，對實驗結果進行定量分析，同時和定性分析相結合。

3 研究結果與分析

3.1 實驗前和實驗后正反手后場凌空挑高球實驗效果對比

如表1所示，實驗后正反手后場凌空挑高與實驗前有明顯提高，實驗前正反手后場凌空挑高10位運動員均值5分，實驗后均值大于9分，且P值<0.01，具有顯著性差異，由此可見西班牙體系教學法有助于提高網(wǎng)球技術。后場凌空挑高球屬于防守型戰(zhàn)術，總要用于牽制對手讓對方不敢貿(mào)然進攻，為下一拍組織經(jīng)做準備。

3.2 實驗前和實驗后正反手開放步斜線深區(qū)擊球實驗效果對比

如表2所示，實驗后正反手開放步深區(qū)斜線擊球效果優(yōu)于實驗前，實驗前開放步正反手斜線深區(qū)試驗前均值分別為4.6、4.5，實驗后分別為9.3、8.9，P值<0.01，說明實驗前與試驗后存在顯著性差異。由此得出西班牙體系教學法開放步正反手深區(qū)斜線主要用于受迫性擊球，牽制調動對手，使其不敢貿(mào)然進攻為后期拿下比分做準備。

3.3 實驗前和實驗后正手直線、斜線抽擊球對比分析

如圖表3所示，正手直線、反斜線抽擊球實驗后的P值<0.01實驗前與實驗后存在顯著性差異，實驗前正手直線抽擊線均值為5.9，實驗后為9.6，實驗前正手反斜線抽擊球均值為6.1，實驗后為9.4，實驗前兩組數(shù)據(jù)在6分左右，實驗后兩組均值都大于9，說明西班牙體系教學法有助于提高運動員的擊球穩(wěn)定性和擊球效果，正手直線和正手反斜線都是進攻對方的反手區(qū)域，速度快，角度大，使其被動接球造成受迫性失誤，擊球回擊歸來的球質量不高，有為下一步進攻打下優(yōu)勢。

3.4 正反手后場挑高+正反手中場小斜線

從表4中實驗統(tǒng)計的數(shù)據(jù)來看，在西班牙體系教學法對學生正手后場挑高、中場正手斜線、反手后場挑高、中場反手斜線等方面均有明顯的提升。西班牙體系教學法在網(wǎng)球訓練中合理的運用，訓練效果較為明顯，在相持階段回合變多，難度加大，網(wǎng)球運動中有較多的干擾因素，在練習中不能輕視所出現(xiàn)的非受迫性失誤，否則會引起一連串的連鎖反應。

3.5 實驗前和實驗后正反手小場對比分析

如表5所示，觀察實驗后正反手小場直線擊球試驗的P值<0.001存在顯著性差異。中場直線主要用于進攻后快速上網(wǎng)，由于中場半高球直線速度較快，對方很難打出后場跳高球，只能被動擊球，有助于組織網(wǎng)前進攻快速拿下比分。

觀察表中數(shù)據(jù)可知P值<0.001，正反手中場斜線實驗后的效果具有差異性顯著。說明西班牙體系教學法對中場半高球技術有明顯的提高，中場半高球斜線擊球主要用于進攻，其次牽制對手，讓對手被迫回球，從而掌握比賽的主動進攻優(yōu)勢。

3.6 實驗前和實驗后內(nèi)外角發(fā)球對比分析

如表6所示，發(fā)球內(nèi)外角實驗后的擊球效果要明顯優(yōu)于實驗前，一區(qū)外角訓練前后存在顯著性差異，一區(qū)內(nèi)角、二區(qū)內(nèi)角、二區(qū)外角訓練前后差異性非常顯著，發(fā)球是唯一一項不受對方干擾的技術，發(fā)球是技戰(zhàn)術使用的開始，一般情況下會盡量發(fā)對手外角，其主要原因有角度大，對方擊球回位慢不管打對方的空位還是回頭，對方不易猜出進攻的意圖，進攻的意圖具有迷惑性，其次角度大，距離遠容易導致對方造成受迫性失誤和非受迫性失誤。

4 結論與建議

4.1 結論

從數(shù)據(jù)可知實驗前后具有顯著性差異，正反手后場凌空挑高球在西班牙體系教學法下確實得到明顯的提高，后場凌空挑高球屬于防守型戰(zhàn)術，主要用于牽制對手讓對方不敢貿(mào)然進攻，為下一拍組織進攻做準備。反手開放步深區(qū)斜線，正手直線、反斜線抽擊球，實驗前和實驗后的擊球效果有顯著性差異，實驗后的擊球效果得到明顯的提高，正反手開放步深區(qū)斜線擊球，主要用于被迫防守救速度快，大角度的球，回擊球質量不能太低，以免對手再次進攻則會再次陷入被動，正手直線，反斜線抽擊球主要用于進攻對方的反手位，直線進攻的優(yōu)點是速度快，反斜線進攻的優(yōu)點是角度大，速度快，如果對方接回來質量也會有所下降，回位距離長不敢輕易變線此時需打對方空當。實驗后的技術效果明顯優(yōu)于實驗前，說明多球+步法綜合訓練有助于提高擊球的效果，由圖3所示，該項目是組合訓練用于后場防守和中場進攻，在比賽過程中盡可能的將對手壓制在底線，不要給對手輕易上網(wǎng)的機會，網(wǎng)球戰(zhàn)術有很多當我們在候場牽著對手時中場就可能會成為對手進攻的主要目標，后場和中前場的技戰(zhàn)術配合尤為重要。中場正反手直線和斜線實驗后與實驗前存在顯著性差異，由此得出西班牙體系教學法可以提高正反手直線、斜線擊球效果，中場是進攻區(qū)，可以選擇放小球抑或深區(qū)直斜線，線路是根據(jù)對手的站位選擇的，中場距離短不管進攻深區(qū)還是網(wǎng)前，給對方回擊的時間很短，一來容易造成失誤，二來中場也容易上網(wǎng)組織網(wǎng)前進攻。外角發(fā)球的穩(wěn)定性更高，角度更大。這為拿下比分創(chuàng)造很大的優(yōu)勢，發(fā)球是唯一一項不受對方約束和干擾的一項網(wǎng)球技術，一場比賽從發(fā)球開始，發(fā)球的質量將很大程度影響整場比賽的成績。

4.2 建議

多個單一技術進行不同的組合就是技戰(zhàn)術，不管是進攻還是防守都不是單一的一項技術，需要進行全面針對性訓練，例如：增加對抗，相持等環(huán)節(jié)，這樣有助于運動員全面發(fā)展。后場挑高防守中場進攻，該技戰(zhàn)術組合過于單一，中場進攻的成功率確實很大，但比賽時發(fā)球方想盡可能的將對手牽制在底線不給輕易上網(wǎng)的機會，接發(fā)球方肯定也會采用相對應的方法牽制發(fā)球方，如何打破僵局成為下一步的訓練計劃。中場容易得分，但一般情況下中場小斜線都是進攻球，就是被迫打出中場球，增加對抗性練習，將對手壓制在底線，逼迫對手造成失誤或是回擊球質量較低，才有機會在中場進攻。發(fā)球的穩(wěn)定性和角度得到了一定的提高后，需要進行速度和旋轉針對性的練習，發(fā)球過于枯燥。可以增加發(fā)球與接發(fā)球的練習，設計游戲規(guī)則，不僅具有趣味性還可以培養(yǎng)學生的競爭意識，積極性的有助于網(wǎng)球技術的提高。

西班牙體系教學法有助于提高各項網(wǎng)球技術，但對體能和技術的有一定的要求，現(xiàn)階段是針對單項技術的鞏固與提高，后期需要進行組合訓練，將各項技術的優(yōu)勢和不足進行綜合設計并對其展開訓練。

（作者單位：貴州醫(yī)科大學）