摘要 當(dāng)前基層體育訓(xùn)練面臨訓(xùn)練理論認(rèn)知尚不匹配、訓(xùn)練形式方法不夠科學(xué)、組訓(xùn)任教專業(yè)人才缺乏、訓(xùn)練場地器材不夠完備等問題，為此，有針對性地提出了加強(qiáng)基層軍事體育訓(xùn)練的五點對策建議。

關(guān)鍵詞：軍事體育訓(xùn)練質(zhì)效? 對策探析

體育訓(xùn)練作為強(qiáng)健體魄、砥礪意志，增強(qiáng)身心素質(zhì)、夯實戰(zhàn)斗力基礎(chǔ)的重要組成部分，在實現(xiàn)強(qiáng)軍目標(biāo)中起著強(qiáng)基固本的支撐作用。從近幾年來的基層軍事訓(xùn)練實踐和世界軍事體育發(fā)展趨勢看，還有許多需要研究和解決的問題。

一、當(dāng)前基層體育訓(xùn)練面臨的矛盾問題

一是訓(xùn)練理論認(rèn)知尚不匹配。沒有完全建立起以身體練習(xí)為基本特征，以體能、技能和身心適應(yīng)力為基本要素，涵蓋基本知識、基礎(chǔ)體能、實用技能、崗位能力、綜合應(yīng)用訓(xùn)練和體育活動等為骨干的訓(xùn)練理論與實踐體系。

二是訓(xùn)練形式方法不夠科學(xué)。對全面覆蓋各訓(xùn)練階段、合理區(qū)分各類人員和地域環(huán)境、充分反映崗位特點、緊密結(jié)合戰(zhàn)斗技能的訓(xùn)練特點規(guī)律把握不準(zhǔn)。一些單位只看重訓(xùn)練成績，忽略訓(xùn)練過程和訓(xùn)練周期，缺乏系統(tǒng)性和可持續(xù)性。

三是組訓(xùn)任教專業(yè)人才缺乏。有的單位沒有專職的管理組訓(xùn)人員，一些課目不知道如何提升訓(xùn)練成績，不知道如何分部進(jìn)行強(qiáng)化和訓(xùn)練、導(dǎo)致訓(xùn)練不落實、無抓手、缺規(guī)矩。

四是是訓(xùn)練場地器材不夠完備。基層體育訓(xùn)練場館建設(shè)和相應(yīng)訓(xùn)練配套滯后，訓(xùn)練內(nèi)容受場地影響單一循環(huán)。

二、加強(qiáng)基層體育訓(xùn)練的對策建議

（一）突出理念更新，促進(jìn)普及接軌

體能訓(xùn)練是部隊日常訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，是戰(zhàn)斗力生成的重要組成部分。一要突出強(qiáng)體為戰(zhàn)的根本目的。組織訓(xùn)練骨干學(xué)習(xí)與《大綱》所配套的《軍事體育訓(xùn)練教程》《軍事體育訓(xùn)練基本理論》《運動傷的預(yù)防和處置》等專題內(nèi)容，專門組織開展針對性教育，讓官兵明白扎實的軍事體育訓(xùn)練對現(xiàn)代戰(zhàn)爭的重要性和必要性，把強(qiáng)體的目標(biāo)定位與強(qiáng)軍目標(biāo)、與建設(shè)一流軍隊統(tǒng)一起來，激發(fā)官兵加強(qiáng)軍事體育訓(xùn)練的高度責(zé)任感與緊迫感。二是增強(qiáng)訓(xùn)練科學(xué)性認(rèn)知。深入研究軍事體育訓(xùn)練的特點規(guī)律，借鑒外軍開設(shè)《人體生理學(xué)》《人體測量與生物力學(xué)》等理論課程方法，系統(tǒng)掌握并有效運用基本體育理論，加強(qiáng)生理學(xué)基礎(chǔ)、心理學(xué)基礎(chǔ)、營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、生物力學(xué)基礎(chǔ)知識掌握，切實解決練什么、怎么練、練多少等問題，提升人體運動機(jī)能水平。三是實現(xiàn)真正“私人定制”。借鑒社會體育鍛煉經(jīng)驗，積極研發(fā)部隊專用體能訓(xùn)練APP，根據(jù)場景、目的、有無器械等編排訓(xùn)練計劃，根據(jù)自身狀況生成不同階段訓(xùn)練計劃，選擇匹配自己的視頻健身課程，進(jìn)行真人同步訓(xùn)練，完成后個人“打卡”記錄，實現(xiàn)節(jié)點升級訓(xùn)練。

（二）改進(jìn)內(nèi)容方法，實施精細(xì)調(diào)控

從體能訓(xùn)練金字塔模型來看，人體運動能力有發(fā)展側(cè)重點，訓(xùn)練前期柔韌是前提、力量是基礎(chǔ)、速度是關(guān)鍵，訓(xùn)練的后期才是功能性體能訓(xùn)練的具體目標(biāo)，即針對軍兵種專業(yè)的專項能力訓(xùn)練。一要針對個體差異定計劃。將體能訓(xùn)練計劃劃分為單位訓(xùn)練計劃、單兵訓(xùn)練計劃、康復(fù)訓(xùn)練計劃、體重控制計劃等等;另一方面，多項內(nèi)容合理搭配，多個項目有機(jī)穿插，確保多種能力協(xié)調(diào)發(fā)展，對各個身體部位、各類器官系統(tǒng)、各項身體素質(zhì)進(jìn)行綜合鍛煉，使官兵身體形態(tài)、生理機(jī)能、適應(yīng)能力和心理品質(zhì)得到全面提高。二要把握系統(tǒng)原理練機(jī)能。系統(tǒng)性是指運用多種練習(xí)形式以獲得身體各項素質(zhì)的均衡發(fā)展，由于多數(shù)戰(zhàn)斗任務(wù)需要綜合運用力量、耐力、速度和技能等身體素質(zhì)，因此軍事體育訓(xùn)練在設(shè)計上，應(yīng)盡可能采取“組合訓(xùn)練”的方式來提高體能，避免身體的某個部位或某項能力訓(xùn)得強(qiáng)，而其他部位或能力訓(xùn)得弱，出現(xiàn)“弱鏈”情況。三要瞄準(zhǔn)漸進(jìn)規(guī)律強(qiáng)負(fù)荷。即有序增加身體訓(xùn)練的強(qiáng)度和時間，能使身體對訓(xùn)練負(fù)荷產(chǎn)生積極的適應(yīng)性變化，具體施訓(xùn)中可以考慮區(qū)分3至5個小組，每個小組設(shè)組長、副組長，帶領(lǐng)所屬人員按照各自區(qū)間進(jìn)行強(qiáng)化、補(bǔ)差訓(xùn)練。四要落實條件標(biāo)準(zhǔn)抓規(guī)范。運用程序化、數(shù)據(jù)化和信息化等手段，在訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練組織、訓(xùn)練器材和訓(xùn)練評價等方面進(jìn)行規(guī)范，使軍事體育訓(xùn)練更加精確高效，豐富拓展載體搞活動。把趣味性軍事游戲訓(xùn)練，作為輔助軍人身體訓(xùn)練的有效途徑，增強(qiáng)軍事體育訓(xùn)練娛樂性。

（三）加大融合培養(yǎng)，打造過硬隊伍

建立健全軍事體育訓(xùn)練管理和考評機(jī)制。一是提高“專”的水平。加大體育專業(yè)崗位直招士官數(shù)量，落實旅團(tuán)級軍體士官編制，專崗專人專責(zé)，負(fù)責(zé)訓(xùn)練的具體實施，確保軍事體育訓(xùn)練能夠得以有效落實。二是走開“任”的路子。明確崗位任職資格的標(biāo)準(zhǔn)條件，探索“選拔、培訓(xùn)、考核、認(rèn)證、激勵”的認(rèn)證路子，推進(jìn)體能訓(xùn)練師上崗制度，逐步促進(jìn)軍事體育訓(xùn)練管理和組訓(xùn)人員專業(yè)化。三是拓展“培”的途徑。多批次舉辦管理組訓(xùn)輪訓(xùn)班，集中組織軍事體育訓(xùn)法、教學(xué)法推廣集訓(xùn)，聘請部隊較為專業(yè)的教員、駐地體育老師，健身教練等專家為大家授課，利用MOOC在線課程等傳授減脂、增肌、提高耐力的訓(xùn)練方法，提升基層軍事體育訓(xùn)練的效果和效率。四是提升“融”的質(zhì)量。利用地方高校優(yōu)質(zhì)教育資源、專業(yè)團(tuán)隊的優(yōu)質(zhì)教育資源，培養(yǎng)補(bǔ)充體育訓(xùn)練專業(yè)人才，定期組織院校及體能專業(yè)團(tuán)隊深入基層一線進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)幫帶。

（四）立足新難課目，完善保障條件

按照“合理統(tǒng)籌、體系規(guī)劃、突出重點、逐年完善”的思路，加強(qiáng)訓(xùn)練場地和器材建設(shè)。一是加強(qiáng)基礎(chǔ)場館配套性建設(shè)。逐年逐項逐批組建室內(nèi)健身房、購置專業(yè)的訓(xùn)練器材，有條件單位設(shè)置搏擊館、游泳館等訓(xùn)練場地。二是推進(jìn)訓(xùn)練模擬場景建設(shè)。包括假想敵的布置、戰(zhàn)場環(huán)境的設(shè)置和武器裝備的攜帶，在訓(xùn)練中探索體能與武器裝備及作戰(zhàn)環(huán)境的協(xié)調(diào)，對受訓(xùn)者造成心理和生理上的刺激。從頂層設(shè)計上，統(tǒng)一整合各戰(zhàn)區(qū)訓(xùn)練場地資源，實施跨區(qū)軍事體育訓(xùn)練，將官兵置于不同環(huán)境下進(jìn)行軍事體育訓(xùn)練。三是啟動教程視頻化工程。以《軍事體育訓(xùn)練教程》為腳本，構(gòu)建直接指導(dǎo)各種體育動作的操作手冊，把各課目“動作要領(lǐng)”“訓(xùn)練方法”部分，由專業(yè)人員示范出來、拍攝出來、解讀出來，保證動作的規(guī)范性、方法的科學(xué)性和組訓(xùn)的統(tǒng)一性。四是積極改善膳食平衡。在適當(dāng)控制總食量的情況下，注重均衡營養(yǎng)攝入，充分補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，達(dá)到降低身體脂肪比率和增加肌肉比率的目的。

作者簡介：戴石冬，男，湖南寧鄉(xiāng)人，1971年8月出生，本科學(xué)歷，專業(yè)技術(shù)大校警銜，現(xiàn)任武警警官學(xué)院訓(xùn)練基地參謀業(yè)務(wù)教研室副教授，主要承擔(dān)《參謀業(yè)務(wù)基礎(chǔ)》課程的教學(xué)任務(wù)。