王大龍

摘 要：素質(zhì)教育背景下，學生身心健康發(fā)展受到了社會各界人士的關(guān)注，體育是一門培養(yǎng)學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的學科，教師只有完成這兩項教學目標，才能夠提高初中體育教學的質(zhì)量和效率。因此，初中體育教學過程中，教師應(yīng)加強對學生心理素質(zhì)鍛煉的重視程度。文章首先闡述了初中體育教學中鍛煉學生心理素質(zhì)的重要性，然后分析了初中體育教學中存在的問題，最后提出了初中體育教學中鍛煉學生心理素質(zhì)的策略，希望能夠為一線體育教師的教學提供有效參考。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);鍛煉方法

現(xiàn)階段，初中生在學習和生活中有一定的壓力，在壓力無法及時釋放的情況下，會出現(xiàn)一些負面情緒，甚至會演變成為一些心理問題，對于初中生的成長十分不利。而在初中體育課堂教學過程中，教師通過各項體育項目，能夠在學生參與身體鍛煉的過程中，對學生實施對應(yīng)的心理素質(zhì)鍛煉，不僅可以讓學生順利釋放壓力、緩解不良情緒，還能夠?qū)W生的直面困難、堅韌不拔等品質(zhì)進行有效培養(yǎng)，這對于學生的全面發(fā)展十分有幫助。因此，初中體育教師必須要明確心理素質(zhì)鍛煉的重要性，做好研究與積極實踐，在達成心理素質(zhì)鍛煉目標的同時，提高初中體育教學的質(zhì)量。

一、初中體育教學中鍛煉學生心理素質(zhì)的重要性

在素質(zhì)教育背景下，鍛煉學生的心理素質(zhì)成為了初中體育教學的重要任務(wù)，這就表明了學生心理素質(zhì)鍛煉的重要性，具體可以概括為如下幾點。

1、有利于學生形成良好的價值觀和人生觀

初中生正處于價值觀和人生觀建立的關(guān)鍵時期，這就需要各學科教師的共同努力，體育教師也不例外。而在傳統(tǒng)的初中體育教學中，體育教學比較關(guān)注學生知識與技能層面的引導(dǎo)，缺乏對學生思想層面的引導(dǎo)，使學生三觀難以正確建立。而通過在體育教學中鍛煉學生的心理素質(zhì)，不僅可以對學生良好的意志品質(zhì)進行培養(yǎng)，還能夠?qū)W生實施正確處理問題的能力進行培養(yǎng)，這將有助于學生正確價值觀和人生觀的建立。

2、有利于提高學生的抗壓能力

抗壓能力包括在心理素質(zhì)之內(nèi)。在初中體育教學中鍛煉學生的心理素質(zhì)，教師會為學生提供更多參與比賽的機會，而這一過程中，學生面對比賽失敗的次數(shù)會不斷增多，這樣學生便可以在教師的引導(dǎo)下，得到面對失敗和挫折的鍛煉機會，在學生個人堅韌不拔意志力得以培養(yǎng)的情況下，學生的抗壓能力也會有效提升，讓學生日后會更為積極勇敢地面對學習和生活中的各類挑戰(zhàn)。

3、提高學生的學習效率和文化成績

現(xiàn)階段，受到應(yīng)試教育的影響，不少家長和教師依然過于看重學生的考試成績，為了讓初中生考上重點高中，平時學校和家庭中的學習負擔都比較大，導(dǎo)致他們的學習強度和學習壓力達到了他們所能承受的極限。此時，通過在體育教學中對學生實施心理素質(zhì)的鍛煉，能夠讓學生的身心得到放松，間接提高了學生的學習效率和文化成績。

二、初中體育教學中存在的問題分析

首先，受到應(yīng)試教育的影響，學校對于文化課的重視程度遠遠高于體育課，不僅體現(xiàn)在教學設(shè)施方面，還體現(xiàn)在學校安排的課時方面，基本每周只有一至兩節(jié)的體育課，甚至僅有的體育課還被其他主學科所占據(jù)。其次，體育教學未得到改革，依然是按照教學大綱傳授學生體育知識與運動技巧，之后由學生進行自由練習或自由活動，體育課演變成為了學生休息的課程，使學生對該課程的重視程度不足。以上這兩個問題的存在，都導(dǎo)致學生體育學習的興趣比較低，在學生無法進行體育鍛煉的情況下，學生的體育素質(zhì)和心理素質(zhì)均會受到影響，對于學生的身心發(fā)展十分不利。因此，在新形勢下的初中體育教學中，教師應(yīng)積極探索優(yōu)化之策，以更好地彰顯體育課程的培育人的價值。

三、在初中體育教學中鍛煉學生心理素質(zhì)的方法

1、提高體育鍛煉意識，提高心理素質(zhì)

在初中體育教學中鍛煉學生的心理素質(zhì)，教師首先要提高學生對體育課程的重視程度，愿意參與到體育鍛煉之中，這樣才可以為學生心理素質(zhì)的提高奠基。對此，針對當下不少學生體育學習態(tài)度不端正的問題，教師必須要做好積極的引導(dǎo)，讓學生明確文化課十分重要，但是只有擁有一個健康的身體，才可以保證自己始終處于精神充沛的學習狀態(tài)。這樣一來，在學生體育學習的態(tài)度和觀點有所轉(zhuǎn)變時，才會主動平衡學習和體育鍛煉的關(guān)系，在適當體育鍛煉的推進下，不僅學生的學習不會受到影響，而且學習效率還有提高之勢，由此讓學生發(fā)自內(nèi)心地喜歡體育鍛煉，同時也在這一過程中鍛煉了學生的心理素質(zhì)。

2、組織體育競賽，培養(yǎng)學生的拼搏品格

在初中體育教學中鍛煉學生的心理素質(zhì)，各類體育競賽的開展是一個不錯的選擇。因為競賽的競爭性優(yōu)勢，能夠?qū)W生的堅持、勇敢等精神進行培養(yǎng)，讓學生的自信心不斷增強。比如學校應(yīng)注重對一些大型體育會的開展，給學生自由選擇競賽項目的機會，以便于每個學生都獲得對自身能力展示的機會，這樣一來，學生的自信心會持續(xù)增強，同時也在為班級爭得榮譽的過程中，讓學生的責任意識更加強烈。體育教師還可以借助體育課，開展一些拔河類、籃球類比賽活動，讓學生在良好的競賽活氛圍中，心理素質(zhì)會得到極大程度的鍛煉，且學生通過與他人合作，也會收獲更多友誼。

3、提高教師自身的心理素質(zhì)水平

在初中體育教學過程中，只有教師能夠做到不斷提高自身的心理素質(zhì)水平，才能夠?qū)W生的心理素質(zhì)的鍛煉和提升提供有效的指導(dǎo)。因此，初中體育教師在平時除了應(yīng)重視自身專業(yè)課程與技能的研究之外，還需要加大對心理學的研究與實踐，以確?？梢栽诮虒W中更好與學生交流和互動，在對學生的真實想法有所了解之后，借助體育教學活動或者體育教學時機，對學生的心理進行引導(dǎo)和訓練，從而促進學生心理健康水平的提高。

結(jié)語

綜上所述，初中體育教學中學生心理素質(zhì)的鍛煉意義重大，教師應(yīng)在提高對學生心理素質(zhì)鍛煉重視程度的同時，從提高學生體育鍛煉意識、組織各類體育競賽以及提高教師自身心理素質(zhì)水平等方面入手，提高初中體育教學的效果。

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