陳海珍

摘要：在國家出臺了雙減政策后，教育部也針對中小學的管理提出了五項管理要求，要求各中小學做好作業(yè)管理、睡眠管理、手機管理、課外讀物管理和體質(zhì)管理，以全面充分的落實雙減政策。其中體質(zhì)管理就是保障體育學科的教學地位，不得以任何理由占用體育課的教學時間，同時利用體育大課間等形式來營造良好的運動風氣和運動習慣，并保障學生的課余生活有充足的時間來進行體育鍛煉。在“雙減”政策下，為更好地發(fā)揮學校體育的育人功能?！半p減”政策提出要引導學生“開展適宜的體育鍛煉”，通過國家教育部等部委的一系列動作，我們能夠看出來，國家對體育教育的工作室愈發(fā)重視，小學生的身心健康被提到了首位位置，我們應該適應時代的特點和需求，讓體育教育和體育教學承擔起更多責任和使命，幫助學生形成健康的身體素質(zhì)和越來越好的體質(zhì)狀態(tài)，“雙減”政策給了體育教育工作更大的空間去擔負去發(fā)揮。

關(guān)鍵詞：雙減;小學;體育;高質(zhì)量

1.研究目的

雙減”主要指的是減輕作業(yè)總量和減輕校外培訓負擔，“雙減”政策出臺的目的是通過加強學校內(nèi)部的教育教學活動，從而提升授課質(zhì)量，優(yōu)化作業(yè)結(jié)構(gòu)，在降低作業(yè)數(shù)量的同時提升作業(yè)的質(zhì)量，從而減輕學生的學習壓力，提升學生的綜合素養(yǎng)，促進學生的全面發(fā)展，使得教育回歸到良好的教育環(huán)境之中。此外，“雙減”政策還可以減輕校外培訓負擔，通過從嚴審批培訓機構(gòu)、建立培訓內(nèi)容備案與監(jiān)督制度、控制機構(gòu)開班時間、政府指導收費等方式來降低家長在教育方面的經(jīng)濟壓力，降低教育焦慮。

從學校方面來看，“雙減”主要從以下三方面入手，第一，減少作業(yè)總量，建立完善的作業(yè)管理機制，完善作業(yè)管理方式方法，優(yōu)化作業(yè)結(jié)構(gòu)，降低學生書面作業(yè)總量;第二，提升作業(yè)質(zhì)量，在作業(yè)的設(shè)計和布置方面需要綜合考慮學生的身心發(fā)展特點，以素質(zhì)教育為導向，形成基礎(chǔ)性作業(yè)、彈性作業(yè)和個性作業(yè)相互融合、相互補充的作業(yè)結(jié)構(gòu)，杜絕高壓作業(yè)和重復性作業(yè);第三，強化教師職責，優(yōu)化教師隊伍建設(shè)，發(fā)揮教師在作業(yè)布置、完成以及檢查等方面的指導性作用，做好作業(yè)的答疑和反饋，提升作業(yè)布置的效果。

在小學階段的體育教學之中，體育課程不需要布置作業(yè)，但是“雙減”的實施對于體育課程教學的開展仍然有著一定的啟示，在接下來的論述之中，本文從三個方面分析了小學體育教學之中需要做到的“雙減”：第一，根據(jù)學生身心發(fā)育特點，制定合適的運動方案，采取合適的運動規(guī)模，從而提升體育運動和體育教學的質(zhì)量，避免高強度的運動量對學生的身心健康造成損害;第二，避免盲目鍛煉和過量鍛煉，優(yōu)化運動項目結(jié)構(gòu)，激發(fā)學生的體育運動興趣，提高學生的身體素養(yǎng)，促進學生身心健康發(fā)展;第三，強化教師責任，發(fā)揮教師在體育課堂上的引導作用，形成以教師為引導、以學生為主體的現(xiàn)代化體育課堂，打造高效體育課堂。

2.研究方法

2.1文獻分析法

通過查閱關(guān)于雙減下小學體育高質(zhì)量發(fā)展的相關(guān)文獻，得出相應的研究思路，并就雙減下小學體育高質(zhì)量發(fā)展提出相應的建議。

2.2歸納分析法

通過歸納目前雙減下小學體育的實際發(fā)展現(xiàn)狀，找出存在的相應不足之處，得出切實的發(fā)展策略。

3.結(jié)果與分析

3.1培育學生體育興趣與小學體育落實雙減的實際關(guān)系

減負的意思就是要減輕小學生的課業(yè)負擔，還小學生一個快樂的童年。實現(xiàn)減負一方面可以通過減少作業(yè)負擔來實現(xiàn)，另一方面還可以通過轉(zhuǎn)化學生的負擔來實現(xiàn)，使負擔不再成為負擔，而是成為學生的樂趣，自主自愿的參與，也是實現(xiàn)減負的一種途徑。對于體育學科來說就是如此，體質(zhì)的增強、體育能力的提升都是需要通過不斷的體育鍛煉才能實現(xiàn)的。與文化課的學習是不一樣的，不是形成了學科思維，掌握了學習方法就可以掌握學習的捷徑的，體育學科是必須實打?qū)嵉膮⑴c鍛煉的。那么減少體育鍛煉在減負的同時也減質(zhì)，所以唯有使學生產(chǎn)生體育興趣，不感覺體育鍛煉是負擔，而是樂此不疲的自主參與，就是實現(xiàn)了減負的目的。事實上具備了體育興趣的人，確實是把體育運動和不斷的自我挑戰(zhàn)作為一種樂趣的。我們以最為枯燥的跑步來說，我們常?？梢钥吹接腥顺颗芎鸵古埽@在沒有體育興趣的人看來是難以理解的，但有體育興趣的人不但在跑步中釋放了身心壓力，提升了身體素質(zhì)，還在自我堅持和挑戰(zhàn)中提升了自信心，鍛煉了意志力。因此在小學體育的教學中，教師可以通過培養(yǎng)小學生的體育興趣，來轉(zhuǎn)化小學生的體育訓練負擔。

就體育教學和訓練效果來說，在體育興趣的加持下，學生的主觀能動性得到了激發(fā)，產(chǎn)生的教學效果和訓練效果更佳。因此就提效來說，只有作為體育學習與訓練的學生主體真正有興趣學習和訓練，才可能產(chǎn)生最佳的教學和訓練效果。否則即便教師再努力，學生不參與、不落實也是難以實現(xiàn)高效的教學的?？梢婋p減政策在體育學科的落實，還需要從培養(yǎng)學生的體育興趣開始。

3.2小學體育落實雙減存在的困惑

學生體質(zhì)健康問題一直受到國家的高度重視，雖然每年都要進行體質(zhì)監(jiān)測并上報數(shù)據(jù)等工作，但近視率、肥胖率、體質(zhì)下滑的趨勢依然存在。而“雙減”政策對于學校體育來說，既是機遇又是挑戰(zhàn)。機遇體現(xiàn)在學生會有更充足的時間進行體育鍛煉，參與體育比賽，體育的重視程度進一步提高，校外體育培訓也迎來黃金時期;挑戰(zhàn)體現(xiàn)在如何高效利用課余時間，達成新時代學校體育工作“教會、勤練、常賽”的新要求，將增強體質(zhì)、促進學生掌握1至2項運動技能落到實處，以及教師即將面臨的工作量增加、難度增大等一系列問題。如何有效利用“雙減”帶來的課余時間，落實新時代學校體育工作的新要求，值得一線體育教師深入思考。首先如何提高課堂教學質(zhì)量，教會學生科學健身知識、正確運動技術(shù);其次如何充分利用延時服務(wù)指導學生勤加練習，鞏固強化技能;最后是如何搭建更多平臺，激勵更多學生參與各級競賽，磨煉其意志陶冶其情操，培養(yǎng)體育情感。此外，如何將達成學科素養(yǎng)與增強學科育人功效高效融合更是值得商榷的議題。

3.3小學體育落實雙減的目標

雙減政策提出是為了促進小學生能夠健康的成長，這是社會和每個中小學生家長都在關(guān)注的問題。而作為小學體育教師，應該積極的落實雙減政策，在教學當中遵循以學生為本的教育理念，堅持素質(zhì)教育，不斷的創(chuàng)新教學方式以此來提高小學體育教學的質(zhì)量。同時還要提高課后的服務(wù)水平，使得學生在體育的學習當中能夠得到更為全面的發(fā)展。在小學的體育教學過程當中，可以鼓勵學生利用課余時間在校園開展足球和籃球等各種體育活動，并且還可以讓體育教師進行相應的指導。體育教學對于學生而言有著重要的教育價值，并且在雙減政策下，小學體育教學應該在滿足實際的體育課程基礎(chǔ)上，還要在課余時間積極的開展體育的教學活動，比如體育鍛煉，體育競賽等等使得學生能夠在校園內(nèi)接觸更多的體育活動，保證學生每天都能堅持體育運動。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

體育教師應該明確體育教學的重要性，在雙減政策下，采取多樣化教學方式開展體育教學，有效地增強學生的體質(zhì)，使得學生能夠健康的成長，并且還可以有效的預防學生的肥胖癥和近視，鍛煉學生的意志力，使得學生的人格更加的健全，促進學生的全面發(fā)展?！半p減”政策是給予了體育教育教學一片更廣闊的“天空”，我們要順應政策的支持，堅持體育育人的本心，圍繞體育綜合培養(yǎng)學生體能、意志、習慣、行為、心理、性格等的功能，更大化的發(fā)揮體育教育教學的影響作用，引導學生從體育訓練和活動中感受體育魅力、培養(yǎng)運動習慣，用更好的狀態(tài)去飽滿、充實的度過小學階段的學習、生活。雙減政策的本質(zhì)是對素質(zhì)教育的全面推進，通過整合校內(nèi)外教學資源，優(yōu)化課后作業(yè)的管理，來促進素質(zhì)教育更好的實施，使教育回歸到教育的初心。雙減政策的核心訴求是減負提效，那么在開展體育教學時，也需要著重從這兩方面來落實雙減政策，從而優(yōu)化體育教學模式，實現(xiàn)高質(zhì)高效的體育教學。

4.2建議

（1）加強體育課堂教學的趣味性

高質(zhì)高效的課堂，并非教師完成了傳授的過程就可以了，只有學生真正在教師的指導下有所收獲才是實現(xiàn)了有效的教學。一名優(yōu)秀的教師，也并非是如何精彩的呈現(xiàn)自身的知識技能，而是依據(jù)學生的特征，更加有效的來實現(xiàn)教學的過程。因此小學體育教學中，教師需要依據(jù)小學生的身心展特征，利用各種教學手段，提高課堂教學的趣味性，觸發(fā)小學生的學習動機，激發(fā)小學生的主觀能動性，才能實現(xiàn)高質(zhì)高效的課堂教學。

首先在體育項目的設(shè)置上，除了體育教材中的常規(guī)體育項目，教師還可以依據(jù)學生的興趣需求，設(shè)置一些校本的教學課程。比如網(wǎng)球、乒乓球、武術(shù)、體操、籃球、足球、排球等，依據(jù)學校自身的教學資源，提供一些體育項目供學生選擇，然后通過調(diào)查問卷的形式收集學生的興趣愛好，并在體育校本課程中開展該體育項目的教學，以此來激發(fā)學生的體育興趣，并同時帶動學生對于其它體育項目的興趣。

其次，在體育理論教學中，體育教師也可以利用多媒體來吸引小學生的注意力，培養(yǎng)小學生對體育理論的學習興趣[3]。比如利用多媒體呈現(xiàn)直觀、生動的教學情境，把相關(guān)的健康知識，通過微課的形式播放給學生，使學生對身體各部分結(jié)構(gòu)和功能有更加直觀的了解，從而樹立科學運動的意識和運動安全的意識，具備相應的專業(yè)知識。比如利用多媒體播放運動賽事，使學生更直觀的感受體育比賽的氛圍，利用多媒體播放體育明星專題片、紀錄片等，使學生更好的感受體育精神和體育品質(zhì)。比如利用體育動畫和專業(yè)課件，來講授某個運動技巧，使學生更好的領(lǐng)悟運動技巧等。這樣既可以使學生產(chǎn)生良好的學習體驗，又可以降低體育教學的難度，使學生產(chǎn)生良好的學習體驗，從而維系體育興趣。

再次，在體育訓練中，教師可以把各種體育訓練與體育游戲結(jié)合起來，利用游戲這種學生喜歡的運動形式，來提高體育訓練的趣味性，從而使小學生樂于參與體育訓練，實現(xiàn)寓教于樂。小學生的身體素質(zhì)偏弱，耐力素質(zhì)偏弱，速度有待于提升，但是靈活度高，興奮度高，柔韌性好，那么教師在組織體育訓練時，就要依據(jù)不斷學齡段的訓練需求，科學的設(shè)計體育游戲，把體育訓練通過游戲的形式來開展，提高學生的體育興趣。比如通過快速度、小負荷的競賽跑、接力跑、趣味障礙跑等體育游戲來提高小學生的速度。

（2）轉(zhuǎn)變觀念加強教師隊伍的建設(shè)

在當前的小學體育運動教學之中，許多教師都對于體育課程存在一定的錯誤認知，例如，認為體育鍛煉可有可無，因此，很少組織學生進行系統(tǒng)性運動，而是讓學生自由散漫地度過一節(jié)課的時間，或者認為學生要接受高強度的鍛煉才能有好的身體，這些對于體育教學的開展是極為不利的。觀念是行動的先導，因此，要做到小學體育教學之中的“雙減”，并且推動小學體育教學的有效開展，就必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學觀念，做好思想觀念方面的“雙減”，在傳統(tǒng)的認知里，體育科目一直處于被邊緣化的境地，而作為體育教師，就必須轉(zhuǎn)變自身的認知，認識到體育教學的重要價值，并且肩負起自己身為體育教師的職責，認真負責設(shè)計體育活動，從而在降低運動量的同時提升運動效果，做好課堂教學環(huán)節(jié)的設(shè)計，爭取讓每一位同學都能夠積極參與體育活動，感受體育運動的樂趣，培養(yǎng)良好的體育精神。觀念不僅僅包括對于體育科目的認知，還包括對于教學活動的認知，在以往的教學期間，許多教師都占據(jù)了學生的主體地位，學生處于被動的狀態(tài)，教師也忽視了對學生個體的考量，盲目采用統(tǒng)一的教學方案和教學進度，讓學生參與同樣的體育項目，沒有尊重學生的主觀意愿，針對這一點，教師需要認識到學生主體的重要意義，認真了解不同學生對于體育運動的觀點，而且征求學生們的喜好，設(shè)計活動多樣化、內(nèi)容豐富化的體育課堂，讓每一位學生都能夠主動參與課堂運動，堅持因材施教的教學觀念，既降低了運動量，又提升了運動效果，實現(xiàn)體育教學之中的“減負增質(zhì)”。

教師的教學水平和教學技能直接影響到體育課堂的教學效果，因此，為了推進體育課堂教學方面的“雙減”，學校方面需要不斷加強自身的教師隊伍建設(shè)。在當前的部分學校內(nèi)部，體育教師的年齡較大，教學觀念較為落后，體育知識較為陳舊，而現(xiàn)在的學生營養(yǎng)好，身體發(fā)育快，因此，部分教師無法滿足體育教學的需求，導致體育教學的效果不理想，也無法推動體育教學“雙減”的落實。針對這一問題，學校加強教師隊伍建設(shè)可以從以下幾方面著手推進：第一，做好教師招聘，學校方面需要為自身的體育教師隊伍引入新鮮血液，吸引年輕、有活力、文化水平高的專業(yè)人才擔任體育教師，在招聘考核的時候，要對應聘者進行筆試、面試、心理測試等一系列操作，從而招聘到高質(zhì)量人才，更好地推動體育教學“雙減”的落實;第二，組織體育教師展開學習和培訓，并且對教師的培訓效果做好考核，如果考核不過關(guān)，則需要進行二次培訓，為了提升教師參與培訓的積極性，可以嘗試將考核結(jié)果與年度績效考核掛鉤，從而督促教師認真對待校內(nèi)培訓;第三，做好校內(nèi)教師的定期交流，將體育教師劃為一個小組，實行組長負責制，組織體育教師不斷進行精進，并且在精進的過程中做好相互之間的經(jīng)驗交流與理論學習;第四，可以組織體育教師參與其他科目教師的授課，或者外出學習，獲得“雙減”教學的相關(guān)經(jīng)驗，進而結(jié)合本?，F(xiàn)狀采取有效措施推動體育教學“雙減”的進度。

（3）逐步加強學校體育競賽的質(zhì)量

1）豐富競賽內(nèi)容，完善競賽規(guī)則

傳統(tǒng)的學校體育工作中，校級體育競賽設(shè)置項目比較單一、傳統(tǒng)，如跑、跳、投，缺少新意和趣味性;很多學校校際競賽沒有自己的校記錄，競賽項目設(shè)置不全、競賽規(guī)則更不完善。2020年中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》曾明確提出，推廣中華傳統(tǒng)體育項目，認真梳理武術(shù)、摔跤、棋類、射藝、龍舟、毽球、五禽操、舞龍舞獅等中華傳統(tǒng)體育項目，因地制宜開展傳統(tǒng)體育教學、訓練、競賽活動，并融入學校體育教學、訓練、競賽機制，形成中華傳統(tǒng)體育項目競賽體系。

2）分級競賽層次，擴大競賽參與面

實踐證明，新一輪基礎(chǔ)教育改革中學校體育工作體教融合是體教結(jié)合的升級，將競技體育的精神逐步滲透于日常體育工作，更加有利于教學實施、活動組織、競賽開展效率的提高和體育情感的培養(yǎng)。學生可以通過競賽展現(xiàn)完美的動作技術(shù)、充沛的體能以及頑強拼搏的運動精神，這也正是體育學科素養(yǎng)的核心所在。通過組織課堂教學和開展社團訓練，促使學生掌握一項以上運動技能;同時建設(shè)常態(tài)化的校園體育競賽機制，開展班級、年級間體育競賽，舉辦校級專項運動會或體育節(jié)，為學生搭建更多、更好的才藝展示平臺。以籃球為例，校級競賽可安排籃球?qū)I(yè)教師擔任總負責人，針對本校學生特點籌建校級籃球競賽，水平一學生以激發(fā)興趣為主，可開展拍球比多、運球比快等;水平二學生具備了一定籃球運動基礎(chǔ)，可開展運球、投籃、傳接球比賽等;水平三學生身體素質(zhì)、籃球知識、基本技戰(zhàn)術(shù)都有了基礎(chǔ)，則可開展三人制半場比賽、全場比賽等，逐漸形成校級傳統(tǒng)后既能豐富校園文化生活，又能促進學?；@球運動氛圍、水平的總體提高。同樣，其他地方特色、傳統(tǒng)體育項目的開展也可以融入春冬體育競賽中，杜絕校級體育活動的項目單一、形式枯燥及“少數(shù)人參與特權(quán)”，讓學校體育活動、體育競賽真正成為師生們的節(jié)日。

3）推進競賽工作，多方協(xié)同配合

學生參與體育競賽是陽光、健康、追求卓越的表現(xiàn)，展現(xiàn)了“更高、更快、更強、更團結(jié)”的奧運精神，同時也是檢驗運動技能掌握效果的金標尺。實踐證明，地域、學情、場地設(shè)施都是影響競賽效果的重要因素。競賽項目的選擇、組織開展的形式以及競賽規(guī)則的制定都應結(jié)合地域、學情、場地設(shè)施實際，體育教師根據(jù)專業(yè)科學分工，全校師生團結(jié)協(xié)作完成，在實踐中逐步完善校級、年級和班級競賽，從而促進學校整體體育素養(yǎng)的提高。實踐經(jīng)驗表明，競賽工作的推進需要學校領(lǐng)導的大力支持、體育老師的組織管理、班主任的協(xié)同配合，只有三方合力才能推進校園競賽的長期開展。

4）規(guī)范競賽過程，以賽代訓

目前，我國逐漸成為世界公認的體育強國、體育大國，各級運動競賽工作也日趨成熟，不但具備了與國際接軌的競賽規(guī)則、評價標準，同時也已經(jīng)形成各級季賽、聯(lián)賽等優(yōu)良傳統(tǒng)。相比而言，學校體育競賽的發(fā)展狀況卻不容樂觀，標準不統(tǒng)一、項目單一、運動員斷層等。部分學校為了其他學科隨意削減競賽項目壓縮競賽時間，將校級體育競賽流于形式。而且大多以春季田徑運動會、冬季“三跳比賽”為主題，難以避免會出現(xiàn)“學校體育競賽盛況空前，激情不過三天”的尷尬局面。其實，運動競賽最重要的意義在于學生在競賽過程中心理、生理變化過程，競賽過程本身是激烈、對抗、榮耀的，學生收獲的不能局限于運動成績或物質(zhì)獎勵，更應注重參與過程中運動技戰(zhàn)術(shù)應用實踐、體育情感的體驗以及社會價值的體現(xiàn)。新時代學校體育工作必須將課堂教學、業(yè)余訓練和各級競賽充分融合，在學習中彌補不足;在訓練中取長補短;在競賽中培養(yǎng)自信，形成學、練、賽完整生態(tài)鏈，以賽代訓、以賽促學。

（4）注重對學生的個性化塑造

在實際的小學體育教學過程當中，很多教師會嚴格的要求學生做統(tǒng)一的動作，為了能夠在表面上看起來更加的整齊，要求學生能夠強制性的完成一些體育任務(wù)。受到傳統(tǒng)教育觀念的影響，在體育教學過程當中教師占據(jù)了課堂的主導地位，并且不注重讓學生掌握專業(yè)的體育知識和技能，進而才會導致學生在學習的過程當中對體育的學習興趣下降。因此在小學體育教學過程當中，教師應該注重改善傳統(tǒng)的教學理念，不斷的優(yōu)化和創(chuàng)新教學方式，結(jié)合實際的教學內(nèi)容來明確教學目標，并且還要充分的尊重每個學生在學習當中的差異性，使得學生能夠更加喜歡體育課，以此來提高學生學習的積極性，讓學生積極地參與到體育運動當中，提高學生的身體素質(zhì)，以此來提高整體的課堂教學質(zhì)量。作為小學的體育教師，應該在體育教學過程當中，落實因材施教的教學理念，因為每個學生都是獨立的個體，他們的身體素質(zhì)不一樣，而且接受能力也會有所不同，因此教師應該關(guān)注學生的個性化發(fā)展，使得學生能夠在體育學習當中針對性的提升自身的學習水平。比如在學習短跑的過程當中，有的學生會非常喜歡因為他們非常擅長跑步，而有的學生因為在跑步方面具有一定的弱點。結(jié)合這種情況，可以為學生劃分不同的學習小組，對于擅長跑步的學生，可以讓他們充分的在跑步當中去展示自己的特長;而對于害怕跑步的學生，也可以劃分成一個小組讓他們來展示自己在體育運動當中的一些潛能或者優(yōu)勢，有的學生展示了自己的跳遠水平，有的學生展示了自己的跳高水平，進而使得學生在體育學習當中能夠更加的自信，明確自己在體育當中的一些優(yōu)勢和潛能。在展示完之后，教師讓學生明確每個人都有自己的優(yōu)勢和弱點，但是在體育的學習過程當中，應該積極地參與到各種體育項目當中，才能得到更為全面的發(fā)展，通過耐心的引導學生會積極地去嘗試短跑，在嘗試的過程當中學生會發(fā)揮自身的積極性，努力的去跑出更好的成績，進而使得學生的身體能夠得到均衡的發(fā)展。

參考文獻：

[1]王曉紅.小學體育高效教學課堂的構(gòu)建策略[J].百科論壇電子雜志，2020（12）：996.

[2]唐琴.如何讓小學生在減負中快樂地進行體育鍛煉[J].新課程·下旬，2013（12）：67-67.

[3]劉忠偉.淺談“減負”中的小學體育家庭作業(yè)[J].科學咨詢，2012（9）：188-189.