羅愛霞,潘 運*,楊青松

（1.貴州師范大學(xué)心理學(xué)院，貴州 貴陽 550025；2.遵義師范學(xué)院教師教育學(xué)院，貴州 遵義 563006）

新型冠狀病毒肺炎(Corona Virus Disease 2019,COVID-19)在全球爆發(fā)后，引發(fā)了一系列問題（如不確定性和焦慮），給人們的學(xué)習(xí)、工作和生活造成了重大影響，尤其是給人們的心理健康帶來了重大沖擊。心理應(yīng)激理論認為，處于重大危機下的個體會由其認知評估產(chǎn)生一系列情緒、行為和生理反應(yīng)[1]，如恐慌、焦慮、抑郁等。研究指出，大流行[2]和社會孤立[3]可能對一般人群的心理健康產(chǎn)生負面影響，其中學(xué)生群體成為人們格外關(guān)注的對象。受疫情影響，各類學(xué)校延期開學(xué)、社交活動減少，以及遠程在線課程降低學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致他們經(jīng)歷更多的情緒困擾[4]。

情緒是個體的一種心理活動，個體在感受情緒的同時又受到情緒的影響[5]，情緒調(diào)節(jié)可能是影響個體心理健康的一個重要因素。情緒調(diào)節(jié)是指個體為了適應(yīng)外在環(huán)境變化對自身情緒進行體驗和表達的過程[6]。情緒調(diào)節(jié)策略主要包括認知重評和表達抑制[7]。其中，認知重評是一種重新解釋產(chǎn)生某種情緒的情境并減少該情境帶來的負性情緒體驗的方法；表達抑制是一種旨在抑制與情緒反應(yīng)相關(guān)行為(如面部表情、言語表達、手勢)的策略[8]。認知重評和表達抑制都是個體調(diào)節(jié)情緒經(jīng)常使用的方法，但它們對個體的影響卻有所差異。Gross和John的研究表明，認知重評與積極情緒體驗有關(guān)，善于采用認知重評調(diào)節(jié)情緒的個體自尊心更強，患抑郁癥的概率較低，表達抑制與負性情緒體驗有關(guān)，經(jīng)常使用表達抑制調(diào)節(jié)情緒的個體容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良情緒[9,10]。認知重評與個體的焦慮、憂郁以及行為適應(yīng)不良呈顯著負相關(guān)，表達抑制與個體的心理問題、焦慮、抑郁，以及行為適應(yīng)不良呈顯著正相關(guān)[11,12]。認知重評與生活滿意度呈正相關(guān)，表達抑制與生活滿意度呈負相關(guān)[13]。在個體成長過程中，情緒一直被視為個體生命連續(xù)發(fā)展的核心動力。中職生正處于青春期，情緒不穩(wěn)定和波動大是該階段的主要特點之一，若長期處于消極情緒當中，不能及時合理地調(diào)節(jié)情緒，勢必導(dǎo)致一系列心理問題，如人際互動、社會適應(yīng)、心理健康、焦慮、抑郁、學(xué)習(xí)適應(yīng)，以及心理和情緒上的不平衡等[14-16]?？梢?，情緒調(diào)節(jié)與心理健康關(guān)系密切。

自新冠肺炎疫情爆發(fā)以來，人們經(jīng)歷了前所未有的嚴格“在家工作”政策，承受著各方面的壓力，生活滿意度較低[17]，學(xué)生群體在家學(xué)習(xí)課程內(nèi)容，心理壓力更大。近年來，國家對中等職業(yè)教育的重視度不斷提高，但中職生的心理健康狀況仍不樂觀[18]，且國內(nèi)對中職生情緒調(diào)節(jié)策略與心理健康關(guān)系的研究較少。中職生情緒調(diào)節(jié)有何特點？情緒調(diào)節(jié)與心理健康之間有何關(guān)系？這些問題的解決有助于了解新冠疫情防控期間中職生的情緒調(diào)節(jié)特點和心理健康狀況，有助于為職業(yè)院校在新冠疫情防控期間中職生的心理健康教育提供一定的調(diào)研依據(jù)和參考。

一、對象與方法

（一）研究對象

隨機選取貴州省幾所中等職業(yè)院校中的 7943名學(xué)生發(fā)放問卷，收回有效問卷7786份，有效回收率為98.02%。其中：男生4994名，女生2792名；父親文化水平為小學(xué)及以下3036名，初中3642名，高中805名，大學(xué)及以上303名；母親文化水平為小學(xué)及以下4869名，初中2318名，高中460名，大學(xué)及以上139名。

（二）研究方法

1.情緒調(diào)節(jié)問卷

采用王力等[15]修訂的青少年情緒調(diào)節(jié)問卷（中文版），共14個項目，包括認知重評和表達抑制兩個維度。問卷采用 Likert-7點計分，1表示完全不同意，7表示完全同意。本調(diào)查中認知重評和表達抑制兩個維度 系數(shù)分別為0.91和0.83。

2.心理健康量表

采用王極盛[19]教授編制的中國中學(xué)生心理健康量表，共60個項目，量表包括強迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感、敵對、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、抑郁、適應(yīng)不良、心理不平衡、情緒不穩(wěn)定10個維度，采用Likert-5點計分，1表示無，5表示嚴重。本調(diào)查中量表的 系數(shù)為0.98。

（三）數(shù)據(jù)處理

采用 SPSS22.0對中職生的情緒調(diào)節(jié)與心理健康狀況進行描述性統(tǒng)計，對性別和父母受教育水平分別進行獨立樣本t檢驗和方差分析；對情緒調(diào)節(jié)和心理健康分別進行了相關(guān)分析和回歸分析。

二、結(jié)果

（一）主要變量的描述性統(tǒng)計

1.中職生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的性別差異

如表1所示，中職生在認知重評、表達抑制和心理健康上存在顯著的性別差異，男生的認知重評（t=3.14,p<0.05）和表達抑制（t=12.80,p<0.001）得分高于女生，心理健康得分低于女生（t=-3.10,p<0.05）。

表1不同性別中職生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的結(jié)果（M±SD）

變量 全體（n=7786） 男生（n=4994） 女生（n=2792） t

表2 中職生情緒調(diào)節(jié)在父母文化水平上的差異（M±SD）

（二）情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系

1.情緒調(diào)節(jié)與心理健康的相關(guān)分析

表3結(jié)果表明，情緒調(diào)節(jié)策略各維度與心理健康存在顯著的相關(guān)關(guān)系。其中，認知重評與心理健康顯著負相關(guān)，表達抑制與心理健康顯著正相關(guān)（p<0.01）。

表3 情緒調(diào)節(jié)與心理健康的相關(guān)分析

2.情緒調(diào)節(jié)與心理健康的回歸分析

由表4可知，情緒調(diào)節(jié)預(yù)測心理健康時，兩個預(yù)測變量都進入了回歸方程，且回歸方程顯著，說明認知重評和表達抑制對中職生的心理健康具有顯著的回歸效應(yīng)，在認知重評維度上p<0.001，在表達抑制維度上p<0.001；認知重評可以解釋中職生心理健康變異的7%，表達抑制可以解釋其變異的3%，2個因子共可解釋中職生心理健康變異的10%?；貧w分析的結(jié)果表明，認知重評對中職生的心理健康具有顯著的負向預(yù)測作用，表達抑制對中職生的心理健康具有顯著的正向預(yù)測作用。

表4 中職生情緒調(diào)節(jié)對其心理健康的回歸分析

三、討論

（一）中職生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的特點

研究結(jié)果顯示，男生在表達抑制上的得分顯著高于女生，而在認知重評上的得分差異不是很顯著，這與前人研究結(jié)果一致。已有研究表明男性比女性更擅長使用表達抑制來調(diào)節(jié)負性情緒，有較少的情緒表達行為[20,21]，且男性采用表達抑制進行負性情緒調(diào)控的效果好于女性，但采用認知重評調(diào)節(jié)情緒的效果無顯著的性別差異[22]。分析其原因，可能是受到性別角色期望和家庭環(huán)境的影響[23,24]。在性別角色期望方面，外界對男性和女性的期望有所差異，女性通常被認為更善于表達自身情緒，且情緒較敏感，而男性比較擅長抑制情感，情緒相對穩(wěn)定。從家庭環(huán)境方面而言，父母對男孩和女孩的教育方式也有所不同，男孩往往被認為更勇敢、有擔當、有責任感，并且有能力面對各種生活壓力，善于隱藏自己的內(nèi)心感受。因此，男性在學(xué)習(xí)、工作和生活中會無意識地根據(jù)外界所希望的角色要求，克制自己的情緒，更傾向于采取表達抑制策略調(diào)節(jié)情緒。此外，女生在心理健康上的得分略高于男生，這可能是男生長期采用表達抑制策略調(diào)節(jié)情緒所帶來的后果。研究發(fā)現(xiàn)，表達抑制與個體的心理問題、焦慮、抑郁，以及行為適應(yīng)不良呈顯著正相關(guān)[11,12]，男生通常采取表達抑制策略來應(yīng)對負性事件，短期內(nèi)可能在減少消極情緒的行為表達方面有一定效果，但長期抑制情緒表達，沒有及時宣泄和傾述情緒可能會嚴重影響心理健康。

研究結(jié)果還顯示，中職生情緒調(diào)節(jié)策略在父母文化水平上存在顯著差異，父母文化水平較高的中職生，在認知重評策略上的得分也較高。分析原因，可能與父母的養(yǎng)育方式有關(guān)。研究表明，文化水平較高的父母，傾向于采用民主型的教育方式[25]，父母溫暖理解的教育方式能增強親子溝通，潛移默化地影響孩子采取積極的方式調(diào)節(jié)自身情緒[26]。因此，與文化水平較低的父母相比，文化水平高的父母更能正確識別孩子的情緒變化特征，并為孩子提供科學(xué)合理的方法來調(diào)節(jié)不良情緒。

（二）情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系

相關(guān)分析結(jié)果表明，中職生的情緒調(diào)節(jié)策略與他們的心理健康密切相關(guān)。其中認知重評與心理健康呈顯著負相關(guān)，表達抑制與心理健康呈顯著正相關(guān)。這與已有研究結(jié)論相一致。已有研究發(fā)現(xiàn)，認知重評與心理健康積極指標呈顯著正相關(guān)，與心理健康消極指標呈顯著負相關(guān)，表達抑制與心理健康積極指標呈顯著負相關(guān)，與心理健康消極指標呈顯著正相關(guān)[27]。這表明認知重評策略可以提高心理健康水平，而表達抑制策略可能導(dǎo)致更嚴重的心理問題。認知重評是一種以前因為中心的策略，發(fā)生在情緒生成過程的早期，它能改變個體的表達行為和內(nèi)心感受，成功降低個體的負面情緒體驗[9]。因此，習(xí)慣于使用認知重評來調(diào)節(jié)情緒的個體通常以樂觀的態(tài)度重新解釋他們所面臨的壓力，以減少負性情緒體驗。表達抑制是一種以反應(yīng)為中心的策略，它在情緒生成過程中出現(xiàn)較晚，主要改變情緒反應(yīng)傾向的行為方面[9]，通過抑制行為來應(yīng)對負性事件，即使在減少消極情緒的行為表達方面有一定效果，但抑制情緒表達所帶來的消極影響是極大的。

此外，回歸分析證明，情緒調(diào)節(jié)策略中的認知重評和表達抑制兩個維度都對中職生的心理健康具有顯著的預(yù)測作用，其中認知重評顯著負向預(yù)測中職生的心理健康，表達抑制顯著正向預(yù)測中職生的心理健康，根據(jù)量表評分所表達的意義，即越傾向于采取認知重評調(diào)節(jié)情緒的中職生，其心理健康狀態(tài)越好，越傾向于采取表達抑制調(diào)節(jié)情緒的中職生，其心理健康狀態(tài)越嚴重。這一結(jié)果說明情緒調(diào)節(jié)是影響中職生心理健康的重要因素，對中職生心理健康水平的提高具有重要啟示作用。

四、結(jié)論與建議

研究結(jié)果表明：不同的情緒調(diào)節(jié)策略會對中職生的心理健康產(chǎn)生不同的影響，認知重評顯著負向預(yù)測中職生的心理健康，表達抑制顯著正向預(yù)測中職生的心理健康。

如今，新型冠狀病毒肺炎形勢依然嚴峻，采取恰當?shù)那榫w調(diào)節(jié)方式來提高中職生的心理健康水平至關(guān)重要，為此，需要學(xué)生個人、家長以及學(xué)校的共同努力。首先，學(xué)生要掌握調(diào)節(jié)負性情緒的方法，如定期鍛煉和保持健康的飲食習(xí)慣，不要過度關(guān)注與COVID-19相關(guān)的新聞，避免潛在的虛假報道和傳染性負面消息，學(xué)會正確區(qū)分謠言和可靠信息。隔離期間通過電話或視頻電話與朋友和親人保持聯(lián)系，緩解社會隔離帶來的痛苦。其次，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子合理安排時間，制訂學(xué)習(xí)計劃，以身作則，保持健康的心態(tài)，給孩子營造一個溫馨有愛的環(huán)境。培養(yǎng)孩子的興趣愛好，使孩子及時從消極的情緒體驗中恢復(fù)過來。最后，學(xué)校要充分利用心理咨詢和輔導(dǎo)中心為需要的學(xué)生提供支持和服務(wù)。通過微信、QQ等網(wǎng)絡(luò)平臺開展心理健康教育活動，為學(xué)生傳播疫情信息。及時關(guān)注學(xué)生的居家狀態(tài)，定期開展線上班會和家長會，了解學(xué)生的情緒狀態(tài)和學(xué)習(xí)進度。給學(xué)生安排適當?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)，將其注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。