沈平康

拓展訓練是近幾年來迅速興起的訓練方式以及有效的體育學習方法，在幫助學生鍛煉身體素質，改善身體機能，提高心理素質，促進身心和諧發(fā)展方面，有著極強的促進作用。拓展訓練和初中體育教學的融合，不僅能夠豐富體育教學內(nèi)容，還能夠開拓學生的體育鍛煉空間，增加新穎獨特的體育訓練機會，改變學生懶散被動的體育學習狀態(tài)，讓體育活動更加豐富多彩，推動學生全面素質的提升。初中體育教師在積極落實體育教學改革的過程中，應該認清拓展訓練融入體育教學的價值，把握二者融合的可行性，然后在考量初中生身心特征的基礎上提出有效的教學策略，在拓展訓練和體育教學深度融合當中，引領學生全面提高和綜合發(fā)展。

拓展訓練原本是企業(yè)為調動員工工作積極性和培養(yǎng)員工團隊協(xié)作能力而組織設計的戶外實踐活動，把關注點放在拓展上，其目的在于增強訓練者的綜合素質。事實上拓展訓練和如今的素質教育在核心觀念方面高度一致，可以在融合發(fā)展當中帶動教育事業(yè)的發(fā)展，擴大拓展訓練的應用范圍。拓展訓練和初中體育教學的結合，能夠帶動學校的體育教學改革，也能夠為學生提供更加優(yōu)質的體育學習與鍛煉環(huán)境，增強學生的自我成長能力。初中體育教師為確保拓展訓練的融合應用效果，需要堅持創(chuàng)新理念彌補傳統(tǒng)體育教學的缺陷，積極構建以學生為本的拓展訓練體育教學模式，綜合運用學校內(nèi)外的各種優(yōu)質資源帶給學生愉悅而又深刻的體育訓練體驗，從根本上改善學生的身心情況，促進學生全面發(fā)展目標的實現(xiàn)。

1 拓展訓練融入初中體育教學的可行性

在素質教育的踐行過程中，推動學生德智體美勞全面發(fā)展是教育的宗旨。在培養(yǎng)學生全面發(fā)展過程中，體育學科的育人價值在進一步凸顯，對體育教學進行創(chuàng)新改革是提高教學質量和完善學生綜合素質的必然選擇。拓展訓練是一種高度重視團隊性、實踐性以及個性化的先進訓練模式，也是一種先行后知的體驗性方法，對學生有著很強的吸引力，同時也包含豐富的訓練資源，可以為體育教學的改進創(chuàng)造良好條件。新時期在素質教育理念的指導之下，體育教師逐步認識到拓展訓練的作用，并且針對拓展訓練融入體育教學開展的一系列可行性研究，得到了顯著成果。拓展訓練和初中體育教學融合的可行性主要體現(xiàn)在以下幾個層面：一是從內(nèi)容上看，拓展訓練內(nèi)容來自體育游戲，只是在訓練當中有不同側重點。例如拓展訓練所重視的是體育游戲之后的交流分享體育教學，重視的是游戲之后達成的體育教學目標。無論如何，拓展訓練和體育教學在內(nèi)容方面存在高度一致性，通過二者的整合可以進一步豐富和拓展體育教學內(nèi)容，也讓拓展訓練朝著更加科學的方向發(fā)展。二是從目的上看，拓展訓練的目的在于增強身體素質與克服困難的能力，提升團隊合作能力與社會適應能力等等;初中體育教學的目的，同樣也是增強學生身體素質，提高學生適應社會的能力，推動學生身心綜合發(fā)展?？梢哉f，二者在目的上具備相似性以及一致性，這無疑為二者的融合提供了良好條件。三是從硬件要求上看，體育教學當中涉及到多種多樣的訓練方法，只要有足夠場地就能夠推動訓練活動的開展。例如水上訓練只需要有游泳館，野外訓練可在周末時間去到戶外組織活動。由此觀之，在硬件設施方面，學校有滿足拓展訓練所需的相關條件，這無疑為拓展訓練在初中體育教學當中的有序展開創(chuàng)造了良好條件。自是從形式角度分析體育教學形式和拓展訓練的形式是非常相似的，往往都會運用分組訓練，集中講解等形式，推進活動展開，也會注意在訓練完成之后進行一定的溝通交流。

2 拓展訓練融入初中體育教學的價值

隨著體育教育改革的有序推進素質教育，對體育教學提出了更高層次的要求，不僅要教授給學生必要的體育知識和實踐技能，又要關注學生的心理發(fā)展，鍛煉學生各方面的能力，維護學生的身心平衡。過去單純的體育訓練方法已經(jīng)不能滿足體育教學要求，有必要引入拓展訓練活動，充分發(fā)揮拓展訓練在體育教學創(chuàng)新當中的意義。第一，促進學生身心和諧發(fā)展。拓展訓練在體育教學當中的融入，能夠有效彌補傳統(tǒng)體育教學當中過度關注體育技能培養(yǎng)而忽略其他多種能力發(fā)展的不足，帶動學生綜合素質的提升，維護學生的心理健康，讓學生的身體素質和心理素質均衡化發(fā)展。比方說教師可針對心理素質低的學生，設計專門的拓展訓練內(nèi)容，糾正學生身心素質失衡的發(fā)展狀態(tài)。第二，增強團隊合作能力。在體育教學當中，對學生的團隊合作能力進行培養(yǎng)是非常重要的，不過在各方面因素的作用之下，很多體育教師并沒有把培養(yǎng)學生合作能力落到實處。拓展訓練在體育教學中的融入能夠創(chuàng)造了學生團隊合作能力發(fā)展的條件，體現(xiàn)出拓展訓練在合作能力訓練當中的優(yōu)勢，保證體育教學功能的完善性。第三，豐富體育教學內(nèi)容。過去體育教學內(nèi)容是非常有限的，往往是以教材為主同時加入教學大綱當中要求的其他部分內(nèi)容，不能滿足學生的多元化學習需求。拓展訓練融入體育教學，可以極大程度上豐富體育課程內(nèi)容，給學生帶來更加新穎獨特的學習體驗。第四，促進體育教學改革。當前初中體育課程的處境是比較尷尬的，出現(xiàn)這種情況的主要原因是體育課程在眾多學科當中的受關注度并不高。很多學校會把學科教育的側重點放在三大主科上，讓體育課程沒有多大存在感，更無法保證體育教學效果。想要解決這樣的問題，就需要大力助推體育教學改革，其中拓展訓練是一種新型教育手段和訓練方法，涉及到各種各樣的訓練項目，而且這些項目的趣味性和挑戰(zhàn)性很強，可以滿足初中生的體育鍛煉要求，也能夠給體育教學改革帶來積極促進作用。

3 拓展訓練融入初中體育教學的策略

3.1 立足教材科學融入拓展訓練

對于教育教學活動來說，教材是根本，各項教學活動的設計都需要圍繞教材和教學實際要求進行。雖然體育教學具備極強的靈活性以及開放性，不過教材在體育教學當中的地位同樣是不可小視的。在融入拓展訓練的過程中，同樣也要圍繞教材內(nèi)容進行訓練項目的開發(fā)以及設置。也就是說初中體育教師要加強對教材的研究以及挖掘力度，分析教材內(nèi)容和重難點，了解學生的興趣愛好，在考慮綜合因素的情況下引入素質拓展訓練項目，并確定出訓練計劃。在對拓展訓練項目進行篩選和引入之前，學校以及教師可以先借助問卷調查、溝通調研等方法，把握學生體育訓練當中的興趣愛好，評估學生的體育學習基礎，然后立足學生實際選擇貼近學生需要的拓展訓練項目，保證訓練方案的科學性和針對性。在對拓展訓練策略進行設計制作的過程中，不僅要重視訓練內(nèi)容、方法、幅度、評價等方面的安排，還需要從學生身心特征出發(fā)，確定有效的訓練計劃，調控好訓練強度，真正做到循序漸進，否則很容易給學生的身體帶來較大損傷，影響學生的未來發(fā)展。此外拓展訓練的開展效果還和各種訓練設施的配置情況相關，為了給學生提供更加優(yōu)質的訓練環(huán)境，學?？梢院陀嘘P單位合作，建設素質拓展訓練基地，尋求合作共贏，吸收利用各方面的資源，為學生的全面發(fā)展服務。

3.2 結合教學要求引入訓練項目

拓展訓練是一種擁有豐富形式以及趣味性的訓練活動，在和初中體育教學相結合的過程中不能過于簡單隨意，而是充分考慮教學需要，這樣才能夠找到二者的最佳結合點，防止出現(xiàn)教學資源浪費的問題。在不同的體育教學活動當中，根據(jù)教學要求引入拓展訓練是非常必要的，當然也給廣大教師帶來了很大的考驗與挑戰(zhàn)。一是把拓展訓練融入機械運動。目前初中生對跑步、體操等機械化運動項目缺少參與積極性，導致學生不能夠在參與活動當中完善體育基礎素質。拓展訓練的恰當引入可以讓學生體會到機械運動鍛煉的樂趣，讓體育教學不再單調。比如在廣播體操當中為了指導學生掌握伸展運動的要領，教師要改變過去機械化和重復性訓練的模式，而是恰當引入拓展訓練：要求學生每十人為一排，依次呈現(xiàn)體操動作，其中第一位學生做完一個動作之后，后面的學生要緊跟著做出下一個動作，直到全部學生做完所有動作，在增強學生反應力與團隊合作能力的同時，也讓體操練習活動更加豐富有趣。二是把拓展訓練融入體育游戲活動。針對學生參與積極性不高和欠缺趣味競技性的體育游戲，教師可以把拓展訓練融入其中，讓體育游戲對學生的吸引力得到大幅度提高。比如在隊形隊列訓練當中引入盲人方陣的拓展訓練;在跳高運動訓練當中引入集體離地拍照的拓展訓練活動，增強學生的技能水平。三是把拓展訓練融入體育專項練習。為了消除專項練習的局限性以及乏味性，教師可以根據(jù)培養(yǎng)學生專項技能的要求引入拓展訓練項目。比方說在開展籃球的傳接球專項訓練過程中，為了提高學生彼此的配合度，把握住傳接球的時機，增強團隊合作能力，教師就可以引入孤島求生的拓展訓練活動，讓學生在活動當中磨練自己的心性，認識團隊合作的意義，輕松掌握專項練習的要點。

3.3 創(chuàng)新教學方法提升訓練質量

初中生通常表現(xiàn)出活潑好動的特征，所以體育課程對學生是很有吸引力的，但是因為不少學生身體素質差，沒有掌握有效的體育技能，所以在體育課堂的學習活動當中常常表現(xiàn)的不夠積極主動，這種情況在女生群體當中表現(xiàn)的非常明顯。于是需要體育教師尊重學生的個體差異，給予學生更多的理解創(chuàng)新體育教學方法，恰當運用多種學生感興趣的方式，調動學生學習體育的積極性。把拓展訓練融入體育教學，就可以達到這樣的目的，不過想要保證實際的拓展訓練效果，需要先對學生的身體素質情況進行了解，然后根據(jù)學生身體素質的差異性安排個性化和針對性的拓展訓練任務，體現(xiàn)出因材施教的理念。比方說在信任被摔的拓展訓練活動中，教師可以結合學生的特長與身體素質高低，安排不同角色。對于身體素質好，心理素質比較強大，愛好探險與挑戰(zhàn)的學生第一個嘗試，然后給剩下的同學樹立榜樣，調動其他同學的熱情。如果教師沒有做好安排，讓膽小的學生第一個嘗試，很容易增加訓練活動的阻礙，給后面的同學做出不好的示范。除此以外，教師還需要綜合考慮學生的耐力、臂力、身高等各方面的情況，讓學生都能夠找準自己在拓展訓練當中的位置，保證訓練活動的開展質量。

3.4 豐富訓練內(nèi)容完善體育素養(yǎng)

拓展訓練是充實和拓展初中體育教學內(nèi)容的方法，并不是所有的拓展訓練項目都可以應用到體育教學當中，應該根據(jù)初中階段的體育訓練需要進行訓練內(nèi)容的合理設計，做好訓練內(nèi)容的優(yōu)化以及豐富拓展工作，推動學生體育核心素養(yǎng)的發(fā)展。在教學活動中，教師應該對學生的興趣愛好進行充分了解，根據(jù)教學內(nèi)容以及學生的身心素質、學習規(guī)律等進行項目安排，防止訓練難度過大，也要確保所有的拓展訓練項目能夠在學?，F(xiàn)有條件之下有序推進，保證拓展訓練和體育教學的結合效果。在引入拓展訓練活動的過程中，教師應該運用通俗易懂的語言，詳細解釋訓練內(nèi)容，以及訓練當中要注意的問題，特別是要講清動作要領，維護學生的訓練安全。針對難度系數(shù)高的拓展訓練，教師應該發(fā)揮自己的示范引導作用，或者是依托網(wǎng)絡平臺播放練習視頻，并通過慢放、重放等方式增進學生對動作技巧的理解。比如在盲人方陣的拓展訓練活動中，教師先對學生進行合理分組，然后讓各組學生在蒙眼的同時把繩子擺成四邊形。在訓練開始之前，教師可以帶領幾名學生進行耐心示范，一邊示范，一邊講解其中的技巧，讓其他同學認真觀察，為后續(xù)活動開展打下基礎。學生想要在活動當中收獲成功，就要學會與人溝通，掌握聽聲辨位的技巧，增強團隊協(xié)作能力，這些都是實現(xiàn)體育課程功能的重要途徑。

3.5 有效加大心理素質拓展力度

過去的初中體育教學長時間選用機械單一和落后的訓練內(nèi)容與訓練方法，導致體育教學活動失去了應有的趣味性，也不能確保體育教學目標的達成。拓展訓練擁有內(nèi)容新穎與形式靈活的特征，能夠顛覆傳統(tǒng)落后的體育教學模式，給原本單調乏味的體育教學帶來生機和活力。不過需要特別注意的是，拓展訓練并不存在絕對的安全，同時沒有良好的心理素質，哪怕有再強的身體素質，也不能夠確保拓展訓練的開展效果。所以在融入拓展訓練活動的過程中，還需要把安全教育與心理素質拓展訓練結合起來，并且融入訓練全過程。教師在訓練活動開展之前，就要督促學生檢查各項器械，保證器械運用的安全性，同時要求學生在訓練當中遵守紀律，杜絕不安全行為和相關操作。另外，在訓練活動中，教師要有意識增強學生的心理抗壓能力，讓學生在面對挫折的過程中有勇氣和力量沖破困難和阻礙，最終收獲成功。這樣身體素質拓展和心理素質拓展可以相輔相成，共同推動學生綜合素質的提升。

3.6 加強師資建設提升訓練成效

拓展訓練和初中體育教學的融合時間并不長，雖然當前的教育實踐證明了二者融合的可行性以及有效性，不過如果沒有合格的師資隊伍維護拓展訓練質量，積累訓練經(jīng)驗的話，很容易影響后續(xù)的教育成效。教師是拓展訓練的設計者以及執(zhí)行者，在拓展訓練和體育教學的融入過程中扮演著重要角色，如果沒有豐富的經(jīng)驗和良好的專業(yè)素質，就會影響對學生的科學指導，不利于體育教學的創(chuàng)新發(fā)展。針對這樣的情況，學校需要定期對體育教師進行專業(yè)化培訓，以拓展訓練培訓為主體進行培訓理論和實踐方法的改進，依托各種各樣的培訓與集訓活動，增強教師的育人能力。當然體育教師自己也需要具備主動學習意識，建立終身學習理念，有意識在體育課程當中總結拓展訓練應用的經(jīng)驗和方法，和其他教師進行有效的交流與互相學習，從而建立教師學習共同體，推動體育教師隊伍專業(yè)化發(fā)展。

從整體上看，拓展訓練是具備磨練意志、陶冶情操、發(fā)展人格、熔煉精神作用的訓練項目，講求團隊協(xié)作，要求在良好的合作互動氛圍當中完成，對訓練者多方面能力的鍛煉。把拓展訓練應用到教育教學當中，特別是和初中體育教學融為一體，可以為學生的全面發(fā)展提供更優(yōu)質的平臺和良好的條件。不管是體育教師還是初中生都應該正確認識拓展訓練對體育教學的作用，而且要把握二者融合的可行性，讓拓展訓練逐步成為體育教學當中不可或缺的組成部分，給學生的體育學習生活帶來精彩，也讓體育課堂改革目標順利實現(xiàn)。

（作者單位：浙江省長興縣實驗中學）