盧翠鳳

中圖分類號：G806? ?文獻標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）02-092-02

摘? 要? 新課改對教育提出了新的要求，需在減輕青少年壓力的同時，幫助其養(yǎng)成健康運動的習(xí)慣，使每位青少年都能擁有強健的體魄面對未來學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)，而如何提升青少年體質(zhì)健康已經(jīng)成為亟待解決的問題。受信息技術(shù)影響，學(xué)生在休息時間更愿意選擇利用電子設(shè)備放松身心，加之學(xué)校與教師觀念上的差異，導(dǎo)致青少年并未提高對體質(zhì)健康的關(guān)注度，參與體育鍛煉的積極性不強，影響學(xué)生體質(zhì)的提升。為此，本文針對新課改理念下，影響青少年體質(zhì)健康的因素進行研究，并分析提升學(xué)生體質(zhì)健康的對策，望本文研究能夠?qū)η嗌倌昃C合發(fā)展起到積極的促進作用。

關(guān)鍵詞? 新課改? 青少年? 體質(zhì)健康

一、前言

無論是農(nóng)村還是城市青少年在發(fā)展過程中大多存在體質(zhì)健康問題，如肥胖、近視、抵抗力差等，此類問題直接影響學(xué)生健康成長，導(dǎo)致學(xué)生無法以最好的狀態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。青少年體質(zhì)健康不但關(guān)系到每個家庭生活，還是促進國家未來發(fā)展的重中之重。因此，新課改背景下強化青少年體質(zhì)健康勢在必行。提升學(xué)生體質(zhì)健康并非一蹴而就，必須根據(jù)學(xué)生成長特點和體質(zhì)情況，對學(xué)生教學(xué)計劃進行調(diào)整，以增加學(xué)生運動意識為目標(biāo)，強化學(xué)生身體素質(zhì)，在貫徹新課改教育理念的同時，使每位學(xué)生都能以健康的體質(zhì)參與學(xué)習(xí)和生活。

二、影響青少年體質(zhì)健康的主要因素

（一）學(xué)校與教師因素

受以往教學(xué)理念影響，學(xué)校與教師忽略學(xué)生體質(zhì)健康的重要性，家長也認為文化成績是決定學(xué)生未來成長的關(guān)鍵，這一理念不但違背新課改的初衷，也影響對學(xué)生體育教育的開展。雖然部分學(xué)校已經(jīng)重視學(xué)生體質(zhì)健康問題，并采取一系列措施為學(xué)生打造體育教學(xué)環(huán)境，希望學(xué)生在此過程中能夠?qū)崿F(xiàn)體質(zhì)上的提升。但學(xué)生受家長和教師影響，認為體育課程可有可無，更傾向于選擇學(xué)習(xí)其他學(xué)科，不利于體育教學(xué)活動的開展[1]。隨著新課改的出臺，無論是學(xué)校、教師還是家長，也出現(xiàn)觀念上的改變。但體育教學(xué)活動有限，課程基本圍繞跑步、籃球等內(nèi)容來進行，教學(xué)模式過于單一，無法真正激發(fā)學(xué)生鍛煉欲望。另外，部分學(xué)校場地設(shè)施不足，缺少相對標(biāo)準的田徑場，即使已經(jīng)基于學(xué)生體質(zhì)需求進行田徑場建設(shè)，也大多被用于籃球和足球教學(xué)過程中，影響學(xué)生鍛煉積極性。

（二）家長因素

青少年時期的學(xué)生大多圍繞家庭和學(xué)校處于兩點一線的生活，除教師和學(xué)校外，家長觀念和行為也會對學(xué)生體質(zhì)健康造成一定影響?，F(xiàn)階段，大部分家長對體育運動的了解較少，也并不愿參與過多的體育鍛煉活動，又何談與學(xué)生共同進行體育鍛煉。家庭生活中缺少體育氛圍也是影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素之一。隨著國民生活質(zhì)量的提升，家長試圖從改善生活條件這一方面提高學(xué)生體質(zhì)，但過高熱量的食物會增加學(xué)生脂肪，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況，而學(xué)生缺少健康的體育習(xí)慣，并不能完全消化此類事物，從而出現(xiàn)青少年體重逐年攀升現(xiàn)象。另外，信息技術(shù)的更新縮短人與人之間的距離，在為學(xué)生提供更多學(xué)習(xí)方式的同時，也增加學(xué)生使用電子設(shè)備的時間，而長時間使用此類設(shè)備難免會對成長中的青少年造成視力方面的損害，增加學(xué)生近視率。

（三）社會與青少年因素

據(jù)資料調(diào)查，現(xiàn)階段超出一半以上的學(xué)生接觸過電子游戲，雖然適當(dāng)?shù)碾娮佑螒蚰軌驅(qū)崿F(xiàn)學(xué)生身心上的放松，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生能夠以更好的狀態(tài)參與學(xué)習(xí)。但不良的游戲習(xí)慣會直接影響青少年身體健康，如部分學(xué)生長時間使用電子設(shè)備，出現(xiàn)飲食不規(guī)律、用眼過度等情況，此類問題都會增加學(xué)生脊椎變形、過于肥胖的概率[2]。學(xué)生正處于成長過程中，身心發(fā)育尚未完全，良好的行為習(xí)慣和運動習(xí)慣能夠在促進學(xué)生體質(zhì)健康的同時，促進學(xué)生健康成長，但如若未幫助學(xué)生形成體育意識，也并未引導(dǎo)其養(yǎng)成良好體育習(xí)慣，將對學(xué)生體質(zhì)健康起到消極影響。雖然青少年處于成長階段，對體育運動的喜愛程度較強，但依然有部分學(xué)生體質(zhì)較差，未養(yǎng)成體育習(xí)性不愿參與體育活動。加之，體育活動形式相對單一，無法激發(fā)學(xué)生的運動熱情。學(xué)生缺少體育意識，對自身體質(zhì)健康了解的不足，影響體育運動活動的展開。

三、新課改背景下提升青少年體質(zhì)健康的實施策略

（一）加大健康宣傳力度

為改變學(xué)校和教師的傳統(tǒng)教育理念，應(yīng)提高教師與學(xué)校對體質(zhì)健康的認識，加大健康思想和全民運動的宣傳，相應(yīng)健康中國的號召，將提高強少年體質(zhì)健康作為主要目標(biāo)開展各項體育教育活動。學(xué)校也應(yīng)充分落實體育設(shè)施建設(shè)，盡可能地獲得社會各界在青少年體育方面的支持，為學(xué)生提供更為多樣的體育運動活動，使健康意識能夠深入到學(xué)生生活和學(xué)習(xí)等各個方面，在強化學(xué)生體質(zhì)的同時，促進學(xué)生的全面發(fā)展。新課改背景下，強調(diào)體育教師的重要性，教師更應(yīng)落實自身教育職責(zé)，搭建體育教育平臺，增強學(xué)校、家庭、學(xué)生之間的聯(lián)系，使不同環(huán)境下的多種群體都能秉持健康意識，助力學(xué)生體育運動活動的開展。每位青少年成長環(huán)境不同，這也導(dǎo)致其對體育健康認識方面存在一定差異。為促進學(xué)生德智體美全面發(fā)展，教師應(yīng)盡可能打造趣味性體育教學(xué)氛圍，為學(xué)生營造體育運動的空間，提高學(xué)生體育鍛煉興趣，引導(dǎo)學(xué)生更為積極的參與到體育教學(xué)活動中[3]。提高學(xué)生體育健康意識，強化學(xué)生整體體質(zhì)并非一蹴而就，因此，教師應(yīng)以身作則，做到真正意義上的因材施教，將體育思想落實到每位學(xué)生成長過程中，使每位學(xué)生都能感受到體育的魅力，并且真正參與到體育活動中，實現(xiàn)體質(zhì)上的提升。

（二）明確家校合作內(nèi)容

落實家校合作，開展體育教育能夠更好地幫助學(xué)生形成體育意識，使學(xué)生和家長都能認識到體質(zhì)健康的重要性。基于青少年成長階段所處的環(huán)境特點，家庭和學(xué)校是學(xué)生影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素之一，而家庭和學(xué)校在發(fā)展過程中存在溝通上的障礙，導(dǎo)致體育健康活動始終停滯不前。如部分學(xué)生雖然在校能夠按照教師組織的體育活動參與進行，但回到家中缺乏健康生活習(xí)性，只有家庭和學(xué)校在體質(zhì)健康教育方面達成理念上的一致，才能真正為學(xué)生發(fā)展打好基礎(chǔ)。課堂中所涉及的體育教學(xué)和體育技巧需由教師來完成，其他生活方面所涉及的體育活動可由家長與學(xué)生共同進行。教師在這個過程中需對家長進行正確引導(dǎo)，改變家長傳統(tǒng)觀念，強化家長對學(xué)生體質(zhì)方面的關(guān)注度，提高對健康教育方面的宣傳，使每位家長都能切實參與到體育活動中。為增加家長與學(xué)生間的互動，學(xué)校和教師可在校內(nèi)定期舉辦體育活動，由家長與學(xué)生共同參與，增加學(xué)生的體育意識，使每位學(xué)生都能在多樣化體育活動中實現(xiàn)體質(zhì)的提升。家校合作式教育離不開家長的支持，家長群體間也不乏存在較為優(yōu)質(zhì)的體育資源。學(xué)校應(yīng)充分利用這一資源，完善家校體育合作，構(gòu)建體育與學(xué)生間的橋梁，使每位學(xué)生都能在科學(xué)且規(guī)范的體育運動模式下，實現(xiàn)身心健康成長。如部分家長具有體育特長優(yōu)勢，能夠為學(xué)生普及體育文化和相關(guān)知識，也能夠為學(xué)生提供體育交流機會。這一特點彌補學(xué)校在體育時間短缺、教師資源緊張以及體育設(shè)施亟待完善方面的不足，也一定程度上增加學(xué)生體育活動機會，使學(xué)生能夠在參與體育活動的同時，養(yǎng)成良好的體育意識，并在健康的體育運動習(xí)慣性，形成強壯體格，使學(xué)生更好地面對未來生活和學(xué)習(xí)。

（三）打造健康生活方式

目前，過度依賴電子設(shè)備、身體活動水平不足已經(jīng)成為青少年成長的常態(tài)，而這種情況影響學(xué)生健康成長，并且青少年骨骼尚未發(fā)育完全，不良的生活習(xí)性也限制青少年骨骼生長，此種問題所帶來的消極影響將會持續(xù)到學(xué)生中年或是老年階段。為幫助學(xué)生形成正確的生活習(xí)性，強化學(xué)生體質(zhì)，減少傳染性疾病對學(xué)生身體上的損害，需根據(jù)學(xué)生目前的身體情況和學(xué)習(xí)狀態(tài)為其設(shè)計個性化健康課程。為提高學(xué)生對體育運動的重視程度，可定期為學(xué)生傳授健康生活和行為方式相關(guān)內(nèi)容，普及學(xué)生疾病防控知識，關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展情況，在尊重學(xué)生成長特點的同時，強化學(xué)生健康意識，使每位學(xué)生都能養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。為切實掌握學(xué)生每個成長階段的身體狀態(tài)，需對學(xué)生身體情況進行定期檢查，減少流行性病害出現(xiàn)的概率[4]。除提高對學(xué)生身體情況的關(guān)注外，還要了解學(xué)生日常飲食，加大營養(yǎng)健康教育，明確學(xué)生高糖類物質(zhì)對身體發(fā)育的影響，避免學(xué)生過于依賴高糖或是高鹽類食品，保證學(xué)生能夠養(yǎng)成正確飲食習(xí)慣。為倡導(dǎo)全面健身理念，使每位學(xué)生都能被體育運動所吸引，教師和家長應(yīng)強強聯(lián)合，以更為有趣的體育鍛煉方式帶領(lǐng)學(xué)生共同運動。學(xué)生之所以對電子設(shè)備產(chǎn)生依賴的主要原因在于學(xué)習(xí)壓力過大并且電子游戲形式較多。針對此情況，教師和家長應(yīng)結(jié)合學(xué)生對體育的興趣程度，開展更為多樣的體育活動，教師可在學(xué)校定期開展體育比賽，家長也應(yīng)增加與學(xué)生共同運動的頻率，提高學(xué)生對體育運動的關(guān)注度，使學(xué)生在運動過程中感受到快樂。新課改的出臺標(biāo)志青少年教育進入新時期，因此，教師應(yīng)與家長之間增加溝通，減少學(xué)生在校和在家的學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生能夠有更多的時間和機會參與體育運動。

四、結(jié)語

總之，青少年迫于學(xué)習(xí)壓力，長期久坐缺少體育方面鍛煉。加之，學(xué)生在體育意識上的不足，影響體育教學(xué)活動的開展，也限制學(xué)生健康成長。新課改的出現(xiàn)改變了以往學(xué)校和教師傳統(tǒng)教育理念，強調(diào)學(xué)生體質(zhì)健康的重要性。為落實全面運動思想，為學(xué)生構(gòu)建更為強健的身體素質(zhì)，教師應(yīng)加大對于體育健康教育的宣傳，提高學(xué)生體育意識，以更為多樣的教學(xué)活動，強化學(xué)生體育熱情，使學(xué)生養(yǎng)成正確體育習(xí)慣，從而實現(xiàn)身體素質(zhì)的提升。另外，還需增加與家校合作，提高學(xué)生與家長間的體育互動，基于學(xué)生身體情況打造更適于其成長的健康生活方式，使每位學(xué)生都能在健康生活環(huán)境下實現(xiàn)階段性成長。

參考文獻：

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