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        孩子焦慮的十個(gè)跡象

        2022-03-28 23:51:22臧恒佳
        科教新報(bào) 2022年9期
        關(guān)鍵詞:恐懼感跡象活躍

        臧恒佳

        焦慮很善于偽裝,它會(huì)讓孩子思考和感覺到一些不正常的事情。由于孩子無法像成年人那樣準(zhǔn)確地表達(dá)自己的感覺,所以他們會(huì)采取相應(yīng)的行動(dòng),讓你知道他們情緒受傷了。父母可以依靠以下跡象來辨別孩子是否處于焦慮狀態(tài):

        1. 極度活躍。焦慮的孩子極度活躍,因?yàn)榫o張情緒讓他們無法放松。

        2. 脾氣大。焦慮的另一個(gè)跡象就是突然間大發(fā)脾氣。

        3. 軀體癥狀,如身體某個(gè)部位疼痛。兒童最常見的焦慮癥狀之一與軀體癥狀有關(guān)。身體會(huì)將精神焦慮轉(zhuǎn)化為軀體癥狀。如果孩子經(jīng)常抱怨頭痛和胃痛,病因可能是焦慮。

        4. 焦躁不安。情緒緊張的孩子會(huì)表現(xiàn)出焦躁不安和攻擊性的跡象,這不是他們性格的正常表現(xiàn)。

        5. 心神不定。孩子在房間里踱步、看起來擔(dān)心、拒絕吃飯等心神不定的表現(xiàn),都是內(nèi)心混亂的跡象。

        6. 拒絕睡覺。如果孩子突然拒絕在晚上睡覺,或反復(fù)要求喝飲料,去衛(wèi)生間多次才能踏實(shí)下來,可能是焦慮造成的。

        7. 經(jīng)常哭泣。如果孩子總是哭哭啼啼地抱怨,這是遇到麻煩的跡象。當(dāng)他們無法承受情緒負(fù)擔(dān)時(shí),就會(huì)通過哭泣來讓自己感覺好受些。

        8. 拒絕上學(xué)或與人交往。往常喜歡參加社交活動(dòng)的孩子現(xiàn)在卻喜歡獨(dú)自呆在臥室里,這可能是社交焦慮的表現(xiàn)。孩子可能會(huì)害怕一些事情,比如同學(xué)的嘲笑,自己的表現(xiàn)還不夠好,或者落后于別人。

        9. 擔(dān)心未來。對(duì)未來的擔(dān)憂通常是年齡較大的孩子考慮他們今后的生活道路時(shí)才會(huì)有的情況。然而,當(dāng)孩子無法控制這些擔(dān)憂,以至于影響了日常生活時(shí),這就是焦慮的一個(gè)跡象。

        10. 不合理的恐懼感。孩子們經(jīng)常有不合理的恐懼感,比如害怕住在床底下的惡鬼或怪物。雖然這是正?,F(xiàn)象,但不能讓它影響到生活。不合情理的恐懼會(huì)引起嚴(yán)重的焦慮。

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