楊眉

中國成語中有一句“兵來將擋水來土堰”（也作“兵來將擋，水來土掩”），《漢語成語詞典》所給的出處是：元代《古今雜劇》之“云臺門聚二十八將”。

后人用這個成語時包含了兩層意思，一是要解決問題，二是根據(jù)具體情況來決定自己的處事對策。

我第一次聽到這個成語是上小學(xué)的時候，當(dāng)時是課間休息，年輕的女老師和我們班主任說什么事，很著急的樣子。班主任安慰她時說：“別急，兵來將擋水來土堰！”雖然我不知道老師們在說什么，但班主任說“兵來將擋水來土堰”時的信心和不容分說的堅定與樂觀卻給我留下了極深的印象。

后來在生活中也發(fā)現(xiàn)，那些會用到這個成語的人，大多是樂觀積極的人，他們對生活充滿了希望和信心，相信問題都是可以解決的，堅信一物降一物，只要找對了解決問題的方法，就能夠化險為夷。

“兵來將擋水來土堰”與西方心理學(xué)中的一個小理論：“問題解決”，在基本理念上是完全一致的，都強(qiáng)調(diào)：在一個問題情境中不僅要解決問題而且要具體問題具體解決。不同的是，心理學(xué)家們?yōu)榇俗隽撕芏嘌芯坎l(fā)展出一些具有操作性的“問題解決策略”。

問題解決理念與方法從最初的提出到今天，已經(jīng)有數(shù)十年的時間了。心理學(xué)的各個學(xué)科如心理治療學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)和學(xué)習(xí)心理學(xué)等都對問題解決這個小理論做出過自己的貢獻(xiàn)，研發(fā)出了很多的問題解決模型。

一個人活在世界上，總會碰到不順心的事，會遇到棘手的問題。因此生活的過程從某種意義上說，就是一個不斷解決問題的過程。認(rèn)知行為治療理論中病因?qū)W與治療學(xué)中有一個重要理念，即：人們的情緒受到困擾，甚至積郁成結(jié)，大多是因為缺乏解決問題的能力，而只要能夠讓他具備問題解決策略，就能夠緩解甚至療愈他的心病。因此，在治療過程中會非常注重培養(yǎng)來訪者的問題解決能力。

同理，如果一個人平時具備很好的問題解決能力，那么他出現(xiàn)心理問題的可能性就會降低，同時也會具備更高的生活質(zhì)量。所以為了避免心理疾病和提升自己的生活質(zhì)量，我們就需要具備一定的問題解決能力。