期沙使朋

胃食管反流成為了近些年來年輕群體當(dāng)中頻繁提及的一種疾病，很多人對于這種疾病都不太了解。本篇文章的介紹就希望能夠讓更多人加深對于這種疾病的認知，從而樹立起正確的預(yù)防和治療觀念。

一、關(guān)于胃食管反流疾病的概述

胃食管反流疾病是一種因食管下括約肌出現(xiàn)功能異常，從而導(dǎo)致胃酸、胃酶等胃內(nèi)容物反流進入食管的疾病。在這一反流過程中，酸堿等成分就容易導(dǎo)致食管黏膜出現(xiàn)破損，從而形成反流性的食管炎。雖然這一疾病借助醫(yī)學(xué)術(shù)語的表達顯得晦澀難懂，但形象化的理解則可以讓更多人知曉這一疾病的發(fā)生原理。我們將自身的胃比做一個水瓶，那么食管下括約肌就像是瓶塞，當(dāng)瓶子的瓶塞沒有被塞緊時，水瓶內(nèi)的水自然會隨著瓶身晃動而溢出?；蝿佣龅奈竷?nèi)容物就會對其他部位造成傷害。

二、胃食管反流疾病的典型癥狀

胃食管反流疾病的典型癥狀之一就是燒心。燒心表現(xiàn)為胸骨后灼燒感，除此之外，咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽喉部位的梗阻感以及反酸都是這種疾病的典型癥狀，都有可能會發(fā)生在胃食管反流患者身上。很多胃食管反流患者在臨床上被醫(yī)生確診為這種疾病，大多都是通過這些典型癥狀。

三、胃食管反流疾病的治療

胃食管反流的疾病治療需要依照醫(yī)生基于每一位患者的具體情況來展開治療措施，建議患者在表現(xiàn)出典型癥狀之后，一定要及時就醫(yī)。一般來說早期階段的食管炎是可以積極自愈的，但如果疾病已經(jīng)發(fā)展成了較為長期的持續(xù)性癥狀，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了比較明顯的食管狹窄現(xiàn)象，那么就只能借助手術(shù)治療來得以緩解。反復(fù)刺激下食管粘膜層細胞也是有可能會導(dǎo)致疾病發(fā)生變化，甚至使其進展成癌癥的。

四、胃食管反流疾病的自我照護

大體上來看，我們認為積極控制好自身的飲食對于所有胃部疾病都具有緩解作用。那么對于胃食管反流患者而言，規(guī)律作息、科學(xué)飲食確實能夠有效緩解其癥狀。其中的重點是胃食管反流患者一定要警惕脂肪含量較高的食物，除此之外，比較常見的飲品也需要提高警惕，比如可樂、咖啡因飲品、酒精等等。這些食物的攝入容易導(dǎo)致括約肌處于松弛狀態(tài)，或者是直接刺激胃內(nèi)胃酸的分泌，而有些作用則是延遲胃排空的時間，這些食物所引發(fā)的癥狀都會加重胃食管反流疾病的嚴重程度。

除此之外，還應(yīng)該要糾正自身可能存在的不當(dāng)飲食行為，譬如暴飲暴食、不在合理的進食時間進食或者是長期不吃早餐等。積極控制好自身的體重并戒除抽煙酗酒等不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣。

部分患者可能在治療胃食管反流疾病時，還需要積極治療其他疾病，此種情況下需要告知醫(yī)生自身患有胃食管反流疾病，要求醫(yī)生對于自身所服用的藥物進行再次檢查，判斷藥物是否會對胃食管反流病的治療造成負面影響，比如引起副交感神經(jīng)興奮的抗抑郁類藥物會加重反流癥狀。

同時，醫(yī)生還要提醒廣大患者們需要學(xué)會舒緩自身的精神壓力，若長期處于高壓力的精神狀態(tài)下，其應(yīng)激反應(yīng)也會加重疾病。建議胃食管反流患者在睡覺之前不要大量進食食物，尤其是睡前三小時需要嚴格禁食。睡覺時可以嘗試把頭部微微抬起，高出床面15厘米左右即可，有效防止睡眠狀態(tài)下出現(xiàn)胃食管反流癥狀。

五、喝牛奶是否可以改善胃食管反流

部分患者可能會在臨床就診時咨詢醫(yī)生喝牛奶或喝蘇打水等是否有改善胃食管反流癥狀的作用。全脂奶粉其實是營養(yǎng)價值比較高的食物，其中富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素等，能量密度較高，配合高熱量飲食對于增重是很有幫助的。但患有胃病的患者可能會因為攝入過高的脂肪和鈣而導(dǎo)致胃酸分泌量提升，加重自身胃部的不適。所以胃食管反流患者是否能夠喝牛奶以及喝牛奶之后是否有癥狀的改善是因人而異的，可以先嘗試性的少喝一點牛奶。不要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝牛奶，如果沒有感覺到任何不適，可以繼續(xù)食用，如有不適，則建議杜絕飲奶。

其實也有部分患者希望借助喝蘇打水來起到反酸作用。其實只要是多喝水都是有助于稀釋胃酸的，對于緩解疾病癥狀是有一定幫助的。但蘇打水當(dāng)中的堿其實在綜合胃酸方面作用甚微，除此之外還考慮到蘇打水當(dāng)中沖入了較多的二氧化碳，其實更容易因氣體的攝入而引起胃脹，導(dǎo)致胃部不適感。所以若想要借助于喝堿性蘇打水來中和胃酸，從而緩解胃食管反流癥狀，是不太建議的。

總而言之，患有胃食管反流之后，人們需要多多注意日常生活細節(jié)，關(guān)注自身癥狀的表現(xiàn)，并遵循醫(yī)生的治療建議。胃食管反流在患病過程中，我們可以借助于胃鏡等多種檢測手段來判斷自身疾病的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，糾正自身不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，采取科學(xué)的飲食方案，積極戒除胃食管反流疾病的致病因素，從而幫助我們的疾病向著更好的方向發(fā)展，做到早日治愈。