劉偉利

培養(yǎng)小學(xué)生體育終身意識(shí)探討

劉偉利

（蘇州市金閶實(shí)驗(yàn)小學(xué)校,江蘇蘇州215008）

2006年教育部國(guó)家體育總局共青團(tuán)中央發(fā)布了《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定》，旨在吸引廣大學(xué)生從教室、戶(hù)內(nèi)走向操場(chǎng)、走向戶(hù)外，擁抱大自然，運(yùn)動(dòng)在陽(yáng)光下，這一活動(dòng)稱(chēng)為“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。而隨著近兩年社會(huì)各界對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的關(guān)注，“減負(fù)提質(zhì)”又成為焦點(diǎn)。一些地方教學(xué)錯(cuò)誤理解“減負(fù)提質(zhì)”的精神，對(duì)原本課時(shí)就少的體育課依舊縮減教學(xué)課時(shí)和教學(xué)內(nèi)容，使得學(xué)生體育無(wú)法保證。教育部基礎(chǔ)教育司副司長(zhǎng)俞偉躍談到：“科學(xué)減負(fù)應(yīng)當(dāng)有增有減，把不合理的負(fù)擔(dān)減下來(lái)，增加體育、美育、勞動(dòng)教育?！彼?，為了促使廣大小學(xué)生終身體育，健康生活，本文將對(duì)如何培養(yǎng)學(xué)生體育終身意識(shí)展開(kāi)探討。

小學(xué)階段；體育教學(xué)；體育終身意識(shí)；教學(xué)策略

正所謂“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。”現(xiàn)代青少年兒童不僅要具備良好的文化素質(zhì)和學(xué)科技能，更應(yīng)當(dāng)擁有健康的身體素質(zhì)、卓越的體能，唯有如此，方能承擔(dān)起未來(lái)建設(shè)國(guó)家和推進(jìn)社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要責(zé)任和使命。但當(dāng)前學(xué)校的體能測(cè)評(píng)結(jié)果和學(xué)生的在校、家庭生活現(xiàn)狀，使得體育教師不得不為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展擔(dān)憂。如有的家長(zhǎng)反映孩子在家中吃完飯就是打游戲，很少做體育運(yùn)動(dòng)；還有的家長(zhǎng)反映，孩子挑食，體型肥胖，減肥很多次都無(wú)效；更有體育教師親眼所見(jiàn)，有的孩子連操場(chǎng)慢跑兩圈都無(wú)法達(dá)標(biāo)……試想在如此的青少年兒童身體素質(zhì)下，國(guó)家和民族的命運(yùn)又當(dāng)如何？因此，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生體育終身意識(shí)與能力尤為迫切。

一、培養(yǎng)小學(xué)生體育終身意識(shí)的重要意義

（一）有助于磨煉學(xué)生的意志力，使其性格變得更加堅(jiān)韌不拔

正所謂“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……”而體育鍛煉其實(shí)就是一種“苦心志”“勞筋骨”的過(guò)程。比如，教師給學(xué)生制定長(zhǎng)跑的練習(xí)任務(wù)，有的學(xué)生認(rèn)為長(zhǎng)跑自己是無(wú)法跑下來(lái)的，會(huì)累到衰竭的，而有的學(xué)生則敢于嘗試，將長(zhǎng)跑任務(wù)劃分為一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)，每完成一圈給自己心理暗示“我還剩xx圈就可以結(jié)束了”，這樣學(xué)生就有了完成的信心和勇氣，在最終到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，就看到了自己的成功。堅(jiān)持在鍛煉中如此，學(xué)生的性格就會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)，不會(huì)再輕易向困難和挫折低頭，這也是形成終身體育意識(shí)的開(kāi)始。

（二）有效落實(shí)素質(zhì)教育和“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的重要體現(xiàn)和舉措

從素質(zhì)教育的內(nèi)涵來(lái)看，素質(zhì)教育本身就是一種指向?qū)W生諸多方面素質(zhì)提升的教育模式，它是綜合性的教育模式。比如，關(guān)注人的思想道德建設(shè)、能力的形成、個(gè)性和性格的發(fā)展以及身體健康等，它是國(guó)家自實(shí)施改革開(kāi)放以來(lái)，一直在追求的根本教育任務(wù)。而實(shí)施體育教育，就可以強(qiáng)健學(xué)生的體魄、塑造學(xué)生多元、積極的個(gè)性，這些都是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。此外，“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的教育主張也同時(shí)號(hào)召，教師要積極帶領(lǐng)學(xué)生走出教室，參與多元的戶(hù)外體育游戲和訓(xùn)練，增加學(xué)生的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓智力教育與體能教育實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)發(fā)展。

（三）是強(qiáng)化學(xué)生體能素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生各項(xiàng)生理指標(biāo)的關(guān)鍵方法

經(jīng)過(guò)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查和家庭走訪可以知曉，當(dāng)代學(xué)生的身體素質(zhì)其各項(xiàng)生理指標(biāo)的合格率大大降低，一些學(xué)生早早地帶上了眼鏡，還有學(xué)生由于身體過(guò)于肥胖，連走路都會(huì)氣喘吁吁，在體育體能測(cè)試中，一些學(xué)生的握力、臂力和跳躍能力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到規(guī)定的合格線。而實(shí)施小學(xué)體育教學(xué)，教師就可以針對(duì)這些問(wèn)題建立科學(xué)的訓(xùn)練方案，這些方案或許不能從根本上改變某些學(xué)生的體能問(wèn)題，但至少可以維持住學(xué)生的健康飲食、訓(xùn)練和作息習(xí)慣，不至于讓更加嚴(yán)重的身體健康問(wèn)題爆發(fā)，而體育終身意識(shí)的培養(yǎng)在這一過(guò)程中，就顯得尤為必要。

二、小學(xué)體育課程教學(xué)中學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

（一）學(xué)生的體育課堂訓(xùn)練參與興趣日漸式微

眾所周知，興趣是最好的老師，而學(xué)習(xí)參與興趣的降低，也就導(dǎo)致了學(xué)生體育課的教學(xué)質(zhì)量只減不增。教師們針對(duì)小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，展開(kāi)了一項(xiàng)調(diào)查，問(wèn)卷結(jié)果令我們大為吃驚。在六年級(jí)的學(xué)生群體中只有將近一半的學(xué)生表示自己熱愛(ài)體育活動(dòng)，也喜歡上體育課；有30%的學(xué)生認(rèn)為自己喜歡體育運(yùn)動(dòng)，而對(duì)教師的體育課不感興趣；剩余的一些學(xué)生，則是不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，也不喜歡上體育課。并且在某些家訪過(guò)程中得知，有的學(xué)生在家庭生活中還比較熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)和鄰居家的小伙伴一起跑跑跳跳做游戲，但卻對(duì)體育教師一板一眼的教學(xué)模式比較反感和抵觸。由此可知，小學(xué)生無(wú)法對(duì)體育運(yùn)動(dòng)、體育課提起興趣，其原因有來(lái)自學(xué)生方面的，也有來(lái)自教師指導(dǎo)方法不當(dāng)方面的。

（二）學(xué)生在體育課中無(wú)法堅(jiān)持練習(xí)

有的學(xué)生由于個(gè)人身體素質(zhì)的原因，無(wú)法跟得上集體的訓(xùn)練進(jìn)度，當(dāng)集體慢跑熱身練習(xí)都已經(jīng)基本結(jié)束的時(shí)候，一些班級(jí)的學(xué)生還在操場(chǎng)上三三兩兩地慢走，而當(dāng)其他學(xué)生完成其他體育訓(xùn)練項(xiàng)目，如跳遠(yuǎn)、跳高等動(dòng)作時(shí)，依舊有一些學(xué)生無(wú)法達(dá)標(biāo)，部分學(xué)生總是在經(jīng)歷被淘汰、被落下的過(guò)程。久而久之，就形成了內(nèi)心的“被拋棄”心理，從而不再跟隨集體進(jìn)行訓(xùn)練，有的學(xué)生干脆直接稱(chēng)病請(qǐng)假不去上體育課了。當(dāng)學(xué)生連最基本的訓(xùn)練要求都達(dá)不到時(shí)，又何談保證體育課教學(xué)質(zhì)量，又何談培養(yǎng)學(xué)生的體育終身意識(shí)？

（三）家庭因素限制了學(xué)生身體素質(zhì)的提升

在進(jìn)行家訪的過(guò)程中教師也曾了解到，部分學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)小學(xué)生存在溺愛(ài)的現(xiàn)象，比如，家務(wù)活不讓孩子做、孩子自己的房間亂了都是由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)收拾。還有一些小學(xué)生一放學(xué)回家，就開(kāi)始打開(kāi)電腦玩游戲，或者是癱在沙發(fā)上看動(dòng)畫(huà)片，有伙伴或者父母喚其做體育游戲，則直接拒絕，要不就是玩了一會(huì)就喊累了，在這種父母溺愛(ài)、不愛(ài)勞動(dòng)、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，加之大量食物營(yíng)養(yǎng)的綜合作用下，小學(xué)生的體型肥胖、胸悶氣短、體虛乏力、挑食厭食等問(wèn)題就顯現(xiàn)出來(lái)。所以說(shuō)，家庭教育的缺失和監(jiān)督的不到位問(wèn)題，也是一大問(wèn)題。

（四）體育教師教學(xué)方法缺乏趣味性和新穎性

時(shí)代在進(jìn)步，教學(xué)方法和教學(xué)理念也應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)。但有些小學(xué)體育教師卻依舊在抱殘守缺，一方面自己不愛(ài)學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念，因而，只能一次又一次地重復(fù)自己已有的、落后的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容。比如重復(fù)做廣播體操、多次的列隊(duì)練習(xí)，要不就是任由學(xué)生自由活動(dòng)等。而另一方面，有的教師更惰于參與學(xué)校組織的各項(xiàng)體育教育研討會(huì)和經(jīng)驗(yàn)座談會(huì)，這也就使得類(lèi)似于“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”“減負(fù)提質(zhì)”之類(lèi)的教育新思想無(wú)法被部分體育教師理解和領(lǐng)悟，當(dāng)體育課堂失去趣味性和新穎性后，片面地追求教學(xué)效率無(wú)異于天方夜譚。所以，綜合來(lái)看，解決好以上的問(wèn)題是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)與能力的關(guān)鍵因素。

三、對(duì)小學(xué)生實(shí)施體育終身意識(shí)啟發(fā)和引導(dǎo)的具體方法

（一）激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣

培養(yǎng)學(xué)生的終身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)之前，首先體育教師要讓學(xué)生愛(ài)上體育課，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。而針對(duì)學(xué)生當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)興趣低，以及對(duì)體育課的參與興趣不高的問(wèn)題，筆者認(rèn)為，第一要讓體育還原到最初的“本真狀態(tài)”。以往的年代，人們的物質(zhì)生活水平不高，但是卻能夠在平凡的體育游戲中感受到快樂(lè)，而與此同時(shí)更收獲良好的身體素質(zhì)。如“跳皮筋”“捉迷藏”“推鐵圈”以及“跳房子”等民間游戲，它們的種類(lèi)較多，且場(chǎng)地適應(yīng)性很強(qiáng)，道具材料也非常簡(jiǎn)單，在地上畫(huà)幾條線、路邊撿拾一些小石子、小木塊、小瓦片等都可以作為體育游戲的道具，這或許就是體育最原始、最本真的一面。在現(xiàn)代教育背景下，教師們可以嘗試對(duì)這些游戲進(jìn)行適當(dāng)改變，比如，用橡膠圈代替鐵圈滾動(dòng)起來(lái)安靜，且不易發(fā)生危險(xiǎn)；又如，用經(jīng)過(guò)消毒的鵝卵石代替隨機(jī)撿拾的小石子，避免兒童接觸有害物質(zhì)；再如，用彩色粉筆在水泥或者橡膠路面上劃線，更容易令學(xué)生辨識(shí)，且鮮艷的色彩容易吸引學(xué)生等等。經(jīng)過(guò)一番改變，學(xué)生的體育游戲參與興趣將得到有效的提升，繼而使其在跳躍、奔跑和追逐中，形成良好的健身習(xí)慣和健身欲望，培養(yǎng)其體育終身意識(shí)。

第二，小學(xué)體育教師還可以通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生觀看健身視頻錄像的方式，勉勵(lì)學(xué)生形成健康的作息習(xí)慣和持之以恒的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。比如，展示奧運(yùn)健兒在參加奧運(yùn)比賽前的艱苦訓(xùn)練視頻、展示青少年堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)從“一座山”變成“高大樹(shù)”的過(guò)程。再如，展示某人經(jīng)過(guò)體育鍛煉后其脾氣、性格的良好變化的視頻等等，讓這些一個(gè)個(gè)真實(shí)的視頻故事，對(duì)學(xué)生訴說(shuō)健身的優(yōu)勢(shì)，也可以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好健身習(xí)慣，塑造體育終身意識(shí)的教育目的。

（二）對(duì)學(xué)生實(shí)施差異性引導(dǎo)

通過(guò)調(diào)查報(bào)告的結(jié)果可以知曉，在學(xué)生群體之中，也有一些學(xué)生本身對(duì)體育運(yùn)動(dòng)是比較熱愛(ài)的，但之所以沒(méi)有積極參與到體育課的實(shí)際訓(xùn)練中，很大程度上與教師的教學(xué)方法使用不當(dāng)有關(guān)。比如教師在制定教學(xué)方案時(shí)沒(méi)有考慮到個(gè)別學(xué)生的身體素質(zhì)問(wèn)題，因而導(dǎo)致部分學(xué)生跟不上教師的教學(xué)進(jìn)度，喪失了學(xué)習(xí)的信心。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，教師們應(yīng)該深刻反思。正所謂“龍生九子，各有不同。”教師不能以千篇一律的教學(xué)方法和教學(xué)任務(wù)要求每位學(xué)生，因此，筆者建議，針對(duì)每個(gè)班級(jí)的體育后進(jìn)生，體育教師可以設(shè)計(jì)“分段式訓(xùn)練”要求，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是將一塊課堂的“大蛋糕”化簡(jiǎn)為一塊一塊的“小蛋糕”。比如，以4000米長(zhǎng)跑訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，后進(jìn)生一次跑步完不成，那么，教師可以將其劃分為兩個(gè)2000米慢跑訓(xùn)練，或者是4個(gè)1000米的慢跑訓(xùn)練，每組訓(xùn)練完成后，給學(xué)生以適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘傻臅r(shí)間，這樣連續(xù)幾節(jié)課下來(lái)，即使是學(xué)困生，也可以實(shí)現(xiàn)達(dá)標(biāo)。雖然他們與普通學(xué)生有所差異，但在他們看來(lái)，卻看到了自己一點(diǎn)一滴的進(jìn)步之處，有助于學(xué)生樹(shù)立體育訓(xùn)練的自信，也有助于學(xué)生體育終身意識(shí)的培養(yǎng)。

（三）多渠道改變家長(zhǎng)的看法

家庭環(huán)境對(duì)于一個(gè)人的熏陶也是很重要的。比如，父母有一方是體育愛(ài)好者的，子女或多或少也會(huì)受到相應(yīng)的感染，這也就可以解釋為什么有的家庭是書(shū)香世家，有的家庭是武術(shù)世家的現(xiàn)象。所以，小學(xué)體育教師還應(yīng)當(dāng)盡可能多地爭(zhēng)取學(xué)生父母的家庭教育力量，改變部分家長(zhǎng)對(duì)體育課程的錯(cuò)誤觀，讓家長(zhǎng)意識(shí)到體育訓(xùn)練，乃至終身體育訓(xùn)練的必要性。

對(duì)此，其一，教師可以從學(xué)生家長(zhǎng)現(xiàn)有的生活方式、健身習(xí)慣入手。如今很多家長(zhǎng)為了追求更高品質(zhì)的物質(zhì)生活，總是起早貪黑，平時(shí)又不注意鍛煉，生活極其不規(guī)律，久而久之，就形成了上班乏力、生活無(wú)味、腰肌勞損、睡眠不足以及慢性腸胃病等亞健康的生活狀態(tài)。但這種亞健康的狀態(tài)在學(xué)生家長(zhǎng)看來(lái)并沒(méi)有什么太大的問(wèn)題。如果這種不健康的生活狀態(tài)得不到遏制，更會(huì)在潛移默化中影響到小學(xué)生。所以，教師們要試著通過(guò)組織召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)或者在家校群中發(fā)布家長(zhǎng)生活問(wèn)題調(diào)查表等方式，讓學(xué)生父母意識(shí)到自己的亞健康生活問(wèn)題，以及這種問(wèn)題可能會(huì)導(dǎo)致的“連鎖反應(yīng)”，借以這種“敲警鐘”的方式，改變部分家長(zhǎng)的看法，讓家長(zhǎng)朋友對(duì)學(xué)生實(shí)施正確的教育影響。

第二，教師還可以在每個(gè)學(xué)期組織一次校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，在運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目中，特別增加一項(xiàng)以家庭為單位的“家庭趣味運(yùn)動(dòng)小比賽”，如“百米接力賽”“托球跑比賽”以及“拔河比賽”“縛足跑比賽”等。這不僅是對(duì)學(xué)生家庭身體素質(zhì)的考查，更綜合考驗(yàn)了家庭成員之間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。相信通過(guò)這樣的一次家庭比賽，很多家長(zhǎng)都可以認(rèn)識(shí)到自身體育意識(shí)和身體素質(zhì)的欠缺問(wèn)題，從而高度重視體育課程，關(guān)注自身和家庭成員的健康問(wèn)題，讓終身體育意識(shí)根植于每位學(xué)生及其家庭成員的心中，促進(jìn)青少年兒童的健康成長(zhǎng)。

（四）革新全體教師教學(xué)觀念

作為體育教師一方面要勤于自勉，樂(lè)于學(xué)習(xí)新時(shí)代的一些關(guān)于體育的教育新理念、新政策，從而為創(chuàng)新課堂教學(xué)方法，做足準(zhǔn)備；另一方面，還應(yīng)當(dāng)積極拓展體育教育的理念和思想，讓其他的教師以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育課程引起高度重視，樹(shù)立終身體育運(yùn)動(dòng)觀，從而健康運(yùn)動(dòng)七十年，幸福生活一輩子。為了實(shí)現(xiàn)這一目的，各個(gè)年級(jí)段的體育教師應(yīng)當(dāng)聯(lián)合起來(lái)，制定銜接較合理的綜合體育教學(xué)計(jì)劃，如低段學(xué)生應(yīng)該訓(xùn)練什么、中段學(xué)生應(yīng)該訓(xùn)練什么以及高段學(xué)生應(yīng)當(dāng)訓(xùn)練什么，并明確達(dá)到各個(gè)階段的目的和指標(biāo)。另外，各個(gè)年級(jí)段的體育教師還應(yīng)當(dāng)聯(lián)合在一起，向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)提出重視“三基”“思想道德建設(shè)”以及“體質(zhì)訓(xùn)練與提升”的想法和建議，可以通過(guò)組織體育教育成果發(fā)布會(huì)，或者是校園教師運(yùn)動(dòng)會(huì)等方式，讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各學(xué)科教師認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練的重要意義。由此，營(yíng)造良好的校園體育運(yùn)動(dòng)氛圍，讓教師與學(xué)生都能樹(shù)立終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，具備終身運(yùn)動(dòng)的能力。

綜上所述，堅(jiān)持體育鍛煉，是獲得良好身體素質(zhì)的重要方式之一。俗語(yǔ)“身體是革命的本錢(qián)”，是有一定道理的，試想連自身的身體健康都無(wú)法保證，即使獲得了更富的文化知識(shí)和過(guò)硬專(zhuān)業(yè)技能，又有何意義？因此，針對(duì)如何培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、怎樣促使學(xué)生樹(shù)立終身體育觀的問(wèn)題，本文論述了一些稍具可行性的策略，希望可以給同仁提供綿薄的幫助，攜手托起明天的太陽(yáng)。

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