盛道軍

摘要：為了能在實(shí)際生活當(dāng)中，更好的去為人民服務(wù)。公安民警需要時(shí)刻通過體育訓(xùn)練來提升自己的身體素質(zhì)，以便自身能維持在較高的身體狀態(tài)中，為接下來開展的實(shí)戰(zhàn)技能訓(xùn)練提供了動(dòng)力。進(jìn)行體育鍛煉不僅能提升身體機(jī)能的活躍性，同樣還能讓自己養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。因此，長久做好體育訓(xùn)練可以帶來許多好處，給予一副好的體魄，形成自主鍛煉的好意識(shí)，為了生活周邊的和諧穩(wěn)定盡自己的一份力。本文從警務(wù)人員的實(shí)戰(zhàn)技能的角度，分析加強(qiáng)體育訓(xùn)練的重要性和意義，并提出建議指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：體育訓(xùn)練;警務(wù);實(shí)戰(zhàn)技能

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2022）-5-

引言

隨著時(shí)代的發(fā)展，我國的人口變得越來越多。相對(duì)應(yīng)的也會(huì)帶來有關(guān)社會(huì)治安方面的問題。為了讓人民群眾有個(gè)更好的生活環(huán)境。維護(hù)周邊的自然秩序是相當(dāng)有必要的。他能讓這個(gè)社會(huì)繁榮穩(wěn)定的發(fā)展。同時(shí)公安民警所在的職位是相當(dāng)危險(xiǎn)。時(shí)刻要面臨著許多不可控因素和突發(fā)情況。因此需要不斷的去加強(qiáng)自身的綜合能力，才能去應(yīng)付緊急狀況。通過體育訓(xùn)練去提升自己的警務(wù)實(shí)戰(zhàn)能力是相當(dāng)有必要的。

一、加強(qiáng)體育訓(xùn)練的意義

（一）全面促進(jìn)警務(wù)人員的身心健康發(fā)展

公安民警的工作不是常人可以做的。直接充滿了特殊性和不可控因素。身邊隨時(shí)會(huì)有各種突發(fā)狀況發(fā)生。對(duì)于公安民警的綜合素質(zhì)要求較高。通過體育訓(xùn)練可以全方位的去提升自己的素養(yǎng)。包括身體素質(zhì)的提升，同時(shí)還能讓自己養(yǎng)成思維活躍、身手敏捷的好品質(zhì)。通過體育訓(xùn)練可以讓自己的大腦和神經(jīng)繃得很緊。遇到問題時(shí)能以最沉著冷靜的態(tài)度去應(yīng)付。然而很多公安民警因?yàn)樽陨砉ぷ鞯奶厥庑?。時(shí)常在工作當(dāng)中處于高度緊張狀態(tài)。加重了自己的身體負(fù)荷。影響到自身的身體狀態(tài)和身心健康。想要讓自己始終維持在一個(gè)較高水平的心理狀態(tài)。需要通過有效的體育訓(xùn)練來使自己養(yǎng)成較好的生活習(xí)慣。將體育訓(xùn)練滲透到生活當(dāng)中。形成一種這種自主思維習(xí)慣。有利于提升自己的專業(yè)實(shí)戰(zhàn)能力水平。由于平常工作壓力非常大。通過有效的體育訓(xùn)練。也算是以另一種方式來抒發(fā)自己的心理壓力。幫助自己調(diào)整心態(tài)。提升自身的心理素質(zhì)。有助于形成堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)毅的性格品質(zhì)。

（二）將帶動(dòng)警務(wù)人員綜合素質(zhì)水平的提升

公安民警人員的職業(yè)是非常值得尊敬的。他們是為了人們的生命健康著想，維護(hù)身邊的治安秩序。充分保護(hù)人民的利益。甚至有的公安民警人員在工作當(dāng)中奉獻(xiàn)了自己的生命。靜靜的讓人們意識(shí)到通過體育訓(xùn)練提升自己的實(shí)戰(zhàn)能力水平有多么重要。通過不斷的體育訓(xùn)練，有效的強(qiáng)化自己的身體素質(zhì)。能夠讓自己的細(xì)胞變得更加的活躍。讓大腦始終保持在一種高度興奮狀態(tài)。從而對(duì)于自身身體的調(diào)節(jié)變得更加靈活。體育訓(xùn)練的好處是生理和心理雙方的。讓自己養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而通過大腦去支配自己的身體。全方位的促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展。在日常生活當(dāng)中，警務(wù)人員要時(shí)刻通過體育訓(xùn)練來強(qiáng)化自己的整體素質(zhì)。才能肩負(fù)起保衛(wèi)國家，穩(wěn)定社會(huì)的重要使命。

二、基于體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)下，提高警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能的有效措施

（一）培養(yǎng)自身的體育運(yùn)動(dòng)愛好，制定訓(xùn)練計(jì)劃

體育訓(xùn)練對(duì)于公安執(zhí)法類人員來說。具有相當(dāng)大的正面效應(yīng)。通過體育訓(xùn)練提高身體素養(yǎng)，這樣在面對(duì)更危險(xiǎn)的情況時(shí)，可以更加從自如的應(yīng)對(duì)。也能有效的去完善自己的實(shí)戰(zhàn)能力水平。將體育訓(xùn)練當(dāng)做成自己的一種日常習(xí)慣。從生活當(dāng)中去規(guī)劃自己的行為意識(shí)。從熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣開始做起。可以跟自己的同事約好共同去參加一些群體性的體育項(xiàng)目。彼此之間互相約束。同時(shí)可以自主設(shè)計(jì)一些充滿對(duì)抗性的體育項(xiàng)目來提升自己的綜合身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以適當(dāng)提升。因?yàn)槁殬I(yè)的特殊性，只有將自己的身體打造得更加堅(jiān)實(shí)。遇到了突發(fā)情況時(shí)，才能以更迅捷的反應(yīng)速度去應(yīng)對(duì)。為了讓警務(wù)人員養(yǎng)成體育訓(xùn)練的習(xí)慣?？梢院侠淼厝ゾ幙椧恍w育計(jì)劃和制度安排。訓(xùn)練模式多種多樣。以提升身體各方面機(jī)能的屬性為目的。充實(shí)公安警務(wù)人員的業(yè)余生活。在體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去宣泄自己的激情。是提升工作能力和加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)技能的必要前提。

（二）提升公安民警的安全防范意識(shí)

加強(qiáng)自己的安全防范意識(shí)和提升工作素養(yǎng)，也是警務(wù)人員所需要具備的能力之一。提升安全防范意識(shí)的好處。就是為了能在工作當(dāng)中以更迅捷的反應(yīng)能力去應(yīng)對(duì)。所以說提升公安民警的安全防范意識(shí)是提升自保手段的必要前提。例如可以在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程當(dāng)中。多去做一些針對(duì)自我保護(hù)的訓(xùn)練內(nèi)容。雖然公安民警在工作當(dāng)中隨時(shí)會(huì)佩戴武器。但是提升自己的身體能力。讓自己的拳頭變得更硬，才是最有效的自我保護(hù)方法。

三、結(jié)束語

綜上所述。通過體育訓(xùn)練來提升警務(wù)的實(shí)戰(zhàn)能力。具有非常大的意義。從養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣開始。將體育訓(xùn)練充分的引入生活當(dāng)中。讓自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣。時(shí)刻警醒自己，體育訓(xùn)練對(duì)于自身的重要性。確保自己能有一個(gè)更佳高效的身心狀態(tài)。這樣才可以在工作當(dāng)中最大化的去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。同時(shí)維護(hù)周邊的社會(huì)穩(wěn)定，保護(hù)人民的利益不受侵犯。。

參考文獻(xiàn)

[1]李飛龍.論警務(wù)實(shí)戰(zhàn)能力與運(yùn)動(dòng)技能之間的關(guān)系[J].湖北警官學(xué)院學(xué)報(bào).2013（07）.