焦慮和抑郁在今天的青少年中很普遍。例如， Boyd等人做的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)13.2%的青少年參與者被認(rèn)定為焦慮，14.2%的參與者有抑郁癥狀 （2000）。此外，Hesketh和Ding （2005）發(fā)現(xiàn)，在中國浙江省的中學(xué)生中，多達(dá)48%的參與者表現(xiàn)出焦慮癥狀，這可能會(huì)影響他們對(duì)生活的享受，而27%的參與者表現(xiàn)出的焦慮癥狀會(huì)影響他們的睡眠。同樣在這項(xiàng)研究中，三分之一的參與者報(bào)告有抑郁史。

焦慮和抑郁都可能與情緒失調(diào)有關(guān)。Hofmann等人（2012）提出消極情緒調(diào)節(jié)失調(diào)—即為使用不適應(yīng)情緒調(diào)節(jié)策略—可能導(dǎo)致焦慮癥，也發(fā)現(xiàn)了情緒失調(diào)和抑郁之間的聯(lián)系（Abravanel & Sinha， 2015）。因此，我們認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)策略的使用習(xí)慣可能與焦慮和抑郁水平有關(guān)。

情緒調(diào)節(jié)被定義為試圖“影響我們擁有哪些情緒以及如何表達(dá)這些情緒”（Gross & Munoz， 1995）。一般有兩種類型的情緒調(diào)節(jié)策略：聚焦反應(yīng)前的策略，指之前我們?cè)谇榫w影響我們的生理和心理功能前做出的反應(yīng)，和聚焦反應(yīng)的策略，指我們?cè)谇榫w反應(yīng)被激活后的反應(yīng) （Gross & John， 2003）。雖然有多種具體的情緒調(diào)節(jié)策略，但在我們的研究中，我們只關(guān)注兩種：認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制。根據(jù)Gross和John（2003）的研究，認(rèn)知重評(píng)涉及“以改變情緒影響的方式解釋可能引發(fā)情緒的情況”，而表達(dá)抑制涉及“抑制持續(xù)的情緒表達(dá)行為”。已有研究證實(shí)了兩種情緒調(diào)節(jié)策略對(duì)心理健康的影響?？偟膩碚f，使用認(rèn)知重評(píng)的人有更多的積極情緒，而使用表達(dá)抑制的人往往有更多的消極情緒體驗(yàn)（Gross & John， 2003;Cutuli， 2014）。

以往的研究已經(jīng)證實(shí)了情緒調(diào)節(jié)策略與青少年抑郁之間的關(guān)系。例如，Betts， Gullone & Allen（2009）發(fā)現(xiàn)，在大多數(shù)出生在澳大利亞的青少年（84.3%）中，抑郁水平較高的青少年也傾向于更頻繁地使用表達(dá)抑制，而不是認(rèn)知重估。Larsen等人（2013）發(fā)現(xiàn)，在荷蘭青少年中，抑郁癥狀的出現(xiàn)在表達(dá)抑制使用增加的1年之前。同樣，在Afsoon， Zoellner & Vigilit（2009）的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，平均年齡為18.98歲的女大學(xué)生在認(rèn)知重評(píng)價(jià)方面得分高，但在表達(dá)抑制方面得分低，而她們的抑郁水平一般較低。Afsoon， Zoellner & Vigilit也發(fā)現(xiàn)參與者的低重評(píng)價(jià)得分和高抑制得分與焦慮水平呈正相關(guān)。然而，除了本研究外，很少有研究探討情緒調(diào)節(jié)策略與西方青少年或青年人焦慮水平的關(guān)系。

上述研究主要基于西方樣本，但文化因素會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)策略的使用傾向。例如，Kwon 等人 （2013）指出美國學(xué)生比韓國學(xué)生更傾向于使用憤怒抑制，并且在美國樣本中，憤怒抑制與抑郁之間的相關(guān)性更顯著。另一方面，在韓國的樣本中，認(rèn)知重評(píng)的使用與抑郁癥狀之間的聯(lián)系更強(qiáng)。

國內(nèi)也有多位研究者研究中國青少年的情緒調(diào)節(jié)策略與抑郁癥狀的關(guān)系。賽李陽等人（2016）研究發(fā)現(xiàn)，在中國的青少年中，傾向于使用表達(dá)抑制的中國青少年比使用認(rèn)知重評(píng)的青少年抑郁癥狀增加。

情緒調(diào)節(jié)策略相關(guān)研究結(jié)果給青少年心理健康教育帶來的啟示和思考是，如何通過對(duì)認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制進(jìn)行干預(yù)或訓(xùn)練，以提高青少年的消極情緒調(diào)節(jié)能力、改善抑郁狀況，促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展。

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作者簡介：單琪淇（2004-5），女，浙江省杭州人，學(xué)生，學(xué)校全稱：上海星河灣雙語學(xué)校，研究方向：心理學(xué)。