楊婉君

保護學(xué)生視力是學(xué)校教育教學(xué)的重要任務(wù)，也是艱巨任務(wù)，小學(xué)體育是小學(xué)課程中重要的學(xué)科之一，對學(xué)生視力的保護有著重要作用。體育教師要意識到體育訓(xùn)練對視力保護的重要作用，并積極探尋體育訓(xùn)練與視力保護之間的關(guān)系，以此實現(xiàn)借助體育課堂保護學(xué)生視力，達到促進學(xué)生的健康成長。

現(xiàn)在的學(xué)生近視人數(shù)不斷增多，體育課程作為學(xué)生體能訓(xùn)練的重要科目，對保護視力有著重要作用。但想保護學(xué)生的視力，體育訓(xùn)練就要抓住視力保護的要點，巧妙融入到體育課堂，以達到保護學(xué)生的視力。在體育教學(xué)中，教師需要堅持學(xué)生身體健康發(fā)展的教育理念，關(guān)注學(xué)生的個體差異和運動需求，創(chuàng)新小學(xué)體育教學(xué)方法，讓學(xué)生在體育運動中提高個人的身體素質(zhì)，激發(fā)體育運動的興趣，進而能夠積極參與到體育鍛煉活動中，從而達到保護學(xué)生視力，促進學(xué)生健康成長的目的。

1 巧妙借助微課滲透知識，助力保護學(xué)生視力

微課在教學(xué)過程當中的應(yīng)用，不僅需要教師觀念的轉(zhuǎn)變，同時還需要提升教師的信息技術(shù)能力。體育教師初次接受微課的教學(xué)，對微課的理解不夠深入，在日常教學(xué)中運用欠科學(xué)，操作不夠熟練，教學(xué)效率達不到應(yīng)有的標準。由于現(xiàn)階段的微課對于小學(xué)體育教學(xué)的適配來說比較低，教師能夠得到的教學(xué)資源也非常有限，這就需要在實際的教學(xué)過程自己制作教學(xué)視頻或者PPT，并且對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況展開調(diào)研，通過評比學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，組建相關(guān)的平臺，更全面的展示微課的應(yīng)用情況以及建設(shè)情況，從而明確教師的思路，更好將微課運用在體育教學(xué)中。移動微課的順利開展在一定程度上還需要對教師的相關(guān)制作能力進行培養(yǎng)，做好教學(xué)中的分析、總結(jié)工作。

如，保護學(xué)生視力是一項系統(tǒng)工程，要在體育課程融入保護視力的內(nèi)容，就要讓學(xué)生有機會接觸視力保護的知識。為此，教師可以借助微課模式，巧妙的將關(guān)于保護學(xué)生視力的視頻、方法整合于微課中。在運用微課教學(xué)的過程中，學(xué)生能夠真實的感受到保護視力的重要性，并在視頻中掌握保護視力的方法，達到積極配合教師進行學(xué)習(xí)，鍛煉自己的體魄，獲得更加標準的體育動作。實踐出真知，任何的有效教學(xué)理念如果不應(yīng)用于實際的環(huán)境中都不能證明這種方式的有效性，只有在實踐應(yīng)用中，教師和學(xué)生才能感受到微課的教學(xué)意義，能夠拓展學(xué)生的活動意識，緩解學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生能夠健康成長。在微課中，學(xué)生感受到視力差帶來的不便，而不良的生活習(xí)慣則會加深近視，體育訓(xùn)練對緩解學(xué)生的眼睛疲勞有著重要作用，同時，視頻又為學(xué)生的視力保護提供了多種策略指導(dǎo)，如打乒乓球、羽毛球等，從而達到既激活學(xué)生體育訓(xùn)練的樂趣，又保護學(xué)生視力。

2 借助體育訓(xùn)練放松眼睛，助力保護學(xué)生視力

基于保護視力背景下的體育教學(xué)，要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念，重視將實踐與理論的結(jié)合，使學(xué)生在實踐活動中將課堂的理論知識與實際運動相結(jié)合，以達到掌握體育運動鍛煉的要領(lǐng)，并在訓(xùn)練中放松眼睛。教師需要轉(zhuǎn)變體育教育理念，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，使體育實踐形式更為豐富，從而激活學(xué)生的體育訓(xùn)練樂趣，助力保護學(xué)生視力。

如，在教導(dǎo)學(xué)生投擲籃球的教學(xué)過程中，教師需要讓學(xué)生領(lǐng)會籃球運動的技巧，并且通過俯臥撐、加速跑、單腳跳等素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的體育力量和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。教師可以先讓學(xué)生進行球性練習(xí)的訓(xùn)練，教師利用教學(xué)用具——籃球，向?qū)W生講解籃球練習(xí)的方法，將學(xué)生分為不同的小組，要求其在指定的區(qū)域進行籃球練習(xí)。教師此時需要和學(xué)生一起練習(xí)，指正學(xué)生籃球運動姿勢。當教師講解行進間急停急起的運球練習(xí)部分時，可向?qū)W生介紹動作要領(lǐng)，并且利用籃球這一教學(xué)工具進行演示，比如講解運動速度由快變慢，跨步急停緩降前沖等技巧，讓學(xué)生注重在運球的過程中手、腳、身體三者的重心要保持協(xié)調(diào)一致。在學(xué)生了解運球技巧后，教師需要指引學(xué)生進行理論和實踐的結(jié)合帶領(lǐng)學(xué)生進行相應(yīng)的訓(xùn)練，并根據(jù)自身能力調(diào)節(jié)。學(xué)生在掌握技巧動作時，需要眼睛不斷觀察，而運動則是學(xué)生眼睛放松的重要過程，從而達到保護學(xué)生視力。

3 創(chuàng)新體育活動激活興趣，助力保護學(xué)生視力

教師作為小學(xué)體育教學(xué)活動的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，其教學(xué)水平以及質(zhì)量直接關(guān)系到學(xué)生的體育運動質(zhì)量。教師要積極創(chuàng)新體育教學(xué)活動，充分發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用，讓學(xué)生在多種形式的體育教學(xué)活動中，發(fā)揮個人的學(xué)習(xí)主觀能動性，并在運動興趣的激發(fā)下，積極主動地參與到教學(xué)活動中，通過自主探究、小組合作的運動活動形式，培養(yǎng)個人良好的體育素質(zhì)和合作探究的精神，從而達到保護學(xué)生視力。

如，跳繩對于保護學(xué)生的視力有著重要作用，在帶領(lǐng)學(xué)生進行跳繩活動的體育教學(xué)中，教師需要設(shè)計符合學(xué)生心理發(fā)展和身體條件的教學(xué)活動。教師可以讓學(xué)生進行并腳跳和單腳跳這兩種輔助性練習(xí)，要求學(xué)生在并腳跳練習(xí)的過程中，注意上臂和小臂的姿勢，在單腳跳的練習(xí)中加上抖手腕這一動作，進而提前預(yù)習(xí)跳繩動作。在學(xué)生充分領(lǐng)會跳躍的這一運動技巧后，教師提供學(xué)生跳繩，要求學(xué)生在并腳跳跳繩的過程中，注意要先上臂夾住，手再舉起，手腕稍微一抖將繩子掄起，先甩繩子，后起跳，兩腿彎曲時腳跟要不著地。教師在學(xué)生掌握并腳跳的跳繩技巧后再進行單腳交換跳的活動，并且指導(dǎo)學(xué)生一只腳跳過繩子后，另一只腳要迅速落地進行交換跳。在學(xué)生充分掌握并腳跳和單腳交換跳的跳繩技巧后，教師還可設(shè)計小組合作活動，要求學(xué)生以小組為單位在1分鐘內(nèi)合作跳繩，跳繩次數(shù)最多的小組獲得勝利。在這樣的活動中，學(xué)生能夠充分激發(fā)個人的體育運動興趣和合作配合的意識。

當學(xué)生掌握了基本的跳繩技巧后，教師可以引入花樣跳繩以激活學(xué)生的興趣?；犹K有多種形式，每種技術(shù)動作有著不同的難易和復(fù)雜程度。體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)堅持循序漸進和由淺入深原則，先讓學(xué)生接觸簡單的花樣跳繩教師訓(xùn)練，慢慢過渡至復(fù)雜跳繩技術(shù)訓(xùn)練中。學(xué)生在由簡入繁的教學(xué)能較好地適應(yīng)花樣跳繩運動，也能避免因不斷加大的運動量而損傷身體情況。教師在花樣跳繩教學(xué)過程中應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生掌握技巧，或積極鼓勵學(xué)生自主創(chuàng)編不同跳法。例如兩人組成小組開展跳外手轉(zhuǎn)搖跳，或三人組成小組進行交錯跳或跳短飛，甚至八人或十人均有不同跳法。體育教師在學(xué)生相互合作中并非全權(quán)放任其自主練習(xí)，而是在旁針對學(xué)生技術(shù)進行點撥和指導(dǎo)，更要細心觀察學(xué)生在搖繩或運用其他技術(shù)動作時產(chǎn)生的不足，基于此調(diào)整教學(xué)方案。學(xué)生在參與單人花樣跳繩時就要注重身體與繩子間的默契程度和協(xié)調(diào)性，在運動中逐漸增強耐力。完成個人花樣跳繩后就可投入到多人跳繩訓(xùn)練中，而教師可在此過程中增添花樣放繩或花樣跳等，從簡至繁優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容，學(xué)生間也要相互緊密配合。體育教師則需耐心指出學(xué)生在跳繩練習(xí)中存在的失誤或不足，規(guī)范學(xué)生跳繩動作的同時提升教學(xué)效率。此外教師在豐富學(xué)生跳繩運動技能的同時還需及時引入激勵機制，初中生和小學(xué)時期相比有所增長，其心理特質(zhì)也發(fā)生變化，普遍表現(xiàn)在公共場合怯于展示自我和表達。無論教師采取哪種教學(xué)方式都應(yīng)注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引入激勵機制能較好地提升學(xué)生自信心，一定程度也能滿足學(xué)生內(nèi)心需求。例如部分學(xué)生在跳繩運動中表現(xiàn)出消極狀態(tài)，此時教師就可運用平和的語言和親切態(tài)度詢問，引導(dǎo)學(xué)生打開心結(jié)，消除孤僻和畏懼情緒，從而以更好地狀態(tài)參與到花樣跳繩運動當中?？梢哉f，教師借助跳繩活動讓學(xué)生能夠隨時隨地進行體育訓(xùn)練，既達到增加學(xué)生體能，又保護學(xué)生視力。

4 科學(xué)完善體育評價體系，助力保護學(xué)生視力

在保護學(xué)生視力的過程中，持續(xù)的體育訓(xùn)練非常重要，為了促進學(xué)生堅持訓(xùn)練，教師要對學(xué)生的運動知識以及運動成果做出評價和總結(jié)，對其做得好的地方進行肯定和表揚，也要對其存在不足之處的地方適當給予糾正。由此，學(xué)生在教師的回應(yīng)和評價中能夠積極發(fā)現(xiàn)個人的運動問題，樹立自己的運動學(xué)習(xí)自信心，并且提高主動參與體育活動的積極性，教師需要完善體育評價體系，提升學(xué)生體育訓(xùn)練的水平，并促進學(xué)生堅持訓(xùn)練，從而達到保護學(xué)生視力。

如，在進行投擲壘球的體育教學(xué)中，教師要帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)原地側(cè)向擲壘球，增強個人的上肢力量，提高投擲能力和協(xié)調(diào)能力，進一步幫助學(xué)生以更加飽滿的情緒，積極參與到體育鍛煉中。教師在帶領(lǐng)學(xué)生投擲壘球前，需要引導(dǎo)學(xué)生進行熱身運動，幫助學(xué)生樹立良好的自我保護意識，進而教師再出示一顆壘球，請一位學(xué)生嘗試舉起這個壘球并向前投擲，由于這位學(xué)生并未事先了解投擲壘球的動作要領(lǐng)，只是輕輕將其推出去。教師可以評價這位學(xué)生的錯誤示范，告訴學(xué)生：“壘球的質(zhì)量比較重，在舉起的過程中一定要用雙手舉起，并且將其舉過頭頂，要牢牢抓住這個壘球，謹防掉落造成危險。之后再帶動個人的上肢肌肉力量，將其投擲出去?！庇纱私處熢僮寣W(xué)生先進行模擬練習(xí)，并關(guān)注學(xué)生的投擲運動姿勢是否標準，以免在實踐投擲的過程中發(fā)生安全意外。在學(xué)生掌握動作要領(lǐng)后，教師讓學(xué)生嘗試著用質(zhì)量比較小的球進行投擲，進而初步感受球的質(zhì)感，培養(yǎng)個人的協(xié)調(diào)運動能力。在有效的評價下，學(xué)生對體育訓(xùn)練產(chǎn)生了積極的興趣，他們就會在課后主動參與體育訓(xùn)練，從而讓學(xué)生在運動中放松眼睛，達到保護視力的效果。

總之，眼睛是心靈的窗戶，保護學(xué)生的視力是體育教學(xué)重要的目標之一。在保護學(xué)生視力的過程中，小學(xué)體育教學(xué)面臨著不同的問題，教師需要及時發(fā)現(xiàn)解決問題的新方法，讓學(xué)生對體育訓(xùn)練興趣保持旺盛的勢頭。教師要通過創(chuàng)新教學(xué)方法，不拘泥于固定的傳統(tǒng)形式，注意體育教學(xué)活動中的每一個環(huán)節(jié)，更好地服務(wù)學(xué)生，讓學(xué)生在豐富多彩的體育教學(xué)活動中產(chǎn)生興趣，掌握技巧，從而在良好的體育學(xué)習(xí)氛圍中以更加飽滿情緒參與體育訓(xùn)練，最終實現(xiàn)提高身體素質(zhì)，保護視力。

（作者單位：福建省晉江市金井鎮(zhèn)毓英中心小學(xué)）